17 Überraschende Gründe, warum Sie Nostalgie so sehr lieben

Die Menschen warnen, nicht in der Vergangenheit zu wohnen, aber es gibt tatsächlich eine überraschende Anzahl von Vorteilen, um sich in der Nostalgie zu wälzen.

Natürlich soll das Leben in der Gegenwart gelebt werden, aber der gelegentliche Rückblick kann sowohl für Ihr geistiges als auch für Ihr körperliches Wohlbefinden Wunder bewirken. Wussten Sie zum Beispiel, dass das Denken über alte Erinnerungen ausreicht, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken?? Oder wenn Sie sich einsam fühlen, ist das die beste und sofortigste Heilung eine Spaziergangsspur hinunter? Hier haben wir einige der überraschenden Gründe zusammengefasst, warum Sie lieben und lieben sollten!-Nostalgie. Und für Möglichkeiten, Ihre Kindheit noch einmal zu erleben, lesen Sie die 17 Dinge, für die Sie nostalgisch sind, die aber nicht sein sollten.

1 Wenn Sie sich weniger einsam fühlen.

Einen alten Disney -Film zu sehen oder alte Fotos von Ihnen und Ihrem besten Freund zu betrachten, kann frühere Sicherheitsgefühle und Wärme in Zeiten der Einsamkeit zurückbringen. Seien Sie einfach vorsichtig, wie weit Sie die Nostalgiespur gehen, da sich an weniger angenehme Erinnerungen (wie lustige Zeiten mit einem Ex) den gegenteiligen Effekt haben und Ihre Einsamkeit noch schlechter machen können.

2 Es lässt die Zukunft vielversprechender erscheinen.

Tief in die Vergangenheit eintauchen, gibt uns Hoffnung für die Zukunft. Nur an nostalgische Wörter zu denken oder Songs zu hören, die Nostalgie induzieren Bulletin Persönlichkeit und Sozialpsychologie, Schämen Sie sich also nicht, Ihre Lieblingsmusik aus den 80ern zu sprengen. (""Du hast den Boom Boom in meinen .. ") Und für Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Zukunft vielversprechend ist.

3 Es beruhigt Angst.

Viele Menschen wenden sich der Nostalgie als wirksames Mittel gegen Angstzustände zu. Als Psychologieprofessor Krystine Batcho, pH.D., dem erklärt Huffington Post: "Jede Veränderung gut oder schlecht ist sehr stressig. Was Nostalgie ermöglicht, sowohl emotional als auch kognitiv zu tun, ist, das, was stabil geblieben ist."Und für weitere Möglichkeiten, um Ihre Angst in Schach zu halten, probieren Sie diese 12 Genie -Tricks, um Angst in Aufregung zu verwandeln.

4 Es erfüllt das Leben mit Sinn.

Menschen mit Angst vor dem Tod profitieren ausdrücklich von Nostalgiestößen. Warum? Diese Ausflüge in die Vergangenheit füllen unser Leben mit Sinn und somit diese Gedanken an eventuelle Sterblichkeit zum Schweigen bringen. Und selbst wenn Sie nicht mit der Angst vor der Sterblichkeit zu kämpfen haben, können Sie immer noch unter einer dieser 20 Ängste im Kindesalter leiden, die bis zum Erwachsenenalter bei Ihnen bleiben.

5 Es hilft Ihnen, mit den schlechten Zeiten fertig zu werden.

Diejenigen, die wehmütiger sind. Und weil sie über stärkere Unterstützungssysteme verfügen, können diese nostalgischen Leute besser mit den vielen Schwierigkeiten des Lebens umgehen, in einigen Fällen sogar nach professioneller Hilfe auf Geheiß ihrer Familie und Freunde.

6 Es gibt Ihnen Vertrauen.

Wenn Sie sich an eine alte Erinnerung an eine Zeit erinnern, in der Sie erfolgreich waren. Mit Erinnerungen an frühere Errungenschaften und frühere Triumphgefühle im Hinterkopf sind Sie in der Gegenwart und Zukunft besser eingerichtet, um Erfolg zu haben. Verpassen Sie nicht die 50 inspirierenden Erfolgszitate, die Ihre Tage energetisieren werden, nicht die 50 inspirierenden Erfolgszitate.

7 Es macht dich wärmer-literal.

Nostalgie wirkt sich sowohl auf unsere schlechten Laune als auch auf unseren Körper aus. Wenn wir uns an eine frühere Veranstaltung erinnern oder Musik hören, die Nostalgie auslöst. Probieren Sie diese 17 genialen Möglichkeiten, um Ihr Schlafzimmerkühler zu halten, um die Hitze zu übertreffen.

