16 Wege Experten sagen, dass Eltern ihre Beziehungen zu ihren Kindern ruinieren

Wenn es um Kinder geht, gibt es nur eine Konstante: Veränderung. Und das gilt nicht nur für ihre Vorlieben und Abneigungen, sondern auch für unsere sich ständig weiterentwickelnden Beziehungen zu ihnen als Eltern. Vielleicht haben Sie als Familie aufgehört, gemeinsam zu Abendessen zu essen. Vielleicht ist es schwieriger geworden, nach einem Streit weiterzumachen, oder dass Sie sich an das Eingreifen gewöhnt haben, wenn die Dinge rau werden. Wenn Ihnen eine dieser Situationen vertraut ist, ist es Zeit, einen Schritt zurück zu machen und an Ihrer Eltern-Kind-Beziehung zu arbeiten, bevor sich die Dinge zum Schlechten drehen. So sagen Experten für psychische Gesundheit, dass Sie Ihre Beziehung zu Ihren Kindern ruinieren könnten, ohne es zu merken.

1 Sie sprechen nicht mit Ihren Kindern über Ihre Gefühle.

In der Lage zu sein, Ihre Gefühle zu benennen und zu verarbeiten, ist eine erlernte Fähigkeit, die Kinder normalerweise zu Hause entwickeln. Und Eltern können modellieren, wie man Gefühle "nennen", indem sie dies in klarer Sicht auf ihre Kinder tun, erklärt der in New York ansässige Kinderpsychotherapeut in New York Lucía García-Giurgiu.

Während Sie natürlich darauf achten sollten, erwachsene Probleme auf Kinder zu entfernen, bevor sie für solche Belastungen bereit sind. Wenn Sie Ihre eigenen schwierigen Momente auf altersgerechte Weise teilen sie, wie sie ihre eigenen negativen Gefühle sicher verarbeiten können, wenn sie auftauchen.

2 oder Sie lassen Ihre Stimmung Ihre Interaktionen mit ihnen beeinflussen.

Wenn Sie einen schwierigen Tag bei der Arbeit hatten oder sich erschöpft fühlen, kann es sich ein bisschen falsch anfühlen, ein Lächeln zu schlagen und Ihr Kind mit Überschwang zu begrüßen. Aber Kinder reagieren sensibel für die Emotionen ihrer Eltern, insbesondere die negativen. Wenn Sie häufig mit Ihrem Kind mit einem Chip auf der Schulter interagieren, beschädigen Sie möglicherweise die Beziehung. Der in Kalifornien ansässige Familienberater Amanda Lopez Schlägt vor, sich zu fragen: "Wie verhalten Sie sich, wenn Ihr Kind in einen Raum geht? Bist du glücklich, sie zu sehen?? Ignorierst du sie?"Wenn die Antwort auf diese letzte Frage" Ja "lautet, ist es Zeit, sie zu fälschen, bis du es machst.

"Manchmal kann ein Lächeln oder ein erfreutes Aussehen die Natur einer Interaktion verändern. Kinder wollen anerkannt und geschätzt werden, genau wie alle anderen ", erklärt Lopez. Wenn Sie einen härteren Tag haben, machen Sie es sich zum Ziel, ein paar Minuten für sich selbst zu schnitzen, um mit diesen Gefühlen zu sitzen, und legen Sie sie beiseite, damit Sie versuchen können, das Beste aus Ihrer Zeit mit Ihren Kindern zu machen.

3 Sie haben die Wutanfälle Ihres Kindes schlecht geleitet.

Wutanfälle sind bei jüngeren Kindern häufig, und viele Eltern finden sie als besonders frustrierender Bestandteil der Kindererziehung. Laut Lopez können häufig häufige Wutanfälle darauf hinweisen, dass sich ein Kind ungehört fühlt und von seinen Eltern getrennt ist.

"Versuchen Sie, die Gefühle Ihres Kindes zu spiegeln und es in Worte zu lassen", schlägt sie vor. "Zum Beispiel 'Sie fühlen sich gerade frustriert, weil Sie nicht ins Bett gehen wollen!»Dann bieten Sie eine Korrektur an: 'Es ist in Ordnung, sich frustriert zu fühlen, wenn wir etwas tun müssen, das wir nicht wollen, aber im Moment ist es Zeit, ins Bett zu gehen.'Validieren und Bereitstellung einer Alternative hilft Kindern, zu lernen, wie man sich selbst beruhigt."

