40 größte gesundheitliche Sorgen für Männer nach 40

In vielerlei Hinsicht sollten Ihre 40er Jahre die besten Jahre Ihres Lebens sein. Abgesehen davon, dass Sie hoffentlich viele Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele erreicht haben, bringt Ihr viertes Jahrzehnt ein gewisses Maß an Weisheit, das Sie in Ihren 20ern und 30ern nicht hatten. Das ist umso mehr Grund, warum Sie mit zunehmendem Alter es besser wissen sollten als vor einem Jahrzehnt, wie Sie auf sich selbst aufpassen sollen. Denn obwohl Sie sich vielleicht unbesiegbarer als je zuvor fühlen, könnte sich Ihr Körper unterscheiden.

Egal, ob es sich um Ihre Bauchspeicheldrüse, Ihre Nieren, Ihre Prostata oder Ihre Knochen, das Alter bringt Verschleiß und reiß. Bevor dieser nagende Schmerz zu einem chronischen Problem wird, stellen Sie sicher, dass Sie mit diesen 40 gesundheitlichen Bedenken über 40 gut vertraut sind, die sich Männer nicht leisten können, um es zu verpassen.

1 Mesotheliom

"Männer über 40 Jahren haben ein höheres Risiko für die Entwicklung von asbestbedingten Krankheiten, einschließlich Mesotheliom", sagt DR. Snehal Smart, Ein Arzt im Mesothelioma Center in Orlando, Florida. Leider sind viele der Symptome von Mesothelioms, die ein Husten, Keuchen und Schmerzen in der Brust-mit denen identisch sind, die mit weniger aggressiven Gesundheitsproblemen verbunden sind.

"Jeder, der eine Asbestexposition in der Vergangenheit hat.

2 Melanom

"Sonnenschäden sind kumulativ, und infolge DR. Joshua Zuckerman, MD, FACS aus New York City. Männer sollten nicht nur jeden Tag Sonnenschutzmittel tragen, sondern auch für Veränderungen in ihrer Haut wie Wachstum oder Verfärbungen empfindlich und sie auf ihre Hausarzt oder ein Dermatologe aufmerksam machen, sobald sie sichtbar werden.

3 Hochcholesterinspiegel

Die Gefahren von hohem Cholesterinspiegel, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall, sind gut dokumentiert. Weniger bekannt ist, dass selbst eine Diät ohne Cholesterin nicht unbedingt senkt, so DR. Carolyn Dean, Autor von Vorhofflimmern: Erinnern Sie Ihr Herz. Das bedeutet.

Möglicherweise müssen Sie mit Ihrer Ernährung kreativ werden oder eine Medikamentenroutine umsetzen, um sie unter Kontrolle zu bringen.

4 Niedriges Magnesium

Wenn sich trotz Veränderungen des Lebensstils ein hohes Cholesterinspiegel in Ihrem Blutkreislauf verbleibt, könnte dies laut Dean auf einen nagenden Mangel an Magnesium zurückzuführen sein. "Wenn nicht genügend Magnesium vorhanden ist, um die Aktivität des Cholesterin-Konvertier-Enzyms zu begrenzen, müssen wir mehr Cholesterinspiegel machen als nötig", erklärt sie.

5 Herzerkrankungen

Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ist Herzerkrankungen die Todesursache in den USA. Tatsache ist, dass das Herz auch altert und es wichtig ist, alles zu tun, einschließlich der Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und der regelmäßigen Bewegung, um die Stress zu verringern und sicherzustellen, dass es nicht schneller ist als der Rest von Ihnen.

6 Strich

Das Risiko, einen Schlaganfall aufrechtzuerhalten Zeitschrift der American Geriatrics Society. Das bedeutet.

Die guten Nachrichten? Sie müssen sich nicht dazu verpflichten, einen Marathon zu betreiben, um Ihr Risiko zu senken. Laut OFT-zitiertem 1998er Forschung an der Columbia University kann selbst gemächliche körperliche Aktivität Ihr Schlaganfallrisiko senken.

7 erhöhte Homocystein

Laut Dean haben "20 bis 40 Prozent der Männer ein erhöhtes Homocystein -Werte", ein gefährliches Nebenprodukt der Verdauung. "Personen mit hohem Niveau haben fast das Vierfache des Risikos, einen Herzinfarkt zu erleiden", sagt Dean. Einige Möglichkeiten zur Reduzierung Ihres Niveaus sind das Training, die Vermeidung von Milch und rotem Fleisch sowie die Reduzierung oder Beseitigung des Alkoholkonsums.

