Das einzige, was Beyoncé sagt, sie versucht jeden Tag 5 Minuten zu tun

Beyoncés Der Lebensstil ist für die meisten von uns unerreichbar. Von den Kleidern, die sie trägt, bis zu dem Körper, den sie gebaut hat. Aber der mit Grammy ausgezeichnete Künstler, der kürzlich enthüllt hat Britische Mode Dass sie "verlangsamen und stressige Dinge aus ihrem Leben ablegen"-ist eigentlich nur versucht, auf sich selbst aufzupassen wie der Rest von uns. In den Anzeigen für ihre neue Linie von Adidas X Ivy Park Gear überlegt Bey über ihre Erfahrungen in der Pandemie -Sperrung in diesem Jahr über eine traumhafte visuelle Collage von Mohnfeldern und Trainingsroutinen. Sie teilt auch ein konkretes Detail darüber, wie sie sich entschieden hat, sich in einem schwierigen Jahr zu zentrieren: indem sie fünf Minuten täglich alleine im Bad verbringen.

"In diesem Jahr war es das erste Mal in meinem Leben, dass ich so still war", erklärt sie in der Anzeige. "Wenn du nirgendwo hingest, was machst du, was machst du?? Ich versuchte sicherzustellen, dass ich jeden Tag fünf Minuten in der Badewanne in der Badewanne habe ", sagt sie.

Das ist richtig: Queen Bey, geschäftigste Chefdame von allen, hat ein wenig Selbstpflege angenommen und denkt, wir sollten alle dasselbe tun sollten. Ist es für den internationalen Superstar und die Mutter von drei Kindern einfach, ein wenig "Ich" -Zeit herauszuarbeiten?? Vorhersehbar nicht. Die Performerin "Black Is King King" sagt, es sei "schwierig" gewesen, sich an ihre tägliche Routine zu halten, so kurz es ist, weil ihre Kinder sie immer brauchen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Aber hey, wenn die am härtesten berufstätige Frau in Show Biz etwas Zeit für sich finden kann, bedeutet das, dass es wahrscheinlich Hoffnung für den Rest von uns gibt. Lesen Sie weiter für mehr Lebensunterricht von Beyoncé und finden Sie für mehr lustige Fakten über Queen Bey die geheime Ursprungsgeschichte von Beyoncés Namen, den Sie nie gewusst haben.

1 Umfassen Sie die Haut, in der Sie sich befinden.

Obwohl sie sich an Beyoncés persönlichen Schönheitsstandards festhalten, wäre sie ein lebenslanger Fehler, aber sie hat einige kluge Worte zu diesem Thema. "Ich denke, es ist wichtig, dass Frauen und Männer die Schönheit in ihren natürlichen Körpern sehen und schätzen", sagte Beyoncé zu Mode 2018. "Nach der Geburt meines ersten Kindes glaubte ich an die Dinge, die die Gesellschaft darüber sagte, wie mein Körper aussehen sollte. Ich setze Druck auf mich selbst aus, das gesamte Babygewicht in drei Monaten zu verlieren, und plante eine kleine Tour, um zu versichern, dass ich es tun würde. Rückblickend war das verrückt ", sagte sie.

2 Risiko eingehen.

Beyoncés Karriere entwickelt sich immer weiter, und das bedeutet. "Meine Mutter hat mir die Idee eingebracht, dass Kreativität mit einem Vertrauenssprung Ihrer Befürchtungen beginnt, dass sie nicht dorthin zugelassen sind, wo Sie gehen", sagte Beyoncé kürzlich in einem Interview mit Elle. Und für weitere Superstar -Kinder und ihre auch legendären Eltern finden Sie 25 Prominente, von denen Sie nicht wussten, dass sie berühmte Eltern hatten.

3 Kennen Sie Ihre Kraft.

Für viele ist Beyoncé die Verkörperung der gestärkten Weiblichkeit-und laut Bey war dies eine Qualität, die sie im Laufe der Zeit absichtlich kultivierte. "Je mehr ich reif ist, desto mehr verstehe ich meinen Wert", sagte sie darin Elle Interview. "Mir wurde klar, dass ich die Kontrolle über meine Arbeit und mein Vermächtnis übernehmen musste, weil ich in der Lage sein wollte, ehrlich mit meinen Fans zu sprechen ... wir alle haben mehr Macht als wir erkennen", sagte sie.

4 Wette auf sich selbst.

Beyoncés Schlüssel zum Erfolg? Wetten auf sich selbst, egal die Hindernisse. "Aussteigen ist das Beste, was Sie für die Selbstentdeckung tun können. Ich weiß, wie schwer es ist, auszusteigen und auf sich selbst zu wetten ", sagte der Sänger der Klasse von 2020 in einer YouTube -Abschlussadresse. "Es gab einen entscheidenden Wendepunkt in meinem Leben, als ich vor vielen Jahren mein eigenes Unternehmen bauen wollte. Ich musste darauf vertrauen, dass ich bereit war und dass meine Eltern und Mentoren mir die Werkzeuge zur Verfügung stellten, die ich für erfolgreich sein musste ", fügte sie hinzu. Und weitere Ratschläge von den Sternen für einen bestimmten Meilenstein finden Sie in 25 erstaunlichen Promi -Tipps über 50. 50.