Hier ist die schockierende Verbindung zwischen Tagesschläfrigkeit und Alzheimer

Wissenschaftler wissen seit langem, dass es einen Zusammenhang zwischen Tagesschläfrigkeit und Demenz gibt, aber niemand kann mit Sicherheit sagen, was zuerst kam. War diese Schläfrigkeit ein Zeichen eines kognitiven Rückgangs? Oder war es möglich, dass Schläfrigkeit tatsächlich war Ursache Es? Während der frühere plausibler klingt, wurde eine am Montag veröffentlichte bahnbrechende Studie in veröffentlicht JAMA -Neurologie hat festgestellt, dass letzterer schockierend tatsächlich wahr ist, zumindest wenn es um ältere Menschen geht.

Die Forscher fanden heraus.

"In unserer Studie wollten wir wissen, ob eine übermäßige Schläfrigkeit am Tag im Laufe der Zeit bei Menschen ohne Demenz zu einer Zunahme von Amyloid führt" Prashanthi Vemuri, Ein Forschungsfakultätsmitglied in der Mayo Clinic, sagte CNN gegenüber. "Und die Antwort war ja."

Die Ergebnisse der Studie basierten auf den Gehirnscans und Schlaffragebögen von 283 Menschen, wobei ein Durchschnittsalter von 77 an der Mayo Clinic -Studie zur Altern in Minnesota teilnahm. Die Forscher untersuchten die Menge an Amyloidaufbau im Laufe von zwei Jahren und verglich dies mit der Anzahl der Schläfrigkeit am Tag von den Teilnehmern. Sie mussten von Spezialisten als frei von Demenz angesehen werden, als die Studie begann, um teilzunehmen. Diejenigen, die tagsüber erlebten, hatten einen weitaus größeren Aufbau, insbesondere in den Bereichen des Gehirns, die mit Emotionen und Gedächtnis verbunden sind.

Die Studie wird sich wahrscheinlich nicht nur so ändern.

"Wichtig ist, dass es die erste Längsschnittstudie über die Beziehung zwischen Schlaf und Alzheimer in der präklinischen Phase ist, was bedeutet, dass kognitive Veränderungen auftreten." DR. Yo-el ju, Ein Neurologe an der Washington University School of Medicine, sagte, sagte. "Dieser Befund ist wichtig, da wir möglicherweise Schlafprobleme behandeln können, um das Risiko für Anzeigenjahre hinunter zu verringern."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Nach Angaben der National Sleep Foundation können 20 Prozent der Bevölkerung als übermäßige Schläfrigkeit eingestuft werden, was den ganzen Tag über als schläfrig oder träge definiert ist. Die häufigste Ursache dafür ist, wie Sie vielleicht vermuten, schlechte Schlafgewohnheiten.

Eine gute Nacht im Schlaf zu bekommen, wird zunehmend als einer der wichtigsten Teile eines gesunden Lebensstils anerkannt. Zusätzlich zu Demenz kann nicht genügend Schlaf zu Gewichtszunahme, Gedächtnisverlust, Stimmungsungleichgewicht, hohem Blutdruck, ein geschwächtes Immunsystem und eine niedrige Libido führen, ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes erhöhen können.

Um Ratschläge zu erhalten, wie Sie eine bessere Nacht im Schlaf bekommen, ohne auf Medikamente zurückzugreifen. Und für mehr über die Krankheit, die 5 betrifft 5.Über 5 Millionen Amerikaner lesen Sie unseren umfassenden Leitfaden zu Alzheimer. Und um den größten Wellness -Trend dieses Jahres in den Insider zu bekommen, lesen Sie, wie ich es für zwei Wochen mit sauberem Schlafen versuchte, und es veränderte mein Leben.

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