23 Gründe, warum Ihre Schilddrüse wichtiger ist als Sie es sich jemals vorgestellt haben

Wenn Sie an wichtige Körperteile denken, kommen die üblichen Verdächtigen in den Sinn. Dein Gehirn, dein Herz, deine Lungen. Immer mehr Forschung zeigt jedoch, dass ein bestimmter produktiver Hormonproduzent es verdient, Teil dieser "essentiellen Organe" zu sein. Ja, wir sprechen über Ihre Schilddrüse, die winzige, monarchförmige Drüse, die direkt unter Ihrem Kehlkopf eingebettet ist.

Wenn es um Ihren Körper geht und wie es funktioniert. (Es ist auch ein großer Indikator dafür, wie Sie im Schlafzimmer auftreten.) Lesen Sie also weiter und sehen Sie, warum Sie noch nie einen zweiten Gedanken gemacht haben, um Ihre Aufmerksamkeit zu verdienen.

1 Es erzeugt wesentliche Hormone

Die Schilddrüse produziert zwei wichtige Hormone, Triiodothyronin (T3) und Thyroxin (T4). Diese Hormone reisen im Wesentlichen um den Körper und regulieren den Stoffwechsel jedes Körpers, bis hin zum Zellstoffwechsel. T3 und T4 beeinflussen jedes Gewebe in Ihrem Körper. Mit anderen Worten, Ihre Schilddrüse ist äußerst wichtig.

2 Es hält deine Knochen hart

Neben T3 und T4 produziert Ihre Schilddrüse ein Hormon namens Calcitonin. Nach Angaben der American Thyroid Association wird dieses Hormon verwendet, um die Osteoklasten in den Knochen zu regulieren. Osteoklasten sind für die Knochenreparatur und den Unterhalt von wesentlicher Bedeutung und verhindern Hyperkalzämie, indem Sie dazu beitragen, Ihren Blutkalziumspiegel in Schach zu halten.

3 Es kann Ihre Libido dämpfen

Wenn Sie es in letzter Zeit nur nicht gespürt haben, kann es durch ein Schilddrüsenproblem verursacht werden. Sehen Sie, die T3- und T4 -Werte beeinflussen Ihre Libido. Per Experten können niedrige Niveaus dieser Hormone Ihren Sexualtrieb sinken. Ihre Schilddrüse sollte das von selbst regulieren. Aber wenn Sie es immer noch nicht fühlen, versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel auszuschneiden: Dies ist ein sicherer Weg, um Ihre T3- und T4 -Level zu erhöhen.

4 Es hält Kopfschmerzen in Schach

Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass es einen signifikanten Zusammenhang zwischen Menschen mit häufigen Kopfschmerzen und Migräne und Menschen mit einem Schilddrüsenhormonmangel gab. Sie können also Ihre Schilddrüse dafür danken, dass Sie heute Ihren Kopf entspannt und konzentriert haben-oder Sie können es dafür verantwortlich machen, dass Ihr Schädel täglich verletzt wird.

5 Es hilft, die Skelettmuskeln stark zu halten

Ihre Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle bei der Regeneration Ihrer Skelettmuskeln. Laut einer 2013 veröffentlichten Studie in Nature Reviews Endokrinologie, Die Forscher fanden heraus, dass Ihre Muskeln ohne das T3 -Hormon sich nicht vollständig reparieren können. Wenn man bedenkt, dass die Skelettmuskeln 30 bis 40 Prozent der Masse Ihres Körpers ausmachen.

6 Es hilft Ihnen, sich wach zu fühlen

Zusätzlich zu einem regelmäßigen Schlaf für gute Nacht. Wenn Ihr T3- und T4 -Level zu hoch wird, Ihr Herz rast, werden Sie sich schneller müde fühlen, und es besteht die Möglichkeit, dass Sie an Ihrem Tag nicht optimieren können. Aber wenn Ihre Schilddrüse normal funktioniert, schützt sie Sie vor diesem unvermeidlichen 2:30 P.M. Gefühl. Und wenn Sie im Großen und Ganzen nur nach mehr Energie suchen.

