Die 5 einfachsten Hobbys, die Sie in Ihren 60ern abholen können

Mit zunehmendem Alter ist es leicht, in ein Muster zu geraten: Wir haben ein festes Verständnis unserer Vorlieben und Abneigungen-und wie wir unsere Zeit verbringen wollen. Aber in Ihren 60ern sehnen Sie sich vielleicht nach etwas Neuem, um Ihren Geist zu stimulieren. Warum also versuchen Sie, ein neues Hobby abzuholen?

Es muss nichts zu stressiges sein und es könnte Ihnen tatsächlich helfen, mehr Richtung zu finden. "Hobbys, die später im Leben abgeholt wurden, haben einen beabsichtigten Zweck", " Randi Levin, Übergangslebensstratege und Gründer von Randi Levin Coaching, erzählt Bestes Leben. "Das sechste Lebensjahrzehnt liefert oft einen Anstieg in der Zeit, verändert sich geschäftliche und Elternrollen, verkleinert sich und die wirtschaftliche Fähigkeit, Dinge geschehen zu lassen."

Levin erklärt, dass Ihre neuen Hobbys in der Regel "Ableger bestehender Interessen" sind, da es "leichter ist, das zu erweitern, was Sie bereits lieben."Zum Beispiel möchten Reiseliebhaber möglicherweise eine neue Sprache lernen, während begeisterte Autoren sich endlich hinsetzen und diesen Roman schreiben könnten.

Unabhängig von Ihren Bedürfnissen oder Interessen (oder Ihrer Argumentation, etwas Neues auszuprobieren) gibt es eine Option für Sie auf dieser Liste. Lesen Sie weiter für die fünf einfachsten Hobbys, die Sie in Ihren 60ern abholen können.

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1 engagieren

Die Gemeinschaft ist in Ihren 60ern entscheidend, sagt Levin, insbesondere im Hinblick auf die Bekämpfung dieser Isolationsgefühle.

"Veränderung ist eine Konstante für Menschen in den 60ern und darüber hinaus, wenn sie erwachsene Kinder übertragen, verkleinern und sich bewegen, von ihren Unternehmensrollen zurücktreten und oft einen anderen Menschenkreis in ihrem Alltag haben. Wenn sich die Rollen verändern, ist die Identität auch ", erklärt Levin. "Gruppenaktivitäten, die ihnen das Potenzial haben, neue Freundschaften zu schließen, neue Fähigkeiten zu erlernen und intelligente Gespräche zu führen, sind oft kritische Zutaten für Glück und Langlebigkeit."

Wenn Sie nach einer Option suchen, Samantha Hoff, DIY Lifestyle -Experte, Yogalehrer und Gründer von Keramik mit einem Zweck schlägt eine bewährte Gruppenaktivität vor: Book Club.

"Der Beitritt zu einem Buchclub und Lesen ist ein wunderbares Hobby, das psychische Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt", erzählt Hoff Bestes Leben. "Lesen ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und sich zu entspannen, während Sie etwas Neues lernen oder in eine neue Geschichte eintauchen."

Wenn Book Club nicht Ihr Jam ist, sollten Sie eine eigene Gruppe gemäß Levins Empfehlung gründen. Es muss nicht übermäßig kompliziert sein und wenn Sie das tun, was Sie lieben, wird es sich wahrscheinlich natürlich ziemlich einfach anfühlen, anzufangen.

"Oft wird die Anziehungskraft des Unterrichtens oder des Mentorings zu einer sinnvollen Ablenkung, die bestehende Erfahrungen erweitert und gleichzeitig das Leben anderer beeinflusst", sagt Levin. "Viele in den 60ern bauen auf einem Hobby auf, das sie lieben, wie Fotografie oder Kochen und beginnen ein eigenes Treffen oder ein gemeinschaftsbasiertes Ereignis, um diesen Zeitvertreib mit anderen zu teilen."

2 Keramik

Hoff empfiehlt auch Keramik für diese Altersgruppe, insbesondere wenn Sie nach einer kreativen Outlet suchen.

"Die heutige Welt ist voller verrückter Menge an Ablenkungen, Chaos und Lärm. Eine zielgerichtete Flucht finden und entdecken (oder wieder entdecken!) Ihre kreative Inspiration ist ein großartiger Ort, um ein neues Hobby zu finden “, sagt Hoff. "Töpferwaren zu erstellen oder in Ihre kreative Seite zu kippen, indem Sie etwas von Grund auf neu machen."