4 Sie haben nicht genügend Zeit miteinander.

Wenn es um Elternschaft geht, ist es von größter Bedeutung, die Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen. Es ist eine Chance, eine tiefe Bindung zu bilden, Ihr Wertesystem zu vermitteln, wichtige Lebensunterricht zu teilen und eine Grundlage für eine lang anhaltende, gesunde Eltern-Kind-Beziehung zu schaffen. Und solange Sie darüber aktiv sind, kann "Qualitätszeit" als Familie alles sein: in den Park gehen, einen Sport treiben, ein Brettspiel spielen, gemeinsam lesen oder nur über Ihren Tag sprechen. Der Schlüssel bleibt präsent und aufmerksam, wenn Sie zusammen sind. "Sie sitzen vielleicht neben Ihrem Kind, aber wenn Ihre Aufmerksamkeit woanders ist, vermisst Ihr Kind Sie", erklärt Lopez. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 oder Ihre gemeinsame Zeit wird auf Geräten ausgegeben.

In der heutigen Zeit ist es allzu einfach, sich auf Bildschirme als Stellvertreter zu verlassen, aber die Therapeuten sind sich einig, dass Eltern der Versuchung widerstehen sollten. "Wenn Sie und Ihre Kinder mehr von Informationen auf Ihren elektronischen Geräten unterhalten werden, als Sie sich im wirklichen Leben gegenseitig unterhalten, ist hier möglicherweise etwas Größeres im Spiel", sagt Sie ", sagt Heidi McBain, LMFT, der in Flower Mound, Texas, ansässig ist. "Beginnen Sie damit, Grenzen und Grenzen für die elektronische Verwendung für alle Mitglieder Ihrer Familie festzulegen, und beginnen Essen und über das Leben sprechen."

6 Und Sie essen selten zusammen Mahlzeiten zusammen.

Es kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung zu Ihren Kindern ein wenig TLC braucht, um sich für Familienmahlzeiten zu setzen. "Familiengerichte sind eine wichtige Routine für die Förderung von Eltern-Kind-Beziehungen, Kommunikationsfähigkeiten und gesunden Essgewohnheiten", sagt Nicole Beurkens, PhD, ein ganzheitlicher klinischer Psychologe mit Sitz in Caledonia, Michigan. "Wenn Sie sich nicht erinnern können, wenn Sie das letzte Mal absichtlich zusammen saßen, oder wenn Sie es die ganze Woche über nicht regelmäßig tun, ist es eine einfache und kraftvolle Möglichkeit, die Beziehung zu verbessern Sie haben mit Ihren Kindern."

7 Sie feiern nicht oft die Stärken Ihres Kindes.

Die Validierung eines Elternteils ist eine große Quelle des Vertrauens und des Stolzes für ein Kind, und die steuerliche Wurzel für die Erfolge Ihres Kindes stärkt Ihre Bindung als Familie. Entsprechend Mayra Mendez, PhD, LMFT, ein Psychotherapeut in Santa Monica, Kalifornien, sollten die Eltern immer das Gute in ihren Kindern suchen und darauf hinweisen, was ihr Kind gut macht. "Fangen Sie, dass Ihr Kind gut ist."Dies erfordert, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge neu ausführen, egal wie klein", sagt sie.

Besorgt, dass all dieses Lob und diese Bestätigung auf den Kopf gehen wird? Konzentrieren Sie sich eher auf das Lob des Prozesses als das Endergebnis, indem Sie ihre harte Arbeit, ihre Beharrlichkeit oder Tapferkeit ergänzen.

8 Sie verbringen viel Zeit damit, ihre Handlungen zu korrigieren.

Grenzen sind wichtig für Kinder. Schließlich lernen sie durch die Regeln Ihrer Familie und Ihres Haushalts, dass sie lernen, wie man in der Welt existiert. Aber es gibt so etwas, wie es Ihr Kind überkorrigiert, und das kann es Ihnen sein, als würde nichts, was sie tun, Ihnen gefallen wird. Mendez erklärt, dass wenn Sie konsequent "sich auf das konzentrieren, was Ihr Kind falsch macht"-insbesondere wenn Sie immer "Identifizieren und forderner Korrektur dieser Unrecht haben"-, die Ihre Beziehung zu Ihren Kindern beschädigen und das Vertrauen untergraben kann.

