Die Wissenschaft sagt, Sie sind der einsamste in diesen drei Altersgruppen in Ihrem Leben

Während Einsamkeit seit Beginn der Menschheit existiert, scheint eine wachsende Gruppe von Beweisen darauf hinzudeuten, dass sie in Amerika zu einer Epidemie wird, insbesondere unter den Jungen. Im Mai letzten Mai wurde eine schockierende Umfrage unter 20.000 Amerikanern, von denen etwa die Hälfte angibt, sich einsam zu fühlen, "fast die ganze Zeit", dass diejenigen zwischen 18 und 22 Jahren der einsamste aller Generationen zu sein scheinen.

Jetzt, eine neue Studie, die im Journal veröffentlicht wurde Internationale Psychogeriatrie hat gezeigt, dass die drei Altersgruppen, in denen die Einsamkeit anscheinend zu sehen scheint, ungefähr Ihre späten 20er Jahre, Ihre Mitte der 50er Jahre und Ihre späten 80er Jahre sind.

Die Forscher verwendeten die UCLA -Einsamkeitskala, die eine Reihe von Aussagen verwendet, um eine Einsamkeitsbewertung zwischen 20 und 80 zu berechnen, um die Einsamkeit zwischen 340 Bewohnern von San Diego zwischen 27 und 101 Jahren zu bewerten. Die Ergebnisse zogen. Sogar die mäßige Schwere der Einsamkeit war mit einer schlechteren geistigen und körperlichen Funktion verbunden."

Schließlich hat Ihre allgemeine Gesundheit viel mit Ihrem emotionalen Wohlbefinden zu tun, und die Einsamkeit hat das Risiko eines vorzeitigen Todes verdoppelt, Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöht, Angst und Depression verursacht und Ihr Risiko für das Risiko erhöht Selbstmord.

"Eine Sache, an die man sich erinnern sollte, ist, dass Einsamkeit subjektiv ist" DR. Dilip Jeste, Senior Autor der Studie und Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaften an der University of California in San Diego, sagte CNN gegenüber CNN. "Einsamkeit bedeutet nicht, allein zu sein; Einsamkeit bedeutet nicht, keine Freunde zu haben. Einsamkeit wird als „subjektive Belastung definiert.„Es ist die Diskrepanz zwischen den gewünschten sozialen Beziehungen und den sozialen Beziehungen, die Sie haben."

Die Tatsache, dass die Menschen einsamer zu sein scheinen als je zuvor, obwohl mehr Kommunikationswege als je zuvor sind, ist das große Paradox des digitalen Zeitalters. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass sich Menschen, die mehr Zeit in den sozialen Medien verbracht haben. Diese Studie bewertete jedoch nur Erwachsene im Alter zwischen 19 und 32 Jahren.

Während die Forscher diesen Zyklus der Einsamkeit nicht erklären, kann man spekulieren, dass er mit dem Alter zu tun hat, das die meisten Lebensveränderungen erlebt. Sie signalisieren späte 20er Jahre eine große Abkehr vom jungen Erwachsenenalter, und wenn viele Ihrer Freunde heiraten und Sie immer noch Single sind, können Sie sich an einem Samstagabend ziemlich traurig fühlen. Viele Menschen erleben Mitte der 50er Jahre eine Mid-Life-Krise, da sie erkennen, dass sie in eine neue Phase des Alterungsprozesses eintreten (was auch erklärt, warum 55 das Alter ist, in dem Männer am wahrscheinlichsten betrügen werden). Und sobald Sie in Ihren späten 80ern sind, verlieren Sie Freunde, was unglaublich schwer ist (und deshalb haben Studien gezeigt, dass ältere Menschen mit einem starken Unterstützungsnetzwerk länger leben). AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Jeste entdeckte jedoch ein interessantes Gegenmittel. Zusätzlich zur UCLA-Einsamkeitskala wurden die Teilnehmer der Studie an der Weisheitskala San Diego gemessen-ein neues Werkzeug, mit dem die Weisheit des Individuums bewertet wurden-und eine umgekehrte Beziehung zwischen Weisheit und Einsamkeit fand.

"Mit anderen Worten, Menschen, die ein hohes Maß an Weisheit haben, fühlten sich nicht einsam und umgekehrt", sagte er.

Während die Weisheit schwer zu messen ist, verwenden wir im Allgemeinen das Wort, um Menschen zu beschreiben, die anscheinend in der Lage sind, Bedeutung und Lehren aus ihren Erfahrungen zu erlangen, eine Menge Selbsterkenntnis zu haben und das größere Bild zu sehen, wenn die Dinge sind hart. Wenn Sie sich also einsam fühlen, möchten Sie vielleicht aufhören, auf Instagram zu wischen und stattdessen an diesen Eigenschaften zu arbeiten. Und für weitere Möglichkeiten, um Einsamkeit zu übertreffen.

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