Eine Beziehung zuletzt zu machen ist keine leichte Aufgabe, selbst für Leute, die den Gang entlang gehen. Es sind jedoch nicht nur wichtige Übertretungen wie Untreue, die sich auf das entfernen können, was einst ein stabiles Fundament schien. Nach dem Eindringen der Privatsphäre des anderen bis hin zur Nichtbeachtung klarer Erwartungen sind dies die Ehefehler, die jeder über 40 wissen sollte, so Experten, zu vermeiden. Und wenn Sie Ihre Ehe in den kommenden Jahren solide halten möchten, entdecken Sie diese 50 Heirats -Tipps von Paaren, die seit 50 Jahren verheiratet sind.
Während sich nicht jeder Tag wie Ihr erstes Date anfühlen kann, werden Sie Ihrem Partner zeigen, wie besonders er für Sie ist. Unabhängig von Ihrem Alter "ist es wichtig, weiterhin die Dinge zu tun, die Sie getan haben, um das Interesse Ihres Partners zu wecken, wenn Sie das Interesse Ihres Partners behalten möchten" Lisa m. Rogers, RN, Gründer von Greenaura Wellness. Dies kann bedeuten, sich zu verkleiden, miteinander zu flirten oder sich einfach die Zeit zu nehmen, regelmäßig zusammen zu sein. Und wenn Sie Ihre Beziehung stärken möchten, probieren Sie die 40 besten Datumsideen aus, wenn Sie über 40 sind.
Es ist leicht, durch Arbeit, Kinder oder die unzähligen anderen Belastungen, die mit dem täglichen Erwachsenenleben verbunden sind. Das heißt, wenn Sie Ihre Romantik nicht pflegen, seien Sie bereit, sie verblassen zu sehen. "Wenn Sie Zeit für die Zeit für die Nacht und alleine halten, hilft es Paaren, in Verbindung zu bleiben und die Energie wiederherzustellen, die benötigt wird, um einen geschäftigen Haushalt gut laufen zu lassen-und Paare glücklich machen", sagt Rogers ", sagt Rogers", sagt Rogers. Für weitere Möglichkeiten, um Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
"Geldprobleme sind eine Hauptursache für die Scheidung", sagt Rogers. Um Ihre Ehe heute, morgen und in 10 Jahren auf solidem Boden zu halten, sollten Sie sich gegenseitig über große Einkäufe konsultieren und die finanziellen Ziele des anderen für die Zukunft verstehen.
Wenn Sie sich in einer engagierten Beziehung befinden, sollten Sie und Ihr Partner natürlich Geld ansprechen. Aber Sie sollten nicht zulassen, dass die Finanzen Ihre Dynamik bestimmen. "Wenn es um Geld geht, machen Paare den Fehler, ihren Partner herabzusetzen oder zu entmachten, weil sie mehr Geld verdienen als die anderen", erklärt Rachel Moss, Mitbegründer der Dating-Site Ein gutes erstes Date. Dies ist eine giftige Möglichkeit, sich Ihrer Ehe zu nähern, und wird wahrscheinlich zu einer emotionalen Kluft zwischen euch beiden führen.
Sie haben immer wieder gehört, dass der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung die Kommunikation ist und so viele Paare immer noch Schwierigkeiten haben, einen offen. Sie und Ihr Partner müssen sich gegenseitig zuhören und Ihre Gefühle in einem Raum ausdrücken, erklären und artikulieren können, an dem Sie sich nicht beurteilt fühlen. "Damit sich beide Menschen glücklich und erfüllt fühlen und sich mit Herausforderungen befassen können, muss es eine Umgebung geben, in der sich eine sichere, offene Kommunikation ergeben kann", sagt Moss. Und wenn Sie Ihre Gewerkschaft stärken möchten, beginnen Sie mit den 50 Tipps zur besten Ehe aller Zeiten aller Zeiten.
