23 Möglichkeiten, wie Depression Ihren Körper beeinflusst

Ungefähr 16 Prozent der erwachsenen Bevölkerung sind durch eine schwere depressive Störung betroffen. Trotz der Annahmen wirkt sich der Zustand jedoch nicht nur die psychische Gesundheit aus. In vielen Fällen kann Depressionen schwerwiegende körperliche Gesundheitsprobleme, zu lebensbedrohliche Probleme verursachen. Lesen Sie von der Erhöhung Ihres Infektionsrisikos bis zur Komplikation Ihrer Krebsdiagnose, um herauszufinden, wie sich die Depression auf den Körper auswirkt.

1 Es erhöht Ihr Risiko für Herzerkrankungen.

Depression verletzt Ihr Herz-nicht nur metaphorisch gesehen. Laut Forschungen, die im Journal veröffentlicht wurden Molekulare Psychiatrie Im Jahr 2019 sind sowohl Depressionen als auch Herzerkrankungen mit erhöhten Entzündungsmarkern verbunden. Das bedeutet, dass depressive Menschen eher Herzkrankheiten entwickeln und umgekehrt.

2 Es macht dein Gedächtnis schlimmer.

Wenn Ihr Gedächtnis zu verblassen begann, wenn Sie Ihre 50er Jahre erreichen. Als Forscher der Universität Sussex 2019 Daten aus der National Child Developmental Study untersuchten, stellten sie fest.

3 Es erhöht Ihren Blutdruck.

Die Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Bluthochdruck-oder-Blutdruck-inkluden Erkrankungen wie Aneurysmen, Demenz, metabolischem Syndrom und Herzinsuffizienz. Und leider scheint es eine direkte Korrelation zwischen Depression und Bluthochdruck zu geben. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2019 Gesundheitspsychologie, Menschen mit schwerwiegenden Depressionen sind um 50 Prozent häufiger mit hohem Blutdruck im Vergleich zu denen ohne sie.

4 Es steigert Ihr Arthritis -Risiko.

Sogar Ihre Gelenke sind nicht vor den Nebenwirkungen von Depressionen sicher. Im selben 2019 Gesundheitspsychologie Die Studie stellten fest, dass das Risiko von depressiven Probanden für Arthritis um 87 Prozent höher war. Überraschenderweise ist es eher ein Risikofaktor für Arthritis als das Rauchen oder übergewichtig zu sein.

5 Dadurch erleben Sie Schmerzen intensiver.

Was für eine Person ohne Depression ein kleines Trauma erscheinen mag.

Als Forscher der University of Oxford beispielsweise diesen geistigen Link 2010 testeten, stellten sie fest. "Wenn ... gesunde Menschen durch negative Gedanken und deprimierende Musik traurig gemacht wurden, fanden wir, dass ihr Gehirn den Schmerz emotionaler verarbeitete, was (sic) dazu führt, den Schmerz unangenehmer zu finden" DR. Chantal Berna erklärt.

6 Es kann Ihnen Magen -Darm -Probleme geben.

Ihre Badezimmergewohnheiten und Ihre psychische Gesundheit haben auch einen direkten Einfluss aufeinander. Natürlich ist nicht jeder mit Verdauungsgesundheitsproblemen depressiv, aber der psychische Gesundheitszustand berücksichtigt dank der Hirnbetriebsverbindung viele GI-Probleme vieler Patienten.

In einer 2011 veröffentlichten Studie in Gastroenterologie und Hepatologie: Von Bett bis Bank, Die Forscher gaben konstipierte Patienten zwei verschiedene psychiatrische Untersuchungen und fanden heraus, dass etwa 27 Prozent der Befragten an Depressionen litten.

7 Es löst Kopfschmerzen und Migräne aus.

Einer der vielen Risikofaktoren für chronische Kopfschmerzen und Migräne sind depressive Symptome. In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2018 Kopfschmerzen, Die Forscher untersuchten mehr als 400 Patienten mit Migräne in der Vorgeschichte. Sie stellten fest, dass je öfter eine Person Migräne hatte, desto häufiger erlebten sie Angst und Depression.

8 Es stört Ihren Schlafplan.

Depressionen und Schlafstörungen gehen Hand in Hand. Die beiden Ausgaben sind in der Tat so miteinander verflochten Dialoge in der klinischen Neurowissenschaft stellte fest, dass "eine Diagnose einer Depression ohne Schlafbeschwerden mit Vorsicht gestellt werden sollte."

