5 Möglichkeiten, wie ein hormonelles Ungleichgewicht Ihr Sexualleben durchführen kann

Wenn Ihr Sexualleben in letzter Zeit noch schlimmer geworden ist, fragen Sie sich vielleicht, was sich hinter Ihren Schlafzimmerproben befindet.

Experten sagen.

"Während es bestimmte Erkrankungen oder Behandlungen gibt, die sich auf die Gesundheit der Hormon auswirken können, gibt es einige typische Zeiten, in denen sich die Hormone abnehmen, wenn sie abnehmen." Shoma Datta-Thomas, MD, FACOG, ein vom Vorstand zertifizierter ästhetischer Gynäkologe und Leiter der Wellnessmedizin in der Moderne, erzählt Bestes Leben.

Lesen Sie weiter, um fünf Möglichkeiten zu lernen. Ein hormonelles Ungleichgewicht könnte Ihr Sexualleben ruinieren-und was kann helfen können.

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1 Abnahme von Testosteron kann die Libido beeinflussen.

Laut Datta-Thomas sind niedrige Testosteronspiegel ein häufiger Schuldiger hinter einem weniger als schwierigen Sexualleben. Sie merkt an, dass natürliche Testosteronspiegel bei einigen Personen bereits in den 30ern fallen können. "Bei biologischen Männern kann niedriger Testosteron Probleme wie eine niedrige Libido, erektile Dysfunktion, niedrige Laune, Muskelmasse, Haarausfall, Gewichtszunahme und Müdigkeit verursachen", sagt Datta-Thomas. "Diese Probleme können früher beginnen oder schwerwiegender sein, wenn überlappende medizinische Probleme wie Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes, erheblicher Alkohol- und Drogenkonsum oder sogar bestimmte Rezepte", fügt sie hinzu ".

Auch Frauen erleben sexuelle Nebenwirkungen, obwohl das Problem weniger allgemein anerkannt und seltener behandelt wird. "Bei biologischen Frauen unterstützt Testosteron die Östrogenproduktion, die zur Libido beiträgt und Hirn-, Herz-, Knochen- und Muskelmasse hilft. Während die Behandlung von niedrigem Testosteron nicht standardisiert ist, kann die Testosterontherapie die sexuelle Funktion bei Frauen wirklich helfen ", sagt sie.

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2 abnehmender Östrogen kann auch schuld sein.

Wenn Frauen mit dem Perimenopause beginnen, beginnend in den Vierzigern, in ihrem Östrogenspiegel, fallen. Dies kann sich nicht nur auf Libido auswirken, sondern auch das Komfort- und Zufriedenheitsniveau bei sexuellen Begegnungen.

"Diese niedrigeren Östrogenspiegel können zu einer Ausdünnung der Vulva- und Vaginalhaut und zu einem Mangel an natürlicher Schmierung führen, der Geschlecht schmerzhaft machen kann", sagt Datta-Thomas. "Dieser Schmerz und der Mangel an Schmierung können das Gefühle des sexuellen Verlangens oder der Erregung weiter erschweren."

Einige Frauen entscheiden sich für eine Hormonersatztherapie, um die Symptome der Wechseljahre, einschließlich ihrer sexuellen Nebenwirkungen, zu bekämpfen. Es ist jedoch wichtig, Ihren Arzt nach den Risiken und Vorteilen einer Hormonersatztherapie zu fragen.

3 niedrige DHEA kann bei Männern erektile Dysfunktion verursachen.

Entsprechend Anna Cabeca, DO, MD, FACOG, ein dreifach zertifizierter Ob-Gyn und Autor von Das Hormon -Fix, Viele Menschen beginnen in den späten 20ern und 30ern einen Rückgang des Hormon -Dehydroepiandrosteron (DHEA).

"Im Alter von 70 bis 80 Jahren können die Werte nur 10 bis 20 Prozent der bei jungen Personen angetroffenen Personen betragen" Das World Journal of Men's Health. Diese Studie stellt fest, dass niedrige DHEA -Werte mit höheren Maßstäben an erektilen Dysfunktionen bei Männern verbunden sind. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

CABECA fügt jedoch hinzu, dass ein sinkender DHEA -Werte auch Frauen beeinflussen kann. "DHEA wird durch Eierstöcke bei Frauen, Hoden bei Männern und Nebennieren in beiden hergestellt", erzählt sie Bestes Leben. "Wenn DHEA niedrig ist, ist es mit einer niedrigen Libido und dem Antrieb verbunden. Östrogen und Testosteron werden aus DHEA hergestellt. Wenn DHEA niedrig ist, kann dies auch zu einer Abnahme von Testosteron und Östrogen führen."

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4 Niedriges Oxytocin verringert das Gefühl der Verbindung und Liebe.

Oxytocin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das für verschiedene Aspekte der Fortpflanzung, Arbeit und Laktation von Bedeutung ist. Oxytocin ist als "Liebe" -Hormon bekannt und spielt eine wichtige Rolle für sexuelle Erregung, Anerkennung, Vertrauen, romantische Anziehungskraft und mehr, sagt die Cleveland Clinic.

Cabeca sagt, dass Ihr Oxytocin -Spiegel mit den Cortisolspiegeln unausgeglichen werden kann und dass dies das Gefühl der Verbindung und der Liebe verringern kann, was letztendlich Ihr Sexualleben stört. "Oxytocin und Cortisol sind gegenseitig. Sie sind die beiden Boxer in einem Ring oder die beiden Kinder auf einer Wippe. Wenn einer steigt, ist der andere gezwungen, unterzugehen. Der Schlüssel besteht darin, die beiden auszugleichen ", erklärt sie.

5 PCOS sind mit sexueller Dysfunktion verbunden.

Das polyzystische Eierstocksyndrom (PCOS) ist ein hormonelles Problem, das dazu führt. Darüber hinaus entwickeln viele Frauen mit PCOS auch kleine Zysten oder zusätzliche Follikel in den Eierstöcken. Alex Okell, MSC, ein registrierter assoziierter Ernährungsberater und Gründer von pcoscollective.com, erzählt Bestes Leben dass PCOS die häufigste endokrine Erkrankung bei Menschen mit Eierstöcken im reproduktiven Alter ist und bis zu 10 Prozent der Menschen mit Eierstöcken betrifft.

Laut Okell können PCOS Sex und Intimität beeinflussen, indem sie eine geringe Libido und sexuelle Befriedigung auslöst. Sie fügt hinzu, dass viele Menschen mit PCOS berichten, dass sie sich "selbstbewusst und unzufrieden mit dem Aussehen" fühlen und einen "wahrgenommenen Verlust der Weiblichkeit" haben, was das Interesse an Sex weiter senken kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen darüber haben, wie sich Ihre Hormone auf Ihr Sexualleben auswirken und was Sie dagegen tun können.