Wenn Sie dies im Badezimmer tun

Bluthochdruck, auch als Bluthochdruck bekannt, wird manchmal als "stiller Killer" bezeichnet."Obwohl es häufig asymptomatisch sein mag, kann Bluthochdruck schwerwiegende und sogar tödliche Konsequenzen haben. Es ist also wichtig, die Faktoren zu verstehen, die Sie möglicherweise für die Erkrankung ausgesetzt sind, und die Entscheidungen des Lebensstils zu treffen, die sie verringern, die sie verringern können. Lesen.

Lesen Sie dies als nächstes: Deshalb reagiert Ihr Bluthochdruck nicht auf Medikamente.

Bluthochdruck schädigt Ihren Körper im Laufe der Zeit.

Was genau in Ihrem Körper passiert, wenn Sie unter Bluthochdruck leiden?? Blutdruck ist "die Kraft Ihres Blutes, die gegen die Wände Ihrer Blutgefäße drückt", sagt die American Heart Association (AHA). "Wenn das Herz schlägt, erzeugt es Druck, der Blut durch ein Netzwerk von röhrchenförmigen Blutgefäßen drückt, darunter Arterien, Venen und Kapillaren", erklären sie.

Wenn dieser Druck erhöht wird, zwingt er Ihr Herz- und Blutgefäße, härter zu arbeiten. Die AHA erklärt, dass "im Laufe der Zeit die Kraft und Reibung von Bluthochdruck die empfindlichen Gewebe in den Arterien schädigt", was zur Bildung von Plaque führt. "Je mehr die Plakette und der Schaden zunehmen, desto schmaler (kleiner) werden die Innenseiten der Arterien zum Blutdruck und starten einen Teufelskreis, der Ihren Arterien, dem Herzen und dem Rest Ihres Körpers weiter schädigt."

Lesen Sie dies als nächstes: 4 Medikamente, die Ihren Blutdruck erhöhen, sagen Experten, sagen Experten.

Unbehandelte Bluthochdruck kann schwerwiegende Folgen haben.

Wenn es nicht verwaltet wird, kann Bluthochdruck laut der Mayo-Klinik eine Vielzahl weitreichender Komplikationen verursachen. "Je höher der Blutdruck und je länger er unkontrolliert wird, desto größer ist der Schaden", erklären ihre Experten. Die Auswirkungen des Bluthochdrucks umfassen ein Erhöhung des Risikos für Herzinsuffizienz und Schlaganfall sowie Sehverlust, sexuelle Funktionsstörungen und Erkrankungen der peripheren Arterie (PAD), berichtet die AHA. Sie stellen fest, dass Bluthochdruck auch zu Nierenerkrankungen oder -versagen führen kann: "Bluthochdruck kann die Arterien um die Nieren schädigen und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Blut effektiv zu filtern."

Und obwohl es oft asymptomatisch ist, kann sich Bluthochdruck auch mit Symptomen manifestieren, die die Qualität Ihres Alltags beeinflussen. Dazu gehören häufige Kopfschmerzen, Schwindel und Atemnot. Sie listen auch weniger häufige, aber besorgniserregende Symptome wie Sehveränderungen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen und verringerten Appetit auf.

Da Bluthochdruck oft keine Symptome hat, ist es wichtig, regelmäßig getestet zu werden. Die Mayo -Klinik empfiehlt, dass gesunde Erwachsene ohne Risikofaktoren mindestens alle zwei bis fünf Jahre eine Blutdruck -Screening durchführen sollten. Diejenigen, die 40 Jahre oder mehr sind oder ein höheres Risiko einer Bluthochdruck haben, sollten jährlich ihren Blutdruck überprüfen lassen, sagen sie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Bluthochdruck hat viele potenzielle Ursachen.

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) stellt fest, dass sich Bluthochdruck "normalerweise im Laufe der Zeit entwickelt" und aus bestimmten Gesundheitszuständen, einschließlich Diabetes und Fettleibigkeit, resultieren kann. Mangel an Bewegung und schlechte Ernährung können auch zur Bluthochdruck beitragen. WebMD berichtet, dass ein Kaliummangel ebenfalls ein Problem sein kann. "Auch wenn Sie eine niedrige Salzdiät essen, könnten Sie immer noch einen höheren Blutdruck haben, wenn Sie nicht auch genügend Obst, Gemüse, Bohnen, fettarme Milchprodukte oder Fische essen", erklären sie. Andere Ursachen können die Medikamente umfassen, die Sie einnehmen, und eine überraschende Mundhygiene-Angewohnheit-.

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Die Verwendung bestimmter Arten von Mundwasser kann zu Bluthochdruck beitragen.

Das tägliche Bürsten und Zahnseiden ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundhygiene-es hilft nur, dass Ihr Zahnfleisch und die Zähne gesund bleibt. Es wurde auch gezeigt. Bevor Sie jedoch Ihrer üblichen Badezimmerroutine mit einem Mundwasser folgen, sollten Sie Folgendes bedenken: A Nov. 2019 veröffentlichte Studie der National Library of Medicine ergab, dass "häufig regelmäßige Verwendung von rezeptfreiem Mundwasser mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck verbunden war, unabhängig von den wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck und mehreren anderen potenziellen Störfaktoren."

Warum? Es kommt alles auf Bakterien an. "Einige orale Bakterien können Parodontalerkrankungen und andere Probleme verursachen, während andere orale Bakterien Nitrat in Stickoxid (NO) umwandeln, was dazu beiträgt, den normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten", berichtet Zahnheilkunde heute. "Jetzt hat ein multi-institutionelles Team von Forschern herausgefunden, dass Chlorhexidin in Mundwasser diese guten Bakterien abtöten und den systolischen Blutdruck erhöhen kann."

Mundwasser kann auch andere Probleme verursachen, wie z. B. Schäden an den Zähnen und möglicherweise gefährliche Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. Wenn Sie das Gefühl, Mundwasser zu verwenden.