5 Unterzeichnet, dass Ihre Beziehung laut Therapeuten nicht funktioniert

Trennungen werden oft als Ergebnis eines Erde-Schüttelflockens dargestellt-eine Person geht auf ihren Partner betrügt oder jemand stürmt davon. Manchmal geht es auf diese Weise unter, aber viele Beziehungen sprudeln einfach langsam aus. Während es schwierig sein kann, etwas ohne einen großen Anfallvorfall zu lassen, raten Experten, dass Sie etwas nicht nur aus Gründen des Willens herauskleben. In diesem Sinne haben wir Therapeuten konsultiert, um fünf Zeichen herauszufinden, dass Ihre Beziehung einfach nicht funktioniert. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wonach Sie auf der Suche nachkommen sollten.

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1 Du kämpfst immer und es wird intensiver.

Jedes Paar kämpft und Konflikt Marley Howard, ein lizenzierter Familien- und Hochzeitstherapeut mit über 12 Jahren Erfahrung. Aber sie sagt, es ist eine rote Fahne, wenn "du bist stets Kämpfe "mit deinem Partner.

"In der Regel gibt es eine zugrunde liegende Angst, Vermeidung und Unechtheit für einen Mangel an Konflikten in einer Beziehung", erklärt Howard. "Argumente mit Ihrem Ehepartner sind jedoch ein Warnzeichen, wenn sie ständig auftreten."

Omar Ruiz, LMFT, ein lizenzierter Therapeut und Gründer von Online Private Practice, LLC, warnt die Menschen, mit ihrem Partner auf eine zunehmende Intensität zu achten. Laut Ruiz ist dies oft ein wichtiger Indikator dafür, dass Ihre Beziehung giftig wird. "Je häufiger und intensiver Argumente werden, desto weniger kann das Paar die Kontrolle über seine Beziehung zurücknehmen".

2 Aber Sie lösen keine Konflikte mehr.

Wenn es um ständige Kämpfe geht, Laura Silverstein, LCSW, ein zertifizierter Paartherapeut und Miteigentümer von Hauptberatungspartnern, erzählt Bestes Leben Dass das eigentliche Problem auf Konflikte hinausgeht, die niemals gelöst werden. "Alle Paare kämpfen.

Wenn Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie viszerale Anzeichen wie Ihr Herz -Rennen oder Schwierigkeiten beim Atmen bemerken, sollten Sie laut Silverstein vom Argument zurücktreten. "Wenn Sie in einem solchen Zustand sind, können Sie und Ihr Partner Dinge tun, die Sie bereuen", erklärt sie. "Wenn Sie sich danach nicht um entschuldigen, wird dies wahrscheinlich dazu führen, dass Ressentiments aufgebaut werden."

Gleichzeitig, wenn Konflikte nicht ordnungsgemäß gelöst werden, schneitet er und Ihr Partner, der immer wieder um die gleichen Dinge kämpft Ginamarie Guarino, LMHC, ein lizenzierter Berater für psychische Gesundheitsberater mit Psycho -Point, der arbeitet.

"Wenn Sie sich in einem Zyklus des Streits mit Ihrem Partner befinden oder das Gefühl haben, egal, was Sie tun, werden Sie nicht gehört, verstanden oder validiert, dann funktioniert Ihre Beziehung möglicherweise nicht", sagt Guarino. "Diese Warnzeichen zeigen ein tiefes Problem bei der Kommunikation sowie ein Gefühl der Burnout von Partnern und einem Mangel an Kameradschaft zwischen Partnern, die sich auf ihre Fähigkeit auswirken, Beziehungsfragen zu lösen."

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3 Sie haben angefangen, Dinge vor Ihrem Partner zu verbergen.

Andererseits könnte ein Mangel an Konflikten in Ihrer Beziehung daran liegen, dass Sie sich aus Angst von Ihrem Partner zurückhalten, so Nancy Landrum, Ein Beziehungstrainer und Schöpfer des Millionär -Eheclubs. Und das an sich kann ein Indikator dafür sein, dass Ihre Beziehung nicht funktioniert. "Es ist ein Problem, wenn Sie Angst haben, ein Thema anzusprechen, das Sie für Aufmerksamkeit benötigen", sagt Landrum. "In einer gesunden Beziehung kann alles mit der Erwartung einer respektvollen, offenen Reaktion diskutiert werden."