8 erektile Dysfunktion

Die erektile Dysfunktion betrifft fast 30 Millionen Amerikaner und ihre "Prävalenz steigt mit dem Alter", sagt laut David Barbour, Mitbegründer von Vivio Life Sciences, einem Unternehmen für Gesundheit und Wellness in Sherman Oaks, Kalifornien. Während die Störung in der Regel das Ergebnis verschiedener anderer Gesundheitsprobleme wie schlechter Zirkulation oder Fettleibigkeit ist, scheint 40 der Sweet Spot zu sein.

9 verstopfte Arterien

Genau wie bei jeder Straße, die viel Verkehr erlebt, beginnen die Arterien im Laufe der Jahre, unerwünschten Müll zu sammeln. Diese Ablagerungen beantragen Plaques-Can. "Anstatt eine Pille zu nehmen, um eine Erektion zu erzwingen, wären Männer besser dran, sich darauf zu konzentrieren, verstopfte Arterien zunächst zu verhindern" Ali Cody, ein zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater.

10 Prostatakrebs

Nach 40 springt das Risiko eines Mannes, Prostatakrebs .005 Prozent bis 2.2 Prozent, so die Forschung an der Universität von Wien von 2008, aus dem Jahr 2008. Das bedeutet.

11 BPH

Krebs ist nicht die einzige Krankheit, die Ihre Prostata mit dem Alter beeinflussen kann. Eine häufigere Erkrankung, die Männer betrifft. Diese Schwellung der Prostata, die auch als Prostata -Drüsenvergrößerung bekannt ist, kann das Urinieren erschweren und zu Reizungen führen. Wenn Sie Probleme haben zu urinieren, wenn Sie älter werden, ist es Zeit, früher als später einen Arzt aufzusuchen.

12 Bauchspeicheldrüsenkrebs

Während Bauchspeicheldrüsenkrebs Männer vor 45, 2014 in der Journal selten auswirkt Pankreas zeigt, dass die Inzidenz der Krankheit kurz danach zu steigern beginnt. In Verbindung mit der Tatsache, dass die Überlebensraten bei Bauchspeicheldrüsenkrebs verheerend niedrig bleiben, ist es entscheid.

13 Dickdarmkrebs

Dickdarmkrebs ist eines der häufigsten männlichen Gesundheitsprobleme über 40. Die American Cancer Society berichtet, dass allein in den Vereinigten Staaten jedes Jahr schätzungsweise 97.220 Fälle von Dickdarmkrebs diagnostiziert werden, wobei Männer ein eines von 22 Risiko haben, die Krankheit in ihrem Leben zu entwickeln. Und während sich die Prognose für diejenigen, die früh diagnostiziert wurden, weiter verbessert, führt die Krankheit in den USA immer noch mehr als 50.000 Todesfälle, der Großteil von ihnen bei Männern über 40.

14 Nierenerkrankung

Nierenerkrankungen sind wie viele andere Krankheiten auf dieser Liste positiv mit dem Alter korreliert. Doch beängstigender, der amerikanische Nierenfonds schlägt vor, dass bis zu einer von drei Personen gefährdet ist.

Leider kann Nierenerkrankungen keine Symptome darstellen, bis die Niere einen Großteil ihrer Funktion verloren hat. Wenn Sie andere Risikofaktoren haben, einschließlich Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen, ist es wichtig, Ihren Arzt nach einer Blutuntersuchung zu bitten, die Gesundheit Ihrer Nieren zu bestimmen, bevor es zu spät ist.

15 Nierensteine

Nierensteine ​​betreffen fast fünf Prozent der gesamten Bevölkerung, wobei Männer laut Harvard Medical School doppelt so wahrscheinlich sind wie Frauen, um den schmerzhaften Kalziumanbau zu bilden. Während das Höchstalter ihres Auftretens bei Männern 30 beträgt, sind die Chancen, einen zweiten Nierenstein zu bilden, nachdem sie innerhalb der folgenden fünf bis sieben Jahre eine erste bestanden haben.

16 Alopezie

Die männliche androgenetische Alopezie, die häufigste Form des Haarausfalls für Männer, betrifft laut Forschung der University of Melbourne 2016 zwischen 30 und 50 Prozent der Männer im Alter von 50 Jahren 2016. Der Haarausfall ist zwar nicht schädlich, ist jedoch mit Depressionen verbunden und ist ein Risikofaktor für Herz -Kreislauf -Erkrankungen.

