Putzen Sie niemals Ihre Zähne, nachdem Sie diese 4 Dinge getrunken haben, sagen Zahnärzte

Das Bürsten Ihrer Zähne und der Zahnseide, die zweimal täglich zweimal am Tag ist. Zusätzlich zu den üblichen Fehltritten, die entstehen könnten, wie das Vergessen, Ihre Zunge zu putzen, Ihre Zähne zu fest zu putzen oder niemals Ihre Zahnbürste zu ändern, gibt es eine wichtige Sache, die Ihren Schmelz beeinträchtigen könnte, die äußerste Bedeckung Ihrer Zähne. Wenn Sie nach dem Trinken dieser vier Getränke bürsten, könnten Sie ernsthafte Schäden anrichten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wann Sie die Zahnbürste fernhalten müssen, und um weitere Ratschläge zum Putzen zu erhalten, ist dies die absolut schlimmste Zeit, um Ihre Zähne zu putzen, sagen Zahnärzte, sagen Zahnärzte.

Putzen Sie Ihre Zähne nicht nach dem Trinken von Kaffee, Orangensaft, Soda oder Wasser mit Zitrusfrüchten.

Stellen Sie sicher. Alle vier dieser Getränke sind besonders sauer und können Ihren Zahnschmelz schaden lassen. Wenn Sie Ihre Zähne innerhalb einer Stunde nach dem Verzehr eines dieser Getränke putzen, könnte Sie die Erosion des Emaille verursachen, Madison Kaplan, Ein registrierter Zahnhygieniker in Kalifornien sagte CNET mit. "Auch wenn Emaille eine der härtesten Strukturen Ihres Körpers ist und dem Kalziumgehalt in unseren Knochen am ähnlichsten ist, kann die physikalische Wirkung des Bürsten die Zahnstruktur schwächen", erklärte Kaplan. "Die Borsten reiben die Säure in den porösen Zahnschmelz der Zähne, was im Laufe der Zeit dauerhafte Schäden verursachen kann."Und damit mehr Fehler zu vermeiden sind, schauen Sie sich diese 25 Dinge an, die Sie tun, die Ihren Zahnarzt entsetzen würden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Die Beschädigung Ihres Schmelzes kann schwerwiegende Folgen für Ihre Zähne haben.

Wenn Sie unmittelbar nach dem Trinken saurer Getränke putzen. Laut Colgate schützt Emaille die inneren, zerbrechlicheren Bereiche Ihrer Zähne, die als Dentin und Zellstoff bezeichnet werden. Es ist die erste und wichtigste Verteidigungslinie gegen Zahnverfall. Wenn Ihr Schmelz beschädigt ist, können Sie Hohlräume, Temperaturempfindlichkeit und sogar Zahninfektion entwickeln."Und für mehr Gefahren, die sich von der Zeit fernhalten können, passiert dies, wenn Sie Ihre Zähne für einen Tag nicht putzen, Studienausstellungen.

Sie sollten mindestens 60 Minuten vor dem Bürsten warten.

Wenn Sie saure Getränke oder Lebensmittel konsumiert haben, empfiehlt die American Dental Association (ADA), mindestens 60 Minuten zu warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Die Säurerosion kann auftreten, wenn Sie Ihre Zähne putzen, wenn sich Ihr Mund in einem sauren Zustand befindet, wie aus einer Studie aus dem Jahr 2018 in der Journal of Physics Conference Series. Im Jahr 2004 ergab eine bemerkenswerte Studie, die in der National Library of Medicine veröffentlicht wurde."Und für nützlichere Inhalte, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

Wenn Sie keine Zeit zum Warten haben, wickeln Sie Wasser um Ihren Mund um.

Wenn Sie gerade etwas Sauerhaftes aufgenommen haben und keine ungefähr 60 Minuten Zeit haben, bis Sie vor dem Bürsten warten, schlägt die ADA vor, Wasser zu trinken oder zuckerfreie Kaugummi zu trinken oder zu kauen. Laut ADA ist es am besten, einen Kaugummi mit dem ADA-Siegel der Akzeptanz zu wählen-das bestätigt, dass das Produkt die ADA-Kriterien und die Wirksamkeitsstandards erfüllt.

"Je mehr Sie Lebensmittel und Bakterien ausspülen können, desto optimalere Mundgesundheit werden Sie erreichen", sagte Kaplan gegenüber CNET gegenüber CNET. Kaplan rät jemandem ohne Zeit, mit Wasser zu schwalzen. Trinken Soda, Saft, ein Sportgetränk oder ein saures Getränk können Zuckerreste auf den Zähnen lassen, aber Wasser kann dazu beitragen, die unerwünschten Rückstände zu beseitigen, rät der ADA. Wasser minimiert jegliche kavitätsverursachende Bakterien im Mund und verdünnt die Säure.

"Sie müssen noch zwei Minuten lang zweimal am Tag putzen und zwischen Ihren Zähnen reinigen, aber das Trinken des Wassers durch den Tag wird einen großen Beitrag dazu leisten, Ihr Lächeln frei zu halten", sagt der ADA. Und für weitere Möglichkeiten, um Ihren Mund glücklich zu machen, entdecken Sie das "gesunde" Getränk, das Ihre Zähne ruinieren könnte, sagen Zahnärzte.