Die geheimen Wege alle britischen Royals bleiben fit

Mitglied der britischen königlichen Familie zu sein, sind nicht alle Teepartys und Diadas. Sie haben vielleicht Zugang zu dem Besten von allem, aber Teil dieser hochkarätigen Familie erfordert eine ernsthafte Ausdauer, um die umfangreichen Reisepläne und endlosen Meet-and-Greets zu durchlaufen ((unendlichPrinz Charles, Zum Beispiel über 600 Auftritte jedes Jahr). Fit zu sein und Auftritte aufrechtzuerhalten-ist ein wichtiger Teil von Royal, sei es auf dem Polo-Feld, dem Tennisplatz oder in einem Yoga-Studio.

Ein aktiver Lebensstil passt zum Territorium, aber zum Glück sind die britischen Royals ein sportlicher Haufen. Königin Elizabeths Leidenschaft für das Fahren ist bekannt, während andere Familienmitglieder an einer Vielzahl von Aktivitäten teilnehmen, darunter Polo (ein langjähriger Favorit von Prinz William Und Prinz Harry), Tennis (einer von Kate Middletons Obsessionen) und Schwimmen (Prinz George Und Prinzessin Charlotte nahm ihre ersten Schläge im Pool im Buckingham Palace). Hier ist ein Blick darauf, wie 14 wichtige Mitglieder der britischen königlichen Familie fit bleiben. Und für mehr Bewegung, die Sie gerade machen können, finden Sie hier 23 einfache Trainingseinheiten zu Hause, die Sie während der Quarantäne machen können.

1 Königin Elizabeth

Als längste Monarchin Großbritanniens ist Königin Elizabeth die Verkörperung von "Clea-. Aber ihre regelmäßigen Spaziergänge um ihre verschiedenen Burgen helfen auch ihr, fit zu bleiben und weiterzumachen.

Egal, ob sie im Winter bei Windsor ist (wie in diesem Jahr, sich selbst aus dem Coronavirus isoliert) oder ihren jährlichen Sommer-Aufenthalt in Schottland in Balmoral genießen, Ihre Majestät stellt sicher ihren Körper und ihre Seele nähren. Die 94-jährige Königin liebt auch ihre Pferde. Sie bekam ihr eigenes Pony, als sie erst vier Jahre alt war, und sie fährt immer noch gelegentlich. Und für mehr lustige Fakten über Ihre Majestät finden Sie 13 Geheimnisse über Königin Elizabeth, nur königliche Insider wissen es.

2 Prinz Philip

Er wird nicht umsonst "Iron Duke" genannt-Prinz Philip war damals ein ziemlicher Athlet. Der Herzog von Edinburgh war ein beeindruckender Sportler, der sich in großer Form hielt. Wie sonst könnte der damals 96-jährige Prinz in die Windsor-Kapelle für Prinz Harry und in die Windsor-Kapelle gehen Meghan Markle Hochzeit, nur einen Monat nach einem Hüftersatz?

Seit seiner Pensionierung aus dem öffentlichen Lebens im Jahr 2017 war Philips Lieblingssport das Fahren mit dem Kutschen, das er Anfang der 1970er Jahre zum ersten Mal aufgenommen hat. Der Sport beinhaltet das Fahren von Pferdekutschen in zeitgesteuerte Versuche und durch herausfordernde Hinderniskurse. Er hat sogar an Weltmeisterschaften teilgenommen und geht immer noch immer mit einem Mitarbeiter im Schlepptau in den Windsor Park. Und für den Herzog von Edinburghs weniger stattlicher Erinnerungen sind dies die umstrittensten Momente von Prince Philip.

3 Prinz Charles

Der Prinz von Wales war schon immer ein begeisterter Sportler. In seinen jüngeren Tagen versuchte er sogar Rennwagenfahrten und Tauchen neben seiner langjährigen Leidenschaft Polo. Nachdem Prince Charles den Sport mit 50 Jahren aufgegeben hat, hat er seine Fitness-Routine verstärkt, er folgt einem regelmäßigen Trainingsprogramm, hat mehr Wanderungen unternommen und bietet Berichten zufolge Liegestütze und Crunches vor dem Schlafengehen.

Charles liebt auch das Landleben, was ihm die Möglichkeit gibt, eine ganz andere Art von Gewichtsheben zu machen. Für den Dokumentarfilm 2019 Prinz Charles bei 70, königlicher Fotograf Chris Jackson teilte ein Foto auf Instagram mit und enthüllte, dass der Thron Erbe auf den Thron liebt, um schwere Eimer herumzuschleppen, um seine wertvollen Hühner jeden Morgen zu füttern. Er ist so engagiert, fit zu bleiben, dass er das Wales National Rugby Union -Team um Schulungsberatung gebeten hat. Und mehr über den Prince of Wales finden Sie in 15 Fakten, die Sie nie über Prinz Charles gekannt haben.

