Diese One -Sight -Time -Angewohnheit verschlimmert Ihren Schuppen, warnen die Ärzte

Wenn Sie nachts duschen, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, ob es eine gesunde Angewohnheit ist, mit nassen Haaren ins Bett zu gehen. Sicher, der langjährige Mythos, dass Sie sich beim Schlafen mit feuchten Schlössern erkältet haben. Das liegt daran, dass Experten es sagen könnte Wirkung auf Ihre Haare und Kopfhaut, die weniger als wünschenswert sind. Über das Problem eines kleinen Haarbruchs hinaus, Ärzte sagen, dass das Schlafen mit nassem Haar die Entwicklung von Hefe auf der Kopfhaut auslösen kann, was zu einem erhöhten Schuppen im Laufe der Zeit führen kann. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Schuppen verursachen könnten, und für weitere Hygiene -Tipps, die Sie vielleicht nicht kennen, sollten Sie hier laut Ärzten niemals reinigen, dass Sie niemals reinigen sollten.

Carol Cheng, MD, stellvertretender klinischer Professor an der David Geffen School of Medicine an der UCLA, sprach kürzlich mit Selbst über das Bett mit nassen Haaren ins Bett gehen. Wie sie erklärte, schafft die Nässe Ihres Haares in Kombination mit der anschließenden Nässe Ihres Kissens eine ideale Umgebung für Hefe, wenn Sie direkt nach dem Duschen schlafen gehen. Die Feuchtigkeit und Wärme erzeugen den perfekten Brutboden für den Pilz Malassezia, der nicht nur mit Schuppen, sondern auch mit anderen Hauterkrankungen wie einer seborrhoischen Dermatitis und Ekzeme verbunden ist.

Wenn Sie die Sache noch schlimmer machen, können Bakterien und Schimmel auf einem nassen Kissen in direkten Kontakt mit Ihren Poren stehen. Dies kann eine Reihe anderer Hauterkrankungen auf Ihrem Gesicht und auf der Kopfhaut auslösen, einschließlich Akne, Ringwurm und Kopfhautentzündung. Laut einer Studie, in der Kissen auf Pilzflora getestet wurden, tauchte jede Exemplar zwischen vier und 16 Pilzarten auf, einschließlich Aspergillus fumigatus. Diese besondere Art ist dafür bekannt, schwere Infektionen bei Patienten mit Asthma und geschwächtem Immunsystem auszulösen.

Es ist erwähnenswert, dass diese Bedingungen zwar ernst sein können, aber auch etwas selten. Viele Menschen schlafen Nacht mit feuchtem Haar und erleben keine Nebenwirkungen, jenseits eines zusätzlichen Körper. Wenn Sie jedoch Tun Beachten Sie mehr von diesen lästigen Schuppenflocken oder einem anderen Hautzustand. Möglicherweise haben Sie Ihren Schuldigen. Wenn ja, schieben Sie Ihre Dusche auf den Morgenschlitz oder umarmen Sie zumindest Ihren Föhntrockner. Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten.

Lesen Sie den Originalartikel über Bestes Leben.

1 Probieren Sie ein Hausmittel aus.

Es gibt viele Möglichkeiten, milden Schuppen gleich zu Hause mit allen natürlichen Zutaten zu behandeln. Zum Beispiel nach Angaben der Experten bei Heute, Es ist bekannt. Es wird auch berichtet Heute stellt fest, dass Backpulver "gegen überaktive Pilze kämpfen", überschüssiges Öl aufsaugen und die Kopfhaut peelen können. Und um weitere Ratschläge zu erhalten, um Ihre Haare gesund zu halten, lesen Sie, warum Sie Ihr ganzes Leben lang Ihr Haar falsch gewaschen haben.

2 Shampoo häufiger.

Das Shampoonieren häufiger kann dazu beitragen. Dies kann auch dazu beitragen, das Gefühl von Juckreiz zu beruhigen, was bedeutet, dass Sie beim Kratzen weniger Flocken von Ihrer Kopfhaut trennen werden. Experten sagen, dass das Waschen jeden zweiten Tags Ihnen optimale Ergebnisse liefern sollte. Und für mehr Haarpflege -Tipps sehen Sie sich jedes Mal, wenn Sie duschen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Verwenden Sie spezielle Schuppen -Shampoos.

Wenn Sie anfällig für Schuppen sind, sollten Sie einige Zeit damit verbringen, mit Behandlungs -Shampoos zu experimentieren, um einen zu finden, der für Sie funktioniert. Suchen Sie nach Zutaten wie Teebaumöl, Salicylsäure, Schwefel, Zinkpyrithion in jedem Produkt, das Sie wählen, und vermeiden Sie harte Chemikalien und Duftstoffe. Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

4 Putzen Sie Ihre Haare oft.

Das Bürsten Ihrer Haare kann Ihrem Schuppen auf zwei Arten helfen. Erstens kann es helfen, Ihre natürlichen Öle über die Länge Ihrer Stränge umzusetzen, sodass es sich nicht auf Ihre Kopfhaut konzentriert. Zweitens kann es helfen, Trümmer zu entfernen und sich von Ihrer Kopfhaut auszubauen, bevor Sie sie wegwaschen, was bedeutet. Reinigen Sie einfach Ihren Pinsel häufig, sagen Experten. Ein schmutziger Pinsel kann Pilztrümmer wieder auf Ihre Kopfhaut planen, wenn Sie nicht aufpassen. Und um weitere Tipps für fabelhafte Haare zu finden, finden Sie heraus, wie oft Sie Ihre Haare wirklich waschen sollten, sagen Experten.