20 Fragen, die Ihren Arzt einmal im Jahr stellen können

Ein Termin für den jährlichen Arztbesuch zu vereinbaren ist der erste Schritt, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Aber wenn Sie tatsächlich in der Arztpraxis sind, wenn Sie nicht aktiv Fragen stellen und sich über Ihr Wohlbefinden informieren, tun Sie sich selbst einen großen Nachteil. Schließlich kann das, was Sie während Ihres Termins tun und sagen, einen großen Einfluss auf die Qualität der Versorgung, die Sie erhalten. Unabhängig davon mindestens einmal im Jahr.

1 "Wie sind meine LDL -Werte?"

LDL (oder Lipoprotein mit niedriger Dichte) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Das liegt daran, dass es zu ernsthaften Herzproblemen führen kann. Und jedes Jahr sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Arzt fragen, wie Ihre LDL -Levels aussehen. Wenn Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihr Cholesterin sprechen Richard Wright, MD, Kardiologe am Providence Saint Johns Health Center in Kalifornien.

2 "Was wäre mein idealer Blutdruck und wie komme ich dorthin??"

Wright fragt nicht nur nach Ihren LDL. "Jedes dieser Elemente braucht Aufmerksamkeit in der Hoffnung, die Belastung für zukünftige kardiovaskuläre Ereignisse zu verringern", stellt er fest.

3 "sind mein Blutzuckerspiegel gesund?"

Es wird empfohlen, dass Erwachsene abhängig von den Risikofaktoren jedes Jahr oder alle drei Jahre im Alter von 45 Jahren ihren Blutzuckerspiegel testen lassen. Zwar gibt es viele Symptome von Diabetes-ähnlicher Müdigkeit, extremer Durst, häufiges Urinieren, verschwommenes Sehen und Gewichtsverlust-viele Menschen mit Diabetes haben keine Ahnung, dass sie es haben. Berücksichtigung von mehr als 100 Millionen Erwachsenen in der U.S. Derzeit leben Sie bei Diabetes oder Pre-Diabetes. Wenn Sie frühzeitig Probleme fangen, können Sie Ihre Gesundheit erheblich zugute kommen. Selbst wenn Sie nicht Mitte der 40er Jahre sind, lohnt es sich, dieses Thema jährlich an Ihren Arzt zu bringen.

4 "Welche Tests brauche ich und welche sind optional??"

Zustimmen Sie nicht blind jedem Test, den Ihr Arzt vorschlägt. "Es ist wichtig, nach den Vorteilen und Risiken eines Tests zu fragen, damit Sie als Patient verstehen, wofür ein Test ist und was er bestimmen wird" Sanjiv m. Patel, MD, Kardiologe am Memorialcare Heart and Vascular Institute in Kalifornien. Auf diese Weise können Sie "eine fundierte Entscheidung treffen, ob Sie die Zustimmung zur Teilnahme erteilen sollen."Wenn Sie sich über einen Test nicht sicher sind, nachdem Sie die Vorteile und Risiken gehört haben, ist es Ihre sicherste Wette, eine zweite Meinung zu erhalten.

5 "Was sind die Nebenwirkungen dieses Medikaments??"

Dies ist eine Frage, die Sie Ihrem Arzt nicht nur jährlich stellen sollten, sondern jedes Mal, wenn Sie ein neues Medikament einnehmen. Wie Patel bemerkt, sind Medikamente mit unzähligen Nebenwirkungen ausgestattet. Es ist also am besten, sich dessen zu bewusst, was Sie möglicherweise erleben könnten, wenn Sie anfangen, etwas zu nehmen.

6 "Warum brauche ich dieses Medikament?"

Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum ein Arzt Ihnen ein bestimmtes Medikament verschreibt, fragen Sie einfach. "Menschen, die nicht verstehen, warum sie bestimmte Medikamente einnehmen, dürften sie aufhalten, was ein potenziell tödliches Ergebnis erzielen kann", sagt Patel. Zum Beispiel erklärt er, dass "Patienten, die vorzeitig aufhören, ihre Medikamente gegen den Platten mit Platten zu nehmen, nach einem Stent in ihrer Koronararterie einen Herzinfarkt haben, einen Herzinfarkt haben können."

7 "Was ist mein ideales Gewicht?"

