33 Wichtige Möglichkeiten, Ihre Kinder auf die Scheidung vorzubereiten

Egal, ob Sie fünf Jahre oder 50 Jahre zusammen waren, eine Scheidung zu bekommen, ist selten schmerzlos und wenn Kinder beteiligt sind, ist es deutlich komplizierterer. Zwischen den Sorgerechtsvereinbarungen, dem Erkennen der Aufteilung der Kinder der Kinder zwischen Ihren beiden Häusern und der Sorge um die Er-Said-Said wird der Prozess für alle Beteiligten schwierig sein.

Mit einer angemessenen Planung können Sie jedoch Ihre Scheidung auf eine Weise bewältigen, die nicht das Gefühl hat, dass die Welt Ihrer Kinder auf sie zusammenbricht. Sicher, es wird nicht einfach sein, aber diese 33 Tipps von führenden Scheidungsexperten können diese Aufteilung Ihrer Kinder und Sie auf lange Sicht erleichtern.

1 Machen Sie die Ankündigung, sobald die Räder bereits in Bewegung sind.

Ein Fehler, den viele scheidende Eltern machen. David Reischer, Esq., Ein Anwalt für Familienrecht in New York City und CEO von LegalAdvice.com, sagt, wenn Eltern eine Herzveränderung haben, kann es letztendlich für Kinder schädlich sein und feststellen, dass die Menschen häufig ihre Meinung ändern."

2 Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Ex auf derselben Seite sind, bevor Sie die Nachrichten übermitteln.

Bevor Sie sich entscheiden, die Nachrichten an Ihre Kinder zu unterbrechen. "Bemühen Sie sich, eine Vereinbarung mit Ihrem Partner darüber zu treffen, wie die Situation behandelt wird", sagt klinischer Psychologe DR. Carla Marie Manly, Autor von Freudig altern. "Kinder machen mit den Nachrichten der Scheidung weitaus besser, wenn Eltern positiv und ausgerichtet sind."

3 Planen Sie eine angemessene Zeit, um die Nachrichten zu liefern.

Bevor Sie Ihren Kindern die Nachrichten übergeben, setzen Sie eine bestimmte passende Zeit und einen bestimmten Ort dafür, dies zu tun. Therapeut Raffi Bilek, LCSW-C, Direktor des Baltimore Therapy Center, schlägt vor, eine Zeit zu finden, in der Stress niedrig ist und niemand für mindestens ein paar Stunden Pläne hat. Wie Balek betont.

4 Begrenzen Sie die Ablenkungen, wenn Sie ihnen über die Scheidung erzählen.

Wenn Sie Ihre Kinder nach Disney World bringen, um die Nachrichten zu brechen. Stattdessen "Stellen Sie sicher, dass sie sich in einem ruhigen, sicheren Raum wie ihrem Garten, ihrem Wohnzimmer oder einer anderen ruhigen Umgebung befinden, die frei von Ablenkungen ist", sagt Manly. Und um sicherzustellen, dass die Nachricht ohne Verwirrung durchläuft.

5 Machen Sie deutlich, dass sie in keiner Weise für das verantwortlich sind, was passiert.

Obwohl das Wiederholen von "Es ist nicht Ihre Schuld" immer und immer wieder klischeehaft erscheint, sagt Manly, es ist wichtig, die Tatsache zu wiederholen, dass Ihre Kinder nichts mit Ihrer Entscheidung zu tun haben, sich zu teilen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass sie wissen, dass Ihre Entscheidung "ausschließlich darüber, dass zwei Erwachsene aufgrund von Unterschieden getrennt sein müssen."

6 Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, wie Ihre Kinder reagieren werden.

Während Sie annehmen könnten, dass Ihre Kinder sich verletzt, wütend oder verwirrt über die Nachrichten Ihrer Scheidung fühlen, machen Sie Platz für sie, um ihre eigenen Gefühle darüber zu haben, und drücken Sie ihre eigenen Gefühle aus.