Wenn Sie spüren, dass Sie über Bord gehen, wählen Sie Ihre Schlachten aus und setzen Sie die Regeln durch, an die Ihre Familie am stärksten glaubt. Laut Mendez sollten Sie sich nicht über altersgerechte Gewohnheiten in die Fersen graben, z. B. ob Ihr Achtjähriger ihr Bett macht oder nicht.

9 Und Sie geben ihnen nicht den Vorteil des Zweifels.

Kinder machen viele Fehler; Es ist Teil des Aufwachsens. Wenn Sie jedoch ihre Handlungen als beabsichtigt wahrnehmen, argumentiert Mendez, dass Sie einen Zyklus von Ressentiments und Entfremdung schaffen könnten.

Stattdessen sagt sie: "Fang negative Gedanken und negative Projektionen, die Sie über Ihr Kind haben, und fragen Sie, ob diese Urteile Wahrheit haben. Machen Sie sich bewusst, um diese Gedanken zu ändern und sie durch positivere zu ersetzen, z. B. um sich selbst zu sagen, dass Ihr Kind keinen Schaden bedeutet, dass Unfälle passieren, und das Kind tat angesichts ihrer Entwicklungskapazität das Beste, was sie konnten."

Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass Sie diese besonderen Handlungen zwar nicht mögen, aber immer noch mögen ihnen als Menschen. Seien Sie dann spezifisch darüber, wie sie ihre Aktionen beim nächsten Mal ändern können, damit sich das Problem nicht wiederholt.

10 Sie wissen nicht viel über die Interessen Ihres Kindes.

Wenn jemand Sie nach den Interessen Ihres Kindes, den bevorzugten Freizeitbeschäftigungen und Klassenkameraden fragen würde, sind Sie zuversichtlich, dass Sie wissen, wie Sie antworten sollen?? Wenn nicht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht genügend Zeit mit Ihrem Kind verbringen oder dass Sie nicht genau genug zuhören, wenn es mit Ihnen spricht.

Die Minutien des täglichen Lebens Ihres Kindes-ob sie eine Klasse in der Schule genossen oder nach einem kleinen Argument in dem Moment als trivial gelesen wurden, aber das konnte nicht weiter von der Wahrheit von der Wahrheit entfernt sein dein Kind. "Fragen Sie sie nach ihrem Tag und hören Sie aktiv zu, wenn sie mit Ihnen sprechen", sagt Mendez. "Seien Sie neugierig und zeigen Sie echte Aufregung und Interesse, wenn sie teilen."

11 Und du kennst ihre Freunde nicht.

Wenn Ihre Kinder älter werden, werden ihre Freundschaften immer zentraler für ihr Leben. Wenn Sie wissen, dass die Freunde Ihres Kindes außerhalb Ihres Hauses die Kluft zwischen Ihrer Familie und ihrer neuen Welt außerhalb Ihres Hauses verfolgen.

Es gibt Ihnen auch ein entscheidendes Einblick in die Menschen, die dazu beitragen, die Identität Ihres Kindes zu formen. Die Gewohnheiten und Werte ihrer Freunde werden zweifellos zu denen Ihres Kindes beitragen. Wenn mit dem, mit dem sie ihre Zeit verbringen.

12 Sie vermeiden es, mit Ihren Kindern über schwierige Themen zu sprechen.

Ihre Kinder haben jeden Tag mit allen möglichen komplexen Emotionen zu tun, und wenn Sie nicht über die Herausforderungen sprechen, denen sie gegenüberstehen, haben sie nur Gleichaltrige und ihren Darm, um sie zu führen (und Sie können erraten, wie sich das oft entwickelt).

Anstatt Themen wie Sex oder Drogen zu tabu zu machen, um darüber zu sprechen, erkennen Sie an, dass es existiert, und geben Sie Ihrem Kind die Werkzeuge, die sie benötigen, um verantwortungsbewusste, sichere Entscheidungen zu treffen. "Kinder sind sehr wahrnehmend und können nonverbale Hinweise auf das Unbehagen der Eltern aufnehmen", sagt Gita Zarnegar, PhD, ein lizenzierter Therapeut und Mitbegründer des Zentrums für Authentizität. Wahrscheinlich ist Ihr Mangel an Kommunikation das Sprechen von Bänden und sendet die falsche Nachricht.

