Die 30 schwierigsten Dinge, um ein leerer Nester zu werden

Nach 18 Jahren der Versammlung von Schulprojekten, dem Schrubben von Buntstift markiert die Mauern und die Durchsetzung von Ausgangssperren, zählen viele Eltern die Tage nieder, bis ihre Kinder sich auf ihr eigenes Erwachsenenleben begeben. Was viele lernen, sobald ihre Kinder mit dem Coop fliegen, ist, dass die Dinge nicht immer so rosig sind, wie sie es sich vorgestellt hatten. Lesen Sie weiter, um die Nachteile des leeren Nester zu entdecken.

1 Sie könnten von Angst geplagt werden.

Wenn Ihre Kinder zu Hause gehen, ist es unbestreitbar groß und, wie es bei einer großen Veränderung der Fall ist, möglicherweise nicht weit dahinter liegt. "Sie haben Angst, weil die Person oder Menschen, die Sie gewohnt sind, in Ihrem Leben zu haben, verschwunden sind", sagt Ehe und Familientherapeutin Patrick Tully.

"Die gute Nachricht ist, du bist nicht allein", sagt er. "Es ist beängstigend, eine signifikante Veränderung zu haben. Es ist emotional schwierig, seit Jahren haben wir Kinder im Haus und haben unser Leben mit dieser Dynamik geformt. Aber denken Sie daran, dass dieses Gefühl der Angst vorübergehend ist."

2 Sie fühlen sich nach alltäglichen Aktivitäten entwässert.

Ohne Ihre Kinder, um Sie zu motivieren, können Sie feststellen, dass sich Ihre täglichen Aktivitäten wie ein ernsthafter Slog anfühlen. "Viele Menschen fühlen sich von Tag zu Tag leer, weil sie sich daran gewöhnt haben, mit ihren Kindern zu sprechen oder Aktivitäten durchzuführen, an denen sie in irgendeiner Weise beteiligt sind", sagt Tully ", sagt Tully.

3 Sie haben vielleicht das Gefühl, Ihren Zweck verloren zu haben.

"Viele Frauen übernehmen die Hauptidentität von 'Mutter' oder 'Erzieher' und fühlen sich oft verloren oder ohne Zweck, wenn ihre Kinder aufwachsen und aus dem Haus ziehen" Dea Dean.

Ihr Vorschlag? "Während dieser Verschiebung ist es für diese Frauen wichtig, ihre Leidenschaften und Interessen zu erforschen und zu definieren, was sie sind, um ihre Auswirkungen auf die Welt zu sein und wie sie von den Menschen um sie herum in Erinnerung bleiben wollen."

4 Sie können sich nach den Tagen sehnen, an denen Ihre Kinder immer noch von Ihnen abhängig waren.

Sie können es lieben, zu wissen, dass Ihre Kinder im Rahmen Ihrer Anleitung fähige Erwachsene geworden sind, aber es gibt dort ein Gefühl des Verlust.

"[Eltern], deren Kinder erwachsen und erfolgreich sind, sollten sehr stolz sein, aber es gibt auch oft Trauer", sagt Psychotherapeutin Tina b. Tessina, PH.D., Autor von Die zehn klügsten Entscheidungen, die eine Frau nach vierzig treffen kann. "Sie müssen um den Verlust abhängiger Kinder trauern und ihre Kinder neu als Erwachsene betrachten."

5 Sie können sich weniger gesund befinden als zuvor.

Während Sie wahrscheinlich weniger Schlaf bekamen und mehr mikrowellenbezogene Mahlzeiten gegessen haben, während Ihre Kinder noch unter Ihrem Dach waren, könnte Sie ein leeres Nest tatsächlich weniger gesund machen. Laut einer deutschen Überprüfung der Forschung in 2017 in SOEPPAPERS zur Datenforschung multidisziplinärer Panelsdaten, 51 Prozent der leeren Nester betrachteten sich als zufriedenstellend oder weniger als nachfreudigend, verglichen mit nur 40 Prozent der nicht leeren Nester.