Wenn sie wütend statt traurig sind oder emotional erscheinen, drängen Sie sie nicht, Ihre eigene Antwort auf die Veränderungen in der Familie nachzuahmen. Entsprechend Grady Sullivan Es ist wichtig zu erkennen, dass "Kinder möglicherweise eine völlig andere emotionale Reaktion erleben als Sie."

7 Fragen Sie Ihr Kind, wie es sich anfühlt, nachdem Sie die Ankündigung gemacht haben.

Der beste Weg, um herauszufinden, wie sich Ihre Kinder über Ihre Scheidung fühlen, ist einfach: Fragen Sie einfach. Sullivan schlägt vor, dass Eltern fragen, wie ihre Kinder sich über spezifische Veränderungen in der Familienstruktur fühlen, z. B. wer wo wo lebt oder was die Scheidung für besondere Anlässe in Zukunft bedeutet.

8 Akzeptieren Sie, dass die Scheidung selbst möglicherweise nicht das Schwierigste für sie ist.

Es ist leicht anzunehmen, dass die Idee, dass sich ihre Eltern trennen, der schwierigste Teil des Prozesses für Ihre Kinder sein kann. Aber lassen Sie sie Ihnen sagen, worüber sie am meisten besorgt sind, anstatt zu projizieren. Da das Konzept der Scheidung für jüngere Kinder schwer zu verstehen ist, haben sie möglicherweise unterschiedliche Bedenken, die genauso gültig sind, wie darüber, wer sie von der Schule abholen wird, wo ihre ausgestopften Tiere leben werden oder wie nahe sie sein werden leben zu ihren Freunden.

9 Haben Sie einen Therapeuten auf Anruf.

Bevor Sie Ihre Trennung an Ihre Kinder ankündigen, stellen Sie einen Therapeuten auf, schlägt Psychiater vor Carole Lieberman, M.D. Wenn Sie Ihren Kindern neutraler Grund zur Verfügung stellen, um ihre Gefühle auszudrücken, ohne die Angst vor Urteilsvermögen oder den beteiligten Parteien zu verletzen-können ihnen einige der großen Emotionen verarbeiten, die sie durchmachen.

10 und mieten Sie einen Mediator.

Ein Mediator zur Hand zu haben, bevor Sie die Ankündigung vorstellen. "Anwälte sind da, um für Ihre Rechte zu kämpfen, und dies passt nicht immer mit dem, was im besten Interesse Ihrer Kinder ist-oder Sie in dieser Angelegenheit", sagt Sie ", sagt Sie", sagt Sie " Paige Harley, Ein Trauma -ausgebildeter Mediator, zertifizierter Elternkoordinator und traumatische Stress -Zertifizierte Scheidungsübergangscoach mit Sitz in Nashville, Tennessee, in der Region Nashville, Tennessee.

11 Machen Sie die Planung Ihrer obersten Priorität.

Natürlich sind das Aufteilen von Sorgerecht oder Aufteilung der Finanzen die dringlicheren Probleme für Sie und Ihren Ex, aber für kleine Kinder, die die Ins und Outs dieser Entscheidungen nicht unbedingt verstehen, kann ein Mangel an Klarheit über die Planung oft mehr Stress auslösen. Deshalb ist es wichtig, das zuerst anzugehen.

"Die Lösung der Probleme in Bezug auf den Zeitplan der Kinder sollte die erste Priorität eines Elternteils sein", sagt der in Florida ansässige Scheidungsanwalt Russell d. Ritter. "Die Geldprobleme warten immer noch auf Sie, sobald der Zeitplan der Kinder abgeschlossen ist."

12 Sei ausdrucksstark über deine Gefühle gegenüber ihnen.

Wenn Sie befürchten, dass es während einer Scheidung, mit Ihren Kindern zu lieben, zusätzliche Belastungen auf sie zu haben, ist es nicht eine wichtige Zeit, um wieder zu wiederholen, wie viel sie für Sie bedeuten und dass weder Sie noch Ihr Ex sich jemals fühlen werden anders über sie.