Das Durchsuchen der E -Mails oder Texte Ihres Partners ist eine große Invasion der Privatsphäre sowie ein Vertrauensverstoß. "Wenn Sie hart genug aussehen, finden Sie etwas, das negativ interpretiert werden könnte. Wenn Sie glauben, dass die andere Person nicht vertrauenswürdig ist, wird die Interpretation ihrer Handlungen durch diesen Glauben gefärbt ", sagt Gina Gardiner , ein Ermächtigung und ein Beziehungs -Trainer in der u.K., und Gründer von wirklich Sie. Sie sollten Ihrem Partner genug vertrauen, um nicht das Bedürfnis zu haben, zu schnüffeln, und wenn Sie dies nicht tun, ist es wahrscheinlich Zeit, darüber zu sprechen, warum das ist.
Es kann nicht bezahlt werden, alles zu erzählen, was Ihr Partner tut, was Sie ärgert, aber wenn größere Probleme auftreten. "Wenn Sie ein Problem mit Ihrem Ehepartner haben, baut Wut und Ressentiments auf und können zu großen Konflikten führen", sagt Rogers ", sagt Rogers". Ihr Vorschlag? Sprechen Sie über ein ernstes Problem, sobald es auftaucht, und arbeite es durch.
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Es ist einfach unvernünftig, unfair und unproduktiv, wenn jemand in einer Ehe radikal transformiert wird. "Wenn Sie oder Ihr Partner Ihre Kernwesen ändern müssen, um die Beziehung zum Laufen zu bringen, sind Sie wahrscheinlich mit der falschen Person", sagt Kevin Darné, Autor von Meine Katze wird nicht bellen! (Eine Beziehung Offenbarung). Machen Sie stattdessen Ihren Lebensgefährten wie eine Million Dollar mit diesen 23 kleinen Komplimenten, die Sie nicht sagen, dass dies einen langen Weg gehen wird.
Argumente müssen in einer Ehe stattfinden, aber Sie sollten sich auf sie rationaler nähern, wenn Sie reifen. Junge Paare neigen dazu, ein Drama zu suchen und unnötige Kämpfe zu wählen, aber diese Art von Verhalten wird mit der Zeit wahrscheinlich nicht toleriert werden. "Mit 40 Jahren sollte man versuchen, in ihre goldenen Jahre zu fahren, anstatt ein E-Ticket zu kaufen, um eine unvorhersehbare Achterbahnfahrt zu fahren", sagt Darné.
Eine gewisse Konfliktmenge ist gesund, damit eine Beziehung wächst. Und als Erwachsener müssen Sie in der Lage sein, mit Konfrontation umzugehen, anstatt zu versuchen, dies zu vermeiden. "Zeigen Sie mir ein Paar, das nicht kämpft und ich werde Ihnen ein Paar mit tiefen Geheimnissen zeigen", sagt Jessica Elizabeth Opert, Ein Liebes- und Beziehungsexperte in London. "Es geht nicht darum, wie viel oder wie oft du kämpfst. Es geht darum, wie viel Liebe im Ring übrig bleibt, wenn Sie fertig sind. Sie können Konflikte haben, ohne respektlos und unfreundlich zu sein."
Sie und Ihr Partner sind ein Team, aber das bedeutet nicht, dass sich jeder Mensch für alles nur auf die andere verlassen sollte. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, in dem Sie und Ihr Partner für einander da sind, aber dennoch als unabhängige Menschen auf der Welt fungieren. "Die gesündeste Beziehung besteht zwischen denen, die sagen: 'Ich brauche dich in meinem Leben, aber ich brauche auch dich, um dein eigenes Leben zu haben'", sagt Opert. "Die Autonomie zu haben und aufrechtzuerhalten, die es uns ermöglicht, in unseren Gedanken, Beschäftigungen und Ideen individuell zu bleiben, ist entscheidend, da es Zeit ist, diese Autonomie zu schätzen, ist Zeit, diese Autonomie zu schätzen."
Während die Codependenz jede Ehe versenken kann, kann es in ähnlicher Weise in Ihrer Ehe sicht.
