15 Überraschende Möglichkeiten, wie sich das kalte Wetter auf Ihre Stimmung auswirkt

Sie können sich das Wetter als etwas vorstellen, das nur Ihren physischen Zustand beeinflusst. Es macht dich heiß, es macht dich kalt. Wenn Sie einen Regenschirm oder einen Regenmantel vergessen, macht es Sie nass. Aber die Wahrheit ist, dass das Wetter auch eine ebenso greifbare Auswirkung auf Ihre Psyche hat-und zu keiner Jahreszeit ist, die sich spürbarer auswirkt als auf den Winter.

Ja, wenn die Temperaturen sinken, werden Sie alle möglichen mentalen Zustandsänderungen durchlaufen. Natürlich gibt es den "Winter Blues" (wissenschaftlicher Begriff: saisonale affektive Störung), aber Sie werden auch alles erleben, von gesteigerter Kreativität über einen verbesserten Fokus bis hin zu beeinträchtigtem Urteilsvermögen und völlig außerhalb der Nahrungshahnung. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Hier finden Sie alle Möglichkeiten, wie das Winterwetter Ihre Stimmung beeinflusst.

1 Wenn Sie sich kalt fühlen, können Sie Ihre Verarbeitungsleistung steigern

Während die körperliche Wärme die zwischenmenschliche Konnektivität zu erhöhen scheint, haben die isolierten Gefühle, die mit Erkältung einhergehen, ebenfalls Vorteile. Bestimmte Arten von kreativen Aufgaben erfordern referenzielle Kreativität, und diese sind diejenigen, bei denen Sie sich übertreffen, wenn Sie kalt sind. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Probanden unter kalten Bedingungen besser Metaphern anerkannten, neue Namen für Pasta entwickelten und abstrakte Ideen für Geschenke als Themen unter warmen Bedingungen entwickeln konnten. Verwenden Sie diesen ersten kalten Schnappschuss des Jahres, um das großartige Puzzle zu finden, das jährliche Urlaubseinkauf ist!

2 Niedrige Temperaturen können Ihr Urteilsvermögen beeinflussen

Das ist kein Urteilsvermögen wie in "Ich sollte diese Süßigkeitenstange nicht essen."Es ist ein Urteil wie in", ist diese Person schuldig."Deutsche Forscher stellten die Probanden entweder in kalte oder heiße Räume, gaben ihnen Räume und baten sie, die Verbrechen zu beschreiben. Die Menschen in kalten Räumen schrifeten den Verbrechern eher Vorsätze, sie waren kaltblütig, könnte man sagen. Menschen in heißen Räumen beschrieben sie in Bezug auf Impulsivität und ja, heiße Kopftümern. Irgendwie kann das menschliche Gehirn körperliche Gefühle der Erkältung mit zwischenmenschlichen Kältegefühlen verwechseln.

3 Regen kann ein Verlangen nach Kohlenhydraten springen

Für viele Teile der Welt ist der Winter die Regenzeit, sodass feuchtes Wetter mit kalten Temperaturen begleiten kann. Die Kombination kann leicht dazu führen, dass Ihre Stimmung taucht, und in diesem Fall beginnt Ihr Körper sich nach Kohlenhydraten zu sehnen. Wenn Sie Nudeln oder Brot essen, erhöhen Sie Ihre Körpertemperatur und verleihen Ihnen einen momentanen Zunahme von Serotonin-dem dann einen steilen Tropfen folgen. Ja, Ihr Körper braucht Kohlenhydrate, aber um diesen Absturz zu verhindern, greifen Sie nach Gemüse wie Süßkartoffeln, Pastinaken und Kürbis, die stärkehaltig, aber auch reich an anderen Nährstoffen sind.

4 Niedrigerer Luftdruck kann körperliche Schmerzen verursachen

Dies ist eine andere, die Sie dem Regen verantwortlich machen können. Wenn sich ein stürmischem Wetter nähert, sinkt der atmosphärische Druck, was bedeutet, dass der Druck von Flüssigkeiten im Körper zunimmt. Dies kann zu Schwellungen führen, die letztendlich auf Nerven und Gelenke drängen können, um Schmerzen zu verursachen, insbesondere bei Menschen, die bereits chronische Schmerzen haben. Es stellt sich heraus, dass Ihr Opa nicht verrückt war, als er sagte, sein Trick -Knie könnte das Wetter vorhersagen. Menschen, die Schmerzen haben, sind definitiv nicht glücklich, so dass der Regen letztendlich zu einer weiteren Stimmung führen kann.