17 Bluthochdruck

Hypertonie, auch als Bluthochdruck bezeichnet, ist eine häufige Erkrankung, die zu lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen führen kann, einschließlich Herzinfarkt oder Schlaganfall. Um Ihr Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck zu senken und diese zu verwalten, wenn Sie diagnostiziert werden, empfiehlt die Mayo -Klinik jedes Jahr einen Blutdruckablesung von Ihrem Arzt.

18 Hydrocele

Hydrocele ist eine Schwellung im Hodensack, die manchmal bei Jungen auftritt und bei älteren Männern aufgrund einer Verletzung verursacht werden kann. Wenn die Größe Ihres Hodensacks abnormal erscheint, ist es wichtig, sie sofort auf die Aufmerksamkeit eines Arztes zu lenken-es kann durch eine Infektion verursacht werden, die zu einer reduzierten Spermienzahl oder einer erektilen Dysfunktion führen kann, so die Mayo-Klinik.

19 Epididymitis

Ähnlich wie bei Hydrocele wird die Epididymitis im Hodensack anschwell. Es wird am häufigsten durch bakterielle Infektionen verursacht, einschließlich sexuell übertragbarer Krankheiten. Zu den Symptomen zählen Schwellungen, Rötungen, Empfindlichkeit und im schlimmsten Fall Blut im Sperma. Die vermutete Epididymitis sollte sofort auf den Arzt aufmerksam gemacht werden, da dies ein Zeichen für eine zugrunde liegende Krankheit sein kann. Wenn es nicht behandelt wird, kann es auch chronisch werden.

20 Alkoholismus

In Ihren Zwanzigern schien ein zu viele Getränke in einer Bar wie ein normaler Teil der Geselligkeit zu sein, aber sobald Sie 40 erreicht haben, ist es Zeit, Ihren Alkoholkonsum ernst zu machen. Aufgrund der vielen Effekte, die starke Trinken auf den Rest Ihres Körpers haben können, einschließlich Zirrhose, Fettleibigkeit und einem erhöhten Risiko für Verdauungskrebserkrankungen, ist es wichtig, über die Art und Weise nachzudenken, wie Sie trinken, wenn Sie Ihre zweite Prime betreten.

21 Fettleibigkeit

Eine Studie von 2012 von der University of London ergab, dass Menschen, die 2012 42 Jahre alt waren. Mit anderen Worten, das mittlere Alter wird zunehmend mit ungesunder Gewichtszunahme in Verbindung gebracht, wahrscheinlich aufgrund von mehr sitzenden Lebensstilen. Kombinieren Sie dies mit der Tatsache, dass Fettleibigkeit im mittleren Alter "stark mit schlechter körperlicher und psychischer Gesundheit verbunden" ist, und es ist klar, warum die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts durch Ihre 40er Jahre entscheidend ist.

22 Stress

Es ist fast unmöglich, Stress in Ihren 40ern zu vermeiden-Sie haben wahrscheinlich eine Häufigkeit von Verantwortung auf Ihrem Teller. Trotzdem ist es wichtig, diese Auszeit mit Stress zu bewältigen und sich zu ermöglichen, sich von Zeit zu Zeit zu entspannen, um zu vermeiden, dass einige der lebensverändernden Nebenwirkungen von Stress führen können, wie z. B. Gewichtszunahme, Bluthochdruck , Haarausfall, Depressionen und ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

23 Depression

Die Idee einer Mid-Life-Krise wird oft als Witz oder der Drehpunkt einer verrückten TV-Handlung verwendet. Seine zugrunde liegende Impuls-Unhappiness mit dem eigenen Platz im Leben ist jedoch keine lachende Materie. Und wenn man bedenkt, dass Selbstmord zwischen 45 und 54 Jahren am häufigsten ist, ist es wichtig, mit einem Fachmann darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen, bevor diese blauen Tage zu einer Depression werden, aus der Sie nicht ausbrechen können.

24 Emphysem

Emphysem ist eine Erkrankung, bei der die Luftsäcke der Lungen beschädigt sind, was zu einer chronischen Atemnot führt. Weil die Hauptursache die langfristige Exposition gegenüber Luftreizstoffen in der Luft ist. Wenn Sie Symptome wie Unfähigkeit haben, Treppen zu steigen oder Ihre Lippen von der Anstrengung blau zu machen, ist es laut der Mayo -Klinik an der Zeit, einen Arzt zu konsultieren.

