Das Trinken dieses beliebten Getränks könnte Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht werfen

Hormone sind am häufigsten sowohl mit Stimmung als auch mit sexueller Funktion verbunden. Diese chemischen Boten sind jedoch auch dazu beigetragen.

Wenn dieses komplexe System, das als endokrines System bekannt ist, auf alle Zylinder schießt, werden die richtigen Mengen an Hormonen zum richtigen Zeitpunkt freigesetzt, so bei Johns Hopkins Medicine Erklären Sie. Leider braucht es nicht viel, diese ganze Operation in Unordnung zu bringen. Zu den häufigen Schuldigen zählen Stress, Veränderungen in der Ernährung oder Bewegung, verschiedene Medikamente oder unzureichender Schlaf.

Es könnte jedoch etwas geben, das Sie trinken (vielleicht sogar täglich), das für Ihr empfindliches endokrines System Chaos verursacht-insbesondere wenn Sie eine Frau sind. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches beliebte Getränk Ihren Körper von Kilter werfen könnte.

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Alkohol kann Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen-Frauen sind anfälliger.

Hormon -Ungleichgewichte sind nur eines der vielen Gesundheitsrisiken, die mit Alkohol im Zusammenhang mit Alkohol verbunden sind. Laut einer Studie, die von der National Library of Medicine veröffentlicht wurde."

Während Ihre ersten Paar Drinks "Gefühl" gut "Hormone wie Serotonin und Dopamin veröffentlichen können, kann anhaltendes Trinken die Fähigkeit einer Person, diese Chemikalien auf natürliche Weise zu produzieren. Die Auswirkungen von Alkohol auf Hormone erstrecken sich auch in die körperliche Gesundheit, und Männer- und Frauensysteme reagieren auf unterschiedliche Weise.

"Frauen und Männer produzieren unterschiedlich Hormone und haben daher unterschiedliche Auswirkungen im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum", sagt Brooke Scheller, Doktor der klinischen Ernährung bei Condition Nutrition LLC. "Dies bedeutet, dass Frauen in der Regel eine größere Wahrscheinlichkeit haben, hormonelle Auswirkungen des Alkoholkonsums zu erleben, da wir regelmäßig größere Schwankungen von Hormonen während des gesamten weiblichen Zyklus haben."

Ein großer Grund zur Sorge ist die Auswirkung von Alkohol auf die Fortpflanzungssysteme von Frauen.

Eine im Journal veröffentlichte Studie Alkohol und Alkoholismus im September. 2000 stellte fest, dass selbst mäßige Mengen an Alkohol die Östrogen- und Testosteronspiegel bei Frauen vor der Menopause erhöhen und gleichzeitig Progesteron verringern können. Alkohol trinken löst auch unseren Körper, was die Hormonproduktion hemmen kann.

"Alle diese Veränderungen können sich auf unser Fortpflanzungssystem auswirken und zu PMS, unregelmäßigen Perioden, verpassten Perioden, Menopaussymptomen und vielem mehr beitragen", sagt Scheller. "Fruchtbarkeit kann auch betroffen sein".

Hormonische Ungleichgewichte mit Alkoholfuel können das Risiko von Brustkrebs von Frauen erhöhen.

Wenn Sie Alkohol trinken, lenkt die Leber ihre Aufmerksamkeit darauf, Alkohol aus Ihrem Blut zu entfernen, anstatt ihre Insulin- und Glucagon -Hormone des Körpers zu regulieren. Da diese Hormone dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann dies kurzfristig einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen und starken Trinken kann zu einer Hyperglykämie führen, auch als hoher Blutzucker bezeichnet. Aus diesem Grund sollten Menschen mit Diabetes besonders vorsichtig sein, wenn sie Alkohol trinken. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Der chronische Alkoholkonsum kann auch die Hormone stören, die dazu beitragen. In extremeren Fällen kann dies auch das Risiko einer Osteoporose erhöhen. (Es ist jedoch erwähnenswert. Da nachgewiesen wurde, dass ein höheres Östrogen die Knochendichte erhöht.)

Alkohol trinken kann auch Ihr Brustkrebsrisiko erhöhen. "Östrogenspiegel sind bei Frauen, die Alkohol trinken, höher als bei Nichttrinkern", heißt es in Susan G. Komen Foundation. "Höhere Östrogenspiegel sind wiederum mit einem erhöhten Risiko für Brustkrebs verbunden."

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Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, dass sich Ihre Hormone erholen.

Das Timing ist keine exakte naturwissenschaftliche Hormon-bezogene Funktionen, die schneller zurückspringen kann als andere-aber in den meisten Fällen können Sie Ihre Hormone durch Alkohol umgekehrt werden.

"Die Zeitleiste kann je nach Alkoholkonsum und anderen Faktoren wie Stressniveau, Verdauung und Darmgesundheit, Schilddrüsengesundheit und mehr variieren", sagt Scheller. "Konzentration auf diätetische Veränderungen wie das Erhöhen von Ballaststoffen zur Verbesserung des Hormonausgleichs, das Hinzufügen von Omega-3-reichen Lebensmitteln und sogar die Erhöhung der Obst- und Gemüseaufnahme wird dazu beitragen, das System effizienter zu verbessern und auszugleichen."

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