"Wenn Sie dies tun, rauben Sie Ihren Partner im Wesentlichen die Chance aus, ein Gefühl des Wertes zu erreichen-das heißt, wie wertvoll sie und ihre Beiträge für Sie zu Ihrem allgemeinen Gefühl von Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit sind", erklärt Mark Borg Jr., PhD, Psychologe und Psychoanalytiker in New York. Unabhängig davon, ob Sie sie benötigen, um Ihnen eine neue Leuchte zu installieren oder Ihnen ein Rezept beizubringen, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie Ihr Partner benötigt, auch wenn es nur für seinen willen ist.
Sie und Ihr Partner sind eine Einheit, aber Sie sind auch zwei Personen, was bedeutet. Und das erfordert Übung, obwohl leider viele Paare nicht zum Anlass aufsteigen. Auf die Frage, welche allgemeinen Fehler die meisten Menschen in Beziehungen machen, auch nachdem sie 40 Jahre alt sind."
Es ist leicht zu spüren, dass es das Ende einer langen Reise ist, Liebe zu finden, aber die Arbeit hört hier nicht auf. Es ist wichtig, immer an sich selbst zu arbeiten, da Sie es Ihrem Partner schulden, das Beste zu sein, was Sie sein können. "Einige Menschen haben Angst, sich selbst und ihre Handlungen in ihren Beziehungen zu betrachten", sagt Moss. "Sobald jemand über 40 Jahre alt ist, wird es immer wichtiger, sich selbst zu reflektieren, mit Ihrem Partner zu wachsen und auf eine andere, selbstbewusstere Weise [für Ihren] Partner zu zeigen."
Ihr Partner kann nicht erwartet werden, dass Sie Ihren Verstand lesen. "Wenn jemand immer noch keine Bestandsaufnahme seiner Werte genommen hat und was für ihn wirklich wichtig ist, wird es schwierig sein, eine dauerhafte Partnerschaft zu finden, die echte Tiefe hat und die Bedürfnisse beider Menschen erfüllt", sagt Moss. Einer der Vorteile des Älters ist, dass Sie mehr mit dem, was Ihnen wichtig ist, eingestellt ist. Stellen Sie sicher, dass Sie dies mit Ihrem Partner teilen, damit er Sie auf halbem Weg treffen kann.
Wenn Sie sich sexuell sexuell ausdrücken, ist es nicht einfach für alle, aber ein offener Dialog über Ihre Wünsche sorgt für Ihre Zufriedenheit im Schlafzimmer. Ihr Partner weiß nicht, wie Sie Ihre Fantasien zum Leben erwecken können, wenn Sie ihnen nicht sagen, was diese Fantasien sind. "Die offen über die Fantasien und Wünsche des anderen zu kommunizieren, ermöglicht einem Paar den einfachsten Zugang, Dinge aufzupacken", sagt Opert.
Wenn Sie zum ersten Mal in eine Beziehung eintreten, gibt es normalerweise eine Anfangszeit, in der der Funke so intensiv ist, dass es schwierig ist, sich gegenseitig die Kleidung des anderen abzureißen. "Sex ist ein wichtiger Teil in jeder Beziehung und eine Möglichkeit, sich auf eine andere und sinnvolle Weise mit Ihrem Partner zu verbinden", sagt Moss. Aber die gleiche Leidenschaft am Leben zu halten, kann eine Herausforderung sein, und natürlich wird es Ebbs und Flüsse geben, wenn es um Ihr Sexualleben geht. Es ist also wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Wünsche und Bedürfnisse geöffnet sind, unabhängig davon, ob sie wachsen oder nachlassen.
Während Sex ein wichtiger Teil einer Ehe ist, sind auch andere Formen der körperlichen Berührung. Tatsächlich ist laut einer in der veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2011 hervorgegangen Archiv des sexuellen Verhaltens, Die physische Zuneigung war erheblich mit der Zufriedenheit der Beziehungen bei verheirateten Paaren mittleren und älteren Alters verbunden, was bedeutet, dass Sie und Ihr Ehepartner auf lange Sicht nur glücklicher halten können.