6 Und Sie haben möglicherweise weniger Zeit, diese zusätzlichen Pfund zu verlieren, als Sie sich erhofft hatten.

Denken Sie, Sie werden eine Menge Zeit und Incentive im Fitnessstudio haben und gesunde Mahlzeiten zubereiten, wenn Ihre Kinder nicht im Haus sind? Denk nochmal. Laut einem leeren Nest-Bericht von AARP aus dem Jahr 2016, während 25 Prozent der zukünftigen leeren Nester angaben, Gewicht zu verlieren, konnten dies tatsächlich nur 7 Prozent dies tun.

7 Sie werden es möglicherweise schwieriger finden, diesen großen Karrierewechsel zu verändern, als Sie erwartet hatten.

Während viele leere Nester vielleicht sehen, wie sie die Karriere wechseln, nachdem ihre Kinder zu Hause gegangen sind, ist es leichter gesagt als getan, dass diese Bewegung tatsächlich zu tun hat als getan. Laut AARPs Umfrage gaben 9 Prozent der befragten leeren Nester an, dass sie beabsichtigten, die Dinge in Karriere zu wechseln, nur 3 Prozent tatsächlich diesen Sprung machten.

8 Ressentiments können mit Ihrem Partner anfangen.

Während Sie annehmen könnten, dass sich Ihre Beziehung zu Ihrem Ehepartner ohne den Stress von Kindern zu Hause verbessert, ist dies nicht immer der Fall. Im Gegenteil, es ist für Paare weit verbreitet, ihre Beziehung zu beleben, da Probleme, die zuvor unter der Oberfläche versteckt sind, ans Licht gebracht werden.

"Ich sehe, dass leere Nestpaare mit ihren Beziehungen zu kämpfen haben und in dieser Lebensphase oft scheiden Angela Ianual Shanerman. "Die Beziehung steht jetzt mit einer neuen Dynamik der beiden Menschen anstelle der Pflege der Familie und diesen Ablenkungen. Wenn es keine solide Grundlage und eine klare Kommunikation gibt, ist eine Person oft unerfüllt und Ressentiments beginnt sich zu bauen."

9 Sie und Ihr Ehepartner betrügen eher.

Während es so aussehen mag, als wäre Betrug ein häufigeres Ereignis bei jüngeren Menschen, haben leere Nester tatsächlich überraschend hohe Untreue -Raten. Laut einer Umfrage von Ashley Madison, einer Website für Menschen, die Angelegenheiten suchen, gaben 50 Prozent der befragten Ehepartner an.

10 Sie können sich scheiden lassen.

Für Eltern ist das Erziehen von Kindern ein großer Anreiz, zusammen zu bleiben. Wenn das endgültige Kind den Coop fliegt, stellen viele Paare fest, dass es ihr Beziehungs-oder Risiko einer Scheidung neu bewerten muss.

"Eine überraschende Anzahl von Paaren hat sich kurz nachdem ihr letztes Kind auf das College gegangen ist", sagt in Kalifornien ansässiger Familienanwalt Julian Fox. "Tatsächlich sind die Scheidungsraten insgesamt gesunken, wachsen aber bei Menschen über 55 Jahre. So wie ein Baby Ihre Beziehung verändert, wird auch die Dynamik verändert, wenn diese „Babys“ weitermachen, auch die Dynamik verändert."

11 Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie keine Möglichkeit haben, sich mit anderen zu verbinden.

Die Struktur, die mit den Zeitplänen Ihrer Kinder verbunden ist. Aber wenn Ihre Kinder zu Hause gegangen sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, über Nacht einen großen Bestandteil Ihres sozialen Lebens verloren zu haben. "Themen, die leere Nester haben können, sind mangelnde Zwecke und [weniger] Verbindungen", sagt lizenzierter Therapeuten Darlene Corbett.

