Wenn Sie davon träumen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an

Während Sie träumen, siebt Ihre Gehirn Ihre Erinnerungen, Gedanken und Gefühle durch. Und während sich die meisten Menschen bewusst sind, dass Träume als Fenster in unsere kognitiven Zustände dienen können, erkennen weniger, dass sie auch Licht auf Aspekte unserer körperlichen Gesundheit geben können. Experten aus dem Sleep Cycle Center (SCC) sagen, dass insbesondere Ihre Träume Sie möglicherweise auf eine potenziell gefährliche Störung aufmerksam machen können, die im Schlaf auftritt. Das liegt daran, dass Ihr Gehirn Ihre körperlichen Symptome unbewusst verarbeitet. Der SCC warnt davor, dass es an der Zeit ist, Ihren Arzt anrufen, um Ihren Arzt zu bewerten, wenn Sie dieses Thema in Ihren Träumen wieder auftreten. Lesen.

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Wenn Sie diese Art von Albträumen haben, kann dies ein Zeichen für Schlafapnoe sein.

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist die häufigste Schlafstörung im Schlaf, die derzeit rund 18 Millionen amerikanische Erwachsene betrifft. Es kommt auf.

Obwohl viele Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe ihre Symptome nicht bewusst sind, sagen Experten, dass Ihre Träume Sie auf das Problem führen könnten. Laut der SCC haben Sie, wenn Sie Schlafapnoe haben. "Häufige Arten von Albträumen für Menschen mit Apnoe umfassen Träume über Strangulation und Ersticken, Träume davon, während sie unter Wasser oder im Weltraum zu atmen, und träumt von verstopften Pfeifen und stecken in einem Aufzug fest", erklären Sie ihre Experten.

Tatsächlich haben diejenigen mit OSA tendenziell mehr Albträume insgesamt, wenn sie die Symptome der Erkrankung nicht speziell beschwören. Eine Studie, die in der veröffentlicht wurde Journal of Clinical Sleep and Medicine fanden heraus, dass "Patienten mit Schlafapnoe Träume haben, die emotionaler negativer sind als Menschen ohne Apnoe."Wenn Sie Träume dieser Art bemerken, sollten Sie Ihrem Arzt von ihm erzählen und auf andere Anzeichen von Schlafapnoe bewertet werden.

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Diese Träume können auch Ihr Wohlbefinden tagsüber beeinflussen.

Das Erleben von Albträumen wie diese aufgrund von Schlafapnoe kann auch Ihr Wachleben beeinflussen, sagt der SCC. "Schlafapnoe -Betroffene berichteten auch, dass diese Albträume an ihren Tagen nach dem Aufwachen erhebliche negative Auswirkungen haben könnten. Tagesangst und Tagesdepressionen werden häufig von Personen mit Schlafapnoe erlebt, die lebhafte Albträume erlebten ".

Untersuchungen zeigen, dass diese psychischen Gesundheitssymptome häufig das direkte Ergebnis einer übermäßigen Schläfrigkeit bei Tageszeit (EDS) sind, was "eines der Kardinalsymptome" der Schlafapnoe ist. "Studien haben eine hohe Depressionsrate bei Patienten mit OSA sowohl in der Gemeinschaft als auch in der klinischen Bevölkerung gezeigt", stellt eine im Journal veröffentlichte Studie im September fest Grenzen in der Psychologie.

Diejenigen mit Schlafapnoe erinnern sich weniger wahrscheinlich an ihre Träume.

Obwohl Albträume, die das Gefühl einer mühsamen Atmung beschwören. "Eine Studie kürzlich ergab, dass nur 43.2 Prozent der Menschen mit Schlafapnoe erinnerten sich an ihre Träume im Vergleich zu 71.4 [Prozent] von denen ohne Schlafapnoe “, erklärt ihr Team.

Es gibt Hinweise darauf, dass dieser Mangel an Träumen auftritt. Tatsächlich veröffentlichte eine im Journal veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 Aktuelle Meinung in der Lungenmedizin hat überprüft, dass während der Schlafapnoe während eines beliebigen Schlafstadiums auftreten kann, es jedoch am häufigsten während der REM -Stufe auftritt. Die Forscher hinter dieser Studie erklären, dass "es eine erhöhte Tendenz des Zusammenbruchs des oberen Atemwegs während des REM -Schlafes aufgrund des verringerten Tons des Genioglossus -Muskels in der Zunge in dieser Phase gibt. 

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Achten Sie auf diese anderen Symptome einer obstruktiven Schlafapnoe.

Laut der Mayo -Klinik gibt es mehrere andere Symptome, die Sie auf obstruktive Schlafapnoe aufmerksam machen könnten. Dazu gehören ein plötzliches Wachen, tagsüber tagsübere Schläfrigkeit, Kopfschmerzen beim Aufwachen oder einen trockenen Mund oder einen Hals am Morgen. Viele Menschen mit Schlafapnoe erleben auch eine verminderte Libido, Bluthochdruck und Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sagen ihre medizinischen Experten sagen.

Darüber hinaus ist Schnarchen ein häufiges Symptom von OSA. "Schnarchen zeigt nicht unbedingt etwas potenziell Ernsthaftes an, und nicht jeder, der schnarchen, hat eine obstruktive Schlafapnoe". Ihre Experten sagen jedoch, Sie sollten "mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie laut Schnarchen. Bei obstruktiver Schlafapnoe ist das Schnarchen normalerweise am lautesten, wenn Sie auf dem Rücken schlafen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese oder andere Symptome von Schlafapnoe bemerken, einschließlich lebendiger Albträume, die Sie nach Luft schnappen lassen. Sie können ein CPAP-Atemwegsdruckgerät verschreiben oder andere Interventionen empfehlen, um Ihnen zu helfen.

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