Einer der schwierigsten Lektionen des Lebens ist, dass die Dinge nicht immer genau so funktionieren, wie Sie geplant sind. Wenn Sie Ihre Ehe untersuchen, sollten Sie nicht in Bezug auf eine festgelegte Zeitleiste darüber nachdenken. ("Ich werde ein Haus mit 27 Jahren kaufen, mein erstes Kind um 30 Uhr haben, meine zweite von 33 ...") Die Entscheidung, dass Ihre Ehe mit einer gewissen Geschwindigkeit Fortschritte machen muss. Wenn Sie und Ihr Partner auf derselben Seite über Ihre großen Zielziele wie Ihre Karriere oder Kinder im Allgemeinen sind, können Sie sich über die genaue Zeitleiste für diese Meilensteine entspannen. Wenn Sie dies tun, werden Sie und Ihren Partner auf lange Sicht glücklicher.
Sie dürfen sicherlich Ziele für Ihre Beziehung haben, aber es ist auch wichtig, Flexibilität zu haben und die Partnerschaften anderer Menschen nicht als Standards für Ihre eigenen zu verwenden. Der Vergleich mit anderen ist im Wesentlichen, sich auf den Scheitern einzusetzen. "Jedes Paar ist anders", sagt Noelle Coreaux, Sexologe und CEO von JRNI Coaching in Los Angeles. "Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse, die auf mehreren getrennten Kontinuen stark variieren."
Wenn Sie sich auf Ihren Partner auswirken, als Sie sich unsicher waren, war es möglicherweise Ihr Modus Operandi in der High School und im College, aber diese Art von Verhalten ist später im Leben einfach inakzeptabel. Es ist natürlich völlig natürlich und menschlich, natürlich eifersüchtig zu sein, aber es ist, wie Sie mit diesen Gefühlen umgehen, die am wichtigsten sind.
Paare sollten üben, ehrlich über die Eifersucht zu sprechen, die sie empfinden, ohne Anschuldigungen oder Urteile zu treffen. "Unkontrollierte eifersüchtige Tendenzen können in einer Beziehung zerstörerisch werden", sagt Cordeaux.
Einer der vielen Vorteile einer engagierten Beziehung ist, dass Sie sich nicht mehr erschöpfen müssen, wenn Sie versuchen, jemanden zu treffen. Obwohl es toll ist, jemanden zu haben, mit dem Sie sich vollständig entspannen können, müssen Sie darauf achten, dass die Dinge nicht zu vorhersehbar werden lassen. Spaß zu haben ist ein großer Teil einer glücklichen Ehe, und es erfordert ein bisschen Anstrengung. "Finden Sie Aktivitäten, die Sie beide gerne besondere Zeit in Ihrer Beziehung teilen" Rosalind Sedacca, Ein zertifizierter Scheidungstrainer und Beziehungsexperte mit Sitz in Florida.
Wenn Sie und Ihr Partner zusammen wachsen. Sedacca weist darauf hin, dass selbst winzige Gesten, wie "bitte" und "Danke" zu sagen, wichtig sind, um dies zu verhindern, dass dies geschieht. "Es ist einfach, sich gegenseitig als selbstverständlich zu halten", sagt sie. "Ich erinnere mich, dass Sie sich für kleine Dinge in Ihrem gemeinsamen Leben anerkennt."
"Ein Gleichgewicht zwischen Freunden, Familie, Mitarbeitern und sozialen Kreisen trägt dazu bei, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten", sagt Tammy Shaklee, Gründer der H4M -Matchmaker. Niemand möchte die Person sein, die aufhört, mit seinen Freunden abzuhängen, wenn sie sich zusammengetan haben. Außerdem ist es entscheidend, ein Leben außerhalb Ihrer Ehe zu führen.
Nachdem er mit Ihrem Partner gestritten hat, ist es verlockend, am nächsten Morgen so zu verhalten. Meinungsverschiedenheiten müssen gelöst werden, und es ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich, sie nicht zu veranstalten.
Es ist jedoch in Ordnung, eine Sekunde zu nehmen, wenn die Dinge wirklich heiß sind, und zum Gespräch zurückkehren, sobald Sie sich ruhiger fühlen. "Wenn Sie sich in einem schlechten Raum befinden, treten Sie weg, gehen. "Die Rahmung Ihrer Worte, um positiv zu sein, auch wenn Sie auf etwas hinweisen, das Sie wünschen, ist mehr Macht, wenn sie mit Positivität gesprochen wird."