13 Sie tun alles für Ihr Kind.

Die Eltern heutzutage neigen dazu, Dinge für ihr Kind zu tun, die sie mit einiger Anstrengung sehr gut für sich selbst tun könnten. Und dabei halten sie ihre Kinder wahrscheinlich davon ab, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. "Wenn Sie alles für Ihr Kind tun, entziehen Sie es ihnen, eine authentische Erfahrung darüber zu haben, wer es ist und was ihre Stärken mit sich bringen", sagt Zarnegar ", sagt Zarnegar.

Sie warnt davor, dass Ihr Kind, wenn Ihr Kind mit seinen eigenen Erfahrungen den Kontakt verliert. "Kinder werden allmählich ein verringertes Gefühl für sich und ihre Fähigkeiten entwickeln", erklärt sie.

14 Sie lassen sie nicht scheitern.

Wenn Sie Ihre Kinder vor Misserfolg und Enttäuschung schützen, geben Sie wahrscheinlich Ihre eigene Angst vor dem Scheitern auf sie weiter, was ihnen die Botschaft schickt.

"Wenn Sie Ihren Kindern nicht scheitern lassen, kommunizieren Sie, dass das Scheitern inakzeptabel und beschämend ist", sagt sie. "Letztendlich führt das Leben mit der Angst vor Versagen zu verringerten Erfahrungen mit Vitalität und Expansivität."Wenn Sie Ihr Kind zurückgehalten haben, ist es Zeit, an diesem Element Ihrer Eltern-Kind-Beziehung zu arbeiten, bevor es ihren Vertrauen erheblich macht.

15 Sie sind ungeduldig mit den negativen Gefühlen Ihres Kindes.

Kinder sind emotionale Achterbahnen, und als Eltern können wir die positiven Emotionen nicht kehren und den Rest ignorieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie ungeduldig sind, wenn Ihr Kind verärgert oder wütend ist und sich bemüht, zu dem Teil vorwärts zu gehen, in dem es glücklich ist als Muscheln, kann dies ein Bereich der Verbesserung in Ihrer Eltern-Kind-Beziehung sein.

Tania Dassilva, Ein in Toronto ansässiger Kinder- und Jugendtherapeut argumentiert, dass die Verlangsamung und Ermutigung Ihrer Kinder, sich die Zeit zu nehmen, die sie benötigen, um ihre Gefühle zu erleben und zu verarbeiten. "Als Eltern möchten wir normalerweise unsere Kinder vor unangenehmen Gefühlen und Erfahrungen retten, aber dies führt nicht zu belastbaren Kindern". "Lassen Sie Ihr Kinderproblem für sich selbst lösen und sich von Zeit zu Zeit unwohl fühlen."

16 Und du kämpfst darum, nach Konflikten mit deinen Kindern weiterzumachen.

Natürlich ist es normal, dass Kinder und ihre Eltern streiten, sich zu streiten. Schon in jungen Jahren haben Kinder Schwierigkeiten, ihre Unabhängigkeit zu behaupten, und die Eltern befinden sich in der prekären Position, um sicherzustellen, dass sie dies innerhalb sicherer, gesunder Grenzen tun. Wenn Ihre Konflikte jedoch mit Ihren Kindern verweilen, kann dies bedeuten, dass etwas Tieferes in der Eltern-Kind-Beziehung schief schief ist.

Bedenken Sie jedoch, dass wir dies im Moment besiegen mag, denken Sie daran, dass wir aus unseren Fehlern lernen können-selbst wenn wir uns gegenseitig versagen. "Misserfolg bedeutet, dass wir es versuchen, wir lernen und wachsen", sagt Dassilva. "Fragen wir uns: 'Was können wir daraus lernen und wie können wir uns weiterentwickeln??"" Versuchen Sie, diese Fragen mit der Teilnahme Ihres Kindes laut zu äußern, und prüfen Sie, ob Sie die Dinge in eine konstruktive neue Richtung nehmen können.