Lassen Sie niemals den Badezimmer Stand, bevor Sie dies tun, warnen die Ärzte

Während der Covid-19-Pandemie-oder im Idealfall, noch bevor die Gewohnheiten der Badezimmer wahrscheinlich zu einem wesentlichen Bestandteil Ihrer täglichen Routine geworden sind. Vom Waschen der Hände für 20 Sekunden bis zum Öffnen der Tür mit Ihren Hemdärmel gibt es eine Handvoll Regeln, an die viele von uns eingehalten werden, bevor wir ein Badezimmer verlassen, bevor wir ein Badezimmer verlassen haben. In der Toilette sind wir in der Regel effizient, insbesondere wenn wir einen außerhalb unseres Hauses verwenden. Wenn Sie jedoch versuchen, Ihre Reise so kurzlebig wie möglich zu gestalten, gibt es eine Sache, die Sie möglicherweise nicht tun, was auf lange Sicht ernsthafte gesundheitliche Folgen haben könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie niemals den Badezimmerstand verlassen sollten, ohne dies zu tun.

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Lassen Sie niemals ein Badezimmer, ohne Ihre Blase vollständig zu leeren.

Egal, ob Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause bequem haben oder auf der Straße einen Boxenstopp machen, das Badezimmer ist ein regelmäßiger Teil des Alltags. Aber obwohl es eine ziemlich einfache Aufgabe ist, arbeiten einige Teile Ihres Körpers tatsächlich zusammen zusammen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn sich Ihre Blase mit Urin füllt, senden Druckrezeptoren in der Blasenwand Signale an Ihr Gehirn, um zu sehen, ob es ein guter Zeitpunkt ist, um zu urinieren", sagt Tess Crouss, MD, ein Urogynecologe am Axia Women's Health Center für Urogynekologie und Beckengesundheit. "Wenn dies der Fall ist, sendet das Gehirn Signale, um die Muskulatur der Beckenboden und die Harnröhrenschließer und Signale auf den Blasenmuskel zu entspannen, um sich zusammenzuziehen. Die Blasenkontraktion wird von unserem autonomen Nervensystem gesteuert und steht daher nicht unter unserer bewussten Kontrolle."

Obwohl die Verwendung des Badezimmers nicht lange dauert, kann das Rushing zum Ende einen größeren Einfluss auf Ihre Blase haben, als Sie vielleicht realisieren. In der Tat, Aleece Fosnight, MSPAS, ein medizinischer Berater der Aeroflow -Urologie, erklärt, dass Ihre Blase möglicherweise nicht vollständig leer ist, wenn Sie nicht genügend Zeit nehmen, um das Urinieren des Urinierens vollständig zu beenden. "Wenn Sie Ihre Blase nicht jedes Mal, wenn Sie urinieren.

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Unvollständige Blasenentleerung kann bei jedem Badezimmerbesuch nach und nach zur Gewohnheit werden.

Wenn Ihre Blase beim Urinieren nicht vollständig leer ist, wird dies als Harnretention bezeichnet, wie in der Cleveland Clinic festgestellt wird. Obwohl die Symptome von Person zu Person variieren, erklärt das medizinische Zentrum, dass einige Patienten einen "schwachen Fluss" haben könnten, sobald sie mit dem Badezimmer beginnen, oder das Gefühl haben, sie zu gehen, aber nicht mit dem Urinieren beginnen können.

Laut Fosnight kann eine unvollständige Blasenentleerung nicht nur unbemerkt bleiben, sondern auch zur Gewohnheit werden. "Der Rest des Urins kann zu Reizungen führen, was zu Dringlichkeit und Harnfrequenz führt, insbesondere nach dem Relativ schnell nach dem Entleeren", sagt sie. "Die Blase weiß, dass sie nicht vollständig geleert hat und Signale an das Gehirn sendet, dass noch Urin übrig ist. Mit der Zeit und der Blase kann sich die Körper/Blase weiterhin nicht leer machen, und kann dazu führen, dass die Blase nicht entleert ist."

Jeder von zehn Männern in den 70ern entwickelt eine akute Harnretention in einer fünfjährigen Periode.

Nach Angaben des Nationalen Instituts für Diabetes und Verdauung und Nierenerkrankung tritt die Harnretention bei Männern am häufigsten an. Tatsächlich werden ungefähr 1 von 10 Männern über 70 Jahre und fast 1 von 3 Männern über 80 eine akute Harnretention entwickeln, was plötzlich über einen Zeitraum von fünf Jahren kommt und schwerwiegend sein kann. Das Institut erklärt ferner, dass eine unvollständige Blasenentleerung auf eine gutartige Prostata -Hyperplasie (BPH) zurückzuführen sein kann, ein Zustand, in dem sich die Prostata -Drüse eines Mannes mit dem Alter vergrößert.

"Oft werden sie ihre Blase nicht vollständig leeren" Joseph Brito, MD, sagte Yale Medicine im Jahr 2019. "Das Problem, das es gibt, wenn die Blase voll ist und Sie es auf halbem Weg leeren und dann Flüssigkeiten trinken, wie Sie es normalerweise tun würden, füllt sie sich schneller aus."

Diese medizinische Erkrankung ist bei Frauen jedoch bei weitem nicht so häufig. Jedes Jahr entwickeln nur etwa 3 von 100.000 Frauen eine akute Harnretention, gemäß dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauung und Nierenerkrankung. Unabhängig davon weist Crouss darauf hin, dass es viele mögliche Gründe gibt, warum Frauen ihre Blasen nicht vollständig leeren. "Einige davon sind Dysfunktionen der Beckenbodenmuskulatur, neurologische Erkrankungen, die die Kommunikation zwischen dem Nervensystem und der Blase stören, Bedingungen wie Diabetes, die das Gefühl der Blase, Entzündung oder Trauma aus der Geburt oder der jüngsten Operation stören", sagt sie ".

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Geben Sie sich genug Zeit im Badezimmer und suchen Sie medizinische Hilfe, wenn Sie Bedenken haben.

Fosnight sagt, dass es einige grundlegende Dinge gibt, die Sie für die Gesundheit Ihrer Blase tun können. Geben Sie sich zum Beispiel fünf bis sieben Minuten für jedes Ihrer Badezimmerpausen, sodass Sie nie das Gefühl haben, sich in Eile zu befinden. "Dreißig bis 60 Sekunden zum Ausziehen, volle 60 bis 90 Sekunden damit, dass Ihre Blase leeren und ausreichend abwischt, 30 bis 60 Sekunden, und dann mindestens zwei bis drei Minuten, um Ihre Hände danach zu waschen", sagt sie ", sagt sie", sagt sie ". 

Achten Sie neben neuen Badezimmergewohnheiten unbedingt medizinische Hilfe, wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Blase nicht vollständig entleert ist. "Die einzige Möglichkeit, sicher zu wissen, ob Sie eine unvollständige Blasenentleerung haben, besteht darin, sich einer Bewertung mit einem Kliniker zu unterziehen, um Ihren Post-Void-Rest zu überprüfen (nach dem Entleeren in der Blase übrig in der Blase)", sagt Crouss.

Die Behandlungsformen für die Retention im Urin hängen von der Person ab. Dies kann Medikamente oder Verfahren für Männer mit vergrößerten Prostates sowie Übungen umfassen, die die Beckenbodenmuskulatur der Frauen laut Cleveland Clinic stärker machen können.

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