13 Dinge, die Sie heute zu Ihrem Geschwister sagen müssen

So viel Zeit wie Sie mit Ihren Geschwistern und so gut Sie sie kennen, gibt es wahrscheinlich viele wichtige Dinge, die ungesagt bleiben. Besonders in schwierigen Zeiten, wenn wir anhalten und neu bewerten müssen, was in unserem Leben wirklich wichtig ist, ist es der perfekte Moment, um die Art von freundlichen Wörtern und lohnenden Gesprächen zu berücksichtigen, die dazu beitragen können, Ihre Beziehung zu stärken, aber an Tag zu Tag leicht übersehen werden können -Tag. Hier sind 13 Dinge, die Sie Ihrem Geschwister sagen sollten, laut Experten.

1 "Ich mag das wirklich über dich."

Ihre Geschwister wissen, dass Sie sich um sie kümmern und sie lieben, aber wann haben Sie ihnen das letzte Mal gesagt? Viele Menschen nehmen sich vielleicht nicht die Zeit, um zu überlegen, was sie an ihren Brüdern oder Schwestern mögen, aber jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um das zu beheben.

"Was sind einige Dinge, die Sie immer an Ihren Geschwistern bewundert haben? Ihr toller Stil? In der Lage sein, ein Geheimnis zu behalten?"fragt Psychiater Vinay Saranga, MD, Gründer der Saranga Comprehensive Psychiatry. "Was auch immer es ist, lassen Sie sie darüber wissen. Wenn wir mit schwierigen Zeiten, beängstigenden Ereignissen und Lebens- oder Todszenarien konfrontiert sind, erinnert uns das, wie kostbares Leben ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Leute darüber informieren, bevor es zu spät ist."

2 "Ich mache das gerne mit dir."

Ähnlich wie über das zu sprechen, was Ihnen an Ihren Geschwistern gefällt, und ihnen sagen, was Sie möchten Tun Mit ihnen-und Pläne machen, diese Dinge zu tun-ist auch wichtig. Wir alle neigen dazu, uns mit unserem eigenen Leben zu beschäftigen, daher ist es einfach, die Zeit mit denen zu entlasten, die Ihnen am nächsten sind. Auch wenn Sie physisch nicht am selben Ort sein können, kann es helfen, die Beziehung zu stärken, um zu diskutieren, was Sie mit ihnen tun möchten.

"Sagen Sie Ihren Geschwistern, die Sie gerne mit ihm machen, und tun Sie sie nach Möglichkeit", sagt lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Sofia Robirosa, Autor von Das Geschäft der Ehe. "Dies sind großartige Informationen, die Ihr Geschwister sich besonders anfühlen und auch Feedback dazu haben, was weiterhin gemeinsam zu tun ist."

3 "Das Ding, das du tust, inspiriert mich."

Sie sollten Ihren Geschwistern auch mitteilen, wie sich ihr Verhalten und ihr Charakter positiv auf Sie auswirken. "Gab es Zeiten, in denen du dich vielleicht niedergeschlagen fühlst und etwas, das dein Geschwister sagte oder geholfen hat, dich zu erheben?"fragt Saranga. "Hat Ihr Geschwister etwas Bedeutendes in seinem Leben erreicht, das Sie heimlich bewundern? Lassen Sie sie wissen, wie sehr dies Sie inspiriert hat, und welche Maßnahmen es Ihnen ermöglichte."

Sie haben höchstwahrscheinlich keine Ahnung, dass etwas, das sie taten, einen direkten und positiven Einfluss auf Ihr Leben hatte. Sie wissen, dass sie ihnen nicht nur ein Glücksschub verleihen, sondern sie wiederum dazu inspirieren, positivere Dinge in ihrem Leben zu tun-und es wird auch Ihre Beziehung in dem Prozess stärken.

4 "Ich schätze dich wirklich sehr."

