Das Studium dies könnte das Risiko Ihres Alzheimers senken, sagen Experten, sagen Experten

Die Alzheimer -Krankheit ist eine schwerwiegende progressive Störung, die zu einem Rückgang des Gedächtnisses und zum Verlust anderer wichtiger kognitiver Funktionen führt. Im Moment 5.8 Millionen Amerikaner leben laut Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) mit dem Zustand, der als die häufigste Form von Demenz angesehen wird. Obwohl es kein Heilmittel für Alzheimer gibt, glauben Experten jetzt, dass es Möglichkeiten gibt, die Symptome der Erkrankung abzuwehren. Insbesondere sagen sie, dass Sie etwas studieren können, das sich schützend auf das alternde Gehirn wirkt, insbesondere bei Personen mit einem hohen Alzheimer -Risiko. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Fähigkeiten den Beginn von Demenzsymptomen verzögern oder sogar Ihr Risiko verringern können.

Verwandte: Wenn Sie dies tun, wenn Sie sich anziehen, kann es ein Zeichen von Demenz sein.

Das Studieren einer anderen Sprache kann das Risiko Ihres Alzheimers verringern.

Bestimmte Gewohnheiten, die das Gehirn während des gesamten Lebens aktiv halten. Insbesondere zwei oder mehr Sprachen sprechen sich positiv auf die langfristige kognitive Gesundheit aus. "Insgesamt kann das Sprechen mehr als eine Sprache viele Symptome von Demenz verzögern", schreibt die Alzheimer -Gesellschaft.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Beziehung zwischen Mehrsprachigkeit und verzögertem Demenzrisiko zu bestätigen. "Es wird angenommen, dass Aktivitäten, die kognitive Reservearbeiten entwickeln. "Dies kann den Verlust erkrankter Teile des Gehirns ausgleichen", sagen ihre Experten.

Verwandte: 98 Prozent der Menschen mit Alzheimer entwickeln dieses Symptom zuerst, heißt es in der Studie.

Alzheimer -Patienten können jedoch im Laufe der Zeit ihre zweite Sprache verlieren.

Als Alzheimer -Krankheit und verwandte Demenz -Demenz -Fortschritte kehrten viele Patienten, die einmal zweisprachig waren. "Menschen erleben Veränderungen in der Sprache im Laufe der Demenz, und dies schließt mehrsprachige Menschen ein". "Sogar jemand, der seit Jahren eine zweite Sprache gesprochen hat. "Mit der Zeit ist die Sprache, die weniger vertraut ist und nicht so tief eingebettet ist. Dies ist oft die Sprache, die später gelernt wurde."

Wenn Sie Ihre zweite Sprache aktiv praktizieren, können Sie sie länger behalten, wenn Sie Symptome von Demenz entwickeln.

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Es kann andere Möglichkeiten geben, Ihre kognitive Reserve aufzubauen.

Die Wissenschaftler stellten erstmals das Konzept der kognitiven Reserve in den 1980er Jahren ein, als sie während der Autopsiestudien feststellten, dass einige verstorbene Menschen Plaques und Verwicklungen im Gehirn hatten, das auf Alzheimer hinweist, aber keine beobachtbaren Anzeichen der Krankheit in ihrem Leben. Die Forscher glaubten, dass diesen Personen keine Symptome von Demenz hatten, weil sie ihres gesamten Lebens kognitiv mehr aktiv gehalten hatten.

Während eine zweite Sprache die Vorteile des Gehirnschubs zu haben scheint, ist Mehrsprachigkeit nicht die nur Geschicklichkeit mit diesem Effekt. Einige Forscher glauben nun, dass Sie durch das Lernen und Üben eines Instruments, das routinemäßige Kreuzworträtsel oder die Aufnahme kreativer Hobbys die schlimmsten Auswirkungen von Demenz verzögern können.

Bestimmte passive Gewohnheiten können das Gehirn auch für Demenz widerstandsfähiger machen. Insbesondere Durchführung von Freizeitaktivitäten, die Stress verringern, regelmäßig trainieren, die empfohlenen Schlafstunden erhalten und soziale Bindungen aufrechterhalten.

Dies kann für den Alterungsprozess aller von Vorteil sein.

Neuere Forschungen haben versucht, diese Theorie zu bestätigen und die Vorteile einer kognitiven Reserve zu untersuchen. Was Wissenschaftler entdeckt haben, ist, dass der Aufbau einer kognitiven Reserve möglicherweise von Vorteil sein kann alle da sie nicht älter werden, nur diejenigen mit einem höheren Risiko für Alzheimer oder andere Formen von Demenz. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Die Hypothese der Cognitive Reserve (CR) legt nahe, dass das Gehirn aktiv versucht, mit neuronalen Schäden durch die Verwendung bereits bestehender kognitiver Verarbeitungsansätze oder durch Anpassung von kompensatorischen Ansätzen umzugehen" Grenzen in der Psychologie. "Dies würde es einer Person mit hohem CR ermöglichen, mit dem Altern besser fertig zu werden als eine Person mit niedrigerer Cr."Die Studie fügt hinzu, dass" die Reserve nicht nur für den Beginn von Demenz oder anderen neurologischen, altersbedingten Krankheiten, sondern auch zum normalen Altern relevant ist, da die Alterungspopulation mit altersbedingten Gehirnveränderungen effizienter umgehen kann."

Wenn Sie also in Betracht ziehen, eine zweite Sprache zu lernen, ein Instrument abzuholen oder das wöchentliche Kreuzworträtsel anzugehen, kann Ihr Gehirn später danken. Die Behandlung von Lernen als lebenslanges Unterfangen kann nur Ihrer Gesundheit helfen.

Verwandte: Wenn Sie dies tun, entwickeln Sie 50 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, Demenz zu entwickeln.