4 Möglichkeiten, wie Ihre Füße Ihnen sagen, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten ist

Tabak zu vermeiden, körperlich aktiv zu bleiben und eine ausgewogene Ernährung zu essen, ist alles gute Praktiken, um Ihr Herz gesund zu halten. Andere Tipps zur Vorbeugung von Herzerkrankungen sind möglicherweise nicht so offensichtlich, z. Wenn Sie an Herzkollegness nachdenken, geht Ihr Verstand wahrscheinlich nicht automatisch auf die Füße. Aber obwohl sie nicht weiter von Ihrem Herzen entfernt sind, können Ihre Füße Sie tatsächlich zu bestimmten Arten von Herzproblemen geben.

Welche Art von Signalen von Ihren Füßen sollten Sie auf Ihre Herzgesundheit achten, wenn es um Ihre Herz geht? Lesen Sie weiter für fünf überraschende Anzeichen dafür, dass Ihr Ticker in Schwierigkeiten geraten könnte.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie dies auf Ihren Füßen bemerken, lassen Sie sich nach Parkinsons untersuchen.

1 Veränderung des Haarwachstums auf Ihren Zehen

Ausdünnung, graues, geteilte Enden… Die Haare auf unseren Köpfen können uns viel über unser allgemeines Wohlbefinden erzählen. Aber haben Sie jemals auf die Haare auf Ihren Zehen geachtet? Entsprechend Erum n. Ilyas, MD, MBE, FAAD, der Dermatologe und CEO und Gründer von Ambernun aus dem Vorstand, sollten Sie sollten. Verminderte Haare auf den Zehen können eine Botschaft über Ihre Herzgesundheit sein.

Der Haarverlust auf den Zehen kann eine schlechte Zirkulation signalisieren, was zu "zu einer Abnahme des Blutflusses zu den kleinen Blutgefäßen führen kann, die das Haarwachstum unterstützen", sagt Ilyas. Dazu gehören die Haare auf Ihren Zehen: "Die zusätzliche Schwellung in den Beinen kann auch zu Haarverdünnen oder Verlust an Zehen und Füßen führen."

Ilyas erklärt, dass eine "Erhöhung der Dicke oder raue Textur für Haare auf den Zehen im Allgemeinen auf eine verbesserte Kreislauf, hormonelle Veränderung oder Genetik hinweist"-aber es kann auch ein Symptom einer Ovarial- oder Nebennierenstörung sein. Um sicher zu sein, bringen Sie es mit Ihrem Gesundheitsdienstleister auf.

2 Schwellung in Ihren Füßen und Knöcheln

Ob es an Schwangerschaft, bestimmte Medikamente oder der Konsum von zu vielen salzigen Lebensmitteln zurückzuführen ist, kann an Füßen und Knöcheln (auch als Ödem bekannt) viele mögliche Ursachen haben. Es manifestiert sich in geschwollenen Füßen mit gestreckten, glänzenden Haut, die nach dem Abdrehen einiger Sekunden lang einen Abdruck aufweisen kann-und auf eine Reihe von Problemen hinweisen können, einschließlich Zirrhose und Nierenerkrankung. Laut der Mayo -Klinik können geschwollene Füße auch eine wichtige Verbindung zum Herzen haben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn Sie über eine Herzinsuffizienz von überschwemmer werden, verlieren eine oder beide unteren Kammern Ihres Herzens ihre Fähigkeit, Blut effektiv zu pumpen", erklären ihre Experten ". "Infolgedessen kann sich Blut in Ihren Beinen, Knöcheln und Füßen zurückziehen, was Ödeme verursacht."Wenn eine Schwellung im Magen auftritt, kann sich Flüssigkeit in der Lunge ansammeln und Lungenödeme verursachen. Atemnot kann ebenso wie Schmerzen in der Brust und die Atmung des Brustkorbs führen.

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3 kalte Füße

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die gemütliche Socken und Fuzzy Fäustlinge lieben, sind Sie wahrscheinlich mit dem Gefühl von kalten Händen und Füßen vertraut.

"Viele Menschen haben häufig kalte Füße sowie kalte Hände", " William Kormos, M.D. sagt Harvard Health und fügt hinzu, dass es in einigen möglicherweise ein ererbter Merkmal sein kann. Er erklärt jedoch: "Die wichtigsten medizinischen Probleme, die kalte Füße verursachen."

Zusätzlich zum kalt. Sie können beim Gehen Schmerzen in Ihren Kälbern verspüren."Dies könnte ein Zeichen für die Erkrankung der Peripheriearterie (PAD) sein, die auch Schmerzen in den Beinen beim Gehen verursachen kann.

4 lila oder blaue Zehen

Blaue oder lila Zehennägel können auftreten, wenn Sie zum Teufel aus Ihrem Fuß gestoßen sind. Aber Ihre Nägel können Ihnen viel über Ihre Gesundheit erzählen, und wenn Sie keine jüngste Verletzung erlitten haben, können blaue Zehennägel auf Cyanose hinweisen. Dieser Zustand tritt auf, "wenn Sie blau, grau oder lila Haut haben, weil Ihr Blut nicht genügend Sauerstoff trägt", so sehr Well Health. Dies kann sowohl in den Nagelbetten als auch in anderen Körperteilen passieren, einschließlich der Lippen. "Cyanose bedeutet, dass Ihre Muskeln, Organe und andere Gewebe möglicherweise nicht den Sauerstoff bekommen, den sie für die richtige Arbeit benötigen".

Cyanose kann auf eine Reihe von Problemen hinweisen; Drei schwerwiegende Erkrankungen sind chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD), pulmonale Hypertonie (eine Komplikation von COPD) und Herzinsuffizienz von Congestiven. Sehrwell Health empfiehlt, sofort eine Behandlung zu suchen, wenn Sie Symptome wie blaue Haut, Nagelbetten oder Schleimhäute sowie Atembeschwerden auftreten.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie dies auf Ihren Füßen sehen, haben Sie möglicherweise Diabetes, sagen Ärzte.