Eine der silbernen Auskleidungen schwieriger und störender Zeiten ist, dass sie sich in den Fokus stellt, was wirklich wichtig ist, und Ihnen ein größeres Gefühl der Dankbarkeit für die Dinge und Menschen gibt, die Sie sonst möglicherweise nur für selbstverständlich halten, einschließlich Ihrer Geschwister. Diese schwierigen Zeiten sind die perfekte Gelegenheit, Ihren Geschwistern zu sagen, wie sehr Sie sie schätzen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Jetzt ist eine Zeit, in der wir unsere Familie und Freunde näher an uns halten müssen", sagt Saranga. "Unsere Wertschätzung für unsere Geschwister auszudrücken, bringt uns in einen Zustand der Dankbarkeit, was uns hilft. Seien Sie spezifisch und erklären Sie, warum Sie sie schätzen und vergangenen Erfahrungen erzählen, die mir in den Sinn kommen."

5 "Ich vergebe dir."

Natürlich sind nur wenige Geschwisterbeziehungen ohne ihre Spannungen oder Meinungsverschiedenheiten, manchmal sogar tiefe Streitigkeiten. Sie haben sich vielleicht an ihnen vorbeigezogen, haben aber die Dinge ungesagt gelassen und hatten immer noch das Gefühl, dass Sie Unrecht hatten. Jetzt kann es an der Zeit sein, sie anzusprechen und Vergebung auszudrücken.

"Es gibt kein stärkeres Zeichen der Liebe als die Fähigkeit zu vergeben", sagt Saranga. "Sprechen Sie ein bestimmtes Ereignis an, das mit Ihrem Geschwister Spannungen verursacht hat. Dies wird Ihren Geist und Ihr Wohlbefinden sowie Ihren Geschwister stärken."

6 "Du kannst mir vertrauen."

Auch wenn wir glauben, dass wir alles über unsere Geschwister wissen, gibt es wahrscheinlich Dinge, die sie Ihnen nicht über ihr Leben, ihre Erfahrungen aufwachsen oder nur ihre Aussichten auf die Welt erzählt haben. So gut Sie können, sollten Sie ihnen das Gefühl geben, dass sie alles mit Ihnen teilen können, sogar potenziell verletzende Geheimnisse, und dass Sie ihr Selbstvertrauen respektieren werden.

"Denken Sie daran, persönliche, aufschlussreiche Gespräche fühlen sich verletzlich, und es könnte einige Zeit dauern, um zu den tiefen Zügen zu gelangen", sagt Terry Connell, Ein Wellness -Experte und Akupunkturist, der mit Familien zusammenarbeitet. "Wenn die Idee, näher zu kommen."

7 "Das hoffe ich, mit meinem Leben zu tun."

Wenn wir Geschwister einholen, könnten wir darüber sprechen, was in den letzten Tagen mit Arbeit oder einem neuen Film, den wir gerade gesehen haben. Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihre langfristigen Lebensziele mit Arbeit, Ihrer Beziehung und anderen Aspekten Ihres Lebens mit Ihren Geschwistern zu teilen und bitten Sie sie, ihre zu teilen.

"Teilen Sie, woran Sie arbeiten, Ihre persönlichen Ziele und fragen Sie sie, was ihnen sind", sagt Robirosa. "Dies fördert die Unterstützung für einander und zeigt, dass Sie sich interessieren."

8 "Wie kann ich helfen?"

Sie wissen wahrscheinlich, dass Ihre Brüder und Schwestern für Sie da sind, und sie wissen, dass Sie für sie da sind. Aber manchmal hilft es, sie daran zu erinnern, insbesondere in schwierigen Zeiten-ob es ihnen emotionale Hilfe bietet, auf ihre Bedenken zu hören oder eine Hand mit einem Projekt zu verleihen.

