Bewahren Sie Ihre Reste niemals in diesem Teil des Kühlschranks auf, warnen Experten

In den Ferien sind Sie eher wahrscheinlich einen Kühlschrank voller Reste. Aber dieses Essen kann verschwenden, wenn es dort vergessen wird. Tatsächlich ergab eine Studie 2020 der Forscher der Penn State University, dass der durchschnittliche amerikanische Haushalt 31 verschwendet.9% des Lebensmittels, das es kauft, was jedes Jahr mehr als 240 Milliarden US -Dollar an Lebensmittelabfällen erfolgt. Und das Verschwendung von Nahrung verschwendet nicht nur Geld-es erhöht auch Ihren CO2-Fußabdruck und die Methanproduktion auf Deponien, die u.S. Environmental Protection Agency (EPA) warnt. Zum Glück gibt es einige unglaublich einfache Möglichkeiten, um zu reduzieren, wie viel Lebensmittel Sie verschwenden, beginnend mit der Aufbewahrung von Resten in Ihrem Kühlschrank. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

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Schieben Sie Ihre Reste nicht auf den hinteren Teil Ihres Kühlschranks.

Wenn Sie versuchen, besser zu essen, ist es hilfreich zu sehen, was Sie tatsächlich in Ihrem Kühlschrank haben, damit Sie sich daran erinnern können, es zu verwenden, um es zu verwenden. Zu oft schieben wir unsere Reste in die Regale und setzen unsere am häufigsten verwendeten Gegenstände mit der milchartigen Milch oder Butter in der einfachen Reichweite. Wenn Sie jedoch einfach Ihre häufig verwendeten Gegenstände weiter hinten aufbewahren und Ihre Reste nach vorne des Kühlschranks schieben, können Sie sie in Ihrem Blick und vorne aufbewahren.

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Seien Sie kreativ mit Ihren Resten.

Dänemarks Stoppwastingfoodmovement.ORG listet mehrere Tipps auf, um sich an die Gewohnheit zu bringen, sich zu ernähren, anstatt Ihre Reste zu vergessen. Zum einen können Sie kreativ sein, wie Sie Ihre Reste verwenden. Zum Beispiel kann das gestrige Hühnchen in den heutigen Hühnersalat verwandelt werden, oder Gemüse vom Abendessen vor zwei Tagen kann in eine Suppe oder ein Eintopf für das Wochenende verwandelt werden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

In der Zwischenzeit schlägt die EPA vor, dass Sie eine Nacht in der Woche planen, Ihre Reste zu essen und die Vorbereitung der Mahlzeiten und die Verschwendung von Lebensmitteln zu sparen.

Ein weiterer Schlüssel ist, diese Mahlzeiten so appetitlich wie möglich zu gestalten. Essen Sie Ihre Reste nicht direkt aus dem Tupperware-Platten Sie Ihr Essen, damit Sie eher in einem positiven Licht an Ihre Reste denken.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus.

Eine andere Möglichkeit, die übrig gebliebene Falle zu vermeiden, besteht darin, Ihre Mahlzeiten zu planen. Das bedeutet, dass beide Rezepte nachschlagen, bevor sie in den Laden gehen und einen guten Bestand an dem einnehmen, was Sie bereits in Ihrem Schrank bekommen haben. Hören.

Anstatt zu viel Essen zu kaufen und dann zu kochen, können Sie Snacks mit einer längeren Haltbarkeit aufbewahren, wie Cracker oder getrocknete Früchte, um die Mahlzeiten für hungrige Familienmitglieder zu ergänzen.

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Überprüfen Sie die Temperatureinstellung Ihres Kühlschranks.

Sie können auch das Beste aus dem, was sich in Ihrem Kühlschrank befindet, und sparen Sie Ihre Energierechnungen für die richtige Temperatur, um sicherzustellen, dass das Gerät auf die richtige Temperatur eingestellt ist. Setzen Sie es zu hoch und die Lebensmittel verwöhnen, aber setzen Sie es zu niedrig und bestimmte Gegenstände könnten Eiskristalle entwickeln oder einfrieren. Laut TheKitchn sollte Ihr Kühlschrank idealerweise zwischen 35 und 38 Grad Fahrenheit gehalten werden.

Apropos Temperatur, der wärmste Teil Ihres Kühlschrank. Verderbliche Gegenstände, die kalt gehalten werden müssen, um frisch zu bleiben, wie z. B. Milch, sollte weiter in Ihren Kühlschrank gelagert werden, um ihnen die längste Lebensdauer zu geben.

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