25 Chronische Bronchitis

Chronische Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchialrohre, die Luft in die Lunge tragen. Es führt zu Husten und einer verstärkten Produktion von Schleim. Ähnlich wie bei Emphysem ist es oft ein Ergebnis aufgebauter Schadstoffe, was bedeutet, dass die Risikoniveaus mit dem Alter zunimmt. Glücklicherweise kann die Behandlung Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, wenn sie auf die Aufmerksamkeit eines Fachmanns aufmerksam wird.

26 Zirrhose

Zirrhose ist ein Aufbau von Narbengewebe in der Leber, der seine Funktion im Laufe der Zeit beeinträchtigt. Oft auf chronische Alkoholkonsum, viraler Hepatitis oder Fettakkumulation in der Leber auswirkt, betrifft sie hauptsächlich Männer im mittleren Alter oder älter. Während der Schaden im Allgemeinen nicht rückgängig gemacht werden kann, kann das Schlimmste vermieden werden, wenn die Zirrhose früh gefangen wird.

27 Leberkrebs

Laut der American Cancer Society steigt das Risiko für Leberkrebs mit dem Alter mit zunehmendem Alter an. Die Inzidenzraten für Männer beginnen jedoch speziell, steil nach dem 40. Lebensjahr zu steigen. Während die Symptome im Allgemeinen erst in den späteren Stadien des Krebswachstums auftreten, können dies Appetitverlust, Erbrechen und Schwellungen der Bauchbelastung beinhalten und sofort zur Aufmerksamkeit eines Arztes gerichtet werden.

28 Diabetes

Eine im Journal veröffentlichte Studie von 2011 Diabetologia stellte fest, dass Typ -2 -Diabetes eines der häufigsten männlichen Gesundheitsprobleme über 40 ist, selbst bei Männern mit niedrigen BMIs. Daher ist es wichtig, nach Symptomen aus dem Ausdruck und dem häufigen Urinieren zu bleiben, um ein paar In-In-Bestimmungen zu nennen, um die Krankheit sofort unter Kontrolle zu bringen und mögliche Komplikationen wie Gangrän, Blindheit und Organversagen zu vermeiden.

29 Influenza

Während die Zeiten der Influenza, die ganze Kontinente ausgelöscht haben. Ein Fall der Grippe kann sich als gefährlich oder sogar tödlich erweisen, wenn sie unbehandelt bleibt. Mit der Grippe ist jedoch eine gute Straftat die beste Verteidigung, was bedeutet, dass Grippeischüsse, häufiges Handwaschen und die Vermeidung des Kontakts mit kranken Menschen Ihre besten Wetten für die Reduzierung Ihres Risikos sind.

30 Lungenentzündung

Lungenentzündung ist eine Infektion der Lungen, die für kleine Kinder und ältere Erwachsene am gefährlichsten ist und sich als tödlich erweisen kann, wenn sie unbehandelt bleiben. Allein im Jahr 2013 waren Lungenentzündung und die Grippe für fast 57.000 Todesfälle in den USA verantwortlich. Wenn Sie Fieber, Brustschmerzen, häufige Husten, Muskelschmerzen oder Schüttelfrost haben, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen und dies in der Knospe zu ersticken, solange es noch möglich ist.

31 Osteoporose

Nach dem 20. Lebensjahr beginnt der Körper die Knochenmasse zu verlieren. Wenn Sie zu viel von dieser Masse verlieren, können Sie leider Osteoporose entwickeln, eine Erkrankung, die spröde und schwache Knochen verursacht und erheblich zu Ihrem Risiko für Stürze und Frakturen beitragen kann. Um diesen schmerzhaften Zustand zu vermeiden, sollten Sie sicherstellen.

32 Inkontinenz

Mit zunehmendem Alter verlieren die Muskeln in Ihrer Blase und Ihrer Harnröhre, etwas von ihrer Stärke zu verlieren, was zur Möglichkeit der Inkontinenz führt. Und es ist ein unangenehmes und unangenehmes Problem, das man haben kann.

Daher ist es wichtig, dass betroffene Personen ihre Mediziner kontaktieren.