Dieser Mangel an Offenheit und Ehrlichkeit in Ihrer Beziehung kann auch dazu führen, dass Sie mit Ihrem Partner weiter negativ verhalten. Laut Howard sollten Sie besorgt sein, wenn Sie das Gefühl haben, bestimmte Dinge von Ihrem Partner vorzubewahren. "Das Recht auf Privatsphäre ist anders, aber Informationen von Ihrem Ehepartner zu verbergen, von denen sie wissen sollten, dass sie eine rote Fahne wissen sollten. Es zeigt an, dass Sie Ihrem Partner nicht vertrauen “, erklärt sie.

4 und Sie verspeuten sich mehr anderen Menschen.

Kevin Darné, ein Beziehungsexperte und Autor von Meine Katze wird nicht bellen! (Eine Beziehung Offenbarung), Warnt die Menschen, auf ihre Kommunikation mit anderen im Vergleich zu ihrem Partner zu achten. "Wenn Sie sich Freunden, Mitarbeitern oder Fremden über Ihre Unzufriedenheit in Ihrer Beziehung anvertrauen, anstatt mit Ihrem Partner zu sprechen, ist das ein schlechtes Zeichen", sagt er. "In Ihrem Bemühen, ein sympathisches Ohr zu gewinnen, schafft es auch die Möglichkeit, eine emotionale Angelegenheit zu etablieren."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Viele Menschen fühlen sich anderen Menschen mehr an, nachdem sie ihre Probleme ihrem Partner mitgeteilt haben, sich aber nicht gehört fühlten. Dies ist auch ein schlechtes Zeichen. Boone Christianson, LMFT, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Provo, Utah und Autor von 101 Therapiegespräche, Beziehungen, die nicht funktionieren.

"Als Paartherapeuten sagen wir immer: 'Wenn einer von Ihnen ein Problem hat, hat die Beziehung ein Problem."Wenn eine Person sagt, dass das Paar eine Therapie benötigt, muss es eine Therapie benötigen", erklärt Christianson. "Manchmal tritt der Partner in der Ablehnung auf."

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5 Sie freuen sich nicht mehr darauf, Zeit mit ihnen zu verbringen.

Beziehungen nehmen Arbeit und es ist nicht immer einfach. Aber am Ende des Tages sollten Sie immer noch genießen mit deinem Lebensgefährten zusammen sein. "Das Leben ist eine persönliche Reise. Eine Beziehung sollte das Leben ergänzen, nicht die Essenz davon “, teilt Darné mit.

Eines der klarsten Anzeichen dafür, dass Sie mit der Beziehung, in der Sie sich befinden, nicht mehr zufrieden sind, ist, dass "Sie sich nicht mehr auf die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen", lautet, lautet laut Beth Ribarsky, PhD, eine Beziehungsexpertin und Professorin für zwischenmenschliche Kommunikation an der University of Illinois Springfield. Dies kann dazu führen, dass Sie sich "gestresst fühlen, wenn Sie sehen, dass sie anrufen oder eine SMS schreiben", erklärt sie. "Oder Sie finden Ausreden, um Ihren Partner zu vermeiden."

Gleichzeitig sind Sie auch dafür verantwortlich, Ihre Beziehung genießen zu können. Es ist also möglich, dieses Problem umzukehren, wenn Sie die Dinge nicht mit Ihrem Partner beenden möchten. "Es ist für Paare leicht, einfach zusammen mit dem Geschäft der Beziehung zusammenzufassen (Rechnungen, Kinder, Haushaltsverantwortung usw.) ", erklärt Erica Taylor, LCSW-S, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, der eine private Praxis in Texas besitzt, die Paarungsberatung anbietet. "Aber wenn Sie nicht beabsichtigt sind, den Spaß zu kultivieren, wird Ihre Beziehung nicht funktionieren."