Halten Sie sich an der Feindseligkeit an Ihrem Lebensgefährten fest, wird Ihre Beziehung schließlich verwüsten. "Vergebung befreit dich. Es öffnet Ihr Herz, hellt Ihre Ladung auf und ersetzt Groll durch Mitgefühl “, sagt Treva Brandon Scharf, ein Lebenscoach und Dating -Trainer in Los Angeles.
Eine Partnerschaft sollte auf Vertrauen beruhen, also wird eine ohne sie nicht gedeihen. Jemandem zu vertrauen, macht einen Glaubenssprung, aber diesen Sprung zu nehmen, zeigt, dass Sie engagiert sind und bereit sind, Ihr Herz für sie aufs Spiel zu setzen. Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können, fühlt sich dies wie ein Verrat an ihm an und wird ihn wahrscheinlich wegfahren. "Ihr Partner kann Ihnen nur so viele Zusicherungen geben-der Rest liegt bei Ihnen", sagt Scharf.
Während es wichtig ist, einen Partner zu haben, der Sie sich gut fühlen, ist es wichtig, wenn Ihr Partner Ihre einzige Selbstwertquelle ist, auf lange Sicht unglücklich sein werden.
"Dies sind die Jahre, um Ihren Charakter wirklich zu verbessern, Ihren Zweck zu finden, Klarheit zu bekommen und zu dem zu werden, was Sie wirklich sein wollen", sagt Scharf. "Verweist nicht von jemand anderem, der dich glücklich macht. Seien Sie die Quelle Ihrer eigenen Validierungen."
Es ist am besten, die Spiele im Schulhof zu verlassen. Einer der besten Teile des Älters ist, dass Sie sich nicht mehr mit Kleinlichkeit befassen müssen. Du bist dafür zu beschäftigt und müde. Jede Beziehung, die Mind Games beinhaltet.
Dieser ist hart, aber es kann vermieden werden oder zumindest daran gearbeitet werden. Es ist schwierig, sich einer neuen Beziehung mit der Denkweise einer früheren zu nähern, aber es sind zwei getrennte Situationen und müssen als solche behandelt werden. "Das Leben ist zu kurz, um hochwertige Verbindungen zu verpassen, weil Sie in der Vergangenheit verbrannt wurden", sagt Daniella Bloom, MA, LMFT, ein Psychotherapeut und Dating -Experte in Los Angeles. Es mag schwierig sein, mit Ihrem Ehepartner verwundbar zu sein, aber es wird sich letztendlich auszahlen, dies zu tun.
Egal, ob Sie sich um Ihre Kinder oder um Ihre Kinder oder ältere Eltern kümmern, und die Rolle der Pflegekraft für alle um Sie herum mit wenigen Filialen für Ihre Frustrationen kann Ihre Ehe irreparabel beschädigen können. "Zu viel Zeit in dieser Rolle kann zu Ressentiments führen", sagt Adam Maurer, eine in Texas ansässige Ehe- und Paartherapeutin in Texas. Maurer erklärt, dass die einzige Pflegekraft mit wenig Erleichterung zu explosiven Ausbrüchen führen kann, wenn "die einzige Interaktion für Erwachsene [mit Ihrem Partner] einen Ort darstellt, an dem sie schwierige Gefühle ausschütten."
Nur weil Sie mit jemandem verheiratet sind, heißt das nicht, dass Sie alles akzeptieren müssen, was Ihr Partner tut. Aber keine Grenzen klar machen-ob dies bedeutet.
"Es ist unbedingt erforderlich, dass die Menschen wissen, welche festen, gesunden Grenzen nicht zu durchlässige oder starr sind, aber durch die Art der Beziehung, das Alter und die Rolle der anderen Person informiert sind", sagt Joanne Ketch, LPC, LMFT, ein in Texas ansässiger Psychotherapeut.
Wenn Sie Ihre Liebe zu Ihrem Partner nicht auf kleine Weise nicht zeigen, wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Ehe nicht lange auf starken Beinen steht. "Es mag klein erscheinen, aber die Routinen von Umarmungen, Küssen 'Ich liebe dich' oder andere paarspezifische Routinen für die Gesundheit einer Beziehung", sagt Ketch.