"Wenn es etwas gibt, das Ihr Geschwister braucht oder Sie brauchen, sprechen Sie darüber und tun Sie es, wenn [es] innerhalb der Vernunft ist", sagt Robirosa. "Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl zu erzeugen, aufeinander zählen zu können."

9 "Wie geht es dir? Wirklich?"

Sie denken vielleicht: "Natürlich ist das die erste Frage, die ich jedem stelle."Aber anstatt ihnen die Frage auf die mechanische Weise zu stellen, die Sie mit den meisten Menschen tun, wirklich fragen Sie diese Frage, auf der Suche nach einer echten Antwort.

"Dies hilft, den offenen Dialog über unsere Gefühle zu fördern und schafft in diesen schwierigen Zeiten ein Gefühl der Unterstützung". "Wenn wir unsere Stressfaktoren mit jemandem teilen, der uns wichtig ist, fördert es ein Gefühl emotionaler Sicherheit."

10 "Erinnere dich an diese Zeit, als ..."

Jede Familie hat ihre Inside -Witze und ihre familiäre Mythologie, die in ein Gespräch eingehen, wenn jeder zusammenkommt. Aber bevor Sie als nächstes mit Ihrem Geschwister sprechen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich an eine positive oder lustige Erinnerung zu erinnern, über die Sie seit einiger Zeit oder überhaupt nicht gesprochen haben, aber das hat einen Eindruck auf Sie hinterlassen.

"Dies können positive Erinnerungen an Sie und Ihr Geschwister und Ihre Familie insgesamt sein", sagt Sie Reema Beri, PhD, Psychologe bei der Great Lakes Psychology Group. "Dies ist eine großartige Gelegenheit, sich Zeit zu nehmen und über all die angenehmen Erinnerungen nachzudenken, die Sie als Geschwister geschaffen und als Familie genossen haben."

11 "Lassen Sie uns einen Familienurlaub in den Kalender setzen."

Jeder hat ein geschäftiges Leben, besonders wenn Sie älter werden und Ihre Familie wächst. Aber es gibt wenig, was Ihre Verbindung zu Ihren Geschwistern mehr stärkt, als sich die Bemühungen zu bemühen, Zeit mit ihnen und ihrer Familie zu verbringen. Sicher, dies kann logistische Herausforderungen bei der Koordinierung von Daten und das Finden eines Aussagens bedeuten, auf den sich jeder zustimmen kann, aber einfach die Mühe machen, sie zu sehen-für etwas, das Spaß macht-bedeuten viel und ermöglicht es Ihnen, alle neuen, freudigen Erinnerungen mit den Menschen zu schaffen Wer kennt dich am besten.

12 "Was sollen wir gegen Mama und Papa tun??"

Von all den Dingen, die Sie mit Ihren Geschwistern gemeinsam haben, sind Ihre Eltern wahrscheinlich die wichtigsten. Und während Sie sich vielleicht an den neuesten Updates über Eltern informieren, die gut und schlecht sind-insbesondere wenn sie älter werden, ist es wichtig, Ihre Eltern und ihre Bedürfnisse zu besprechen.

"In Krisenzeiten können Ehrlichkeit und Transparenz ein nützliches Werkzeug sein. Im Moment haben viele Menschen das Gefühl, dass das Leben kurz ist und wir unsere Momente zählen lassen ", sagt Rachel McCrickard, Eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Gründerin und CEO der Motivo Virtual Clinic. Sie sagte. Können wir etwas Zeit für ein Gespräch darüber vornehmen??"

13 "Würde es helfen, wenn ich mit Mama und Papa sprechen würde?"

Es kann für ein Geschwister mehr als ein anderer einfacher sein, mit Ihren Eltern über schwierige Themen zu sprechen oder sie zu bitten, etwas zu tun. Diejenigen, die es einfacher haben, eine Anfrage ihrer Eltern zu beantragen, sollten dazu anbieten, wenn es das Leben ihres Bruders oder Schwester ein bisschen einfacher machen würde.