Der Versuch, neue Freundschaften aufzunehmen und neue Hobbys zu verfolgen, kann dazu beitragen, einige dieser Gefühle in kürzester Zeit zu verringern.

12 Sie können ein ernstes Verlustgefühl verspüren.

Während einige Leute sich so verhalten, als würde ein leeres Nest zweifellos ein Netto -positiv sein, ist die Realität, dass viele Eltern ernsthaft zu kämpfen haben, sobald ihre Kinder endgültig wegziehen.

"Wenn die Mutter zum Beispiel übermäßig angeschlossen und übervorsichtig war, wird diese Mutter eine emotionale Leere spüren, die sehr schmerzhaft ist" DR. Fran Walfish, Ein Psychotherapeut von Beverly Hills, Autor von Autor von Der selbstbewusste Elternteil, und regelmäßiger erfahrener Kinderpsychologe auf Die Ärzte und CBS.

13 Sie können einen Verlust des Selbstwertgefühls erleben.

Sie sollten die Tatsache feiern, dass Sie einen Menschen großgezogen haben, der es in einem Stück bis ins Erwachsenenalter geschafft hat, aber Sie fühlen sich wegen sich selbst schlechter?

"Selbstwertgefühl ist das Ergebnis unserer Wahrnehmung des echten Erfolgs. Da die Eltern so viel Zeit und Energie in ihre Kinder investieren, definieren sie sich oft durch die Erfolge ihrer Kinder ", erklärt der lizenzierte Psychologe DR. Tamar leer, Psy.D. "Wenn Kinder wachsen und das Haus verlassen, kann es für einen Elternteil eine Herausforderung sein, zu definieren, wie sie seinen eigenen Erfolg sehen und sich folglich selbst betrachten."

14 Sie werden anfangen, sich schuldig zu fühlen.

Für einige Eltern, die plötzlich ihre Kinder zu Hause nicht haben. "Wenn der [Elternteil] mit einem kurzen Sicherungstemperament kritisch wäre, könnten sie sich schuldig und ungelöst fühlen, wenn ihr [Kind] geht", sagt Walfish.

15 Sie könnten sich mit Ihrem Leben als Ganzes weniger zufrieden stellen.

Laut der oben genannten deutschen Studie von 2017, während mehr als 17 Prozent der vorabtümer Nester ihr Glück mit 9 oder 10 von 10 bewerteten, sagten weniger als 11 Prozent der leeren Nester dasselbe.

16 Sie können mit Depressionen zu kämpfen haben.

Es kann mehr als nur ein Fall von Langeweile sein, mit dem Sie gesattelt haben, wenn Ihre Kinder zu Hause gehen. Laut einer 2017er Querschnittsstudie in der in BMJ offen, Ländliche leere Nester hatten eine stärkere Einsamkeit und Depression als diejenigen, deren Kinder noch kein Zuhause verlassen hatten.

17 Möglicherweise finden Sie Ihre Altersvorsorgevision mit dem Ihres Ehepartners.

Sie und Ihr Ehepartner haben möglicherweise scheinbar endlose Diskussionen darüber geführt, wie Sie Ihren Ruhestand verbringen würden, sobald die Kinder zu Hause verließen.

"Sie haben vielleicht beide vom Ruhestand geträumt, aber Ihr Traum ist vielleicht der Albtraum Ihres Ehepartners" Rabbi Shlomo Slatkin, Mitbegründer des Projekts zur Ehe-Restaurierung. "Nach Jahren der hart gearbeiteten Arbeit möchten Sie Ihren Ruhestand gemütlich verbringen, spät schlafen, Karten mit Ihren Freunden spielen oder fernsehen. Ihr Ehepartner hat möglicherweise gespannt auf die Zeit gewartet, als er sich endlich die Zeit auf Hobbys und gemeinnützige Arbeit konzentrieren kann. Wenn diese Visionen konflikt, kann Spannungen auftreten."

