11 Expertenbetrags-Wintersicherheitstipps, die jeder 2019 folgen sollte

Wenn die Temperaturen fallen und der Schnee zu fallen, ist das Winterwetter hier-und leider sind auch die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Die kälteste Jahreszeit des Jahres hat schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, Ihr Zuhause und viele andere Aspekte Ihres Lebens, aber wir haben mit einigen Experten gesprochen, um Ratschläge zu erhalten, um sicher und warm zu bleiben, egal welche Stürme Sie selbst verwittert. Verschieben.

1 Halten Sie eine harte Kopie von Notfallkontakten und wichtigen Zahlen auf.

Unwetter ist eine häufige Ursache für Stromausfälle, und wir alle wissen, dass der Winter einige der extremsten Stürme bringen kann. Tatsächlich wurden laut Daten von Climate Central 2014 18 Prozent der wetterbedingten Stromausfälle zwischen 2003 und 2012 durch extreme Kälte oder Eisstürme verursacht. Um nicht isoliert und verletzlich zu sein, falls Sie zu Hause einen Stromausfall erleben, behalten Sie ein aktuelles physisches Dokument von Notfallkontakten und anderen wichtigen Zahlen, die Sie selbst im Dunkeln finden können. Denn wenn Sie Ihr Smartphone nicht aufladen können, wenn der Strom ausfällt, hat dieser vertrauenswürdige Festnetz möglicherweise noch einen Wählton!

2 Behalten Sie ein Notfallkaltwetter-Kit in Ihrem Auto auf.

Der Schnee, das Eis und die schlechte Sicht, die der Winter bringt, sorgen für Fahrbedingungen, die weniger als ideal sind und einen Anstieg der Unfälle verursachen. Laut u.S. Federal Highway Administration des Verkehrsministeriums, 18 Prozent der wetterbedingten Autounfälle treten während Schnee oder Schneeregen auf, 16 Prozent finden auf schneebedecktem oder matschigem Bürgersteig und 13 Prozent auf eisigem Bürgersteig auf. Wenn Sie also bei schlechtem Winterwetter fahren müssen-oder irgendein schlechtes Wetter, ist es das Beste, um auf das Schlimmste vorbereitet zu sein.

"Bei extremer Kälte können die vorhandenen Autounfälle noch tödlicher sein", sagt Lewis Peters der Wintersicherheit Website Online Rock Salt. "Was wir empfehlen, ist das Verpacken einer kleinen Tasche mit Winterwesen wie Taschenlampen, Autoladegeräten, Wasser in Flaschen, warme Kleidung und Snacks im Kofferraum eines Autos, was die Chancen des Überlebens erheblich erhöht, wenn ein Unfall auftritt."

3 Tragen Sie keine Baumwolle.

Stellen Sie sicher. Wir alle lieben die Berührung und das Gefühl von Baumwolle, alles leicht und uneingeschränkt, aber in der Kälte sollte Baumwolle nicht der Stoff Ihres Lebens sein. Es liefert nicht nur kaum bis gar keine Isolierung aus der Kälte, sondern kann auch viel Wasser auf das 27-fache seines Gewichts absorbieren, so die Experten des Appalachian Mountain Clubs. Und das Tragen feuchter Kleidung bei kaltem Wetter ist eine der vielen Möglichkeiten, wie Sie Unterkühlung bekommen können. Stattdessen empfiehlt die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) das Tragen von Stoffen wie Wolle, Seide oder Polypropylen für innere Schichten.

4 Halten Sie thermische Decken zu Hause und in Ihrem Auto.

Eine andere Sache, die Sie in diesem Notfallkit haben sollten? Wärmedecke, die Ihnen selbst durch das kälteste kaltes Wetter helfen können, sagt Sam Maizlech, Ein Überlebensexperte im Freien mit Gletscher -Wellness. "Der billigste und einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Sie und Ihre Familie im Winter immer sicher sind, besteht darin, eine Schachtel mit Thermaldecke des Notfalls zu kaufen", sagt Maizlech. "Sie können sogar ein paar in Ihrem Auto bei einem Zusammenbruch behalten. Sie sind extrem klein und kompakt, und mehrere können leicht in jeden Handschuhfach passen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 Kennen Sie Ihr wetterbedingter Wortschatz.

Bei so vielen verschiedenen Arten von Winterwetterbedingungen ist es schwer genau zu wissen, was Sie erwarten können, wenn Sie eine Warnung über den Fernseher oder Radio hören. Und falls Sie sich aufgrund eines Stromausfalls nicht an Google wenden können.

Zum Beispiel bedeutet eine "Wintersturmuhr", dass gefährliches Winterwetter ist wahrscheinlich In den nächsten 12 bis 24 Stunden anzukommen, während eine "Wintersturmwarnung" bedeutet, dass ein gefährliches Winterwetter unmittelbar bevorsteht. Um Ihr Winterwetter -Lexikon zu erweitern, können Sie die konsultieren Almanach des alten Bauern, das hat eine umfassende Liste.

