Wenn Sie Haare verlieren, könnte diese beliebte Ergänzung die Schuld sein

Mit zunehmendem Alter ist der Haarausfall manchmal unvermeidlich. Ja, es ist laut Mayo -Klinik ein normaler Teil des Älters zu werden, und kann auch ein normaler Bestandteil der Älterung sein und auch aus Vererbung, hormonellen Veränderungen und medizinischen Erkrankungen resultieren. Haarausfall kann vorübergehend oder dauerhaft sein, und obwohl es bei Männern häufiger ist, erleben Frauen auch später im Leben ein dünnes Haar. Unabhängig davon, wie häufig es ist, kann das Verlust Ihres Haares zu einem ernsthaften Schlag für Ihr Vertrauen führen. Wie sich herausstellt, könnten Sie tatsächlich zu diesem Thema beitragen, da es eine hinterhältige Ursache für Haarausfall gibt, die Sie möglicherweise nicht kennen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Ergänzung Gesundheitsdienstleister warnen könnten.

Lesen Sie dies als nächst. 

Es gibt verschiedene Faktoren, die zum Haarausfall beitragen können.

Das Haar ist für viele von uns ein wesentlicher Bestandteil der Identität, unabhängig davon.

Experten empfehlen verschiedene Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, um Ihr Haar glücklich zu machen, insbesondere wenn Sie es waschen. Wenn Sie eine Dusche genießen, die sich auf der heißeren Seite befindet, möchten Sie möglicherweise die Temperatur überdenken, da das Waschen Ihres Haares mit heißem Wasser Ihre Stränge schwächen und zu mehr Haarausfall führen kann. Experten empfehlen, mit warmem oder lauwarmem Wasser zu waschen und dann mit kühlerem Wasser zu spülen, um Feuchtigkeit zu erhalten und einen Bruch vorzubeugen.

Wenn Sie jedoch diese Schritte bereits befolgen und feststellen, dass Sie mehr Haare als gewöhnlich verlieren, kann dies ein Indikator sein, dass Sie eine Blutuntersuchung benötigen-insbesondere wenn Sie eine Frau sind. Wenn Sie plötzlich Haare verlieren, ist es möglicherweise nicht an Ihre Gene gebunden und könnte eine Krankheit wie Schwangerschaft, Schilddrüsenerkrankungen, Anämie, Autoimmunerkrankungen, polyzystisches Eierstocksyndrom (PCOS) und unterschiedliche Hauterkrankungen signalisieren.

Und wenn Sie eine tägliche Ergänzung für eine andere medizinische Krankheit nehmen, könnte dies auch eine Rolle spielen, warnen Experten jetzt.

Zu viel von einer Ergänzung kann giftig sein.

Vitamin A ist für Ihre Gesundheit von entscheidender. Interessanterweise spielt es auch eine entscheidende Rolle, um Ihr Haar gesund zu halten.

"Vitamin A wird bei der Behandlung von Haarausfall verwendet, um das Haarwachstum zu stimulieren und beschädigtes Haar zu reparieren und die Kopfhaut feucht zu halten." Michael May, FRCS, medizinischer Direktor und Hauptchirurg in der Wimpole Clinic in London, sagt. "Es ist auch ein Antioxidans, der den Kampf gegen freie Radikale hilft, die Haarschäden verursachen."

Für Menschen mit Alopezie-Areata-oder-plötzlichen Haarausfall mit einem oder mehreren kahlen Flecken-eins der beiden Formen von Vitamin A, Beta-Carotin, ist besonders hilfreich. Laut Mai ist dies größtenteils auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen. Wenn Sie jedoch zu viel Vitamin A nehmen.

Verwandte: Weitere Informationen finden Sie in unserem täglichen Newsletter.

Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie Vitamin A einnehmen.

Die zweite Form von Vitamin A, Retinol, ist die Sorte, die laut Mai eine Bedrohung darstellt. Vitamin -A -Toxizität kann nur auftreten, wenn Sie zu viele Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, da die Nahrungsniveaus "viel zu klein sind, um schwerwiegende Schäden zu verursachen."Die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitamin A beträgt 4.300 internationale Einheiten (IU). Wenn Sie jedoch mehr als diese Menge (ca. 10.0000 IUs pro Tag) einnehmen, kann dies zu einer Hypervitaminose A führen, die auch als Vitamin -A -Toxizität bezeichnet wird.

"Wenn Sie zu viele Nahrungsergänzungsmittel der Retinol -Art über einen längeren Zeitraum einnehmen. "Dies bedeutet, dass Ihr Haar das Ende seiner Entwicklungsphase zu schnell erreicht und ausfällt."

Wenn Ihr Körper mit diesem Verlust nicht Schritt halten und genügend Haare produzieren kann, um ihn zu ersetzen, fügt er hinzu, dass die Ausdünnung und Kahlheit eingesetzt werden, fügt er hinzu.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Vitamin -A -Ergänzung beginnen.

Ihr Gesundheitsdienstleister empfiehlt möglicherweise ein Vitamin -A -Supplement, wenn Sie eine begrenzte Ernährung haben, die zusätzliche Vitamin A erfordert oder wenn Sie Erkrankungen wie Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, Augenerkrankungen oder Masern haben, Enrizza p. Faktor, MD, klinischer Dermatologe und medizinischer und Gesundheitsautor mit Myeczemateam, sagt. Möglicherweise werden Sie auch angewiesen, diese Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn Sie abnehmende Nachtsicht oder Hauterkrankungen wie Psoriasis und Akne haben, lautet Krista Elkins, NRP, RN, Spezialist bei Healthcanal. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Aber während Vitamin A ein wesentlicher Bestandteil ist, um Sie gesund zu halten, kann zu viel Gutes zu Problemen hinausgehen, die über nur Haarausfall hinausgehen, und Experten empfehlen Ihnen, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Wenn Sie bereits zu viel und mit dem daraus resultierenden Haarausfall aufgenommen haben, empfiehlt die Wimpole -Klinik, dass Sie Ihre Aufnahme anhalten oder "drastisch reduzieren", sodass Ihr Körper die in Ihrer Leber gespeicherten Reserven verbrauchen kann. Nachdem die Levels wieder normal sind, sollten Sie sehen, dass Ihr Haar normal zurückwächst.

Zum Glück kann die durchschnittliche, gesunde Person tatsächlich das gesamte Vitamin A bekommen, den sie durch ihre Ernährung benötigen. Rot, gelb, orange und dunkelgrünes Gemüse sind alle gesunde Quellen für Vitamin A, ebenso wie Eier, Leber, befestigte Milch und Käse, die Wimpole Clinic States.