Diese 2 Nahrungsergänzungsmittel könnten Ihr Risiko für Nierensteine ​​erhöhen, heißt es in der Studie

Wir alle wissen. Während wir alle daran gewöhnt sind, mit unserem Arzt über die von uns eingenommenen Medikamente von Rezept und OTC (Over-the-Counter) zu sprechen. Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne zu überlegen, wie sie mit anderen Pillen interagieren oder welche Auswirkungen sie auf ihre Gesundheit haben könnten. Während einige Nahrungsergänzungsmittel Ihrem Körper gut tun können, haben andere möglicherweise schädliche Ergebnisse und nachteilige Auswirkungen, insbesondere wenn es in Überschuss angenommen wird. Untersuchungen haben ergeben, dass insbesondere zwei Nahrungsergänzungsmittel Ihr Risiko für Nierensteine ​​erhöhen können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, worüber sie vorsichtig sind.

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Langzeitkalcium- und Vitamin-D-Ergänzungsverbrauch ist mit übermäßigen Kalziumspiegeln verbunden.

Forscher aus der Einheit Knochenstoffwechsel der Creighton University wollten herausfinden Menopause. Die Forscher beobachteten 163 gesunde Frauen nach der Menopause im Alter zwischen 57 und 85 Jahren, nachdem sie zufällig eine Vitamin-D-Ergänzung von 400, 800, 1600, 2400, 3200, 4000 oder 4800 internationale Einheiten pro Tag erhalten hatten. Ihre Kalziumaufnahme wurde ebenfalls von 691 auf 1.200 auf 1.400 Milligramm pro Tag erhöht.

Nach der Messung ihres Blut- und Harnkalziumspiegels alle drei Monate für ein Jahr stellten die Forscher fest, dass 33 Prozent der Teilnehmer irgendwann während des Zeitraums der Studie einen hohen Kalziumniveau oder Hypercalciuria entwickelten. Sie fanden auch heraus, dass etwa 10 Prozent der Teilnehmer hohe Kalziumspiegel im Blut entwickelten, auch als Hyperkalzämie bekannt.

"Aufgrund der unvorhersehbaren Reaktion ist nicht klar, ob es sich um das zusätzliche Kalzium, das Vitamin D oder beide zusammen handelt, die diese Probleme verursachen." J. Christopher Gallagher, MD, der Hauptforscher für die Studie und Direktor der Bone Metabolism Unit am Creighton University Medical Center, sagte in einer Erklärung.

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Und hohe Kalziumwerte können zu Nierensteinen führen.

Laut Gallagher kann Hypercalciuria "zu Nierensteinen beitragen", erklärte er in einer Erklärung. Dieses überschüssige Kalzium im Urin kann Salze bilden, die kristallisieren, was zu Nierensteinen führt, die Experten des Cincinnati Children's Hospital Medical Center erklären. "Die Verwendung von Calcium- und Vitamin -D -Supplementierung ist möglicherweise nicht so gut wie bisher", sagte Gallagher. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Zu den Symptomen von Nierensteinen gehören schwere Schmerzen auf beiden Seiten Ihres unteren Rückens, einen Magenschmerz, der nicht verschwindet, Blut im Urin, Übelkeit, Erbrechen, Fieber, Schüttelfrost oder Urin, der laut National schlecht riecht oder bewölkt aussieht Nierenstiftung (NKF).

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Kalzium und Vitamin D sind einige der häufigsten Nahrungsergänzungsmittel in der U.S.

Rund 77 Prozent der erwachsenen Amerikaner nehmen Nahrungsergänzungsmittel an. Laut der Umfrage ist Vitamin D nach Multivitaminen die beliebteste Ergänzung, wobei 31 Prozent der Erwachsenen es einnehmen. Und rund 20 Prozent geben an, Kalziumpräparate zu nehmen.

In der Studie von 2014 wird auch festgestellt.

Sie sollten vermeiden, die täglich vorgeschlagenen Richtlinien für diese beiden Ergänzungsmittel zu übertreffen.

Aufgrund der Ergebnisse ihrer Studie warnt die Forscher, dass die Menschen die vom Institut für Medizin vorgeschlagenen Richtlinien für die Ergänzungsmittel nicht überschreiten sollten. Die maximale tägliche Werte betragen 600 bis 800 internationale Einheiten Vitamin D und 800 bis 1.200 Milligramm Kalzium.

"Es ist wichtig, den Kalziumspiegel von Blut und Urin bei Menschen zu überwachen, die diese Nahrungsergänzungsmittel langfristig einnehmen"."

Natürlich möchten Sie das tun, was Sie können, um Nierensteine ​​zu vermeiden, um schmerzhaft zu sein. Sie können das Risiko eines Nierenschädens und der Entwicklung chronischer Nierenerkrankungen laut NKF erhöhen.

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