5 dunklere Tage können Ihr Budget sparen

Der Winter ist nicht alles schlechte Nachrichten für Ihre Stimmung. Versierte Vermarkter haben entdeckt, dass Menschen dazu neigen, mehr Geld auszugeben, wenn die Sonne scheint, als wenn sie draußen grau ist. Für sie bedeutet dies, Werbespots und andere Anzeigen zu schaffen, die Produkte mit Sonnenlicht in Verbindung bringen. Für Sie kann dies jedoch einen Mangel an Ausgaben im Winter bedeuten. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Impulskäufe von Dingen, die Sie nicht brauchen-wie Werbetreibende hedonische Produkte nennen, was letztendlich bedeutet, dass Sie weniger ausgeben und mehr sparen.

6 Trübung kann Ihr Flirten weniger effektiv machen

Dies scheint nicht so zu sein, als würde man erwarten, dass Wissenschaftler studieren, aber es stellt sich heraus, dass es experimentelle Beweise dafür gibt, dass Menschen für das Flirten empfänglicher sind, wenn es sonnig ist. Eine französische Studie hatte einen "attraktiven" 20-jährigen Mann, der Frauen auf der Straße nähert, um zu flirten und nach einer Telefonnummer zu fragen. Etwa 22 Prozent der Frauen an sonnigen Tagen verpflichtet, verglichen mit etwa 14 Prozent an wolkigen Tagen. Während die Praxis, eine Frau auf der Straße anzusprechen, um ihre Nummer zu fragen.

7 bewölktes Wetter kann Sie weniger großzügig machen

Eine andere französische Studie zeigte, dass Treiber eines Geschlechts eher die Anhalter aufnehmen-auch von einem Geschlecht-wenn es sonnig ist als wenn es wolkig ist. Die Forscher haben darauf geachtet, dass Regenwetter vermieden wird, da angenommen wird, dass nur wenige Menschen anhalten und einen feuchten Fremden in ihrem Auto lassen wollen. Auch dies ist keine Bestätigung von Anhalterungen oder Anhäufern, aber es scheint, dass die verbesserten Stimmungen der Fahrer im Sonnenlicht großzügiger gemacht haben. Das Gegenteil ist auch wahr, so dass Sie im Winter möglicherweise keinen Freund um Geld bitten möchten.

8 Mangel an Bewegung kann Stress erhöhen

Wenn Sie nicht gerne trainieren, kann es schwierig genug sein, sich selbst davon zu überzeugen. Kombinieren Sie diese Tatsache mit allgemeinem Winter tränen und stressbedingte Hormone können sich ohne die körperliche Aktivität in Ihrem Körper aufbauen, um sie auszuräumen. Wenn das nicht genug wäre, kann ein Mangel an Bewegung auch dazu führen, dass Ihr Selbstvertrauen einen Treffer macht. Versuchen Sie anstatt sich zu wälzen, eine neue Form der Aktivität, die Sie nicht in die Kälte zwingt. Berücksichtigen Sie mit den 30 Workouts, die mehr als 500 Kalorien pro Stunde verbrennen.

9 (leicht) kaltes Wetter kann Sie weniger aggressiv machen

Hier ist eine, die Sie möglicherweise nicht erwarten-eine historische Metaanalyse-Studie im Vergleich zu Zeiten erhöhter zwischenmenschlicher und intergruppener Gewalt (einfacher: "Krieg") mit Klimamutern und fanden heraus, dass extrem hohe Temperaturen und extreme Niederschläge Menschen aggressiver und gewalttätiger zu machen scheinen. Die Datenanalyse zeigt auch, dass die Schießereien in Chicago im Winter viel seltener sind. Natürlich gibt es keine Garantien, und im Winter kommt es immer noch zu Gewaltverbrechen, aber vielleicht kühlt die Kälte wirklich ein bisschen ab.