7 Es reguliert Ihren Stoffwechsel

Um es (sehr) einfach auszudrücken, ist der Stoffwechselprozess der, Lebensmittel oder Kraftstoff in nutzbare Energie umzuwandeln. Das Schilddrüsenhormon spielt in diesem Prozess eine große Rolle. Laut einer Überprüfung von 2013 in der veröffentlichten Europäisches Schilddrüsenjournal, Schilddrüsenhormone verwalten den Stoffwechsel des Körpers bis zu jeder Zelle und halten sie alle reibungslos laufen.

8 Es beeinflusst die Dicke Ihrer Haut

T3 und T4 sind wichtige Aufsichtsbehörden der Homöostase der epidermalen Haut. Zu wenig senkt die Dicke Ihrer obersten Hautschicht -auch als Schutz Ihrer Haut vor der Außenwelt, insbesondere der Sonne, bekannt. Wenn Sie eine gesunde Schilddrüse haben, können Sie den Schaden vermeiden, der durch die Hautverdünnung verursacht wird.

9 Es kann Akne stoppen

Eine Studie 2012 in der Zeitschrift der Europäischen Akademie für Dermatologie und Venerologie Es gibt einen Zusammenhang zwischen Ihren Schilddrüsenhormonen und erwachsenen Akne. Wenn Sie also mehr als gewöhnlich ausgebrochen haben, ist das Problem möglicherweise mehr als hauttief: Es könnte ein Schilddrüsenhormonmangel sein. Und für großartige Möglichkeiten, um Ihr jugendliches Glühen zu behalten, finden Sie hier 40 Möglichkeiten, um eine gesunde Haut nach 40 zu gewährleisten.

10 Es ist für Ihre Körpertemperatur verantwortlich

Eine Studie aus dem Jahr aus dem Karolinska -Institutet aus dem Jahr 2013 ergab, dass Mäuse, denen niedrigere Körpertemperaturen mit niedrigeren Körpertemperaturen verabreicht wurden. Ihre Schilddrüse kontrolliert, wie stark sich Ihre Blutgefäße erweitern. Wenn die Schiffe stärker erweitert sind, kann mehr Wärme entkommen. Mit anderen Worten, Ihre Körpertemperatur sinkt unter. Sie können sich also Ihrer Schilddrüse dafür danken, wie sich Ihr Körper an die Temperatur anpasst.

11 Es hält Ihren Herzschlag reguliert

Das Schilddrüsenhormon hält auch dazu bei, Ihre Herzfrequenz in einem normalen Bereich und in einer normalen Stärke zu halten. Eine Studie in der Embo Journal fanden heraus, dass Mäuse, die weniger Zugang zu Schilddrüsenhormonen hatten. Dies liegt daran, dass die Arterien mit einem Mangel weniger elastisch werden und es länger dauert, bis Blut zirkuliert.

12 Es schützt Sie vor Herzklopfen

Zu viel Hormon kann auch ein Problem sein. Ihre Schilddrüse kontrolliert, wie viel T3 und T4 zu Ihrem Herzen gehen. Entsprechend Doktor Ruchi Mathur, MD, Wenn Ihr Herz zu viel Schilddrüsenhormon hat, kann es Ihr Herz schneller und härter schlagen lassen, was dann abnormale Herzrhythmen verursachen und sogar Herzklopfen verursachen kann.

13 Es wirkt sich auch auf Ihren Blutdruck aus

Eine Überprüfung der Mayo-Klinik ergab, dass entweder zu viel oder zu wenig T3 und T4 Ihren Blutdruck auf den Punkt der sekundären Hypertonie erhöhen kann. Das ist also ein guter Grund, sicherzustellen, dass Ihre Schilddrüse immer ordnungsgemäß funktioniert.

14 Es hält Ihren Cholesterinspiegel ausgeglichen

Schilddrüsenhormone spielen auch eine große Rolle bei der Regulierung des Cholesterinspiegels. Eine Studie in der Klinische Schilddrüsenfassade für Patienten fand einen starken Zusammenhang zwischen dem Schilddrüsenhormonspiegel und dem Cholesterinspiegel. Hochcholesterinspiegel kann natürlich das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Aortalaneurysmen erhöhen.

15 Es hilft, Ihr Gewicht in Schach zu halten

Ihre T3- und T4-Werte beeinflussen Ihre BMR-OR Ihre Basis-Stoffwechselrate. Laut einer Überprüfung von 2013 in der Journal of Clinical Research in Pediatric Endocrinology, Studien haben gezeigt, dass die Auswirkung Ihres BMR direkt zu einer Änderung des Körpergewichts führt. Menschen, die an Schilddrüsenhormonen mangelhaft sind.