6 trinken nicht zu viel.

Bei all den Ferienfesten, die der Winter mit sich bringt. Aber trotz dieses warmen Gefühls wir denken Wir erhalten von unseren Lieblingsgetränken für Erwachsene, einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie von 2005, die 2005 veröffentlicht wurde Alkohol stellte fest, dass das Rauschmittel tatsächlich die Kerntemperatur Ihres Körpers senkt. Also, nach ein paar heißen Kleinkindern trotzen Sie nicht der Kälte, ohne richtig gekleidet zu sein, nur weil Sie fühlen warm.

7 Decken Sie insbesondere Ihre Hände und Füße ab.

"Richtig gekleidet" für den Winter bedeutet, die Extremitäten Ihres Körpers zu schützen, wenn Fälle von Erfrierungen am häufigsten auftreten, so die Mayo -Klinik.

Wenn Sie kalt sind, zieht Ihr Körper Blut von Ihren Händen und Füßen bis zu Ihrem Kern, um Ihre Gesamtkörpertemperatur und wichtige Organe aufzuwärmen. Dies führt jedoch zu einem verringerten Blutfluss zu Ihren Extremitäten, was Erfrierungen verursachen kann. Daher den Wert, ein gutes Paar Handschuhe, Winterstiefel und warme Socken zu haben.

8 Dehnen regelmäßig, um Verletzungen zu vermeiden.

Das Vermeiden von Winterverletzungen ist vielleicht nicht Ihr erster Gedanke in dieser Ferienzeit, aber bei kaltem Wetter ist es wichtig, sich zu dehnen, auch wenn Sie nicht vorhaben, zu trainieren. "Um Winterverletzungen zu vermeiden, machen Sie einen regelmäßigen Teil Ihres Tages", sagt Allen Conrad, CSCs, Eigentümer des Montgomery County Chiropractic Center. "Wenn das Wetter kälter wird, ziehen sich die Muskeln zusammen und verschärfen, was sie anfälliger für Verletzungen macht. Eine regelmäßige Dehnung in den Wintermonaten kann dazu beitragen, Rückenschmerzen und Ischias zu verhindern."

9 Überprüfen Sie Ihren Kohlenmonoxiddetektor.

Laut CDC bringen die Wintermonate ein erhöhtes Risiko für eine tödliche Kohlenmonoxidvergiftung aufgrund des ständigen Betriebs von Heizsystemen mit. Tatsächlich gibt es mehr als 400 Todesfälle in der U.S. Laut CDC von einer unbeabsichtigten Kohlenmonoxidvergiftung jedes Jahr und mehr als 20.000 Besuchen im Notraumraum.

Die gute Nachricht ist, dass es leicht vermeidbar ist. Der erste Schritt besteht darin, sicherzustellen. Und der nächste Schritt ist…

10 Lassen Sie Ihr Heizsystem gewartet.

Es besteht kein Zweifel, dass Ihr Heizsystem im Winter viel nutzen wird. Daher ist es unbedingt erforderlich, dass Sie in einem guten Arbeitszustand sorgen. D'Aydra Allen, Ein Heizungsexperte mit ECA-Kanälen, sagt Ihr HLK-System sollte mindestens zweimal im Jahr der Zeiten der Zeit vor den Winterhits gewartet werden.

"Ihr Heizsystem sollte gereinigt werden, Filter sollten geändert werden, und ein HLK -Techniker sollte Ihrem System eine vollständige Inspektion geben", sagt sie. Dies kann Ausfälle oder Komplikationen mit Ihrem Heizsystem verhindern, die im Winter potenzielle Gefahren für Sie und Ihr Zuhause verursachen können.

11 Sei vorsichtig mit Raumheizern.

Jeder möchte ein warmes Zuhause, wenn es draußen kalt ist, und manchmal erfordert das eine zusätzliche Wärmequelle für optimale Gemütlichkeit, wie eine Raumheizung. Dies ist jedoch mit einer ganz anderen Reihe von Bedenken verbunden, wenn man bedenkt, dass laut The Electrical Safety Foundation International (EFSI) jedes Jahr mehr als 65.000 Hausbrände in den USA durch Heizungsausrüstung verursacht werden, die jedes Jahr durch Heizgeräte verursacht werden, verursacht jedes Jahr durch die Electrical Safety Foundation.

Also, wie bleibst du warm? Und sicher? "Ziehen Sie Ihren Raumheizung aus, wenn Sie aus dem Raum sind", sagt Matthias Aleckna, Ein Energieanalyst mit Energieraten in Kanada. "Sie sparen nicht nur Geld, wenn Sie einen leeren Raum nicht erhitzt, sondern auch das Risiko mildern, dass es überwärmt oder fehlerhaft ist und das Haus niederbringt."Die EFSI empfiehlt außerdem, Raumheizungen mindestens drei Fuß von brennbaren Materialien, einschließlich Kleidung und Teppichen, zu halten.