Lyn Christus, Der Autor, TEDX -Sprecher und Master Certified Business und Life Coach bei Soulsalt schlägt auch Töpferwaren vor, was eine großartige Option ist, wenn Ihre Energieniveaus heutzutage etwas niedriger sind. Darüber hinaus empfiehlt Christian, Malerei oder ein anderes Hobby zu malen, das Sie als Kind vielleicht aufnehmen wollten.

"Ihre 60er Jahre bieten die perfekte Gelegenheit, es zu versuchen und zu sehen, ob es Freude in Ihrem Leben auslöst", sagt Christian.

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3 Eine neue Sportart

Einige von uns mögen in unseren 60ern langsamer werden, andere möchten ihre Freizeit oder ihren Ruhestand nutzen, um aktiv zu werden. Wenn Sie also entscheiden, was Sie als nächstes versuchen, überlegen Sie, wie viel Zeit und Energie Sie sich Ihrer neuen Aktivität widmen müssen.

"Der Schlüssel ist, Hobbys zu entdecken, an die Sie sich halten können", sagt Christian. "Wenn Sie viel Energie haben, können Sie gerne Laufen, Pickleball oder Gewichtheben genießen."

Pickleball ist ein "aktuelles Trendhobby", fügt Hoff hinzu und es ist besonders beliebt bei älteren Erwachsenen, die es ihren Gelenken leicht machen möchten.

"Pickleball ist großartig, weil es deinen Körper in Bewegung bringt und sozial ist", sagt Hoff. "Dies ist eine großartige Möglichkeit, Menschen zu treffen und an einer Teamaktivität teilzunehmen. Sie müssen kein Profi in diesem Sport sein, da es für viele Qualifikationen und Altersgruppen angenehm ist."

4 Gartenarbeit

Ein weiteres Hobby, das Sie ziemlich leicht abholen können, ist Gartenarbeit.

"Die meisten Menschen stellen sich vor, Senioren stricken in ihrem Alter zum Spaß, aber die Wahrheit ist, dass viele von ihnen eine beeinträchtigte Vision erleben, die ihre Nähfähigkeiten behindert." Nancy Mitchell, RN, der Schriftsteller für das Assisted Living Center beiträgt, sagt. "Ich habe bemerkt, dass mehr von ihnen Gartenarbeit als unterhaltsame Alternative angenommen."

Mitchell merkt an, dass viele Menschen später im Leben den Verlust von Familie, Freunden oder Erfahrungen erleben. Sie haben möglicherweise keine Kinder in der Nähe und erleben ein daraus resultierendes "Gefühl von Müßiggang und mangelnde Kontrolle."

"Gartenarbeit ist ihre Art, Abschluss zu bekommen und neue Blätter zu drehen (kein Wortspiel beabsichtigt)", erklärt Michell. "In der Lage zu sein, eine Pflanze zum Wachstum zu pflegen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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5 Verwalten Sie Ihr eigenes Geschäft

Wenn Sie sich nach der Veröffentlichung unruhig gefühlt haben oder nur bereit sind, mit einem Beruf, den Sie viele Jahre gewidmet haben.

"Ein erneute Abenteuergefühl neigt dazu, sich als Bucket List-Möglichkeiten bekannt zu machen, um sich selbst lebenslange Verheißungen einzuhalten", sagt Levin ", sagt Levin. "Überraschenderweise sind nicht alle diese Hobbys rein Freizeit. Unternehmen springen oft zum Leben."

Es scheint nicht so "einfach", ein Unternehmen zu starten, aber mit ein wenig Forschung und Entschlossenheit können Sie einen neuen Sinn für Zweck entwickeln. Laut Levin kann ein neues Unternehmen etwas so Einfaches sein, wie Sie Ihre künstlerische Seite nutzen und Ihre Kreationen auf Etsy verkaufen oder in der Organisation und Einführung eines Unternehmens zertifiziert werden können, in dem Sie zu Ihren eigenen Bedingungen arbeiten können.

"In dieser Lebensstufe ... der Erfolg wird anders gemessen und geht mehr um die Freude, die es eher mit dem Einkommen bringt", sagt sie. "Obwohl es kein traditionelles 'Hobby'."