Wenn Sie ihnen ein Gefühl der Sicherheit geben möchten, "kommunizieren DR. Tim Barron LPCC-S aus Cincinnati, Ohio.

13 Sagen Sie ihnen, dass sie keinen Elternteil auswählen müssen.

Viele Kinder fühlen sich unter Druck gesetzt, einem Elternteil oder dem anderen voneinander übergegangenen Elternteil ihre Treue zu zeigen. Es ist also wichtig, ihnen klar zu machen, dass dies nicht notwendig ist. Um das Problem zu lösen.

14 Erklären Sie genau, was sich von Tag zu Tag ändern wird.

Anstatt große Veränderungen wie Feiertage in neuen Häusern oder separate Geburtstagsfeierlichkeiten zu Ihren Kindern zu beenden, sagen Sie ihnen genau, was gleich bleibt und was anders ist. Barron schlägt vor, die spezifischen täglichen Veränderungen in ihrer Routine zu kommunizieren und einen fortlaufenden Dialog über diese Schichten zu führen.

15 Geben Sie ihnen ein Play-by-Play Ihrer nächsten Schritte.

"Wenn Sie einen verpackten Koffer an der Haustür sehen, bevor Sie herausfinden, dass Ihre Eltern sich trennen Adina Mahalli, MSW, ein zertifizierter Berater für psychische Gesundheit und Familienbetreuungsspezialist aus Toronto, Kanada. Um diesen Schock und das Trauma zu minimieren, geben Sie Ihren Kindern ein Play-by-Play darüber neues Haus.

16 Machen Sie klar, dass beide Eltern noch im selben Team sind.

Während einige Kinder sich so verhalten, als ob Eltern sich nach einer Trennung Duell -Fraktionen machen, macht es klar, dass Sie früh im Prozess eine einheitliche Front für alle Beteiligten erleichtern können. Es ist wichtig, dass sie wissen, dass "Mama und Papa im selben Team stehen und nicht gegeneinander antreten können", bevor sie versuchen, die Situation auszunutzen, sagt sie Tara Eisenhard, Ein Scheidungstrainer und Mediator in Harrisburg, Pennsylvania und Autor von Das D-Wort: Scheidung durch die Augen eines Kindes.

17 Halten Sie regelmäßige Familienversammlungen über die Scheidung ab.

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Lassen Sie die Ankündigung Ihrer Scheidung nicht das letzte Mal sein, als Sie mit Ihren Kindern als Familie über den Prozess sprechen. Eisenhard empfiehlt, regelmäßige Familienversammlungen abzuhalten, um Kindern Raum zu bieten, um ihre Gefühle und Bedenken zu besprechen. "Dies hält die Familie verbunden und gibt allen Familienmitgliedern wertvolle Erkenntnisse, um zu bestimmen, wie sie auf möglichst geeignete Weise vorwärts gehen können", sagt sie.

18 Machen Sie Änderungen an den Finanzen Ihrer Familie klar, bevor sie stattfinden.

Wenn Sie sich nicht über finanzielle Veränderungen befassen, kann sie letztendlich die Eltern in Ausgabenmuster einbinden, die sie sich nicht mehr leisten können, um größere, oft drastische Veränderungen im Leben eines Kindes zu erfordern, anstatt diejenigen, die sie kennen, um zu erwarten.

"Der Verkauf des Hauses, das Verwechseln von Schulen, das Ausschneiden von Camp und das Herunterfahren oder Beseitigen von Ferien müssen den Kindern im Voraus erklärt werden", sagt Lou Cannataro, CHFC, REBC, AEP, CASL, CLU, Präsident der Cannataro Park Avenue Financial in New York City.

