22 Erfolgreiche Selbsthilfebücher, die sich nachgewiesen haben, um Ihr Leben zu verändern

Als engagierte Leser glauben wir wirklich, dass das richtige Buch zur richtigen Zeit Ihr Leben verändern kann. Und wenn es um Inspiration geht, fällt ein Genre auf: Selbsthilfebücher. Wenn Sie über Ihr Leben nachdenken und Maßnahmen ergreifen, um es zu verbessern, haben wir das Beste von den Besten in diesem speziellen Bereich zusammengefasst.

Mit kompetenten Ratschlägen, wie Sie Ihr Vertrauen stärken, das Eigentum an dem übernehmen, was Sie wollen, und loslassen, wenn die Zeit es verlangt, werden Sie diese Bücher in den Fahrersitz des Fahrers bringen. Ein brandneues Sie ist nur ein paar Seiten entfernt.

Sie sind ein schlechter von Jen Sincero

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Wenn Sie Ihr Leben verantwortlich übernehmen möchten, ist dieses Buch ein großartiger Ort, um anzufangen. In Du bist ein Badass, New York Times-Bestsellerautor und Erfolgscoach Jen Incero geben Geschichten, Ratschläge und einfache Übungen aus, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und die gewünschten Änderungen vorzunehmen. Dieses Buch wird Sie dazu inspirieren, Risiken einzugehen, Ihre Ängste zu überwinden und ein Leben zu schaffen, das Sie lieben.

Queer Eye: Liebe dich selbst. Liebe dein Leben. Von Antoni Porowski, Tan Frankreich, Jonathan Van Ness, Bobby Berk und Karamo Brown

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Wenn Sie von Netflix besessen sind Seltsames Auge, Sie haben wahrscheinlich einen geheimen Wunsch, dass die Fab Five zu Ihnen nach Hause kommen und Ihr Leben verändern würden. Dieses Buch ist das nächstbeste. Queer Eye: Liebe dich selbst. Liebe dein Leben ist gefüllt mit Tipps aus den Gastgebern der Show-nicht nur, wie Sie Ihre Haare stylen und Ihr Haus dekorieren können, aber auch, wie Sie ein gut abgerundetes Leben für sich selbst bauen können.

Die Kraft der Gewohnheit: Warum wir das tun, was wir im Leben tun und Geschäfte von Charles DuHigg

Was könnte die Wissenschaft uns darüber lehren, wie wir unser Leben verbessern können? In Die Kraft der Gewohnheit, Charles Duhiggg taucht in wissenschaftliche Entdeckungen und Forschungen ein, die zeigen, wie sich die Gewohnheiten, die wir aufbauen, unser Leben beeinflussen. Wenn Sie verstehen, wie Gewohnheiten funktionieren, haben Sie eine enorme Macht, Ihre Ziele zu erreichen.

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Große Magie: Kreatives Leben jenseits der Angst von Elizabeth Gilbert

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Jede kreative Person braucht eine Kopie von Große Magie in ihrem Regal. In diesem buchstabbindenden Buch, Iss bete Liebe Der Autor Elizabeth Gilbert entpackt, wie Sie Ihre Neugier annehmen, an den mentalen Hindernissen vorbeikommen, die Sie davon abhalten, zu kreieren, und die Energie nutzen, die Sie inspiriert. Egal, ob Sie Kunst schaffen oder einfach ein bisschen mehr Leidenschaft in Ihrem Alltag haben, dieses Buch gibt Ihnen einen großen Schub.

Die lebensverändernde Magie, sich aufzuräumen von Marie Kondō

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Dieses Buch ist aus einem bestimmten Grund ein Klassiker und es wird bestimmt einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken. In Die lebensverändernde Magie, sich aufzuräumen, Der professionelle Reinigungsberater Marie Kondō weist Sie an, wie Sie Ihr Leben deaktivieren können. Aber ihre Lektionen gehen über den wörtlichen Akt, Ihr Haus aufzuräumen. Sie sprechen mit einer größeren Einstellung, loszulassen, die Ihren Alltag zutiefst beeinflussen wird.

Die Kunst zu fragen; Oder wie ich gelernt habe, mich nicht mehr Sorgen zu machen und Menschen helfen zu lassen von Amanda Palmer

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Teil Memoiren, Teil Manifesto, Die Kunst, zu fragen ist ein Buch, das definitiv ermächtigen wird, nach Ihren Träumen zu greifen. Musiker Amanda Palmer beschreibt, wie die Lektionen, die sie aus einer lebendigen Statue gelernt hat. Sie werden durch diese Seiten fliegen und mit einer ganz neuen Lebenseinstellung davongehen.

