Diese gemeinsame Angewohnheit ist nicht nur Brutto-It zu Demenz, heißt es in einer neuen Studie

Demenz ist mehr als eine bestimmte Krankheit. Es ist ein Dachbegriff, der verschiedene Erkrankungen umfasst, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu erinnern, zu denken und Entscheidungen zu treffen. Derzeit haben 55 Millionen Menschen auf der ganzen Welt Demenz, und diese Zahl wird voraussichtlich jedes Jahr um 10 Millionen wachsen, berichtet die Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Während 73 Prozent der mit Demenz lebenden Amerikaner ab 75 Jahren oder älter sind, können Sie Schritte unternehmen, um diesen neurodegenerativen Zustand in jedem Alter zu verhindern, indem Sie bestimmte ungesunde Gewohnheiten treten. Eine schockierende neue Studie zeigt nun, dass eine eher ekelhafte Angewohnheit (um ehrlich zu sein, die meisten von uns gelegentlich schuldig sind) Ihr Risiko einer Alzheimer -Krankheit, der häufigsten Ursache für Demenz.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was es ist, damit Sie aufhören können und Ihr Gehirn für die kommenden Jahre in gutem Zustand halten können.

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Ihre täglichen Gewohnheiten wirken sich auf Ihr Demenzrisiko aus.

Mehrere Studien zeigen, dass mehrere Lebensgewohnheiten von entscheidender Bedeutung sind, um die kognitive Gesundheit zu unterstützen und Ihr Risiko einer Demenz zu entwickeln. Um Ihren Geist scharf zu halten und Ihr Demenzrisiko zu verringern, sind die vier besten Gewohnheiten, die Sie in Ihr tägliches Leben umsetzen können. All dies trägt zum Schutz Ihres alternden Gehirns und kann das Beginn der Demenz verzögern oder verhindern.

Wenn gesunde Lebensgewohnheiten im Alter der richtigen Gehirnfunktion unterstützen, sollte es nicht überraschen, dass schlechte Lebensgewohnheiten zu einem kognitiven Rückgang führen und Ihr Demenzrisiko erhöhen können. Mehrere Faktoren, darunter Rauchen, Alkohol trinken, nicht genügend Schlaf bekommen, schlechte Ernährung, soziale Isolation und mangelnder Bewegung können zu einem höheren Risiko beitragen, geistige Fähigkeiten abzunehmen. Während diese ungesunden Gewohnheiten gut etablierte Risikofaktoren für Demenz sind, können andere, weniger bekannte Gewohnheiten Ihr Risiko erhöhen.

Lesen Sie Folgendes: Wenn Sie dies während des Gehens tun, kann es ein frühes Demenzzeichen sein, heißt es in einer neuen Studie.

Wenn Sie dies tun.

Nach einem Februar. 2022 Studie veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte, Wenn Sie Ihre Nase auswählen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Insbesondere ergab die Studie, dass der bakterielle Stamm Chlamydia pneumoniae-Ein schädlicher Erreger, der mit Atemwegsinfektionen verbunden ist, einschließlich Lungenentzündung-nutzt Ihre Nasenpassagen als Weg zum Eintritt in Ihren Körper. Ihre Gehirnzellen reagieren auf diese bakterielle Invasion, indem sie Amyloid -Beta -Protein abgelagert haben, eine toxische Verbindung, die regelmäßig im Gehirn derjenigen mit Alzheimer zu finden ist. Dieses Protein verkleinert sich zusammen, um Plaques zu bilden, die zwischen Neuronen sammeln und die Zellfunktion stören.

James st. John, PhD, Co-Autor und Leiter des Clem Jones Center für Neurobiologie und Stammzellenforschung, sagte in einer Pressemitteilung: "Wir sind die ersten, die das zeigen Chlamydia pneumoniae Kann direkt die Nase hinauf und in das Gehirn gehen, wo es Pathologien auslösen kann, die wie Alzheimer -Krankheit aussehen. Wir haben dies in einem Mausmodell gesehen, und die Beweise sind auch für den Menschen möglicherweise beängstigend."

Die Auswahl Ihrer Nase beeinträchtigt die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers, schädliche Bakterien zu filtern.

Abgesehen davon, dass Sie nicht nur unhygienisch sind, schädigt es, nach Gold zu graben, die innere Nasenschleife. Diese Schädigung ermöglicht es Bakterien, die Blut-Hirn-Schranke zu umgehen, ein Filtermechanismus, der den Durchgang bestimmter Substanzen daran hindert, in Ihr Gehirn zu gelangen. Zusätzlich können Haare zum Zupfen oder Trimmen von Nasenhaaren Ihr Demenzrisiko erhöhen. Nasenhaare sind natürliche Filter, die Bakterien, Allergenen und Staub daran blockieren, in die Lunge und in die Hirnmeinung einzudringen, dass die Nase und das Zupfen, Trimmen oder Ziehen von Nasenhaaren schwerwiegende gesundheitliche Konsequenzen haben, die Sie möglicherweise nicht erkennen, die Sie möglicherweise nicht erkennen.

"Nasenhaare sind die erste Verteidigungslinie, um Krankheitserreger fernzuhalten. Sie sind entwickelt, um akute Krankheiten wie Erkältungen und andere Atemwegsviren fernzuhalten ", erklärt Laura Purdy, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Hausarzt in Fort Benning, Georgia,. "Unabhängig von der Anwesenheit oder Abwesenheit von Nasenhaaren wird die Nase mehr gepflückt und den Blutkreislauf den Bakterien ausgesetzt, die im Atemweg leben, was möglicherweise das Risiko für Alzheimer erhöhen könnte."

Weitere Forschungen sind erforderlich, um die Auswirkungen auf den Menschen zu bestimmen.

Da die Studie auf Tiermodellen basierte, sind weitere Untersuchungen erforderlich. "Wir müssen diese Studie beim Menschen durchführen und bestätigen, ob der gleiche Weg auf die gleiche Weise funktioniert". Sagte John. "Es ist eine Forschung, die von vielen Menschen vorgeschlagen wurde, aber noch nicht abgeschlossen ist. Was wir wissen, ist, dass dieselben Bakterien beim Menschen vorhanden sind, aber wir haben nicht herausgefunden, wie sie dorthin gelangen."