Das ideale Gewicht aller ist anders. Diese Zahl hängt von verschiedenen Dingen ab, die von Größe und Alter bis zu Knochendichte und bereits vorhandenen Erkrankungen reichen. Deshalb sagt Wright, dass Sie es sich zum Ziel setzen sollten, Ihren Arzt jedes Jahr nach Ihrem idealen Gewicht zu fragen. Wenn Sie dies tun.

8 "Gibt es Aktivitäten, die ich vermeiden sollte?"

Die meisten Menschen wissen bereits, dass sie nicht rauchen, trinken und Fast Food essen sollten, lange bevor sie in ihre Arztpraxis gehen. Einige spezifische Situationen erfordern jedoch Patienten, um andere Aktivitäten zu vermeiden, die möglicherweise nicht sofort rote Fahnen senden. Wenn Sie beispielsweise an Herzerkrankungen verfügen. Sprechen Sie jährlich mit Ihrem Arzt darüber, welche Aktivitäten Sie vermeiden sollten, um ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen.

9 "Gibt es irgendetwas, vor das ich meine Familienmitglieder warnen sollte?"

Viele gesundheitliche Erkrankungen von Brustkrebs bis hin zu Bluthochdruck sind von der Genetik beeinflusst. Wenn Ihr Arzt Sie mit einem neuen Zustand oder einer neuen Krankheit diagnostiziert, stellen Sie sicher, dass Sie sie auch fragen, ob Ihre Familie getestet werden muss.

10 "sind meine Darmbewegungen normal?"

Obwohl es wirklich keine "normale" Darmbewegung gibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie befürchten, dass Ihre Badezimmergewohnheiten ein Symptom für etwas Ernsthafteres sind. Und in der Tat können sie: Die Klinik in Cleveland stellt fest, dass einige der Erkrankungen, die Darmveränderungen verursachen können.

11 "Wie ist meine Schilddrüsenfunktion?"

Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass Ihre Schilddrüse ordnungsgemäß funktioniert. Diese Drüse, die Hormone erzeugt, die Ihre Organe funktionieren, kann ernsthafte Chaos in Ihrem Körper anrichten, wenn sie unteraktiv oder überaktiv ist.

Im Falle einer Hypothyreose oder einer unteraktiven Schilddrüse umfassen häufige Symptome Müdigkeit, trockene Haut, Gewichtszunahme und Verstopfung gemäß der Mayo -Klinik. In der Zwischenzeit stellt die Mayo -Klinik mit Hyperthyreose oder einer überaktiven Schilddrüse fest, dass Patienten häufig einen unregelmäßigen Herzschlag, Reizbarkeit und Zittern aufweisen. Auch wenn Sie keine Symptome haben, ist es eine einfache Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu überprüfen.

12 "sind alle meine Impfstoffe auf dem neuesten Stand?"

Einmal einen Impfstoff zu bekommen, lässt Sie nicht unbedingt für immer immunen. In den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellt fest ).

Und im Alter gibt es immer mehr Impfstoffe, die Sie bekommen müssen. Wenn Sie 50 erreichen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Impfstoffe wie PPSV23, PCV13 und den Schindel Impfstoff sprechen.

13 "Sollte ich mir Sorgen um meine Schlafgewohnheiten machen?"

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass etwas mit Ihren Schlafgewohnheiten nicht stimmt, sollten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Schlafprobleme machen Sie tagsüber müde, ja, aber sie können auch die Ursache für eine Erkrankung oder ein Indikator für größere Gesundheitsprobleme sein.

Zum Beispiel erklärt die Mayo-Klinik, dass ein Schnarchen auf einen schwerwiegenden Gesundheitszustand wie Schlafapnoe hinweisen kann. In einigen Fällen kann es auch zu Bluthochdruck und erhöhtem Schlaganfallrisiko führen. Wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt besuchen, sprechen Sie mit ihm über einen Schlafarzt und kommen in die Wurzel Ihrer nächtlichen Probleme.

14 "Wie geht es meinem Vitaminspiegel?"

Leider sind Vitaminmängel extrem häufig. In einer 2011er Studie mit 4.495 Personen, die in veröffentlicht wurden Ernährungsforschung, Zum Beispiel stellten die Forscher fest, dass ungefähr 42 Prozent der Probanden unzureichende Vitamin -D -Spiegel hatten.

Darüber hinaus sind die Symptome von Vitaminmängeln leicht zu übersehen. In der Cleveland -Klinik geht hervor, dass einige der Symptome eines Vitamin -D -Mangels Muskelschwäche, Müdigkeit und Depression umfassen. Sprechen Sie also mindestens einmal im Jahr mit Ihrem Arzt über den Testen Ihres Vitaminspiegels.