Jahr von Ja von Shonda Rhimes

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Sie kennen Shonda Rhimes als Schöpfer von Grays Anatomie, Skandal, Und Wie man mit Mord davonkommt. Im Jahr von Ja, Rhimes zeigt die Geschichte, wie sie sich herausgefordert hat, zu allem, was ihr in den Weg kam, und wie das ihr Leben radikal veränderte. Sie werden das Vertrauensniveau von Olivia haben, nachdem Sie diesen gelesen haben.

Alles über die Liebe von Glockenhaken

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Alles über die Liebe Könnte nur radikalisieren, wie Sie zum Besseren über Ihr Liebesleben denken. Hooks ist einer dieser Autoren, deren Schreiben das Leben aller, die sie lesen, verändert. In diesem Buch entpackt sie, wie die Vorstellungen, die die meisten von uns über das Geben und Empfangen von Liebe haben, uns oft scheitern. Egal, ob Sie ledig sind oder seit 50 Jahren verheiratet sind, dieses Buch hat einen großen Einfluss auf Sie und Ihre Beziehungen.

Wagen Sie sehr: Wie der Mut, verletzlich zu sein von Brené Brown

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In Wagen sehr, Der Forscher und Vordenker Brené Brown untersucht, wie Anfälligkeit Ihre größte Stärke sein könnte. Brow.

Achtsamer Ärger: Ein Weg zur emotionalen Freiheit Von Andrea Brandt

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Selbsthilfe hat nicht immer mit Glück zu tun. In Achtsamer Ärger, Andrea Brandt wird Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Emotionen nutzen und Wut verwenden können (ja, Wut!) In einer positiven Art und Weise. Mit Tipps zum Üben von Achtsamkeit untersucht Brandt alle Möglichkeiten, wie die Unterdrückung Ihrer Wut Ihnen schadet und Sie zurückhält.

Der Körper hält die Punktzahl: Gehirn, Geist und Körper bei der Heilung von Trauma von bessel a. Van der Kolk

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Dieses Buch ist eine ziemlich häufige Empfehlung von Therapeuten, und es könnte sich vollständig ändern, wie Sie über Ihren eigenen Körper und Ihre eigenen Emotionen denken. In Der Körper hält die Punktzahl, Van der Kolk untersucht, wie Trauma die Verkabelung des Gehirns buchstäblich umordnet und wie man Techniken wie Neurofeedback, Achtsamkeitstechniken, Spielen, Yoga und andere Therapien zum Heilen einsetzt.

Streugut von Angela Duckworth

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In Streugut, Die Psychologin Angela Duckworth untersucht die besondere Mischung aus Leidenschaft und Beharrlichkeit, die zum Erfolg führt. Duckworth stützt sich sowohl auf Forschung als auch auf ihre persönliche Geschichte und zeigt den Lesern, wie "was dir durch den Kopf geht, wenn du hinfällt", ist das, was mehr als Talent zählt als Talent.

Winzige schöne Dinge: Ratschläge zu Liebe und Leben von Cheryl verirrt

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Vielleicht wissen Sie, dass Cheryl als Autor von verirrt ist Wild, oder vielleicht aus ihrer Ratspalte "Lieber Zucker." Winzige schöne Dinge Sammelt einige der besten Ratschläge aus Streateds Kolumne. Gefüllt mit Juwelen der Weisheit über alles, von Liebe bis zu finden sich selbst, ist ein wunderschönes Buch, das Sie sicherlich bereit macht, die Welt zu übernehmen.

Wie man allein ist von Sara Maitland

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Es ist erstaunlich, wie Ihr Leben verändert werden kann, wenn Sie die Idee, allein zu sein. In Wie man allein ist, Sara Maitland untersucht die Vorteile der Zeit, Zeit für sich selbst zu verbringen, und bietet Experimente und Strategien zur Bekämpfung der Angst, die Einsamkeit hervorrufen könnte. Dieses Buch wird revolutionieren, wie Sie über Ihre ME-Zeit denken.