8 Es bringt Menschen näher zusammen.

Wenn Sie sich jemals in einem rauen Patch mit Ihrem Lebensgefährten befinden, denken Sie an einige der Fundzeiten in Ihrer Beziehung zurück. Wenn Sie sich an diese guten Momente erinnern, erinnert Sie daran, warum Sie überhaupt zusammen sind, und es dient nur dazu, Ihre Bindung zu stärken. "Nostalgie erhöht das Gefühl der sozialen Verbundenheit mit anderen", sagte Psychologieprofessor Tonroutledge, ph.D. "[Es] lässt die Menschen sich geliebt und geschätzt fühlen."Und für weitere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Beziehung dauert, probieren Sie diese 12 Möglichkeiten aus, um Ihre Beziehung mit Ihrem Telefon aufzupeppen.

9 Es hilft Ihnen, mit großen Übergängen umzugehen.

In Zeiten der Unsicherheit (wie beim Umzug oder Beginn eines neuen Jobs) ist Nostalgie der Anker, der Ihre Emotionen auf dem Grundstich hält. In der Lage zu sein, sich an Happy Times zu erinnern, hofft, dass diese vergänglichen Perioden reibungslos verlaufen und bald nur noch eine Erinnerung werden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

10 Es beruhigt Stress.

"Nostalgische Erinnerungen können als Erinnerungen dienen, dass das Leben nicht immer so schwierig [und] das Gefühl wiederherstellen kann, in schwierigen Zeiten geerdet und in der Lage zu überleben", erklärte Batcho Gesundheit. Wenn Sie sich auf eine Zeit des Friedens und der Ruhe zurückziehen und vorübergehend in der Vergangenheit leben.

11 Es wirkt dem Gedächtnisverlust entgegen.

Wenn Ihr Gedächtnis zu verblassen beginnt, kann ein vertrautes Lied oder ein altes Foto dazu beitragen, diese Erinnerungen wieder an die Oberfläche zu bringen. Tatsächlich verwenden Alzheimer -Patienten und ihre Familien oft Nostalgie, um begrabene Erinnerungen auszulösen und ein Gefühl der Selbst zurückzugewinnen.

12 Es macht Sie optimistischer.

Der beste Weg, um ruhig zu bleiben und weiterzumachen. Diese Nostalgie hilft Ihnen dabei.

13 Es macht dich gesünder.

Nostalgie ist die ultimative Gesundheitshilfe. Als die Forscher die Probanden baten, über ein nostalgisches Ereignis zu schreiben, stellten sie fest, dass sie optimistischer in Bezug auf ihr Wohlbefinden waren. Darüber hinaus führten die neu entdeckten positiven Einstellungen der Probanden zu mehr Zeit im Fitnessstudio! Und wenn Sie Ihre eigenen Hilfe benötigen, um es in Ihren Trainingskurs zu schaffen, lernen Sie die 11 Wege.

14 Es bringt die Dinge in die richtige Perspektive.

Als Philosoph George Santayana Einmal gesagt: "Diejenigen, die sich nicht an die Vergangenheit erinnern können."Und indem Sie nostalgisch sind, können Sie sich an die Fehler in der Vergangenheit erinnern und sie mit aktuellen Bemühungen vergleichen, um sicherzustellen, dass sich die Geschichte nicht wiederholt.

15 Es hält Sie auf dem Boden.

Angesichts der Hauptveränderungen des Lebens kann es schwierig sein, sich selbst treu zu bleiben. Wenn wir uns jedoch an sentimentalen Erinnerungen festhalten können, können wir uns daran erinnern, wer wir durch diese Veränderungen sind, und verlieren nie aus den Augen, was wirklich wichtig ist.

Zum Beispiel: Stellen Sie sich vor. Aber nachdem Sie einen Hauch von etwas gefangen haben, das Sie an Ihre Kindheit erinnert (z. B. ein Stück Apfelkuchen), werden Sie plötzlich mit Oma in die Morgen in der Küche zurückgebracht und an die Dinge erinnert, die wirklich wichtig sind.

16 Sie fühlen sich so, als ob Sie gehören.

Wenn Sie sich über sich und Ihre Beziehungen niederlassen, ist Nostalgie da, um Sie zu trösten und Sie an Ihren Platz in der Welt zu erinnern. Wie Routledge in seinem Buch schrieb, Nostalgie: Eine psychologische Ressource: "Nostalgie bietet den Menschen die Möglichkeit, sich selbst zu versichern, dass sie zwischenmenschliche Erfolge erzielt haben und von anderen geliebt und geschätzt werden. Es lässt die Menschen sich geliebt, unterstützt und sozial kompetent fühlen."

17 Sie fühlen sich jünger.

Nostalgie ist der ultimative Jugendbrunnen. Wenn Sie älter werden, können Sie nur über Zeiten, in denen Sie jünger und gesünder waren. Und um mehr Möglichkeiten, wenn Sie mit zunehmendem Alter gesund bleiben, verpassen Sie nicht 40 erstaunliche Möglichkeiten, sich nach 40 jünger zu fühlen.

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