Die Wissenschaft sagt, Frauen, die dies tun, entwickeln weniger wahrscheinlich Brustkrebs

Es gibt bereits eine große Gruppe von Forschungen, die darauf hinweisen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass selbst beschriebene Abendtypen 23 Prozent häufiger Atemwegserkrankungen hatten, 22 Prozent häufiger Magen-Darm-Erkrankungen, 30 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit mit Diabetes und insgesamt 10% erhöhtes Risiko für Sterben aus jeglicher Ursache.

Eine neue Studie, die kürzlich auf der NCRI Cancer Conference in Glasgow, Schottland, vorgestellt wurde.

Die Forscher analysierten die Daten von 156.848 Frauen im britischen Biobank -Projekt und 228.951 Frauen, die Teil einer vom International Breast Cancer Association Consortium geleiteten Studie waren, um festzustellen, ob diejenigen mit einer Brustkrebsdiagnose eher in eine davon fallen oder nicht Zwei Chronotypen. Ihre Ergebnisse ließen sie zu dem Schluss kommen, dass frühe Aufstieg satte 40 bis 48 Prozent haben Reduziertes Risiko von Brustkrebs im Gegensatz zu Nachteulen zu entwickeln. Interessanterweise stellten sie auch fest, dass Frauen, die länger als acht Stunden pro Nacht geschlafen haben Sei genauso tödlich wie zu wenig zu schlafen.

Rebecca Richmond, Ein Forschungsstipendiat in der Cancer Research UK Integrative Krebs -Epidemiologieprogramm und die MRC Integrative Epidemiology Unit der University of Bristol und der führende Autor der Studie sagte, dass "diese Ergebnisse potenzielle politische Auswirkungen auf die Beeinflussung der Schlafgewohnheiten der Allgemeinbevölkerung haben, um die allgemeine Bevölkerung zu beeinflussen, um zu befreit Verbesserung der Gesundheit und verringern Sie das Brustkrebsrisiko bei Frauen."Sie merkte jedoch auch an, dass sie" weiter arbeiten möchte, um die Mechanismen zu untersuchen, die diesen Ergebnissen zugrunde liegen. Mit anderen Worten, es ist möglicherweise nicht der Fall, dass sich die Änderung Ihrer Gewohnheiten Ihr Brustkrebsrisiko ändert. Es kann komplexer sein als das."In der Tat denken Sie vielleicht: Welchen Unterschied macht es, wenn Sie spät aufbleiben und früh aufstehen? Wie kann sich das möglicherweise auf Ihre Gesundheit auswirken?? Die Antwort darauf könnte in dieser kürzlich durchgeführten Studie über Social Jetlag sehr gut sein, die davon ausgeht Körperuhren, um sich den Standardplänen anzupassen. Obwohl es möglicherweise nichts von Natur aus nicht gibt, wenn Sie spät am Tag aufbleiben und später am Tag aufstehen, es sei denn, Sie sind im Ruhestand oder selbstständig, kämpfen Nachteulen ständig gegen ihre eigenen biologischen Uhren, um sich an den sozialen Zeitplan anzupassen. Zum Nachteil ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit. Dies kann dazu führen, dass Nachteulen mit dem Problem häufiger durch schlechte Lebensgewohnheiten eingehen, was wiederum Krankheiten wie Krebs verursacht.

Während das Ändern Ihres Chronotyps nicht einfach ist, ist es möglich, Ihr Verhalten anzupassen, indem Sie Regime wie Gwyneth Paltrows saubere Schlafroutine folgen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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