33 niedriges Testosteron

"Ein gesundheitliches Problem bei Männern über 40 ist ein niedriger Testosteronspiegel", sagt DR. Chirag Shah, Mitbegründer von Accesa Labs. Wie er erklärt, nimmt die Testosteronproduktion auf natürliche Weise mit dem Alter ab, aber ein ungewöhnlich niedriger Niveau kann zu Müdigkeit, geringem Sexualtrieb und einer verminderten Muskelmasse führen. Glücklicherweise kann dies mit einfachen Blutuntersuchungen bewertet werden und die Behandlung ist weit verbreitet. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

34 Tendinitis

Mit zunehmendem Alter von Männern können Sehnen weniger in der Lage sein, Stress und Bewegung zu tolerieren, was zu einem erhöhten Risiko für Tendinitis führt. Dieser schmerzhafte Zustand, bei dem sich eine Sehne entzündet. Wenn Sie anfangen, Schmerzen in Ihren Gelenken zu spüren, stellen Sie die Aktivität ein, die wahrscheinlich sofort verursacht werden, und versuchen Sie, die Verletzung zu vereisen. Wenn der Schmerz weitergeht, können rezeptfreie entzündungshemmende Hilfsmittel helfen, aber ein Arzt sollte konsultiert werden, wenn Ihre Schmerzen nicht verschwinden.

35 Einsamkeit

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2015 Perspektiven zur psychologischen Wissenschaft, Soziale Isolation ist mit "erhöhtem Sterblichkeitsrisiko verbunden."Angesichts der Tatsache, dass sich viele Männer mit wenigen engen Freunden in den Vierzigern befinden-und viel Zeit für die Geselligkeit von Arbeiten durch Arbeiten-es ist entscheidend, um Schritte zu unternehmen, um Einsamkeit zu vermeiden.

36 Geschwüre

Laut Forschungen an der Harvard Medical School treten duodenale Geschwüre an-eine Schmerzen in der Auskleidung des Dünndarms typisch bei Männern zwischen 30 und 50 Jahren auftreten. Es ist wichtig, sie so schnell wie möglich zu behandeln, sowohl Komplikationen zu vermeiden als auch die Wahrscheinlichkeit, invasive Behandlungen wie Operationen oder Bluttransfusionen zu erfordern, zu verringern.

37 Schlafapnoe

Oft ist Müdigkeit einfach das Ergebnis eines abfließenden Aktivitätstags. Wenn diese Müdigkeit jedoch niemals verschwinden scheint, kann es ein Symptom für etwas sein, das eher wie Schlafapnoe ist, eine Erkrankung, die Sie plötzlich aufhören, in Ihrem Schlaf zu atmen, und möglicherweise einen plötzlichen Tod verursacht. Glücklicherweise können CPAP -Maschinen dazu beitragen, einige der Symptome der Erkrankungen zu verringern, ebenso wie das Gewichtsabkommen zu senken.

38 Schwindel

Mit 20 schwindelig zu werden, war vielleicht das Ergebnis einiger zu vieler Biere. Mit 40 sollte jedoch plötzliche Schwindel nicht übersehen werden. Leider kann der plötzliche Blutdruckabfall, der das Schwindel verursacht.

39 Speicherverlust

Speicherverlust ist mehr als nur das Vergessen Ihrer Schlüssel-es ist eine häufige Unfähigkeit, sich selbst an die grundlegendsten Dinge zu erinnern. Mit zunehmendem Alter steigt Ihr Risiko für Gedächtnisverluste nach einer Überprüfung der in der veröffentlichten Untersuchung dramatisch an BMJ Im Jahr 2002 werden im Alter von 65 Jahren schätzungsweise 45 Prozent der Erwachsenen mit irgendeiner Form von Gedächtnisverlust zu tun, wobei ein Prozent dieser Bevölkerung Demenz entwickelt.

Die gute Nachricht ist, dass Sie durch das frühzeitige Fangen dieses Problems und die Behandlung mit Änderungen in Ernährung, Bewegung und Medikamenten beginnen können, Ihr Gedächtnis wieder in die richtige Kurs zu bringen, bevor es Fortschritte macht.

40 Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die eine Entzündung der Gelenke verursacht, was zu starken Schmerzen und einer eingeschränkten Bewegung führt. Während es einige Fälle gibt, an denen jüngere Personen beteiligt sind, beginnt die Erkrankung in der Regel nicht, Männer bis zum mittleren Alter zu betreffen. Wenn Sie bestimmte Gelenke nicht biegen können, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Schmerzen zu verringern und Optionen zu erkunden, um zu vermeiden. Und für mehr über Ihren Körper über 40, schauen Sie sich an: über 40? Hier sind 40 Möglichkeiten, wie sich Ihr Körper verändert.

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