Laut der Studie kämpfen ungefähr 75 Prozent aller depressiven Personen wahrscheinlich gegen Schlaflosigkeit, und ungefähr 40 Prozent der depressiven jungen Erwachsenen haben tagsüber mit Hyperomnie oder übermäßige Schläfrigkeit zu tun.

9 Es kann Ihr übermäßiges Risiko erhöhen.

"Übermäßiges Essen und Fettleibigkeit sind häufig mit Depressionen verbunden" Grenzen in der Psychologie.

Untersuchungen zeigen, dass viele depressive Personen, auch wenn sie nicht unbedingt hungrig sind, essen werden, um eine vorübergehende Linderung von ihren Symptomen zu erhalten. Sie sind häufig von kalorienreichen Komfortnahrungsmitteln wie Donuts und Pizza angezogen, die zu Gewichtszunahme und anderen Komplikationen zur körperlichen Gesundheit führen können.

10 Es kann Sodbrennen schwerer anfühlen lassen.

In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2018 Gastroenterologie, Die Forscher testeten die sauren pH-Werte der Speiseröhre von Patienten mit Depressionen, die sich selbst als sauren Reflux selbst berichteten. Trotz Beschwerden über saure Refluxschmerzen hatte fast die Hälfte der untersuchten Patienten eine normale pH-Werte, die nicht an der Erkrankung litt. Während Menschen mit Depressionen keine gastroösophageale Reflux-Krankheit (GERD) haben als ihre angstfreien Kollegen, ist selbst ein milder Fall von Sodbrennen mit schwerwiegender schwächender Beschwerden verbunden. Das ist ein weiterer Effekt, um körperliche Schmerzen empfindlicher zu sein.

11 Es kann Rückenschmerzen verursachen.

Wenn Sie Ihre Rückenschmerzen lindern möchten, rufen Sie zuerst Ihren Psychiater an, dann Ihren Chiropraktiker. Warum? Laut einer Studie der Universität von Alberta aus dem Jahr 2004 haben Menschen mit Depressionen viermal häufiger schwächender Nacken- und Schmerzen im unteren Rücken.

12 Es macht bestimmte Impfstoffe weniger effektiv.

Bestimmte Impfungen wurden nachweislich nicht so gut funktionieren, wenn sie Patienten mit Depressionen vergeben werden.

Nehmen Sie zum Beispiel den Schindeln impft. Im Jahr 2013 untersuchten Forscher der University of California, Los Angeles. Sie stellten fest, dass diejenigen, die an Depressionen litten.

13 Es wirkt sich auf Ihre Libido aus.

Wenn Ihr Partner an Depressionen leidet, nehmen Sie es nicht persönlich, wenn er nicht häufig in der Stimmung ist. Entsprechend Jennifer Payne, m.D., Direktor des Frauen -Stimmungsstörungszentrums bei Johns Hopkins, ein Verlust von Libido ist "ein Schlüsselsymptom", nach dem sie und ihr Team "bei der Entscheidung, ob jemand zur Diagnose für wichtige depressive Episoden passt."

In der Tat ergab die Forschung an der Stanford School of Medicine 2006, dass 25 bis 75 Prozent der depressiven Personen mit sexueller Dysfunktion zu tun haben.

14 Es macht sich mit Ihrem Sehvermögen durch.

Obwohl die meisten Menschen mit zunehmendem Alter ein verschlechtertes Sehvermögen erfahren, haben diejenigen mit Depressionen tendenziell mehr Sehbehinderungen als diejenigen ohne es.

Forscher der Albert Ludwig University of Freiburg verglich das Sehvermögen von 40 Menschen mit einer schweren Depression mit 40 Personen, die 2010 nicht depressiv waren. Auf diese Weise stellten sie fest, dass die depressiven Individuen schwieriger waren, schwarze Kontraste von weißen Kontrasten zu unterscheiden.

15 Es erhöht Ihr Diabetesrisiko.

Zusammen mit häufigen Risikofaktoren wie Gewicht, Genetik und Alter macht eine Depression auch eine Person, die Typ -2 -Diabetes entwickelt. In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2005 Diabetes-Behandlung, Personen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurden.