The Happiness Project: Oder warum ich ein Jahr damit verbracht habe, morgens zu singen, meine Schränke zu reinigen, richtig zu kämpfen, Aristoteles zu lesen und im Allgemeinen mehr Spaß zu haben von Gretchen Rubin

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Das Glücksprojekt ist wahrscheinlich eines der beliebtesten Selbsthilfebücher da draußen. Gretchen Rubin hat ein Jahr damit verbracht, alles von Selbsthilfebüchern vorzuschreiben. Das Ergebnis ist, dass sie viel über sich selbst gelernt hat und was wirklich funktioniert. Dies ist eine lustige Lektüre, die Ihnen definitiv einige neue Ideen für Ihr Leben verleiht.

So gut, dass sie dich nicht ignorieren können: Warum Fähigkeiten Trump Leidenschaft auf der Suche nach Arbeit, die du liebst von Cal Newport

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Wir haben alle gesagt, wir sollen unserer Leidenschaft folgen, aber ist das wirklich der beste Rat? In So gut, dass sie dich nicht ignorieren können, Cal Newport verfolgt einen realistischen Ansatz, um Ihre Karriere zu entwickeln, und argumentiert, dass das, was Sie für Ihren Lebensunterhalt tun, weitaus weniger wichtig ist als wie Sie es tun.

GMORNING, GNAUTE!: Little Pep spricht für mich und dich von Lin-Manuel Miranda, illustriert von Jonny Sun

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Hamilton Schöpfer Lin-Manuel Miranda ist hier, um Sie in diesem brandneuen Buch zu inspirieren. In GMORNING, GNAUTE, Miranda liefert Geschichten, Ratschläge, Sprüche und Gedichte, die Sie dazu inspirieren, sich in dem, was es ist, Ihnen "aufzustehen". Gepaart mit Illustrationen von Jonny Sun (Autor des unendlich entzückenden Jeder ist ein Aliebn Wenn ur ein Aliebn Zu) Dies ist ein Buch, das einen zusätzlichen Pep in Ihren Schritt einbringt.

Die hochempfindliche Person: Wie man gedeiht, wenn die Welt Sie überwältigt von Elaine n. Aron

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Wenn Sie oft als "zu schüchtern" oder "zu empfindlich" bezeichnet werden, haben Sie eine scharfe Zeit und eine begeisterte Fantasie, vielleicht sind Sie das, was der klinische Psychologe Dr. Elaine Aron nennt eine "hochempfindliche Person."(HSP) In der hochempfindlichen Person, Aron untersucht, was dies für Sie bedeuten könnte und wie Sie diese Eigenschaften in der heutigen Welt annehmen können.

Lassen Sie den Ball fallen: mehr erreichen, indem Sie weniger tun von Tiffany Dufu

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Sind Sie eine Person, die dazu neigt, zu viel zu übernehmen?? Haben Sie das Gefühl, dass es unmöglich ist, Ihre Karriereziele zu erreichen und ein persönliches Leben zu führen? In diesem Manifest argumentiert Tiffany Dufu, dass das Geheimnis des Erfolgs weniger tun könnte. Lass den Ball fallen Ich werde Ihnen beibringen, wie es einen unglaublichen Unterschied in Ihrem Leben bewirken wird.

Machen Sie den Sprung: Ändern Sie Ihre Karriere, verändern Sie Ihr Leben von Sara Bliss

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Wenn Sie sich danach sehnen, Ihre Karriere zu ändern, müssen Sie dieses Buch überprüfen. Einen Sprung wagen bietet Inspiration und Rat von mehr als 65 Menschen, die in ihrer Karriere massive Sprünge gemacht haben. Mit diesem Leitfaden können Sie definitiv eine Roadmap bauen, um Ihre Träume wahr werden zu lassen.

Das Jahr weniger: Wie ich aufgehört habe, einzukaufen, gab meine Sachen und entdeckte, dass das Leben mehr wert ist als alles, was Sie in einem Geschäft kaufen können von Cait Flandern

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In ihren späten Zwanzigern hatte Cait Flanders eine Erkenntnis: Nichts, was sie tat oder kaufte, machte sie glücklich. Das Jahr weniger erzählt, was passiert ist, als Flanders beschloss, den Konsumismuszyklus zu brechen, und forderte sich heraus, nur Verbrauchsmaterialien (Lebensmittel, Toilettenartikel, Benzin für ihr Auto) zu kaufen und alles in ihrem Leben ein wenig zu tun."Aus dieser faszinierenden Lektüre gibt es so viel zu lernen.