Was passiert, wenn Sie mit Kontakten einschlafen, sagen die Ärzte

Viel guter Schlaf zu bekommen ist eines der besten Dinge, die wir für unseren Körper tun können. Aber wenn Sie keine gute Schlafhygiene üben, ist diese Ruhe möglicherweise nicht so restaurativ, wie Sie hoffen. Insbesondere kann das Versäumnis, Ihre Kontakte vor dem Einschlafen auszuräumen Tori Rechtschreibung Kürzlich gelernt, nachdem sie ein Augengeschwür durch das Schlafen in ihren Kontakten entwickelt haben.

Während die Rechtschreibung gestand, dass sie ihre Kontakte regelmäßig für bis zu 20 Tage trug. "Im Allgemeinen ist es nicht ratsam, in Kontaktlinsen zu schlafen", sagt James Kelly, MD, ein Augenarzt im Kelly Vision Center in New York City.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was er sagt, wenn Sie sich mit Ihren Kontakten zusammenschließen, und Sie könnten Ihre Schlafenszeitroutine überdenken, wenn Sie jemals versucht sind, den Ausgangsschritt zu überspringen.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie Augenschwimmer sehen, kann dies ein Zeichen für diesen chronischen Zustand sein.

Deine Augen müssen "atmen."

Wenn Sie über das Atmen nachdenken, denken Sie wahrscheinlich an Ihre Lungen, Ihre Nase oder beides. Aber auch andere Körperteile brauchen Sauerstoff. "Es ist wichtig, den Augen eine Pause zu geben und die Hornhaut atmen zu lassen" Allison Babiuch, MD erzählte der Cleveland Clinic. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die Hornhaut, die Babiuch erklärte, ist "die vordere Oberfläche Ihres Auges", ist für Ihr Sehvermögen von wesentlicher Bedeutung. Neben dem Schutz Ihres Auges spielt es eine Schlüsselrolle bei der Fokussierung, sagen Experten, sagen Experten. Krankheit, Verletzung und Infektion können alle Ihre Hornhaut beschädigen-und Sie können auch in Kontakten zu dieser Liste schlafen.

"Die Augen erhalten keine ordnungsgemäße Sauerstoff- und Nährstoffversorgung mit verlängerter Kontaktlinsenverwendung", erzählt Kelly Bestes Leben. Mit anderen Worten, sie können nicht atmen.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie dies mit Ihren Augen bemerken, lassen Sie Ihre Schilddrüse überprüfen, sagen Ärzte, sagen die Ärzte.

Schlafen in Kontakten kann Ihre Augen reizen.

Was passiert also, wenn Sie abknöpfen, ohne Ihre Kontaktlinsen zu entfernen?? Kelly sagt, dass selbst ein kurzes Nickerchen mit Kontakten zu roten Augen führen kann, die sich "trocken und klebrig anfühlen."Er sagt auch, dass viele seiner Patienten sich über das Sehen wegen des Schlafens in Kontakten über die unscharfe Sicht beklagen.

Wie häufig ist diese aufregende Angewohnheit? Im Jahr 2017 führten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) eine Untersuchung von Kontaktlinsen-Trägern durch und stellten fest, dass das Schlafen in Kontakten das am häufigsten berichtete riskante Verhalten war. Weitere schlechte Gewohnheiten waren das Aussetzen von Kontakten an Wasser, das Ersetzen des Zeitplans und die Wiederverwendung der Desinfektionslösung.

Wenn Sie mit Kontakten in den Abschlag gehen, kann dies jedoch schwerwiegendere Auswirkungen haben.

Augeninfektionen können Ihren Blick gefährden.

Neben roten, juckenden Augen und verschwommenem Sehen kann das Schlafen in Kontakten Sie tatsächlich ausgesetzt sein, Ihr Sehvermögen zu verlieren. "Das Risiko einer Augeninfektion, insbesondere Hornhautgeschwüre, wird bei Personen, die in ihren Kontakten schlafen, dramatisch erhöht", sagt Kelly. "Dies kann eine Sicht bedrohliche Komplikation sein, die eine Operation und mehrere Besuche des Arztes erfordert."

Anzeichen einer Augeninfektion können wässrige Augen, Entladung, Rötung und vermindertes Sehen sein, sagte Babiuch der Cleveland Clinic. Sie erklärte, dass es wichtig ist, von Ihrem Augenarzt ausgecheckt zu werden, wenn Sie Ihre Kontakte nicht aufnehmen, und um sicherzugehen, dass Sie Ihre Objektive mitbringen.

"Nehmen Sie das Kontaktobjektiv aus, aber halten Sie es, werfen Sie es nicht weg. Setzen Sie es in einen Kontaktlinsenfall und bringen Sie es zu Ihrem Termin mit ", sagte sie. "Wenn wir Anzeichen einer Infektion sehen."

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Die richtigen Hygienepraktiken sind bei der Verwendung von Kontaktlinsen von wesentlicher Bedeutung.

Abgesehen davon, dass Sie Ihre Kontakte einschlafen (auch für ein kurzes Nickerchen!) Es gibt einige andere Dinge, die Sie bei der Verwendung von Kontaktlinsen erinnern müssen. "Die richtige Handwäsche und die allgemeine Hygiene werden bei der Verwendung von Kontakten stark empfohlen", erzählt Kelly Bestes Leben.

Abgesehen davon, dass Kelly die empfohlene maximale Tragezeit nicht überschreitet, beträgt Kelly in der Regel 14 bis 16 Stunden, und das Waschen der Hände vor dem Umgang mit Kontakten listet die Cleveland-Klinik einige weitere Richtlinien für Kontaktwälder auf. Dazu gehören immer Ihre Kontakte mit Kontaktlinsenlösung und nicht Wasser, die "Mikropartikel" enthalten können, die für die Augen irritieren, und Ihre Kontaktfall alle drei bis vier Monate ersetzen, um das Wachstum von Bakterien zu verringern, und die Linsen in einem Fall mit Frisch aufbewahren Wenden Sie sich an die Linsenlösung, wenn Sie sie nicht tragen, und tun Sie diese eine Sache mit Ihren Kontakten, bevor Sie sie einsetzen:

"Reiben Sie die Objektive sanft mit Ihren Fingerspitzen (auch wenn die Linsenverpackung dagegen rät), um Bakterien und Trümmer zu entfernen, die an der Oberfläche geblieben sind.