Wenn Sie dies vor dem Einschlafen fühlen, ist Ihr Herzkrankheitsrisiko hoch

Ob für einen längeren Zeitraum oder nur eine Nacht, viele von uns haben irgendeiner Art von Schlaflosigkeit erlebt, wenn Sie nicht schlafen können, egal wie sehr Sie sich versuchen. Für manche Menschen ist dieser gemeinsame Zustand jedoch mit einer physischen Manifestation verbunden, die als "unruhige Beine" bekannt ist."Es ist leicht, das Symptom als anstrengende Reizung abzuschreiben, aber Experten raten, dass es etwas ist, das Sie mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, weil unruhige Beine tatsächlich eine rote Fahne für Herzkrankheiten sein können.

"Jeder, der das Ruhless -Bein -Syndrom (RLS) erlebt hat, weiß, dass es eine seltsame Erkrankung ist. Sobald Sie sich hinlegen, beginnt der Drang, Ihre Beine zu bewegen. Egal wie sehr Sie es versuchen, Sie können nicht aufhören, herumzuschlagen oder sich wohl zu fühlen ", schreibt der interventionelle Kardiologe Leslie Cho, MD der Cleveland Clinic. "Obwohl eine Verbindung zwischen diesem seltsamen Syndrom und Herzkrankheit unwahrscheinlich klingt, existiert es."

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen unruhigen Beinen und Herzerkrankungen zu erfahren. Für weitere Indikatoren ist Ihre Herz -Kreislauf -Gesundheit gefährdet. Überprüfen Sie, ob Sie dies nicht in 90 Sekunden tun können, Ihr Herz ist in Gefahr, heißt es in der Studie, dass die Studie heißt.

Das unruhige Beinsyndrom ist ein häufiger Zustand.

Es wird angenommen, dass bis zu 10 Prozent der Erwachsenen in der u.S. Laut Research, die im Journal veröffentlicht wurden Archiv der Inneren Medizin. Normalerweise verursacht es Unbehagen in den Beinen, wenn Menschen einschlafen. Interessanterweise scheinen diese Empfindungen im Allgemeinen tagsüber nicht aufzutreten, sondern entwickeln sich erst später in der Nacht in Inaktivitätszeiten als Richard n. Nebel, MD, erklärt für sehr Well -Gesundheit. Und für weitere Anzeichen von gesundheitlichen Problemen, die beim Schlafen auftreten, wissen Sie, dass sich dieser Körperteil nachts verletzt, sehen Sie Ihren Arzt an.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie sich unruhiges Beinsyndrom manifestiert.

Das unruhige Beinsyndrom scheint zu Symptomen zu führen, die aus den Beinen und nicht auf der Oberfläche ausgehen, aber diese können von allgemeiner Unruhe oder zuckendem Gefühl bis hin zu einem Gefühl des Verbrennens, Ziehens oder einer starken Spannung reichen, sagt Fogoros. Normalerweise trifft es die Knie oder den unteren Teil der Beine. Patienten neigen dazu zu berichten, dass der Schmerz nicht zutrifft, wenn sie geistig oder emotional engagiert sind, beispielsweise durch Arbeiten an einem Kreuzworträtsel oder mit ihrem Partner sprechen. Und für weitere Heide Ratschläge, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden.

Was das unruhige Beinsyndrom verursacht, ist oft ein Rätsel.

In den meisten Fällen ist dies ein leichter Zustand, der zeitweise auftritt und bei denen keine zugrunde liegende Ursache identifiziert werden kann. In einigen Fällen können Eisenmangel, Nierenversagen, Schwangerschaft, Wirbelsäulenerkrankungen und neurologische Störungen die Hauptursache sein und Medikamente im Zusammenhang mit diesen Erkrankungen können helfen. Ein besonderes Gebiet von Interesse für Forscher ist jedoch der Zusammenhang zwischen unruhigen Beinen und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen. Achten Sie darauf, dass Sie, wenn Sie dies nachts spüren, Ihre Leber überprüfen müssen.

Es besteht eine starke Verbindung zwischen unruhigen Beinen und Herzgesundheit.

Ein im Jahr 2018 im Journal veröffentlichtes Papier Amerikanische Akademie für Neurologie fanden heraus. Eine ähnliche Arbeit von fünf Jahren zuvor ergab, dass Männer, die RLS litten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Die Assoziation von RLS mit Herzerkrankungen und Schlaganfall war bei den Menschen, die RLS -Symptome mindestens 16 Mal pro Monat hatten, am stärksten", Studienautor John w. Winkelman, MD, PhD, mit der Harvard Medical School, sagte in einer Erklärung. "Es bestand auch ein erhöhtes Risiko bei Menschen, die sagten, ihre RLS -Symptome seien schwerwiegend im Vergleich zu Menschen mit weniger störenden Symptomen."

Dies könnte daran liegen, dass viele Menschen mit einem unruhigen Beinsyndrom auch eine Bewegungsstörung haben, die als periodische Gliedmaßenbewegungen des Schlafes bezeichnet wird (PLMS). Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie unter PLMs leiden, da sie ihre Beine bewegen, sobald sie schließlich eingeschlafen sind. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass während dieser Bewegungszeiten der Blutdruck eines Patienten signifikant steigen kann, was eine nächtliche Hypertonie verursacht, die im Laufe der Zeit erheblich zu Herz -Kreislauf -Erkrankungen beitragen kann.

Wenn Sie also einer dieser Menschen sind, die regelmäßig unruhige Beine haben, wenn Sie versuchen, einzuschlafen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Risiko für Herzerkrankungen haben könnten. Wenn Sie dieses Problem mit Ihren Augen haben, ist Ihr Herzkrankheitsrisiko hoch.