10 lustige Neujahrsvorsätze, die Sie behalten möchten
Vielleicht glauben Sie wirklich, dass Sie aufhören müssen zu rauchen, Alkohol abzuschneiden und weniger Zucker zu essen. Wenn Sie es besser aussehen und sich besser fühlen (und all diese werden), sind wir alle dafür. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Neujahrsvorsätze leichter zu bleiben sind, wenn sie positive Aussagen sind: Was Sie tun (oder mehr), anstatt dass Sie herausgeschnitten oder abschneiden werden. Im Folgenden finden Sie zehn Auflösungen für 2017, die tatsächlich Spaß machen werden, es zu behalten.
1 Überprüfen Sie eine große Sache von Ihrer Eimerliste
Idealerweise werden Sie und ich viele Jahre in der Nähe sein. Wir haben uns dazu verleiten, zu leben, so wie wir es nicht tun, ist nicht besonders gut, wenn wir es tun. Die Sache ist, dass die Anzahl der Tomorrows, die wir übrig haben, um ungefähr einen pro Tag abnimmt. Bevor Sie es wissen, wird Ihre Bucket -Liste bedrückend relevant, vielleicht sogar dringend. Anstatt all diese Gegenstände für Ihre Dotage zu stapeln. Vielleicht haben Sie bereits eine Auswahlliste im Kopf, wenn Sie nicht irgendwo niedergeschrieben sind. Wählen Sie mindestens einen aus und geben Sie ihm einen Fälligkeitsdatum vom 31. Dezember 2017. Brauchen Sie Ideen? Beginnen Sie mit diesen erstaunlichen 50 Dingen, die Sie tun müssen, bevor Sie sterben!
2 Hab mehr Spaß
Wenn Sie es richtig gemacht haben, wurde Ihre Jugend im heißen Verfolgen von Spaß verbracht. Als Sie älter wurden, gab es Dinge, die allgemein als Familien, Jobs und Verantwortlichkeiten bekannt waren. Aber das sollte dich nicht davon abhalten, Dinge zu tun, nur weil du einen Kick von ihnen heraus bekommst. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob Sie in kürzester Zeit Platz schaffen, um Platz für Dinge zu schaffen, die Ihnen Spaß machen, nicht aussehen und jugendlicher fühlen.
3 Investieren Sie in Ihr Aussehen
Erscheinungen sind sowohl bei der Arbeit als auch in Ihrem sozialen Leben von Bedeutung. Durch Aktualisieren und Upgrade Ihres Looks geben Sie Ihrem Vertrauen einen riesigen Schub im Jahr 2017. Viele Männer nutzen eine Reihe von kosmetischen Behandlungen-einschließlich dieser neuen-und Sie können Hinweise aus Magazinen und Blogs entnehmen und für bessere Kleidung einstellen oder sogar einen persönlichen Stylisten einstellen, der Ihnen eine Nachrichten-you-can-Verwendung in Bezug auf Ihre Kleidung, Pflege und Haare.
4 Behandle dein Selbst
Was wäre Ihr idealer Tag?? Was würdest du essen und wohin würdest du gehen?? Was würden Sie tun? Denken Sie darüber nach, dann entwerfen Sie einen Tag, der sich nur um Sie dreht - ohne dass der Druck Ihr Geburtstag ist. Schalten Sie alle Ihre Geräte aus, richten Sie eine E-Mail-Nachricht aus und nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um die Wünsche von niemand anderem außer Ihnen zu berücksichtigen. Sie könnten nur feststellen, dass es dazu führen kann. Es ist nur eine der 25 Möglichkeiten, jetzt glücklicher zu sein, aber machen Sie es zu etwas, das Sie 2017 mindestens vierteljährlich tun.
5 Lerne eine Sprache
Die Sprache informiert die Art und Weise, wie wir denken, was bedeutet, dass Mehrsprachigkeit die Welt auf eine Weise erleben kann, die unbestreitbar reicher ist als Monoglots. Die Entschlossenheit, eine neue Sprache im Jahr 2017 zu lernen. Und es wird dich scharf halten, genau wie diese 13 Tipps für ein schärferes Gehirn!
6 Meister Sie ein paar Gerichte
Denken Sie an die drei bis fünf unglaublichsten Gerichte, die Sie je gegessen haben. Dann beugen Sie Ihren Google -Muskel und lernen Sie, wie sie hergestellt wurden. Zusammenstellen Sie die Werkzeuge und Zutaten zusammen, die Sie benötigen, um sie nachzuahmen, zu beherrschen und vielleicht sogar zu verbessern, und vermitteln Sie Elemente, die einzigartig bei Ihnen gehören. Halten Sie die Zutaten, die Sie benötigen. Eine Fähigkeit zu haben, die den Menschen sensorische Freude bringt, ist wirklich ein Geschenk, das immer wieder gibt. Strecken Sie Ihre Küche mit den 25 Küchengeräten, die jeder Mann braucht.
7 genug Schlaf ..
Laut einer Studie, die in der veröffentlicht wurde Journal of Sleep Research, weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht mit einem Anstieg des Todesrisikos um 10% zu tun haben! Studien haben sieben bis acht Stunden als optimal ausgestattet. Sie wird Ihnen 2017 nicht nur ausreichend Shuteye bekommen. Investieren. Verwenden Sie diese 10 Tipps für Ihren besten Schlaf aller Zeiten!
8 Erreichen Sie mehr
Menschen, die Menschen brauchen. Sie könnten sich so etwas sagen hören: "Ich sollte mich wirklich mit Greg in Verbindung setzen.". Ja, du solltest wirklich. Wenn Sie etwas so Schnelles und Einfaches aufschieben, sollten Sie sich auf sich selbst auf sich ziehen. Wenn Sie sich das nächste Mal sagen, dass Sie eine Verbindung herstellen, in Ihre Tasche greifen und anrufen oder einen Text anrufen sollten, den jemand. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben, und das werden es auch tun.
9 mehr Sex haben
Wenn nur zum Spaß, klingt mehr Sex nach einem sehr lohnenden Ziel für 2017. Aber Sie können tatsächlich mehr davon herauskommen als Sie verabschiedet haben. Während er 2013 mit der British Psychological Society sprach, Dr. David Weeks erklärte, dass Sex möglicherweise nicht nur die Leute in den 40ern, 50 und 60ern jünger aussehen, sondern auch ihre Lebensspanne verlängern könnte. "Die sexuelle Zufriedenheit trägt ein großer Beitrag zur Lebensqualität bei, die mindestens so hoch wie spirituell oder religiöses Engagement und andere moralische Faktoren bewertet. Daher sollten positivere Einstellungen zu reifen Sex energisch gefördert werden", sagte Dr. Wochen. "Sexualität ist nicht das Vorrecht jüngerer Menschen, und es sollte auch nicht sein."Um das Brand in der Wohnung zu halten, lesen Sie unseren exklusiven Leitfaden zu den Geheimnissen der besten Beziehungen!
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Lachen, wir hören immer, ist die beste Medizin. Es ist ein natürlicher Stress Buster und bringt laut der Mayo-Klinik sowohl kurzfristige als auch langfristige Vorteile mit sich. Ob es alte Episoden von sind Seinfeld Oder beschließen Sie, 2017 mit viel Bauchlachen zu füllen. Du wirst froh sein, dass du es getan hast. Schauen Sie sich nun den Bericht an, der bereits Tausende von Leben verändert hat: 100 Wege, um 100 zu leben!
