Paulina Porizkova sagt, dies sei das Geheimnis, um nach den Wechseljahren in Form zu bleiben

Sie kennen vielleicht das Supermodel Paulina Porizkova Als ein Sports illustriert Cover -Mädchen, das frühere Gesicht von Estée Lauder oder als langjährige Frau von Die Autos Frontmann, Ric Ocasek. Aber heutzutage macht Porizkova aus einem anderen Grund Schlagzeilen: Sie spricht über das älter.

Deshalb hat sie sich kürzlich über alle altersbedingten Dinge real geworden, die auf die harte Online-Kritik zurückgeschossen, die sie für die Alternung auf natürliche Weise erhalten hat, und über ihr eigenes Wachstum nachzudenken, wenn sie älter geworden ist. Sie erzählt auch alles darüber, wie sich ihre Workouts nach der Menopause verändert haben, und teilt ihr Geheimnis, um in Form zu bleiben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie sie bei 57 fit ist und warum sie sagt, dass die physischen Ergebnisse nur ein Teil ihrer Fitnessreise sind.

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Porizkova hat es sich zur Mission gemacht, Frauen zu helfen, ihr Alter zu akzeptieren.

In ihrer Instagram-Biografie beschreibt sich Porizkova als einen "zufälligen ehemaligen Supermodel" -Titel, der ihre Ambivalenz über die Branche gibt, in der sie fast vier Jahrzehnte arbeitete. Während des Sprechens mit Leute (die TV -Show!) Im März erklärte sie, warum sie sich immer als "widerstrebendes Modell" identifizierte und sagte: "Ich hatte immer das Gefühl, ein Model zu sein. Sie werden einfach poliert, platziert, ruhig, sehen hübsch aus ... es war ein wenig frustrierend für mich ", sagte sie.

Die Zurückhaltung des Models wuchs erst, als sie bemerkte, dass die Öffentlichkeit sie zunehmend mit Sternen eines ähnlichen Alters vergleicht, das sie spekuliert. "Ich schämte mich, altern zu lassen, und dann gehen Sie hingegen, aber ich bin schlauer, ich bin besser, ich bin lustiger, ich bin geduldiger!' " Sie fuhr fort. "Insgesamt als Person bin ich der Beste, was ich je gewesen bin. Ich bin also nicht bereit, entlassen zu werden."

Jetzt umarmt sie ihr Alter bei 57. "Sie können mich nicht entlassen, weil ich jetzt ein paar Falten, Sags und graue Haare habe, wenn ich irgendwie fabelhaft bin, das fabelhafteste, das ich je gewesen bin", fügt Porizkova hinzu. "Tatsächlich werde ich es einfach da draußen platzieren und gehen, weißt du was, das bin ich von meinem Besten. Komm damit klar!"

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Porizkova sagt, dies sei ihr Geheimnis, in Form zu bleiben, nach der Menopause.

Trotz ihrer Bedenken über die Modellierungsbranche spielte Porizkova kürzlich in der Sommerkampagne 2022 für La Ligne und in der Spring -Kampagne 2022 für Rag & Bone die Hauptrolle auf. Die Fans loben das Modell schnell, weil sie "fabelhaft" nach 50 Jahren aussahen. Viele Benutzer sagten: "Sie sieht in irgendetwas gut aus."

Porizkova sagt, dass "in Form" seit dem Schlagen der Wechseljahre eine größere Herausforderung war, aber dass ihr Geheimnis einfach ist: eine Menge verdammter Arbeiten einzulegen."Natürlich tut es auch nicht weh, einen Personal Trainer zu haben. Porizkova hat kürzlich über Instagram geteilt, dass sie als Teil ihrer Trainingsroutine "eine erstaunliche Personaltrainerin bei My Local Crunch, Shelly, die Hip PT mit Krafttraining" fand.

Sie sagt, sie muss jetzt für die gleichen Ergebnisse "viel härter arbeiten".

Porizkova gibt zu, dass ihre Trainingsergebnisse, weil sie so häufig reist, inkonsistent sind. Sie musste auch wieder auf Pilates tätigen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sie sieht diese Änderungen als "Nachteile zum Altern" an, lässt sie sie jedoch nicht auf ihrer Fitnessreise aufhalten. "Man muss viel härter an Dingen arbeiten, die als selbstverständlich angesehen wurden. Draußen. Im Inneren zahlt sich jedoch all die harte Arbeit endlich aus “, sagte sie in ihrem Posten.

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Sie akzeptiert ihr Alter und alles, was damit einhergeht.

Porizkova sagt, sie habe eine Veränderung in ihrer Wahrnehmung von der Öffentlichkeit im Alter von 45 Jahren bemerkt. "Ich würde Fotos von mir in Bikinis aufstellen und plötzlich bekam ich einen Zustrom von 'Bist du dort ein wenig verzweifelt, Oma? Wie wäre es, wenn Sie sich vertuschen und uns das Aussehen Ihres armen, alternden Körpers verschaffen? Altersmismus trotzen Serie. "Ich wurde sozusagen in die Kategorie der unsichtbaren Frauen übertragen", überlegte sie.

Letztendlich scheint ihr Alter ihr einige entscheidende Weisheit über ihre dauerhafte Schönheit zugezogen zu haben. "Ich mag nicht so stark oder geschmeidig oder so glatt sein wie in meiner Jugend, aber ich fühle mich mit meinen Schwachstellen, die sich meiner Schwächen bewusst sind, stolz auf meine Stärken-und das Beste von allen, die Weisheit, alles zusammenzustellen und Freude über die Ergebnisse ", sagte sie über Instagram.