Der größte Gewichtsverlusthack können Sie tun

Wenn Sie gerade eine Wohnungsjagd haben, möchten Sie möglicherweise die Nähe der Fitnessstudios in der Gegend berücksichtigen, während Sie nach einem neuen Pad-beispielsweise nach einem Fit sein, das ist.

Laut einer neuen Studie, die in veröffentlicht wurde Lancet Public Health, Das Leben in der Nähe eines Fitnessraums, eines Pools oder eines Spielfelds macht Sie eher in Form, ebenso wie das Leben weit weg von Fast -Food -Outlets. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Für die Studie analysierten die Forscher das Gewicht, die Taillenmessungen und das Körperfett von mehr als 400.000 Männern und Frauen in Großbritannien im Alter von 40 bis 70 Jahren unter Verwendung von Daten, die zwischen 2006 und 2010 gesammelt wurden, darunter die Zuhause von Menschen,.

Im Durchschnitt hatten die Menschen einen Fast-Food-Steck. Und doch musste ein Drittel der Menschen in der Studie mehr als eine Meile reisen, um in ein Fitnessstudio zu gelangen. Die Studie berücksichtigte keine öffentlichen Parks oder Fahrradwege.

Im Vergleich zu denjenigen, die weniger Fitnesscenter -Optionen hatten, hatten Menschen, die für Fitnessstudios geschlossen lebten, weniger, 0.81 Prozent weniger Körperfett und hatten Taillen, die fast einen halben Zoll schlanker waren. Im Vergleich zu denjenigen, die Fast -Food -Outlets näher waren, hatten diejenigen, die weiter von diesen Ketten entfernt waren.10 Zoll schlanker.

Natürlich ist die Studie nicht ohne Einschränkungen, da sie Schlussfolgerungen basiert, die auf Daten basieren, im Gegensatz zu einem kontrollierten Experiment. Die Ergebnisse weisen jedoch auf die Idee hin, dass das Leben in der Nähe eines Fitnessstudio und von fettigen Nahrungsoptionen positive Auswirkungen auf das Wellness haben kann.

"Es ist wahrscheinlich, dass Gemeinschaften ohne die Ressourcen der Nachbarschaft, die zur Förderung eines gesunden Lebensstils erforderlich sind. "Dies könnte verbessert werden, indem die Anzahl der neuen Fast -Food -Outlets in einer Nachbarschaft einschränken und wie nahe sie an den Häusern der Menschen sein können, Anreifer von Betreibern von Einrichtungen für körperliche Aktivität in Wohngebieten mit wenigen Einrichtungen eröffnen oder lokale Behörden finanzieren, um solche Einrichtungen zur Verfügung zu stellen."

In Amerika scheint es, dass die Pendler der Menschen noch länger sind als die ihrer Landsleute über den Teich. Laut jüngsten Daten reist das durchschnittliche amerikanische Gymnastik Mitglied 4 Meilen, um zu ihrem Trainingsort zu gelangen, und diese Zahl erhöht sich für spezielle Fitnesszentren wie den Barre-Code (der durchschnittlich eine Einwegreise von 6 Meilen) oder den Elite Health Club Equinox (durchschnittlich 6 Meilen) (Elite Health Club Equinox (durchschnittlich) das steht bei 5.7 Meilen).

Trotzdem wachsen die Mitgliedschaften der Fitnessstudio in den Vereinigten Staaten anscheinend. 2016 57.25 Millionen Amerikaner wurden in einem der 36.000 Mitgliederbasis-Fitnesszentren der U eingeschrieben.S., im Vergleich zu 32.8 Millionen im Jahr 2000.

Wie bei der britischen Studie haben Daten ergeben, dass die Amerikaner häufiger ins Fitnessstudio gehen, wenn sie näher an der Heimat liegt. Diejenigen, die über 5 Meilen reisen müssen.7 Meilen gehen normalerweise fünfmal oder mehr.

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