13 alltägliche Gewohnheiten, die viel ekliger sind als Sie gedacht haben

Es gibt wahrscheinlich etwas, das Sie am Tag tun, um jeden Tag zu tun, obwohl Sie wissen, dass es nicht die gesündeste Praktiken ist. Vergessen von Zahnseide vor dem Schlafengehen? Auf jeden Fall etwas, das Sie vermeiden sollten. Ich bedecke deinen Mund nicht, wenn du niest? Wir sind alle dieser Brutto ab und zu schuldig.

Aber über diese grundlegenden No-NOs hinaus gibt es eine Welt von Gewohnheiten, die noch ekelhafter sind, als Sie vielleicht denken vielleicht. Um Ihrem Immunsystem eine Pause zu geben, haben wir die schlimmsten alltäglichen Gewohnheiten zusammengefasst, die Sie sich vielleicht beschäftigen, sollten aber auf jeden Fall vermeiden sollten.

1 Legen Sie Ihre Tasche auf den Tisch

Es ist nicht nur unhöflich, Ihre Handtasche während einer Mahlzeit auf den Tisch zu legen, sondern es ist auch ziemlich eklig. Eine Studie von 2013 durch Erstwaschraumhygiene, a u.K.-Basierte Hygiene- und Waschraumfirma stellte fest, dass die durchschnittliche Geldbörse tatsächlich mehr Bakterienstämme enthält als die meisten Toiletten.

Tatsächlich stellten die Forscher fest, dass 1 von 5 Handtaschen genügend Bakterien enthalten, um ein Risiko für die durchschnittliche gesunde Person darzustellen. Und wenn Sie darüber nachdenken, ist es vollkommen sinnvoll: Ihre Geldbörse hat Bakterien von jedem Ort, an dem sie besucht, von Büroböden bis hin zu überfüllten Zügen. Es gehört definitiv nicht in der Nähe Ihres Essens.

2 Mit einem Handtrockner

Sie könnten denken Angewandte und Umweltmikrobiologie fand das Gegenteil.

Laut der Studie bläst der typische Handtrockner 18 bis 60 Bakterienkolonien auf Ihre Hände. Zum Vergleich ist die durchschnittliche Person nur rund einer Kolonie im Badezimmer ausgesetzt. Um die Sache noch schlimmer zu machen, enthalten einige Handtrockner schädliche Bakterienstämme, wie Krankheitserreger und Sporen. Ein Handtuch oder sogar Händedesinfektionsmittel ist wahrscheinlich Ihre sicherste Wahl in einer öffentlichen Toilette.

3 Lebensmittel bei Raumtemperatur abtauen

Entgegen der landläufigen Meinung sollten Sie Ihr Fleisch niemals auf der Arbeitsplatte auftauen. Das stimmt: Laut u.S. Abteilung für Landwirtschaft, rohes oder gekochtes Fleisch und Geflügel können schädliche Bakterien züchten, nachdem sie länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur sitzen oder wärmer als 40 Grad werden. Stattdessen sollten Sie diese Gegenstände nur im Kühlschrank, in der Mikrowelle oder in kaltem Wasser auftauen (aber nie heiß).

4 Reinigen Sie niemals Ihre Ohrhörer

Sie benutzen Ihre Ohrhörer jeden Tag, so dass sie ab und zu eine Reinigung verdienen. Laut dem Whittier Hospital Medical Center in Whittier, Kalifornien.

5 Reinigen Sie Ihre Ohren mit Ihren Fingern

Wenn Sie Ihren Finger in Ihr Ohr jammen, um Ohrwachs zu entfernen. Nicht nur das, sondern auch Ihr Finger (oder Q-Tip) drückt nur noch weiter in Ihren Gehörgangskanal. Anstatt Ihren Finger zu benutzen, besuchen Sie einen Arzt, der Ihre Ohren professionell reinigen lässt, und schlagen Sie den Experten von Island Better Hören vor, einem Hörspezialisten in Melville, New York.

6 Versuchen Sie die Getränke anderer Leute

Obwohl du wirklich, Wirklich Ich möchte die stacheligen Birnen -Margarita Ihres Freundes ausprobieren, warnen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) davor, Getränke mit Freunden zu teilen. Nach Angaben der Gesundheitsbehörde kann diese Übertragung von Speichel von einer Person zur anderen das Risiko ausgeben, eine Reihe leicht überträgbarer Krankheiten und Krankheiten zu entwickeln, die von einer Halsentzündung zu einer Halsentzündung erfolgt.