4 Camilla, Herzogin von Cornwall

Wie ihr Ehemann, Prinz Charles, Camilla, Herzogin von Cornwall liebt die großartige Natur. Wenn sie nicht auf offiziellen königlichen Touren ist, verbringt sie die Freizeit mit ihren Hunden in den Hügeln auf dem Land des Paares in Birkhall in den Hügeln zu laufen. Die Herzogin versucht auch, mit einer regelmäßigen Fitnessroutine Schritt zu halten. Während einer königlichen Tour durch Singapur bis 2017 sagte Camilla, dass sie ein "Stück" von Yoga und Pilates sowie eine tiefe Atmung macht, um ihr zu helfen, sich zu entspannen und sich zu entspannen.

Die Herzogin von Cornwall hat gesagt: "Ich finde es sehr wichtig, wenn Sie älter werden, Sport zu treiben und zu dehnen."Und für mehr Übungen, die mit zunehmendem Alter in Angriff nehmen können, finden Sie hier die besten Übungen für Menschen über 40, so die Ärzte.

5 Prinz William

Der Herzog von Cambridge erbte die Liebe seines Vaters zum sportlichen Leben. In seinen jüngeren Tagen war er ein Mann in ständiger Bewegung. Zwischen seinen Jahren am Eton College und der University of St. Andrews (wo er Kate Middleton traf), spielte Prinz William im Wasserpolo -Team, dem Rugby -Team, und lief Cross Country -Running.

Zusammen mit Prinz Harry ist William ein begeisterter Polo und Rugbyspieler und spielt so oft er kann in Wohltätigkeitsspiele. Er ist ein großer Fußballfan und wurde Präsident des Englands Fußballverbands 2006--es war sogar bekannt, dass er einen Ball um den Kensington Palace tritt. Es wird wahrscheinlich nicht lange dauern, bis sein ältester Sohn, Prinz George, in seine sehr aktiven Fußstapfen tritt. Und für mehr über den zukünftigen König von England finden Sie 27 Dinge, die Sie nie über Prinz William wussten.

6 Kate Middleton

Die Herzogin von Cambridge war schon immer sportlich, von ihrem Wettbewerbshockey in der Mittelschule (sie ist immer noch ein Spiel, um ab und zu offizielle königliche Besuche abzuholen) bis zu ihrem kurzen Aufenthalt als Mitglied der Schwesternschaft. eine Kreuzkanal-Drachenbootherausforderung.

Seitdem Kate ein königliches wird, bleibt er in Form, indem er regelmäßig verschiedene Sportarten genießt, darunter Laufen, Radfahren, Rudern, Skifahren und Tennis. Berichten zufolge ließ sie das Tennisplatz in Anmer Hall, dem Landhaus des Paares, als Geschenk der Königin umgestaltet, bevor sie hineingezogen ist. Die geschäftige Mutter von drei Kindern soll eine Stunde am Tag trainieren, ist aber immer für einen Naturspaziergang im Land oder ein Schwimmen mit ihren Kindern in Norfolk. Und für mehr über das nächste für Kate finden Sie heraus, warum Kate Middleton 2020 die "Geheimwaffe" der königlichen Familie ist.

7 Prinz Harry

Nach 10 Jahren in der Armee, wo er während seiner beiden Touren durch Afghanistan viel körperliche Stärke erlangte, findet Prinz Harry immer noch Wege, in Form zu bleiben. Der Super-Fit Royal bietet Berichten zufolge Schaltungstraining, Boxen und Cardio.

Vor seiner Hochzeit mit Meghan Markle im Mai 2018 vergossen er sieben Pfund, indem er mit einem Trainer zusammenarbeitete. Er praktiziert sogar gelegentlich Yoga, dank Meghans Einfluss sogar Yoga. (Er hat auch aufgehört zu rauchen.) Das Paar soll mehrere Malibu -Villen als ständige Wohnung in den Staaten beobachten und Harry die perfekte Gelegenheit geben, den gesunden Lebensstil in Kalifornien zu nutzen, worauf seine Frau schwört. Vielleicht nimmt er sogar Surfen auf!

8 Meghan Markle

Die Herzogin von Sussex ist eine bekannte Anhängerin von Yoga und übt, seit sie erst sieben Jahre alt war. Im Jahr 2015 in einem Interview mit Beste Gesundheit Magazin, sie beschrieb Yoga als "mein Ding", dank des Einflusses ihrer Yogalehrer -Mutter, Doria Ragland. Meghan hatte sogar ein maßgeschneidertes Fitnessstudio und ein Yoga-Studio, das in dem jetzt leeren Haus der Sussexes in Windsor, Frogmore Cottage, installiert wurde. Die Sonne berichtete, dass das Yoga -Studio "schwimmende" Fußböden enthielt, die in professionellen Studios verwendet werden.

