Die 30 besten nach dem Training bezogen nach dem Training

Bier bekommt einen Penner Rap. Klar, wenn Sie Woche für Woche wie eine Undergrad -Bachbubstation tuckern, sehen Sie eine hässliche Gewichtszunahme, eine nach Luft schneidende Leber und mehr Kohlenhydrate, als jeder Mensch jemals konsumiert sollte. Aber mit ein wenig Verantwortung-und den richtigen Marken in Ihrem Kühler, das eine oder zwei kalt zurückklopfen, ist in Ordnung. In der Tat glauben einige Wissenschaftler, dass sich Bier nach einem guten Training als feines Wiederherstellungsgetränk dient.

Entsprechend Männerfitness, Ein oder zwei Biere hinterlassen Sie ein stärkeres Immunsystem und ein geringes Risiko für Herzerkrankungen danach. Und Wissenschaftler sind sich einig, dass die Einnahme von Kohlenhydraten in der Stunde gleich nach einem schwierigen Training für Ihre Muskeln und Ihren Stoffwechsel unerlässlich ist. (Für das, was es wert ist: Legende nach, dass Arnold Schwarzenegger das Fitnessstudio verließ und einen Krug Bier mit einem Brathähnchen zurückschließt.)

Der Schlüssel zum Trinken von Bier und zum Gesundheitszustand und Pass. (Wenn Sie mehr als das trinken, setzen Sie es mit mehreren Gläern Wasser aus.)

In diesem Sinne haben wir unsere Lieblingsbiere zusammengestellt, die sich als großartige Brews nach dem Training dienen (mit Ausnahme des immer zuverlässigen Michelob Ultra), und wir haben sie hier eingestuft. Also, wenn Sie diesen Frühling und Sommer auf den Bürgersteig schlagen oder auf die Crossfit -Schachtel schlagen, haben Sie keine Angst, sich mit einem dieser kalten Kälte aufzufüllen. Und um weitere Ratschläge zum Hingabe ohne Konsequenzen zu erhalten.

30 Beck's

Dieses deutsche Bier hat wenig Alkohol und Kalorien und schmeckt besser als viele seiner amerikanischen Kollegen.

-147 Kalorien

-4.7%ABV

29 Blue Moon Sommer Honigweizen

Nur wenige Dinge klingen köstlicher als ein glattes Weizenbier, das mit einer orangefarbenen Schale gebraut ist und einen süßen Honiggeschmack aufweist, und dieser blaue Mondsaison bietet all das und mehr (ohne alle Kalorien).

-159 Kalorien

-5.2% ABV

28 Brooklyn ½ Ale

Die Brooklyn Brewery ließ sich inspirieren für dieses Zitrusbier von traditionellen Bauernhaus -Ales, die Landarbeiter trinken würden, um sich nach einem harten Tag zu erfrischen.

-102 Kalorien

-3.4% ABV

27 Peak Organic Winter Session Ale

Peak Brewing strebt bestrebt, alle lokalen und organischen Zutaten in seinen Produkten zu verwenden, und dieses dunkle Malzbier ist ein Beweis für das Geschäftsethos der Brauerei, dass ein Bier nachhaltig gebraut werden kann und trotzdem großartig schmeckt.

-144 Kalorien

-5% ABV

26 Brasserie de la Senne Taras Boulba

Manchmal musst du authentisch sein, und das bedeutet ein großes belgisches Bier (es ist schließlich eines unserer besten Bier-Brewing-Länder). Dieses leichte blonde Ale ist Bierdelikatessen.

-135 Kalorien

-4.5% ABV

25 Vollsegelsitz Lager

Aus Oregon stammt dieses preisgekrönte All-Malt-Lager bietet einen glatten und süßen Geschmack, ohne Ihren Darm zu blühen.

-130 Kalorien

-5.1% ABV

24 Abita Purple Dunst

Dieser Favorit in New Orleans wird mit Himbeeren hergestellt, um ihm einen besonderen süßen, fruchtigen Geschmack zu verleihen.

-128 Kalorien

-4.2% ABV

23 Victory Lager

Dieses Gebräu verfügt über Hopfen, Malz und Hefe im deutschen Stil und bietet einen glatten Malzgeschmack.

-144 Kalorien

-4.8% ABV

22 Schlafly Pale Ale

Ein blasses Bier, das einen Hopfen, malzigen Geschmack bewältigen kann und gleichzeitig allgemeines Alkohol und Kalorien niedrig bleibt, ist ein seltener und wunderbarer Fund.

-132 Kalorien

-4.4% ABV

21 Yuengling Lager

Dieses reichhaltige und köstliche Lager ist ein Klassiker von American Brewing und ist ein bewährtes Bier, das Sie nicht wieder in Bezug auf die Fitness zurückbringt.

-126 Kalorien

-4.6% ABV

20 böses Twin Bikini -Bier

Wenn Sie gesundheitsbewusst sind, aber den starken Hopfengeschmack eines IPA lieben, probieren Sie ein Sitzungsbier wie dieses Produkt aus der Evil Twin Brewery aus, das Ihnen denselben Kick verleiht, aber kalorien- und hops leichter ist als ein traditionelles IPA.

-120 Kalorien

-4% ABV

19 Murphys irische Stout

Dies ist einer der kalorienreicheren Stout.

-144 Kalorien

-4% ABV

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18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit

Dieses Gebräu benannt nach Ihnen-Wissen, bietet einen wunderbar süßen, fruchtigen Geschmack, der viel schmackhafter ist als das Lesen von Poesie.

