Das Kampf mit Ihrem Ehepartner kann ein undichte Darm -Syndrom verursachen, heißt es in der Studie

Sie müssen kein Arzt oder Wissenschaftler sein, um zu wissen, dass das Kampf mit einem geliebten Menschen nicht nur emotional anstrengend ist-es kann Sie sich wackelig, erschöpft und krank für Ihren Magen lassen. Diese körperlichen Symptome können jedoch nur die Spitze des Eisbergs sein.

A dec. 2018 im Journal veröffentlichte Studie Psychoneuroendokrinologie stellte fest, dass verheiratete Paare nach einem Kampf eher Biomarker für ein undichte Darm -Syndrom aufweisen, eine Erkrankung, die zu Blähungen, Gas, Krämpfen und anderen unangenehmen Symptomen führen kann.

Aber was genau ist ein "undichtem Darm" und warum würde eine Ehegattenspucke es verursachen?

Bestes Leben fragte Arkady Broder, MD, Chef der Abteilung Gastroenterology and Hepatology am Saint Peters University Hospital in New Brunswick, New Jersey,, um die Studie abzuwägen und zu erklären, was genau das Leckdarm -Syndrom ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum ein tiefes Atemzug und das nächste Mal, wenn Sie mit Ihrer besseren Hälfte einen Kampf wählen, gut für Ihren Darm sein könnte, um Ihre Beziehung zu erwähnen.

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Nicht jeder betrachtet ein undichte Darm -Syndrom als eine legitime Diagnose.

"Das Leckdarm -Syndrom bleibt eine hypothetische Erkrankung, die derzeit nicht allgemein als medizinische Diagnose anerkannt ist", sagt Broder. "Es basiert auf dem Konzept der Schwäche in der Magen -Darm -Auskleidung, die bei einigen Magen -Darm -Erkrankungen wie Morbus Crohn zu beobachten ist."Er merkt an, dass laufende Versuche durchgeführt werden, um das Leckdarm -Syndrom besser zu verstehen.

"Jeder Mut ist halbdurchlässig", schreiben die Experten der Cleveland Clinic. "Die Schleimhaut unseres Darms ist so konzipiert. Einige Menschen haben jedoch die Darmpermeabilität erhöht [was bedeutet], dass ihre Darm mehr als Wasser und Nährstoffe durch sie durchlaufen lassen.'"Dies kann dazu führen, dass giftige Moleküle in Ihren Blutkreislauf gelangen und Entzündungen verursachen, erklären sie.

Wenn Sie Symptome haben, von denen Sie glauben, dass. "Das Wichtigste zu Beginn ist eine vollständige Bewertung eines Gastroenterologens, um eine allgemeine medizinische Erkrankung auszuschließen", sagt er. "Man sollte die besorgniserregenden Symptome von Gewichtsverlust, Blutungen und Bauchschmerzen nicht ignorieren."

Unsere emotionale und intestinale Gesundheit sind verbunden.

"Wenn Sie die Begriffe betrachten," Schmetterlinge im Magen "oder" Ich habe ein Bauchgefühl ", ist es nicht schwer, sich die klare Verbindung zwischen unserer emotionalen und unserer Darmgesundheit vorzustellen" , oder aufgeregt kann bestätigen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Es gibt wachsende Beweise, die die kritische Rolle der 'Darmhirnachse' erkennen", erklärt er. "Der Darm verbindet sich durch dynamische bidirektionale Kommunikation entlang der Darmhirnachse eng mit dem Zentralnervensystem.In der Tat wurde ein völlig neues Gebiet der gastrointestinalen Versorgung mit dem Titel Psycho-Gastroenterology entwickelt, um den wachsenden Bedarf an psychiatrischen Fachkräften zu befriedigen, die in der Darmgesundheit ausgebildet sind."

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Eine Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen emotionaler Störungen und einem undichten Darm.

Für die Studie 2018, Janice Kiecolt-Glaser, PhD und ein Forscherteam des Wexner Medical Center der Ohio State University baten 43 gesunde verheiratete Paare, ein heißes Thema zu diskutieren, das wahrscheinlich zu einem Kampf führen kann. Ein Bluttest danach ergab, dass Ehepartner, die während der Wechselwirkung ein höheres Maß an Feindseligkeit aufwiesen (Kritik, Augenrollen, Namensanruf).

"Wir wissen, dass Entzündungen zu undichten Darm führen und eine Reihe altersbedingter Krankheiten verursachen", sagte Glaser in einer Pressemitteilung. "Unsere Forschung zeigt, dass ehelicher Stress diese Entzündung fördert."

"Dies ist eine faszinierende Studie über die theoretische Beziehung zwischen Stress und 'und undichtiger Darm', sagt Broder Bestes Leben. "Die Stärke dieses Versuchs ist die Demonstration einer klaren Verbindung zwischen emotionaler Belastung und systemischen Anzeichen einer erhöhten Entzündung. Das Konzept einer geschwächten Darmbarriere muss jedoch weiter untersucht werden, wobei größere Studien und objektivere Messungen der Darmauskleidung Schwäche."

Achtsamkeitstechniken können dazu beitragen, Ihren Darm gesund zu halten.

Paare, verheiratet oder nicht, müssen von Zeit zu Zeit Konflikte haben-das ist nur eine Tatsache des Lebens. Diese Studie betont jedoch die Notwendigkeit, zu versuchen, Ihre Meinungsverschiedenheiten für Ihre körperliche und geistige Gesundheit willen, wenn nichts anderes, zivil zu halten, wenn nichts anderes.

Wie sonst können Sie Ihren Darm gesund halten? Broder bietet einige Ideen: "Die Gesundheit der Darm unterscheidet sich nicht von keinem anderen Organ, und im Allgemeinen sorgt eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung für die Darm -Langlebigkeit", sagt er. "Die psychische Gesundheit spielt auch eine entscheidende Rolle in unserer Darmgesundheit, und Achtsamkeitstechniken wie Yoga und kognitive Verhaltenstherapieninterventionen sind sehr vorteilhaft."