18 Sie sind verwirrt von Ihrer Rolle umgekehrt.

Ohne Kinder, um die man sich kümmern kann, können Sie und Ihr Ehepartner feststellen, dass Sie sich gegenseitig auf die Zehen des anderen treten, indem Sie neue Rollen im Haus übernehmen.

"Was passiert, wenn Ihr Mann anfängt, Ihre Küche zu übernehmen? Was ist, wenn Ihre Frau entscheidet, dass sie die Finanzen verwalten wird?"fragt Slatkin, der sagt, dass leere Nester- insbesondere diejenigen, die in den Ruhestand getreten sind, sich durch ihre neuen Rollen zu Hause verwirrt.

"Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn ein Ehepartner daran gewöhnt war, der Anbieter zu sein, und nun ein Haus teilt, das unter der Herrschaft des anderen Ehepartners stand. Wer ist der Boss? Sind die Verantwortlichkeiten jetzt geteilt? Es kann die Erwartung geben, dass er/sie, wenn ein Ehepartner plötzlich plötzlich Zeit hat. Wisse, dass es einige Zeit dauern kann, um in ein Setup umzugehen, das für beide beteiligten Parteien optimal ist."

19 Sie können immer noch mehr ausgeben, als Sie für Wohnungsbau gedacht hätten.

Das USDA berichtet, dass die durchschnittlichen Kosten für die Erziehung eines Kindes bis zum Alter von 17 Jahren 233.610 USD-29 Prozent dieses Budgets für Wohnungsbauten betragen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ihre Kosten erheblich verringern, wenn Ihre Kinder zu Hause gehen. Im Gegenteil, laut einem Tapestry -Segmentierungsbericht, erwachsenen Erwachsene, deren Kinder das Haus verlassen hatten, 9 Prozent mehr auf Wohnraum als der durchschnittliche Amerikaner.

20 Und Ihr Lebensmittelbudget kann Sie immer noch überraschen.

Obwohl Sie möglicherweise keine Taschen mit Snack-Lebensmitteln in großen großen Größe kaufen müssen, um mit Ihren hungrigen Teenagern Schritt zu halten, schrumpfen Sie auch nicht wesentlich nicht wesentlich und schrumpfen möglicherweise nicht wesentlich. Laut dem Tapestry-Segmentierungsbericht gaben die leeren Nester der Mittelklasse 8 Prozent mehr für Lebensmittel aus als der durchschnittliche Amerikaner.

21 Sie können Ihre Einsparungen möglicherweise nicht so stark erhöhen, wie Sie denken würden.

Als junger Elternteil stellten Sie sich wahrscheinlich vor, dass Sie Tonnen Geld für ein Ferienhaus verspäteten, sobald Sie kein Geld für Dinge wie Spielzeug und Schulmaterial ausgeben mussten. Für viele leere Nester ist dies jedoch eher ein Traum als eine Realität. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015, die vom Center for Retirement Research am Boston College durchgeführt wurde.3 bis 0.7 Prozent, als ihre Kinder nach Hause gingen-und das reicht kaum genug, um jeden Monat ein Steak-Abendessen zu kaufen, geschweige denn ein Strandhaus in Boca Raton.

22 Und Sie werden möglicherweise mehr für Ablässe ausgeben.

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Ihr Sparkonto wird nicht nur nach dem Auszug Ihrer Kinder kaum wachsen, sondern Sie können sich auch mehr hingeben als Sie, als Ihre Kinder zu Hause waren. Nach demselben Bericht des Center for Retirement Research steigt die Pro -Kopf -Ausgaben tatsächlich unter leeren Nestern, was bedeutet, dass einfach nicht so viel Geld übrig bleibt.