Wenn Sie die Gefühle und Wünsche Ihres Partners berücksichtigen, müssen Sie tun, wenn Sie möchten, dass die Dinge in einer Ehe funktionieren, auch wenn es schwierig ist, ihre Perspektive zu verstehen.
"Ein häufiger Fehler, den Menschen in Beziehungen machen Wyatt Fisher, Psyd, ein Eheberater in Boulder, Colorado. Sie müssen genau darauf achten, um herauszufinden, was Ihr Partner von Ihnen will und braucht-und erkennen, dass es möglicherweise nicht dasselbe ist, was Sie von ihnen wollen und brauchen.
Sie haben vielleicht von der Theorie gehört, dass Sie am Ende jemanden wie Ihre Mutter oder Vater heiraten, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass dieses Phänomen psychologische Legitimität hat. Wenn Menschen als Fantasy -Bindung als Fantasy -Bindung bezeichnet werden, suchen Menschen ein Gefühl der Sicherheit und Vertrautheit, indem sie Menschen auswählen, die zu alten Identitäten und Rollen aus ihrer Vergangenheit passen.
Es ist natürlich, sich von einer Dynamik anzuziehen, die sich angenehm und vertraut anfühlt, aber es ist wichtig sicherzustellen. Verstehen Sie, wie sich Ihre Kindheit auf Ihr erwachsenes Funktionieren ausgewirkt hat, wenn es um Ihren Bindungsstil, Ihren Konfliktstil und Ihren Liebesstil geht, berät Fisher .
Obwohl Sie vielleicht die gleichen Dinge mögen, die gleichen Freunde haben oder sogar nach dem Binden des Knoten.
"Die größte Herausforderung der Ehe besteht darin, zu erkennen und zu akzeptieren, dass Sie zwei verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und Gefühlen über alle möglichen Dinge sind", sagt Lesli -Doares, Autor von Blaupause für eine dauerhafte Ehe. Indem Sie die Tatsache anerkennen und respektieren, dass Sie nicht immer auf Augenhöhe sehen, können Sie Ihre Ehe stark halten, auch wenn Sie Ihrem Ehepartner nicht zustimmen.
"Ein häufiger Fehler älterer Paare machen, dass sie zu schwer zu schnell werden", sagt Fisher. "Vielleicht, weil sie in letzter Zeit geschieden sind und auf den Abpraller oder vielleicht, weil sie den Druck verspüren, älter zu werden, tendieren sie dazu, in Beziehungen zu stürzen."
Wenn Sie Ihre Hochzeit als den größten Tag in Ihrer Ehe betrachten. Wenn Paare dies tun, "hören sie auf, die gleiche Anstrengung in die Ehe zu setzen, die sie bei der Verlobung gemacht haben", sagt Doares. Stattdessen "konzentrieren sie sich auf andere Dinge und die Ehe stirbt den Tod von tausend Kürzungen."
Auch wenn Sie der Meinung sind, dass Sie und Ihr Partner für einander gemacht sind, kann es eine gute Sache entgleisen, bevor sie überhaupt nicht in Gang kommt. Ketch merkt an, dass eine gute voreheliche Beratung alles von Geld über Sex bis hin zu Entscheidungen über die Pflege gegenseitig abdecken wird, wenn Sie krank sind, die wahrscheinlich nicht Teil Ihrer üblichen Gespräche sind, sonst sind. "Oft sehe ich in der Flitterwochenphase einer neuen Beziehung Paare, die die unvermeidlichen Herausforderungen nicht anerkennen", sagt sie. Die voreheliche Beratung ist jedoch der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Stützpunkte abgedeckt sind.
Während es für manche Menschen unangenehm sein kann, einen Therapeuten zu bezeichnen, wenn ihre Ehe Hilfe braucht, wird es nur noch schlimmer machen, dies zu vermeiden. "Es ist viel einfacher, den Kurs zu korrigieren, bevor sich nicht hilfliche Gewohnheiten festlegen", sagt Ketch.