Wissenschaftler fanden gerade eine überraschende Verbindung zwischen Lebensmitteleinkäufen und Demenz

Alle drei Sekunden entwickelt jemand auf der Welt nach Angaben von Alzheimer INTERNATIONAL (ADI) Demenz an Demenz. Das heißt.

Diese Tatsache ist alarmierend, da die Aufrechterhaltung der Fähigkeit des kognitiven Gesundheit, das Gehirn zu denken, zu lernen und sich eindeutig zu erinnern-ein kritischer Bestandteil des gesunden Alterns ist. Glücklicherweise können Sie Ihr Demenzrisiko mit gesunden Lebensgewohnheiten verringern, z. B. eine nahrhafte Ernährung. Die Ernährungssicherheit und der Zugang zu gesunden Lebensmitteln, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen, können jedoch Probleme für ältere Erwachsene sein, insbesondere für diejenigen,.

Eine neue Studie zeigt nun, dass ältere Amerikaner, die durch ein staatliches Hilfsprogramm Unterstützung beim Einkauf von Lebensmitteln erhalten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es dazu beitragen kann, Demenz zu verhindern und was es für Ihre Gehirngesundheit bedeutet.

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Ernährungssicherheit ist für ein gesundes Gehirnalterung von entscheidender Bedeutung.

Wenn es um die Ernährungssicherheit geht (begrenzter oder unsicherer Zugang zu angemessenen Nahrung), sind ältere Erwachsene aufgrund einer Reihe von Faktoren ein höheres Risiko ausgesetzt. Trista am besten, RD, ein registrierter Ernährungsberater mit Balance One Supplements, erzählt Bestes Leben, "Eine Vielzahl von Lebensumständen kann ältere Erwachsene gefährdet sein, unabhängig davon, ob es sich und mehr. Diese Personen können von Nahrungsmittelhilfeprogrammen profitieren, wenn sie sich bewerben können."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Nahrungsmittelhilfeprogramme können von Vorteil sein, um älteren Erwachsenen zu helfen, Zugang zu gesunden Lebensmitteln zu erhalten, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen und den kognitiven Rückgang verhindern können. Beispielsweise haben mehrere Studien gezeigt, dass die Unsicherheit von Lebensmitteln das Demenzrisiko erhöhen und die kognitive Funktion während des Alterns begrenzen kann, häufig aufgrund verringerter Ernährungsqualität und erhöhter geistiger Belastung im Alter.

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Dieses nationale Programm zur Ernährungsunterstützung kann Ihr Demenzrisiko senken.

Eine neue Studie in veröffentlicht in Neurologie fand das älter u.S. Erwachsene, die am Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) teilgenommen haben, als das Food Stamp Program bekannt ist, haben niedrigere Gedächtnisrate als ihre Kollegen, die berechtigt waren, aber nicht an dem Programm teilnahmen. Insbesondere stellten die Forscher fest, dass die Verbesserung der Ernährungssicherheit bei Erwachsenen ab 50 Jahren ihre Ernährungsaufnahme verbessern und zu einer besseren Gehirnfunktion führen kann, wodurch das Risiko eines kognitiven Rückgangs und der Demenz verringert wird.

"Weniger als die Hälfte der älteren Erwachsenen, die für SNAP berechtigt sind Adina Zeki Al Hazzouri, PhD, Assistenzprofessor für Epidemiologie an der Columbia University Mailman School of Public Health, in einer Erklärung. "Mit der Anzahl der Menschen mit Alzheimer -Krankheit und anderen Demenzerien, die erwartet werden, ist diese niedrige Beteiligung eine große, verpasste Gelegenheit zur Prävention von Demenz."

Insbesondere ältere Erwachsene können vom SNAP -Programm profitieren.

Die Forscher untersuchten Daten von Personen, die Anspruch auf SNAP und an der Gesundheits- und Altersvorsorgestudie (HRS), einer bevölkerungsbasierten Studie von U, teilnahmen.S. Erwachsene ab 50 Jahren. Unter ihnen hatten 3.555 Menschen Anspruch auf SNAP und hatten alle zwei Jahre von 1996 bis 2016 Gedächtnis- und Kognitionstests durchgeführt. Nur 559 Teilnehmer verwendeten Snap, während die anderen nicht taten. Die Ergebnisse zeigten, dass ältere Amerikaner, die SNAP nicht benutzten, 1 erlebten 1.74 bis 2.33 Jahre mehr kognitive Altern über zehn Jahre im Vergleich zu denjenigen, die im Programm eingeschrieben sind.

"Ältere Erwachsene, die an SNAP teilnehmen. Dies ist wahrscheinlich auf Zugang zu höheren Nährstoffnahrungsmitteln zurückzuführen, die die Gehirnfunktion unterstützen und das Risiko für chronische Krankheiten senken ". "Snap -Vorteile ermöglichen es ihnen auch, sich Arztbesuche und notwendige Medikamente zu leisten, um ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen, einschließlich der Erkenntnis."

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Essen Sie sich gesund, um Ihr Gehirn vor Demenz zu schützen.

Letztendlich ist es ein sicherer Weg, Menschen über die richtige Ernährung aufzuklären und ihnen Zugang zu gesunden Lebensmitteln zu verschaffen, um die Gesundheit des Gehirns zu steigern und Demenzrisiko zu verringern.

Peiyi Lu, PhD, ein Postdoktorandwissenschaftler in der Abteilung für Epidemiologie der Columbia Postman School, sagte in einer Erklärung: "Während Snaps Hauptziel darin besteht Nutzen Sie auch Gehirngesundheit. SNAP kann auch Stress und finanzielle Schwierigkeiten verringern, was mit vorzeitiger kognitiver Alterung und verringerter Gehirngesundheit in Verbindung gebracht wurde. Zukünftige Forschung sollte diese zugrunde liegenden Auswirkungen untersuchen."