23 Möglicherweise müssen Sie sogar erheblich für Ihre Kinder ausgeben.

Leere Nester geben nicht nur ihre eigenen finanziellen Launen, sobald ihre Kinder gehen. Viele fassen immer noch die Rechnung für ihre Kinder. Laut einer Umfrage aus dem Pew Research Center aus dem Jahr 2015 61 Prozent von U.S. Die befragten Eltern haben zugegeben, im vergangenen Jahr ihren erwachsenen Kindern finanziell zu helfen.

24 Sie werden wahrscheinlich immer noch Ihre Hypothek zahlen.

Es ist schön vorstellbar, dass Ihr Zuhause zu 100 Prozent ist, wenn Ihre Kinder ausgezogen sind. Für die meisten Amerikaner ist das jedoch nicht der Fall. Eine Analyse von Zillow aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Anzahl der leeren Nester, die eine Hypothek tragen.8 Prozent bis 43.7 Prozent im Jahr 2015.

25 Sie können nicht so viel reisen wie erwartet.

Obwohl Sie sich vielleicht vorgestellt haben, dass sich Ihre Nachbildung nach dem Kind auf der ganzen Welt verbracht haben, stellen die meisten leeren Nester fest, dass sie nicht annähern. Laut dem AARP.

26 Sie haben möglicherweise nicht so viel Zeit für Hobbys wie Sie erwartet haben.

Diese Nadelpunkt oder das Stricken, von dem Sie gehofft hatten, dass er Meister beherrscht. Obwohl 36 Prozent der von AARP befragten leeren Nester befragt wurden, dass sie vorhaben, ein neues Hobby aufzunehmen, folgten nur 13 Prozent durch.

27 Sie könnten in Abwesenheit Ihrer Kinder immer noch die Elternaufgaben angehen.

Sogar sobald Ihre Kinder nicht zu Hause sind, sind Sie möglicherweise immer noch mit mehr Elternaufgaben gesattet, als Sie erwartet hatten. Eine Studie von 2002 über die psychische Gesundheit mütterlicherseits, die in der veröffentlicht wurde Tzu Chi Nursing Journal stellte fest, dass einige Mütter, die immer noch für ihre Kinder kochten. Alte Gewohnheiten sind schwer abzulegen!

28 Die Stille in Ihrem Haus kann ohrenbetäubend werden.

Obwohl Sie derzeit möglicherweise bestrebt sind, die nicht so dulketischen Töne von Tönen hinter sich zu legen, ist die Stille, die Sie als leerer Nester begegnen.

"Als leerer Nester ist eines der Dinge, die Sie überraschen werden Adina Mahalli, MSW. "Ich meine nicht nur die Ruhe, die von weniger Leuten kommt. Ich beziehe mich auch auf Stille im gesamten Haus-die Fernseh- und Waschmaschine, die weniger läuft, keine Türen zu schlagen, kein Geräusch von Schritten über dem Kopf. Es ist schwierig, sich anzupassen."

29 Sie können sich mit der Sicherheit Ihrer Kinder beschäftigen.

Nur weil Ihre Kinder sind technisch Erwachsene bedeutet nicht. Im Tzu Chi Nursing Journal Untersuchungen, Sorge um die Sicherheit eines Kindes waren ein großes Problem und ein Stressor unter den leeren Befragten.

30 Sie könnten sich Sorgen machen, dass sie wieder hineinziehen werden.

Laut AARPs Umfrage befanden sich viele leere Nester häufig und verständlicherweise über das Wohlergehen ihrer Kinder, nachdem sie das Haus verlassen hatten. Aber was sie vielleicht nicht erwartet hätten, war, dass 76 Prozent dieser Leute feststellten, dass sie im Laufe der Zeit eine weitere Sorge hatten: die Angst, dass diese erwachsenen Kinder irgendwann zurückziehen würden. Und sobald Ihre eigenen Kinder zu Hause gegangen sind, ist es Zeit, diese 40 Lebensänderungen zu bekämpfen, die Sie nach 40 vornehmen sollten.

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