-120 Kalorien

-4.5% ABV

17 Siera Nevada Otra Veez

Dies wird als Gose bezeichnet, ein Bier im deutschen Stil mit ein wenig Fruchtsaft, das zum Schneiden des Alkohols und eine gesunde Dosis Erfrischung hinzugefügt wird. Zum Glück ist der Otra Vez so gering wie kalorien wie hoch wie der Geschmack.

-139 Kalorien

-4.5% ABV

16 Bell's Ruderman Ale

Eine Sondersitzung von Weizenbier aus der Bells Brauerei in Michigan, die ein Aroma von Zitrusfrüchten und Zitronen anbietet und eine weitere großartige Möglichkeit ist, Ihre Hopfen zu reparieren, ohne tatsächlich viel Alkohol zu trinken.

-140 Kalorien

-4.5% ABV

15 Flying Dog Snake Dog Ipa

Trinken Sie diesen auf jeden Fall in Maßen, da es viel mehr Punch als die meisten auf dieser Liste packt, aber es ist immer noch relativ gering in Kalorien, wenn man die Menge an Alkohol, die Sie erhalten, und vor allem köstlich ist. Um sicherzustellen, dass Sie in Maßen trinken, finden Sie hier einen Leitfaden zu den Aussagen Ihrer Sauggewohnheiten über Ihre Gesundheit.

-188 Kalorien

-7.1% ABV

14 New Belgien Sonnenschein Weizenbier

Dieses Gebräu der beliebten New Belgium Brewing Company in Colorado bietet die reibungslose, leicht zu trinkende Qualität, die normalerweise mit Weizenbier verbunden ist, während sie in allen schädlichen Zutaten in Bier noch ziemlich niedrig bleiben.

-145 Kalorien

-4.5% ABV

13 Boulevard Popup Session IPA

Dieses Bier wurde in Kansas hergestellt und bietet die traditionelle Sitzungsmischung aus starken Hopfenaromen mit einem Hauch von Karamellmalz und einem geringen Maß an Bitterkeit und Alkoholgehalt.

-126 Kalorien

-4.3% ABV

12 Southern Pecan Brown Ale

Diese Mississippi-Prodcut wurde tatsächlich aus Pekannüssen hergestellt, was ihm einen köstlichen nussigen Geschmack verleiht.

-135 Kalorien

-4.5% ABV

11 Fat Tire Amber Ale

Ein reichhaltiges, köstliches Bernsteinbier, das im westlichen U ein fester Bestandteil ist.S. übernimmt aber auch langsam die Ostküste. Es ist scharf und lecker und ziemlich hell für Kalorien.

-160 Kalorien

-5.2% ABV

10 neue Belgien langsame Fahrt

Eine weitere Sitzung, dieses Bier ist alles Hoppy, fruchtiger Geschmack, ohne die Schuld.

-140 Kalorien

-4.5% ABV

9 Flying Dog Easy IPA

Flying Dog ist eine der großen Mikrobrauereien des Landes, und dies ist ihre leckerste und hoffnungsvolle Version, die Ihren Bund nicht belastet.

-126 Kalorien

-4.7% ABV

8 OMMEGANG WITTE

Brewery Ommegang hat seinen Sitz im Bundesstaat New York, aber dieses Bier ist nach einem glatten köstlichen Geschmack nach dem belgischen Stil der belgischen Art modelliert.

-153 Kalorien

-5.2% ABV

7 Sierra Nevada Pale Ale

Dieses Bullenbernbier ist relativ niedrig kalorien, während Sie einen köstlichen Hopfen- und würzigen Geschmack anbieten, obwohl Sie mit etwas mehr Alkohol nach einem Training bevorzugen können. Möglicherweise möchten Sie jedoch auch dieses hilfreiche Video zum Trinken von Alkohol ohne Gewicht.

-175 Kalorien

-5.6% ABV

6 Ballastpunkt sogar Kiel

Dieses Bier hat eine fast schockierend geringe Menge Alkohol, bietet aber dennoch einen Hoppy -Geschmack mit einem zusätzlichen Schuss Zitrusfrüchte.

-168 Kalorien

-3.8% ABV

5 strahlisches irisches Stout

Dieses cremige und kaffeegedachte irische Gebräu ist eine weitere gute Option für diejenigen unter Ihnen, die an Stouts teilnehmen, aber immer noch Ihre Kalorienaufnahme beobachten.

-146 Kalorien

-4.1% ABV

4 Uinta Black Baba Lager

Dieses Lager verfügt.

-120 Kalorien

-4% ABV

3 Ganztägliche IPA des Gründers

Dieses mit Michigan gebrühte Sitzungsbier hat wenig Alkohol und Kohlenhydrate, aber viel in Bezug auf den Geschmack mit seiner Mischung aus Malz, Getreide und Hopfen.

-147 Kalorien

-4.7% ABV

2 Stein gehen nach IPA

Stone ist einer der Top-IPA-Brewers des Landes, und ihre Einstellung zur Sitzung IPA bietet einen wunderbaren Hoppy, Piney-Geschmack.

-150 Kalorien

-4.5% ABV

1 Guinness -Entwurf

Es ist überraschend, aber wahr, da das Trinken manchmal das Gefühl hat, Ahornsirup zu trinken. Aber ein gutes altmodisches Guinness hat alles, was Sie wollen: weniger Kalorien, erstaunlicher Geschmack und einen überraschend niedrigen Alkoholgehalt. Das Beste ist, es ist viel cooler, als einen Michelob Ultra zu bestellen.

-126 Kalorien

-4.0% ABV

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