19 Wenn ein Elternteil zur Arbeit zurückkehrt, brechen Sie die Nachrichten frühzeitig auf.

Scheidung bedeutet häufig, dass ein Elternteil, der zuvor zu Hause geblieben ist. Wenn dies der Fall ist: "Geben Sie es nur sachlich an", sagt Harley.

"Beschweren Sie sich nicht bei Ihrem Kind und seien Sie nicht für den anderen Elternteil unfreundlich, ob es sich um Ihre Wahl handelt oder nicht."Lassen Sie sie stattdessen ihre Bedenken hinsichtlich dieser Änderungen ausdrücken und wissen, wie dies ihren Zeitplan so schnell wie möglich verändern wird.

20 weigere sich, die Schuld zu geben.

Auch wenn es ernsthafte Feindseligkeit oder Untreue gab, müssen diese Details Ihren Kindern bei der Ankündigung nicht mitgeteilt werden. Auf lange Sicht besser ist es, "so objektiv wie möglich zu sein, ohne eine Partei zu verantwortlich.

21 Machen Sie einen Pakt, um nicht negativ über einander zu sprechen.

So hart es auch sein mag, insbesondere im Falle einer scharfen Trennung, sagt Lieberman, negativ zu sprechen, dass ein Elternteil vor den Kindern auf lange Sicht nur Schaden zufügen wird. Machen Sie also Ihrem baldigen Ex klar, dass es keine verletzenden Bemerkungen über den anderen Elternteil geben wird, wenn Sie Ihre Kinder bei sich haben.

22 Erlauben Sie Ihren Kindern, ihre neuen Räume vor allen Bewegungen zu überprüfen.

Einer der größten Stressfaktoren für Scheidungen für Kinder ist die Idee, irgendwo neu zu schlafen. Um ihnen dabei zu helfen, dies durchzuarbeiten. Zeigen Sie ihnen Bilder des neuen Hauses, sprechen Sie mit ihnen über ihr neues Schlafzimmer und lassen Sie die Veränderung aufregend erscheinen, nicht beängstigend.

23 Lassen Sie Kinder eine Stimme darüber, was bleibt und was geht.

Anstatt alles für Ihre Kinder zu bewegen und ihnen ein voll ausgelassenes Zimmer zu zeigen, lassen Sie sie auswählen, was sie in das neue Haus ziehen, schlägt Harley vor. Während es sich wie ein persönlicher Verlust anfühlt, wenn Sie sehen, dass sie ihre geliebten Besitztümer von Ihrem Zuhause nehmen, gibt es ihnen ein Gefühl der Kontrolle über eine Situation, die ansonsten weitgehend aus ihren Händen ist.

24 Machen Sie ein Foto von Ihrem Kind und seiner anderen Eltern in seinem neuen Zimmer auf.

Damit das neue Zimmer Ihres Kindes vollständig ist, "ist ein Foto von Ihrem Kind und dem anderen Elternteil in seinem Zimmer eine großartige Idee", sagt Harley. "Es sendet eine starke positive Botschaft, nämlich: Ich unterstütze Sie, wenn Sie Ihren anderen Elternteil lieben!"Sie warnt jedoch davor, ein Foto der ganzen Familie aufzustellen, da es Ihrem Kind falsche Hoffnung auf eine Versöhnung geben kann.

25 Nehmen Sie sie "New House" einkaufen.

Wenn Sie Ihre Kinder ein paar neue Dinge für ihr neues Zimmer bekommen. Ein neuer Satz Blätter, ein neues Stofftier oder nur ein cooles Poster für ihre Wand kann den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, den Raum als Zuhause zu sehen.

26 Aber gehen Sie nicht mit Geschenken über Bord.

Während Sie ein paar neue Dinge für das neue Zimmer Ihres Kindes kaufen, kann sich Harley davor zu Hause fühlen, zu viel auf einmal zu tun. "Geben Sie nicht der Versuchung nach, nicht nein zu sagen, wenn Sie wissen, dass Sie es sollten".