16 Es hält dein Gehirn scharf

Eine Studie über die Schilddrüsenmanager aus dem Jahr 2015 ergab, dass es einen starken Zusammenhang zwischen Schilddrüsenhormonen und Gehirnfunktion gibt. Ihr Gehirn benötigt diese Hormone, um sich kontinuierlich zu verändern und sich zu entwickeln. Wenn Sie also über Ihre Jahre hinaus weise bleiben möchten, ist es ein Muss, Ihre Schilddrüse gesund und aktiv zu halten.

17 Es hilft Ihnen, geistig klar zu halten

Es geht nicht nur um Ihren Körper. Ihre Schilddrüse-und die Hormone, die es produziert, betrifft Sie auch geistig. Niedrigere T3- und T4 -Ebenen können psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Stimmungsschwankungen verursachen, während Ihr Geist, wenn es im Übermaß ist, endlos rennen oder plötzliche Angst erleben kann. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

18 Es wirkt sich auf Ihre Verdauung aus

Ihre Schilddrüse spielt eine Rolle, um sicherzustellen, dass das Essen, das Sie aufnehmen, gut, geht raus genauso leicht. Nach einer Studie aus der World Journal of Gastroenterology, Ein hohes Maß an T3 und T4 kann Verdauungsprobleme wie Durchfall verursachen.

19 Es hält Ihre Leber Galle reibungslos fließen

Eine Studie in der World Journal of Gastroenterology fand heraus, dass Ihr Körper, wenn Sie einen geringeren Spiegel an Schilddrüsenhormonen haben. Dies kann zu einem ernsthaften Sodbrennen führen.

20 Ihre Schilddrüse ist mit Ihren Gelenkschmerzen verbunden

Laut der Mayo -Klinik können Sie Gelenk- und Muskelschmerzen und Schmerzen haben, wenn Sie einen niedrigen T3- und T4 -Spiegel haben. Fühlt sich wund an? Das könnte mehr als die Ermüdung nach dem Training sein.

21 Es kann Ihr ungeborenes Kind beeinflussen

Schwangere sollten sich zusätzliche Anstrengungen bemühen, um ihren Schilddrüsenhormonspiegel zu überprüfen. Pro Studie in der Annalen der Neurologie, Schwangere, die nicht genug Schilddrüsenhormon produzieren vier Zeiten, die eher autistische Kinder haben als gesunde Frauen mit angemessenen Mengen an Schilddrüsenhormon.

22 Es kann Sie daran hindern, schwanger zu werden

Die Gesundheit Ihrer Schilddrüse könnte sich darauf auswirken, ob Sie sich reproduzieren können. Laut Untersuchungen, die in der Endokrine Society veröffentlicht wurden Zeitschrift für klinische Endokrinologie & Metabolismus, Frauen mit unerklärlichen Unfruchtbarkeitsproblemen hatten fast doppelt so häufig ein höheres Maß an Schilddrüsen-stimulierendem Hormon-das von der Hypophyse erzeugte Hormon, um der Schilddrüse zu sagen zählen. Obwohl Wissenschaftler immer noch den Zusammenhang zwischen Hypothyreose und Unfruchtbarkeit untersuchen, wird angenommen, dass das Fehlen angemessener Schilddrüsenhormone im Körper den Eisprung beeinträchtigt.

23 Eine schlechte Schilddrüse kann Sie zu einem schlechten Fahrer machen

Ob Sie es wissen oder nicht, jeder Aspekt Ihrer Gesundheit hat Auswirkungen auf Ihre Fahrfähigkeit, und Ihre Schilddrüsengesundheit ist keine Ausnahme. Laut Untersuchungen der University of Kentucky und des Veterans Affairs Medical Center kann es zu einem nicht genügend Schilddrüsenhormonspiegel gestört werden, das das Fahren unter dem Einfluss unter dem Einfluss nicht zu beeinträchtigen kann. Yikes! Und weil Ihre Gesundheit so wichtig ist, sollten Sie sich über die 40 gesunden Gewohnheiten informieren, die jeder von 40 annehmen sollte.

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