Während ihrer 16-tägigen königlichen Tour mit Prinz Harry Als ihre Schwangerschaft 2018 zum ersten Mal angekündigt wurde, erzählte sie einer Reporterin, dass sie am Morgen um 4:30 Uhr Yoga praktizierte, weil sie nicht schlafen könne. Jetzt, wo sie mit Harry und ihrem Sohn in die Staaten zurückgezogen ist, Archie Harrison Mountbatten, Die in Kalifornien geborene Kalifornien kann sogar in eine der Klassen ihrer Mutter eintauchen, die sie noch in Los Angeles unterrichtet. Und mehr über Harry und Meghans Romanze finden Sie in Harry und Meghans entzückendsten paar Momenten.

9 Prinzessin Anne

Bei den Olympischen Spielen von 1976 in Montreal, Prinzessin Anne trat am Reitmannschaft an, fuhr mit dem Pferd der Königin, Goodwill. Die Prinzessin Royal liebt es immer noch, vor Vergnügen zu fahren und ihr zu helfen, fit zu bleiben. Ihre Tochter, Zara Phillips, trat in die Fußstapfen ihrer Mutter durch, indem sie bei den Olympischen Spielen 2012 in London an derselben Reitreit-Veranstaltung 2012 teilnahmen. In diesem Jahr gewann Großbritannien Silber und Prinzessin Anne präsentierte das Team, einschließlich ihrer Tochter, mit ihren Medaillen.

10 Die Cambridge -Kinder

Mit fitnessliebenden Eltern wie William und Kate ist es keine Überraschung, dass ihre Kinder aktiv und im Freien sind. Wenn sie nicht herumlaufen oder den Wald in der Nähe von Anmer Hall oder in ihrem Pool schwimmen oder schwimmen. (Zwei Jahre alt Prinz Louis ist noch nicht in ihren Fußstapfen gefolgt.) Und sie werden sicherlich zu geschickten Skifahrern aufwachsen, dank dieser jährlichen Ferien in den Alpen mit Mama und Papa. Und für mehr süße Momente von Englands kleiner Prinzessin finden Sie Prinzessin Charlottes Leben in Fotos.

11 Prinzessin Beatrice

Prinzessin Beatrice war am Ende einiger verletzender Kommentare, nachdem Fotos von ihr einen Badeanzug aufgetaucht waren, als sie erst 18 Jahre alt war. Infolge. Die Effekte waren im Jahr 2010 deutlich zu erkennen, als sie die erste königliche, die den Londoner Marathon absolvierte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Dann, im Jahr 2016, wurde sie die erste Königliche, die einen Triathlon absolvierte. Sie feierte ihren Sieg in den sozialen Medien mit einem freudigen Foto und einer Bildunterschrift mit der Aufschrift: "Nach dem Schwimmen 3.300 -m -Fahrradfahren 140 km, ein Halbmarathon und wanderte auf Mount Etna. Ich habe es schließlich geschafft."

12 Prinzessin Eugenie

Prinzessin Eugenie Ist kein Fan des Snooze -Knopfes. Sie sagte Harper's Basar dass sie jeden Morgen um 6:45 Uhr aufsteht und um 7 a im Park trainiert.M. Die Prinzessin macht Schaltungen ", weil sie schnell sind", einschließlich Kniebeugen und Ausfallschrieb. Wenn sie es nicht in den Park schaffen kann, geht sie zu einem "erstaunlichen Fitnessstudio nur für Frauen" namens Grace Belgravia in London.

13 Sophie, Gräfin von Wessex

Sophie, Prinzessin von Wessex, hat eine Leidenschaft für das Radfahren, das ihre gesunde und fit-She liebt, liebt ihr Carbon Leichtgewicht in Rennen in ganz Großbritannien zu fahren. Entsprechend Der Express, Der 55-jährige König. Die Gräfin ist auch eine begeisterte Schwimmerin und Läufer (sie läuft zweimal pro Woche drei Meilen). Und sie benutzt Pilates, um ihren Kern zu stärken und ihrer Haltung zu helfen.

14 Prinz Edward

Der jüngste Sohn der Königin, Prinz Edward, bleibt fit, indem er eine ganze Reihe von Aktivitäten mit seiner Frau Sophie, einschließlich Reiten und Skifahren, genießt. Das Paar wurde auch wissen, um seine ASICs zu schnüren und auf dem Gelände des Bagshot Park, ihrem 52 Hektar großen Zuhause in Surrey, zusammen zu laufen. Und um mehr darüber zu erfahren, wie die Royals leben.

Diane Clehane ist eine in New York ansässige Journalistin und Autorin von Imagining Diana und Diana: Die Geheimnisse ihres Stils.