27 Zeitplan für Spieldates im Haus Ihres Ex.

Wenn Sie das neue Haus Ihrer Kinder so besonders erscheinen lassen möchten wie ihre alten, stellen Sie einige Spieldaten mit ihren Freunden im neuen Raum ein. Dabei helfen Sie, alle Ängste darüber zu berücksichtigen.

28 Fragen Sie Ihre Kinder, ob sie hoffen, dass Sie wieder zusammenkommen.

Filme und Fernsehsendungen lassen es so aussehen, als ob geschiedene Eltern leicht überzeugt werden können, sich zu versöhnen, aber es ist wichtig, dass Ihre Kinder realistische Erwartungen an die Zukunft Ihrer Beziehung haben, die in die Scheidung geht.

Anstatt diese Wünsche unausgesprochen werden zu lassen: "Fragen Sie Ihre Kinder, ob sie jemals davon phantasieren, dass Sie mit Ihrem ehemaligen Ehepartner zurückkommen", schlägt Harley vor. Dies öffnet die Tür zu einem Gespräch, das sie sich sonst möglicherweise verlegen oder unangenehm fühlen könnten, und bietet Ihnen die Möglichkeit, ihre potenziell unrealistischen Erwartungen anzusprechen.

29 Diskutieren Sie Dating als abstraktes Konzept, bevor es Wirklichkeit wird.

Bevor Sie sich tatsächlich wieder als einzelne Person betrachten: "Sprechen Sie über Dating, bevor Sie anfangen, sich zu verabreden", sagt Harley. Besprechen Sie die Tatsache, dass Sie irgendwann anfangen könnten, neue Leute zu sehen, es Ihren Kindern erleichtern, sich mit der Idee auseinanderzusetzen, bevor sie Realität wird.

30 Erklären Sie, dass es kein Verrat ist, dem neuen Partner eines Elternteils zu mögen.

Es ist auch wichtig, Ihren Kindern klar zu machen, dass es nicht bedeutet. Machen Sie sich bekannt, dass sie mit Ihnen über den neuen Partner Ihres Ex sprechen können, ohne dass dies zu einem emotionalen Problem für Sie wird.

31 Stellen Sie sicher, dass die Einzelzeit, die Sie zusammen haben.

Wenn Sie sich plötzlich zum ersten Mal Ihre Kinder alleine erziehen, geben Sie ihnen an den Tagen, an denen Sie sie haben, Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit auf sich. "Sie können frisch anfangen!"sagt Harley, der empfiehlt.

32 Lassen Sie sie wissen, dass die Familienzeit noch auf dem Tisch liegt.

Nur weil Sie und Ihr ehemaliger Ehepartner nicht als Paar zusammen sein werden, heißt das nicht, dass Ihre Kinder Sie nie wieder im selben Raum sehen. Arrangieren von Aktivitäten, bei denen Sie noch Zeit miteinander verbringen können, wenn eine Familie den Übergang leichter machen kann-machen Sie einfach klar, dass Ihre Fähigkeit, mit Ihrem Ex befreundet zu sein.

33 Lassen Sie sie wissen, dass Sie immer eine Familie sein werden.

Scheidung mag bedeuten, dass Ihre Kinder zwei Schlafzimmer, zwei Feiertagsfeiern und vielleicht sogar Stepparents auf dem Bild haben, aber es ist wichtig, dass sie wissen, dass Ihre Scheidung Sie nicht weniger zur Familie macht. Machen Sie deutlich, dass sie, unabhängig von den Änderungen, die oberste Priorität für Sie und Ihren Ex bleiben und dass sich Ihre Eltern-Kind-Bindung und Ihre Liebe zu ihnen nie ändern wird. Um sich auf Ihre Trennung vorzubereiten, wissen Sie, dass Sie die 40 besten Möglichkeiten zur Scheidung kennen.

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