5 rote Fahnen, die Scheidung buchstabieren, sagen Therapeuten

Ein Riss in Ihrer Ehe kann sich wie das Ende der Welt anfühlen. In einer Minute genießen Sie zwei Lovebirds, die eine gemütliche Nacht auf der Couch genießen. Im nächsten Mal wird Ihr Partner fern und ist nicht daran interessiert, die Dinge richtig zu machen. Glücklicherweise bedeutet nicht jeder unangenehme Moment. Es gibt jedoch einige ernsthafte Probleme, die Anlass zur Sorge geben könnten. Hier brechen die Therapeuten die roten Fahnen auf, die Scheidung oder Trennung buchstabieren könnten. Jetzt können Sie die wirklichen Warnschilder von denen erkennen, über die Sie sich nicht so sehr Sorgen machen müssen.

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1 Sie wechseln von "We" zu "mir"."

Die Art und Weise, wie Sie mit Freunden, Familie und sogar Sie selbst sprechen, kann viel über Ihre Ehe sagen. "Zum Beispiel werden Menschen, die in einer Beziehung glücklich sind Nancy Fagan, LMFT und Ehemediator in Plano, Texas. "Wenn eine Person emotional von der Beziehung getrennt ist, ändern sich die Pronomen zu denen eines individuellen-mir, mir, mir."

Wenn Sie diese Verschiebung erkennen, könnte dies eines der ersten Anzeichen sein, dass Sie sich von der Ehe als Partnerschaft entfernen,. Sie müssen jedoch noch nicht in Panik geraten. "Seien Sie stattdessen bewusst", sagt Fagan. "Es ist eine Zeit, sich emotional, körperlich und geistig wieder mit Ihrem Partner zu verbinden."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Ein Partner zieht sich zurück.

Es kann beunruhigend sein, wenn Ihr Partner wütend oder unglücklich erscheint. Laut Therapeuten ist eine der echten roten Fahnen, wenn sie gleichgültig sind. "Ein leicht zu missachten, dass eine Ehe zur Scheidung zusteuern kann, ist dieses Phänomen, das als Entkopplung bezeichnet wird" Jeanae m. Hopgood, LMFT, Gründer der JHJ -Therapie. "Häufig beginnt ein Mitglied des Ehepaars wegzuziehen und zeigt weniger emotionales Einfühlungsvermögen oder Intimität, mangelnder Interesse daran, Zeit miteinander zu verbringen, oder mangelnde Investitionen in die Qualität der Zeit, die verbracht wird."

Dieses Verhalten kann manchmal zu Konflikten inspirieren. "Eine Person betrachtet den Konflikt jedoch normalerweise als Bereiche, die durch Arbeiten gearbeitet werden müssen, während der Initiator der Entkopplung tatsächlich die Beziehung verliehen hat", sagt Hopgood. "Der Wunsch, vom Entkopplungsinitiator zu reparieren, ist niedrig bis nicht existent."Wenn beide Parteien nicht daran interessiert sind, die Ehe gemeinsam zu reparieren, beginnt die Partnerschaft zu bröckeln.

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3 Ein Partner ist steinwundig.

Laut dem renommierten Psychologen und Beziehungsexperten John Gottman, Die vier Reiter, die das Ende einer Beziehung vorhersagen können. Jedoch, Ashley Damaj, BCBA, MSW, CN, CPT und Gründer von Mutterschiff Wellness, sagt Stonewalling, eine der am einfachsten zu übersehen zu übersehen. "Stonewalling kommt auf. "Anstatt sich die Probleme mit ihrem Partner zu stellen, können Menschen, die Stonewall auswählen, ausweichende Manöver wie das Ausschalten, Abwenden, Verwandeln oder Bedenken oder Ablenkungsverhalten machen können."

Damaj merkt an, dass People Stonewall Konflikte und passiv-aggressive Enttäuschung und Distanz von ihrem Partner zeigen. "Einfach ausgedrückt, wenn eine Person steinig ist, haben sie entweder die Hoffnung aufgegeben oder sie versuchen etwas zu sagen, ohne es sagen zu müssen", sagt sie. "Sie haben nicht das Gefühl, dass sie gehört oder angehört werden können und sie haben die Energie verloren, um es zu versuchen."

4 Sie leben wie Mitbewohner.

Hast du jemals das Gefühl, deinen Ehepartner nie zu sehen, obwohl er mit dir lebt?? Das könnte eine rote Fahne sein. "Wenn ein oder beide Partner in ihrer Beziehung unglücklich sind, verbringen sie weniger Zeit miteinander", sagt Fagan. "Sie können eine Beziehung herstellen, in der zwei Menschen im selben Haus leben, aber ihre täglichen Aktivitäten überschneiden sich nicht."Leider werden desto weniger Interaktion das Paar, je mehr sie auseinander wachsen.

Schlagen Sie vor, diese Serie zu brechen, und schlagen Sie vor, dass Sie und Ihr Partner etwas zusammen tun. "Es spielt keine Rolle, was es ist, es geht darum, Ihre Zeit zusammenzuführen", sagt Fagan. "Dies schafft eine emotionale Bindung, die für eine erfüllende Beziehung von entscheidender Bedeutung ist."

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5 Ihr Verhältnis von positiven zu negativen Wechselwirkungen ist niedrig.

Denken Sie während ihrer Flitterwochenphase über Ihre Beziehung nach: Sie und Ihr Partner begrüßten sich wahrscheinlich einander Hallo, küsste sich vor dem Schlafengehen und erkannten die Bedenken der anderen auf geduldige Weise an. Mit anderen Worten, Sie hatten mehr positive Interaktionen als negative. Wenn Sie diese Änderung sehen, kann dies Anlass zur Sorge geben.

"In der Regel haben Paare, die glücklich sind, ungefähr 20 positive Wechselwirkungen zu jeder negativen Interaktion", sagt Tatyana Dyachenko, Psychologe und Sextherapeut bei Pfirsiche und Schreien. "Paare, die mit einer Bindung zu kämpfen haben."Wenn Sie in eines der letzteren Lager fallen, ist es Zeit, professionelle Hilfe so schnell wie möglich zu finden.