10 Die Kälte kann dich träge machen

Wenn Sie sich nur bündeln müssen, um auszugehen und die Post zu holen? Sie sind nicht faul-es stellt sich heraus, dass extreme Temperaturen Ihre Leistung bei komplexen Aufgaben wirklich verringern. Die Kälte kann alles von Ihrem Gleichgewicht bis zu Ihrer Muskelkraft beeinflussen. Die beste Heilung gibt dieser Trägheit jedoch nicht nach. Versuchen Sie stattdessen, regelmäßig Bewegung zu bekommen und gesunde Lebensmittel zu essen, um diese Wintermüdigkeit zu bekämpfen.

11 Zu wenig Sonnenlicht kann dich deprimieren

Zweifellos haben Sie von saisonalen affektiven Störungen gehört, die angemessen traurig abgekürzt wurden. Wenn die Wintermonate antreten und die Tage kürzer werden, bekommen wir alle jeden Tag etwas weniger Sonneneinstrahlung. Für Menschen mit SAD, auch saisonale Depression genannt, bedeutet dieser Mangel an Sonnenlicht zu niedrigeren Serotoninspiegeln im Gehirn, was zu Müdigkeit, Reizbarkeit und natürlich Depression führt. Die gute Nachricht ist, dass SAD in sonnigeren Gegenden in der Nähe des Äquators sehr selten ist. Wenn Sie die Dunkelheit im Stich lassen, ist es Zeit, Ihre Taschen für Barbados zu packen.

12 Trübung kann Ihren Speicher defog

Tatsächlich gibt. In einer Feldstudie sprachen Psychologen mit Käufern, die aus einem Geschäft kamen. Es scheint, dass "wetterinduzierte negative Stimmung" das Gedächtnis der Menschen tatsächlich verbessert hat. Menschen in schlechter Laune bei wolkigem Wetter erinnerten sich an sieben Mal so viele Objekte wie Menschen an sonnigen Tagen.

13 Niedrige Luftfeuchtigkeit kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren

Die kalte Luft hält weniger Feuchtigkeit als warme Luft. Viele Heimheizsysteme trocknen die Luft weiter aus. Während zu trockenes Luft zu einem Problem werden kann, kann die geringere Luftfeuchtigkeit die Konzentration tatsächlich erhöhen und die Schläfrigkeit verringern. Eine britische Studie untersuchte die Auswirkungen verschiedener Aspekte der Wettertemperatur, des Sonnenlichts, der Luftdruck-Eins-Testleistung und ergab, dass die Feuchtigkeit den ausgeprägten Effekt hatte. Wenn Sie Probleme haben, sich bei der Arbeit zu konzentrieren, ist Ihr Büro vielleicht einfach zu feucht.

14 Kaltes Wetter betrifft nicht alle gleichermaßen

Wenn Sie sich im Winter und lethargisch im Sommer energetisiert fühlen, sind Sie nicht allein. Eine im Journal veröffentlichte Studie Emotion enthüllte, dass verschiedene Menschen unterschiedliche emotionale Profile haben, wenn es um Wetter geht-und sie auch Namen haben. Sommerliebhaber haben bessere Laune bei warmem und sonnigem Wetter, aber Sommerhasser fühlen sich im Gegenteil: Die Hitze bringt sie runter. Die zwei zusätzlichen Profile waren Regenhasser, die sich im Regen deutlich schlechter fühlen, und die Unberührten, die einfach keine starken Assoziationen zwischen Wetter und Stimmung zeigen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

15 Winter kann Sie weniger anfällig für Selbstmord machen

Angesichts der Beweise, dass niedrige Temperaturen und schlechtes Wetter die Depression erhöhen, mag es nicht intuitiv erscheinen, aber mehrere Studien haben festgestellt. Dies gilt. Wenn Sie in einer Saison Selbstmordgefühle haben, bitten Sie natürlich um Hilfe. (Die National Suicide Prevention Lifeline ist 24/7/365 unter 1 erhältlich.800.273.8255.) Denken Sie daran, dass die Blues-ob im Winter oder Sommer-nur vorübergehend sind, und jede Saison bringt eine neue Chance, Ihre Stimmung zu verbessern.

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