15 "Sehen alle meine Maulwürfe in Ordnung aus?"

"Wenn Sie eine Familie oder eine persönliche Vorgeschichte von Hautkrebs haben, zahlreiche Maulwürfe/Sommersprossen oder helle Haut mit hellen Haaren und hellen Augen haben, sollten Sie eine jährliche Hautprüfung durchführen", sagt Kristine s. Arthur, MD, ein Internist bei MemorialCare Medical Group. Laut der Skin Cancer Foundation wird jeder fünfte Amerikaner bis zu seinem 70. Geburtstag Hautkrebs erkranken. Wenn Sie also mit Ihrem Dermatologen über verdächtige Maulwürfe sprechen, kann dies einfach Ihr Leben retten.

16 "Sollte ich einen Spezialisten sehen?"

Manchmal schneidet Ihr Hausarzt es einfach nicht ab. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Gesundheitsprobleme einen Spezialisten erfordern, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung. Es gibt einen Grund dafür!

17 "Welchen Prostatakrebstest soll ich machen?"

Prostatakrebsuntersuchungen sind nicht eine Größe für alle. "Es gibt zwei verschiedene Prüfungen, die für die frühzeitige Entdeckung empfohlen werden, dass alle Männer ab 55 Jahren mit ihrem Arzt diskutieren sollten: Digital Rectal Exam (DRE) und Prostata -spezifisches Antigen (PSA)", sagt S. Adam Ramin, MD, ein Urologe und medizinischer Direktor von Urologie Krebsspezialisten in Los Angeles. "Bei diesen Screenings sind viele Faktoren zu berücksichtigen, und die Entscheidung, die getestet werden soll."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18 "ist ein Mammogramm, ein ausreichendes Brustkrebs -Screening für mich?"

Patienten sollten mit ihren Ärzten sprechen, bevor sie jedes Jahr eine Mammographie planen. Obwohl die Röntgentechnologie einen langen Weg bei der Erkennung von Beulen und Klumpen, brusten, brust chirurgische Onkologe Janie G. Grumley, MD, stellt fest, dass "Mammogramme in Bezug."

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass "Patienten, die ein höheres Risiko für Brustkrebs haben, mehr als ein Mammogramm benötigen."Wenn Brustkrebs in Ihrer Familie läuft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein zusätzliches Screening mit einer MRT, da eine Mammographie es möglicherweise nicht schneidet. Richard w. Ritherman, MD, medizinischer Direktor für Brustbildgebung im MemorialCare Breast Center in Kalifornien, sagt, Sie sollten Ihren Arzt immer nach den neuesten Untersuchungen von Brustkrebs fragen, nur um sicherzustellen, dass Sie auf dem Laufenden bleiben. "Frauen sollten sich mit allen zur Verfügung stehenden Ressourcen beraten, einschließlich ihrer Bestellung des Gesundheitsdienstleisters, um eine persönliche Entscheidung über ihre eigenen Gesundheitsziele zu treffen", sagt er.

19 "Wann sollte ich mir Sorgen um meine Fruchtbarkeit machen?"

Die meisten Frauen fragen ihre Ärzte nach potenziellen Fruchtbarkeitsproblemen in den späten 30ern oder frühen 40ern, aber Sie sollten dieses wichtige Thema nicht abschrecken. "Auch wenn ... Sie nicht über die zukünftige Fruchtbarkeit nachdenken, ist es möglicherweise an der Zeit, ein Gespräch über Eierfrieren zu führen", sagt Sherry Ross, MD, ein Ob-Gyn im Providence Saint John's Health Center. "Möglicherweise müssen Sie dieses Gespräch mit Ihrem Gesundheitsdienstleister beginnen, um Pläne für eine mögliche zukünftige Familie zu machen!"

20 "Was kann ich tun, um meine Gesundheit zu verbessern??"

"Während dies wie eine einfache Frage erscheinen mag, helfen die Antworten, die Sie erhalten, Sie" zu einem gesünderen Lebensstil ", sagt Patel. Und selbst wenn die Antworten Ihres Arztes weniger offensichtlich sind, trainieren Sie mehr usw.-Wenn Sie diese Dinge von einem Fachmann hören, ist dies möglicherweise der Funke, der Sie dazu ermutigt, einige notwendige Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.