Wenn Sie dies nachts bemerken, erhalten Sie eine Bluttest, warnen die Ärzte

Für viele Menschen kann es zum ersten Mal des Tages, nachts ins Bett zu kommen. Egal, ob es schmerzende Füße davon ist, herumzulaufen oder eine nagende Schulterverletzung, bestimmte Empfindungen können offensichtlicher werden, sobald Sie sich hinlegen, um sich auszuruhen. Aber wenn Sie jemals dieses eine neue scheinbar unschuldige Gefühl nachts bemerken, sollten Sie einen Termin vereinbaren, um so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt zu sprechen. Lesen Sie weiter, um zu sehen, welche nächtliche Benachrichtigung Ihr Körper Ihnen möglicherweise versucht, Ihnen zu geben.

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Beinschmerzen in der Nacht können ein Zeichen dafür sein, dass Sie gefährlich hohe Cholesterinspiegel haben.

Wenn Sie jemals nachts Schmerzen im Bein haben, kann es mehr als nur das Ergebnis von zu viel Zeit auf Ihren Füßen sein. Laut Ärzten könnte es ein Warnzeichen sein, dieses Gefühl zu bemerken, nachdem Sie ins Bett gegangen sind, dass Sie gefährlich hohe Cholesterinspiegel haben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Während es erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann, ist der Cholesterinspiegel in Ihrem Blutkreislauf typischerweise ohne Symptome geliefert, die Sie auf alles aufmerksam machen könnten, was nicht stimmt. Aber als Lipoprotein (LDL) mit niedriger Dichte als "schlechte Cholesterin" -Begine, die in einem Prozess, der als Atherosklerose bekannt ist eine Erkrankung erzeugen, die als periphere arterielle Erkrankung bekannt ist (PAD).

Schließlich können die Füße und Beine als erste rote Fahnen wirken, da dichte Beinmuskeln empfindlicher für die Veränderung reagieren. "Anfänglich, wenn sich die Arterien eng machen, kommt der Schmerz mit Anstrengung durch die Muskeln, die den Sauerstoff schneller ausgehen, aber da es schlimmer wird, kann der Schmerz nachts eingehen." Jeff Foster, MD, ein Allgemeinarzt und Gründer von H3 Health in der U.K., erzählt Täglicher Express.

Sie können die Schmerzen als Krämpfe oder Krämpfe in Ihren Füßen nachts bemerken.

Ärzte sagen. Aber wenn sich die Symptome nachts aufweisen, können sie oft als Krämpfe oder Krämpfe in den Zehen, Vorfuß oder Fersen zeigen, Darren Schneider, MD, Direktor des Zentrums für vaskuläre und endovaskuläre Chirurgie im New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center, erzählt Healthline.

Schneider sagt, dass diese schmerzhaften Episoden normalerweise entlastet werden können, indem Sie Ihren Fuß vom Bett baumeln oder sich auf einen Stuhl bewegen. Dennoch sollte das Erleben dieser Gefühle nachts ein Zeichen sein, um Ihren Arzt anzurufen, um einen Termin zu vereinbaren.

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Taubheit, Kälte oder Blasseheit in den Beinen sind wichtige Warnzeichen für eine Gesundheit "Notfall" Notfall "."

Schließlich führt eine erhöhte Blockade der Arterien zu intensiveren Symptomen. "Patienten können auch ihre Gliedmaßen oder ihr Fuß oder überall feststellen. "Wenn es dies tut, ist es ein Notfall."

Da sich Extremitäten mit zunehmendem Alter kälter anfühlen. Er sagt auch, dass eine Änderung der Farbe Ihres Beinbeins passieren kann und sich von Weiß verlagert, wenn sie im Bett zu rötlich oder lila angehoben wird, wenn es von einem Stuhl baumelt wird.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Bekämpfung des hohen Cholesterinspiegels, bevor es ein ernstes Gesundheitsproblem verursacht.

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Ihr Cholesterin in Schach halten, sind Sie nicht allein: Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sagen, dass 38 Prozent der amerikanischen Erwachsenen die Spiegel in ihrem Blutkreislauf erhöht haben. Die Agentur empfiehlt, dass die Haltung der LDL -Spiegel in Ihrem Blutkreislauf unter Kontrolle ist, um die Gesundheit von Herz zu erhalten, PAD zu vermeiden und Ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall zu senken. Neben den Beinschmerzen im späten Phasen, die mit Pad geliefert werden, zeigt der Körper typischerweise keine Symptome eines hohen Cholesterinspiegels und muss durch regelmäßige Blutuntersuchungen überwacht werden.

Die Agentur empfiehlt, sie mindestens alle fünf Jahre mit einer Blutuntersuchung zu überprüfen, um Ihre Gesundheit auf dem Laufenden zu halten. Sie können auch Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen, um die Kontrolle unter Kontrolle zu halten, z. B. das Vermeiden von Lebensmitteln mit hohen gesättigten Fetten. Dies beinhaltet oft alles aus Tieren wie Butter, Käse oder rotem Fleisch. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Aufnahme von ballaststoffarmen Lebensmitteln wie Haferflocken und Bohnen zu erhöhen. Sie schlagen auch gesunde ungesättigte Fette vor, die in Lebensmitteln wie Avocados, Olivenöl und Nüssen zu finden sind.

Sie können auch Cholesterinspiegel bekämpfen und Ihr PAD -Risiko verringern, indem Sie Tabakprodukte vermeiden, was die Verhärtung der Arterien beschleunigen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Die Agentur empfiehlt außerdem, aktiv zu bleiben, indem sie pro Woche 150 bis 300 Minuten Training absolvieren. Wenn Sie können, versuchen Sie, mehr über die Krankengeschichte Ihrer Familie zu erfahren, um festzustellen, ob Sie Ihr Cholesterinspiegel öfter testen sollten.

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