16 Es kann zu entzündlichen Darmerkrankungen führen.

Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein schmerzhafter Verdauungszustand ohne aktuelle Heilung. Und während Ärzte die Grundursache dieses Syndroms nicht kennen, ist die Depression das Risiko eines Individuums, es zu entwickeln, erhöht. Als kanadische Forscher Patienten untersuchten, bei denen von 1986 bis 2012 Depressionen diagnostiziert wurden, stellten sie fest, dass diese Personen viel häufiger als diejenigen waren, die nie Depressionen hatten, um sowohl Morbus Crohn als auch Colitis ulcerosa zu entwickeln. Glücklicherweise schützten bestimmte Antidepressiva gegen IBS wirksam, sodass Hilfe sowohl Ihre geistige Gesundheit als auch Ihren Magen retten konnte.

17 Es macht Sie wahrscheinlicher, dass Sie einen Sturz erleiden.

Depressive Symptome, Antidepressiva, schlechtes Gleichgewicht und schlechte kognitive Funktion sind alle mit einem erhöhten Verlustrisiko bei älteren Menschen verbunden. Und laut einer Studie aus dem Jahr 2015, die in der veröffentlicht wurde Archiv der Gerontologie und Geriatrie, Ältere Erwachsene, die eine doppelte Kombination dieser Risikofaktoren aufweisen. Bei Personen mit drei oder vier Risikofaktoren steigt dieses Risiko um 144 Prozent.

18 Es kann Ihr Demenzrisiko erhöhen.

Eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2014 Neurologie fand eine direkte Korrelation zwischen den Depressionssymptomen einer Person und ihrem Demenzrisiko. Als die Autoren der Studie 1.764 ältere Erwachsene ohne bekannte Gedächtnisprobleme für acht Jahre lang betrachteten, stellten sie fest, dass diejenigen, die später kognitive Beeinträchtigungen entwickelten. Obwohl der natürliche Alterungsprozess für einige dieser Gedächtnisprobleme verantwortlich sein könnte, sind die Forscher der Ansicht, dass die Depression das Risiko eines kognitiven Rückgangs einer Person um ungefähr 4 erhöhte.4 Prozent.

19 Es erhöht Ihr Schlaganfallrisiko.

Jeder, unabhängig von Alter, Rasse oder Geschlecht, kann einen Schlaganfall haben, aber Sie leiden eher unter einem, wenn Sie auch mit Depressionen zu tun haben. Als Forscher des Albert Einstein College of Medicine im Jahr 2018 Tausende von Schlaganfallfällen analysierten, fanden sie fest.

20 Es macht Sie anfälliger für Infektionen.

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Wenn Sie vermeiden möchten, dass Sie jeden Fehler aufnehmen, der Ihr Haus oder Ihr Büro umgeht, ist die Behandlung Ihrer depressiven Symptome der Schlüssel. Forschung in der veröffentlicht Internationales Journal of Epidemiology Im Jahr 2015 stellten fest, dass depressive Menschen einem höheren Risiko für bakterielle und virale Infektionen ausgesetzt waren.

21 Es senkt Ihre Chancen, Krebs zu überleben.

Unbehandelte Depression kann Ihr Todesrisiko nach einer Krebsdiagnose erhöhen. Das ist laut einer im Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2016 BMJ. Es zeigte sich.

22 Es erhöht Muskelschmerzen.

Dieser Schmerz in Ihrer Oberschenke könnte Ihre Depression sein, die spricht. Per 2004 veröffentlichte Studie in der Grundversorgung Begleiter des Journal of Clinical Psychiatry, Muskelschmerzen sind nur eines der vielen körperlichen Symptome, die mit Depressionen verbunden sind, und wird häufig von Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen begleitet.

23 Es ist ein Risikofaktor für Osteoporose.

Wenn Sie Ihre psychische Gesundheit einchecken, können Sie auch Ihre Knochengesundheit ankurbeln. Per 2009 in der Zeitschrift veröffentlichte Metaanalyse Trends in Endokrinologie und Stoffwechsel, Patienten mit schwerer Depression haben durchschnittlich 15 Prozent weniger Wirbelsäulenknochenmasse, was ein enormer Risikofaktor für Frakturen und lebensbedrohliche Stürze darstellt. Und in einer weiteren serbischen Studie von 2008 untersuchten die Forscher prämenopausale Frauen mit Depressionen und stellten fest, dass 45 Prozent von ihnen Symptome einer Osteoporose hatten. Weitere Informationen zur Bekämpfung von Depressionen finden Sie in diesen 20 von Experten unterstützten Wegen, um Ihre psychische Gesundheit jeden Tag zu verbessern.

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