Wenn Sie dieses gemeinsame Medikamente zum Schlafen nehmen, hören Sie jetzt auf, heißt es in einer neuen Studie

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, nehmen Sie fast alles, um Ihnen zu helfen, sich zu schlangen. Nur weil ein Medikament Ihnen helfen kann, zu schlafen. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass ein häufiges Medikament, das häufig verwendet wird, um Menschen einzuschlafen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche beliebten Medikamente Sie aufhören sollten, um Ihnen beim Schlafen zu helfen, und für ein Medikament, das Sie möglicherweise auf dem Laufenden halten. Wenn Sie nicht schlafen können, könnten diese OTC -Medikamente der Grund sein.

Verwenden Sie keine Antihistaminika, um Ihnen beim Schlafen zu helfen.

Als 6. April von der McMaster University veröffentlicht in der Canadian Medical Association Journal Bekannt: "Antihistaminika gehören zu den am häufigsten und falsch verwendeten Medikamenten weltweit."Während Antihistaminika empfohlen werden, um die Symptome von Heufieber und Ausbrüchen von Nesselsucht zu beheben, haben sie laut Papier andere Off-Label-Gebrauchs, darunter für Schlaflosigkeit. Benadryl, Zzzquil, Tylenol PM, Dramamin, Unisom und viele andere rezeptfreie (OTC) Schlafmedikamente umfassen Antihistaminika. Das jüngste Papier der McMaster University hat sich dafür einsetzt.

Die Harvard University berichtete, dass die American Academy of Sleep Medicine (AASM) im Jahr 2017 offiziell gegen die Behandlung chronischer Schlaflosigkeit mit gemeinsamen Medikamenten auf OTC-Antihistaminikum aufgrund mangelnder Beweise für ihre Wirksamkeit oder Sicherheit empfohlen wurde. "Es gibt definitiv Bedenken hinsichtlich ihrer Risiken", sagte, sagte Suzanne Bertisch, MD, Assistenzprofessor für Medizin an der Harvard Medical School, sagte in einem Artikel auf der Website der Universität. Und für mehr potenzielle Gefahren in Ihrem Medizinschrank hat die FDA gerade eine neue Warnung über diese OTC -Schmerzmittel herausgegeben.

Die Einnahme von Antihistaminika zum Schlaf kann nachteilige Nebenwirkungen verursachen.

Obwohl Ihr OTC -Antihistamin -Medikament den Trick ausführen und Ihnen dabei hilft, schneller einzuschlafen, kann dies zu nachteiligen Auswirkungen führen. Die Zeitung der McMaster University stellte fest, dass Antihistaminika die kognitiven Funktionen wie die Schule oder die Arbeitsleistung beeinflussen können, und eine Überdosis kann sogar zum Tod führen. Laut dem Baylor College of Medicine haben "Antihistaminika Nebenwirkungen, darunter veränderten psychischen Zustand, Harnretention und trockener Mund. Während diese Nebenwirkungen bei jungen Patienten ohne andere medizinische Probleme im Allgemeinen mild und gut vertragen, können sie ein Risiko darstellen, insbesondere für ältere Menschen."

Darüber hinaus können die Antihistaminika, die Sie zur Verbesserung Ihres Schlafes einnehmen, letztendlich den gegenteiligen Effekt haben. "Die Verwendung von Antihistaminika kann zu Schlafwandeln und anderen Parasomnien führen. Das kann definitiv bei Benadryl auftreten, genau wie bei anderen hypnotischen Agenten wie Ambien, Assistenzprofessor für Medizin Phillip Alapat, MD, sagte in einem Artikel auf der Website des Baylor College of Medicine. Obwohl Antihistaminika Ihnen helfen können, einzuschlafen, ist die Gesamtqualität des Schlafes oft nicht sehr gut und das Medikament hat seine Grenzen. "Die Verwendung von Benadryl oder einem Antihistaminie zum Schlaf hat keinen langfristigen Vorteil", fuhr Alapat fort. "Die meisten Menschen entwickeln sehr schnell eine Toleranz."Und um sicherzustellen, dass Sie sicher auftreten, ist Ihre Leber in Gefahr, wenn Sie Tylenol mitnehmen, sagen Experten, sagen Experten.

Neuere Antihistaminika sind weniger riskant.

Nicht alle Antihistaminika sind jedoch gleich. In der Zeitung der McMaster University wurde festgestellt, dass Antihistaminika der ersten Generation diejenigen sind, über die man sich Sorgen machen muss, während neuere Antihistaminika im Allgemeinen sicherer sind. Benadryl, Zzzquil, Tylenol PM, Dramamin, Unisom und viele OTC-Schlafmedikamente enthalten Antihistaminika der ersten Generation, während Allergie-Medikamente wie Zyrtec, Claritin und Allegra Antihistaminika der zweiten Generation enthalten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

In der Zeitung der McMaster University wurde festgestellt, dass Antihistaminika der späteren Generation sicherer sind und gleichzeitig effektiver und genauso erschwinglich sind wie Antihistaminika der ersten Generation. Die neueren Antihistaminika haben auch weniger Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, was bedeutet, dass sie wahrscheinlich den Schlaf nicht unterstützen würden. Nützlich für nützliche Informationen, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Antihistaminika sollten auch nicht für Asthma, Ekzeme oder Husten verwendet werden.

Antihistaminika werden auch außerhalb des Labels verwendet, um Asthma, Ekzeme und Husten anzusprechen, aber dafür sind sie nicht, wofür sie bestimmt sind. "Die Menschen müssen überdenken, was sie in ihren Heimatschränken als Allergiededikamente, welche Krankenhäuser weiterhin formuliert werden und was die politischen Entscheidungsträger empfehlen. Die Botschaft muss herauskommen "," McMaster University Allergy Expert und Clinical Scholar Derek Chu sagte in einer Erklärung.

"Antihistaminika werden am besten verwendet, um die Symptome von Heufieber und Ausbrüchen von Nesselsucht zu lindern, nicht jedoch für Asthma, Ekzeme, Husten oder Schlaflosigkeit". Wenn Sie also das nächste Mal nach dieser Flasche Benadryl als Allheilmittel greifen, denken Sie noch einmal nach. Und für weitere Ratschläge zu den Medikamenten, die Sie und nicht einnehmen sollten, sollten Sie Tylenol anstelle von Advil einnehmen, sagen die Ärzte, sagen Ärzte.