7 Vergessen Sie, Ihren schmutzigen Küchenschwamm auszutauschen

Können Sie sich erinnern, wenn Sie das letzte Mal den Schwamm ersetzt haben, den Sie zur Reinigung Ihrer Küche verwenden?? Wenn nicht, ist es wahrscheinlich kein gutes Zeichen. Laut der Akademie für Ernährung und Ernährung sollten Sie Ihren schmutzigen Küchenschwamm mindestens einmal im Monat austauschen. Wenn der Schwamm überhaupt riecht, ersetzen Sie ihn sofort. Achten Sie zwischen Swap-Outs für eine Minute mikrowellenfeuchter Schwämme oder stecken Sie sie mindestens ein paar Mal pro Woche in den Geschirrspüler, um unerwünschte Bakterien loszuwerden.

8 Schlafen in Ihren Kontakten

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Das Schlafen in Ihren Kontakten scheint keine große Sache zu sein, aber es kann Ihre Augen tatsächlich schädlichen Bakterien aussetzen. In der Tat erhöht laut der Cleveland -Klinik regelmäßig Ihr Infektionsrisiko und kann Ihre Hornhäute möglicherweise sogar schaden, da sie niemals die Chance haben, sich auszuruhen.

9 Beißen Sie Ihre Nägel

Laut einer Reihe von Forschungen ist es mehr als nur eine schlechte Angewohnheit, sich die Fingernägel beißen. Laut dem Texas A & M University Health Science Center setzt es für den Anfang Ihren Körper den Keimen in den Händen aus, was Ihr Krankheitsrisiko erhöhen kann.

Darüber hinaus schadet das Beißen in den Nägeln auch den Zähnen, beschädigt den Zahnschmelz und setzt Ihr Zahnfleisch den Bakterien unter Ihren Fingernägeln aus. Und wenn Sie beim Mal Fingernägel beißen, setzen Sie sich auch den Giftstoffen in der Politur aus.

10 Niesen und Husten in Ihre Hand

Hoffentlich wissen Sie bereits, dass der effektivste Weg, um zu verhindern, dass Keime sich ausbreiten. Laut der CDC kann Ihr Speichel, wenn Sie husten oder niesen, drei Fuß oder mehr, indem Sie Ihren Mund mit dem Armgrook bedecken, verhindern Sie, dass diese Keime zu Ihren Umgebung reisen.

11 der Fünf-Sekunden-Regel befolgen

Wir hassen es Ihnen, es Ihnen zu brechen, aber laut einer im Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2016 Angewandte und Umweltmikrobiologie, Es gibt keine sichere Zeit, dass Lebensmittel auf dem Boden liegen,. Die Forscher fanden heraus. Das heißt, es spielt keine Rolle, wie lange Sie gebraucht haben, um das köstliche Sandwich zu machen, das Sie auf den Boden fallen lassen, es gehört in den Müll.

12 Lassen Sie Ihr nasse Handtuch im Badezimmer hängen

Nasshandtücher sind ein Nährboden für sowohl für die Bakterien, die Sie von der Außenwelt tragen, als auch für die Keime, die Sie während des Geschäfte im Badezimmer ausgebreitet haben. Susan Whittier, Direktor für klinische Mikrobiologie am New York-Presbyterian und des Columbia University Medical Center, erzählte Zeit Diese feuchten Handtücher können zu schädlichen Bakterien wie MRSA führen. Um es zu vermeiden, waschen Sie Ihre Handtücher alle zwei verwendet.

13 jeden Tag den gleichen Loofah verwenden

Schlechte Nachrichten, Loofah -Liebhaber: Sie sind viel ekliger als Sie gedacht haben. Nach einer oft zitierten von 1994 in der veröffentlichten Studie Zeitschrift für klinische Mikrobiologie, Die feuchten Bedingungen in Ihrer Dusche und Ihrem Bad machen es Bakterien leicht, ihr Zuhause in Ihrem geliebten Schönheitszubehör zu finden. Um sicherzustellen, dass Sie Ihr Immunsystem nicht in Gefahr bringen. Weitere Möglichkeiten, um Ihr Badezimmer sauber zu halten, lesen Sie diese 20 erstaunlichen Tricks zum Reinigen Ihres Badezimmer.

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