So oft sollten Sie Ihr Gesicht wirklich waschen, sagen Ärzte

Für diejenigen von uns mit umfangreichen Hautpflegeroutinen (schuldig!) Gesichtswäsche mag die einfachsten Schritte beim Erreichen eines leuchtenden Glanzes erscheinen. Aber wie Dermatologen schnell darauf hinweisen, kann ein herausragender Teint komplizierter sein als auf das Auge: Es gibt keine einheitliche Regel dafür, wie oft sie reinigen sollen. Zum Guten oder Schlechten lässt Ihre Haut Sie wissen, ob sie in Form von Ausbrüchen, einem stumpfen Teint, übermäßigem Öl oder Trockenheit unglücklich ist-es sei denn, Das heißt, Sie finden genau die richtige Routine für Ihre Haut. Lesen Sie weiter für erfahrene Perspektiven, wie oft Sie Ihr Gesicht wirklich waschen sollten, und für mehr keine Hautpflege-Tipps, sehen Sie, wie Sie Meghan Markles glühende Haut erhalten können.

1 einmal pro Tag

Wenn Sie nur einmal jeden Abend Ihr Gesicht waschen, können Sie Verunreinigungen vom Tag beseitigen, ohne Ihre Haut mit seinen natürlichen Ölen durch Überwaschen zu streifen.

"Realistisch gesehen musst du nur einmal am Tag dein Gesicht waschen." Todd Minars, MD, ein in Miami ansässiger Dermatologe, sagte kürzlich NBC News. "Die meisten von uns, wenn wir schlafen. "Wenn Sie spezifische Probleme haben, die am Morgen Aufmerksamkeit erfordern."

2 zweimal pro Tag

Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag waschen, gilt in den meisten Haushalten der Goldstandard. Wenn Sie dies tun, können Sie jeden Tag frisch anfangen und Make -up, Schmutz und Rückstände für einen sauberen Schiefer entfernen, wenn der Tag fertig ist. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Als Miami Dermatologe Loretta Ciraldo, MD, das kürzlich mit Allure geteilt wurde, "Die Reinigung von zweimal am Tag entzieht die Schadstoffe und Reizstoffe, dass unsere Haut rund um die Uhr ausgesetzt ist-selbst wenn wir schlafen."Wie Ciraldo erklärte, können sowohl Innenverschmutzung und Reizstoffe auf Ihrem Kissenbezug eine zusätzliche Morgenspülung erfordern, auch wenn Sie bereits vor dem Schlafengehen waschen. Und um Ihre Hautprobleme auf den Grund zu finden.

3 dreimal pro Tag

Dermatologe aus New York City Hadley King, MD, sagte Insider, dass Sie vorhaben sollten, eine zusätzliche Reinigung in Ihre Routine nach strengen Übungen hinzuzufügen. Das heißt.

4 Nie

Einige Menschen schwören, dass sie den Reinigungsmittel ganz überspringen und sagen, ihre Haut habe ihr eigenes natürliches Leuchten wiederhergestellt, ohne übermäßiges Produkt, um gesunde Öle abzustreifen. Besorgt, dass dies eine sofortige Hautschmelze verursacht? Laut King funktioniert es nicht unbedingt so.

"Wenn Sie fettige Haut haben und von Akne neigten, dann können Sie mehr verstopfte Poren und Akne-Ausbrüche bekommen, wenn Sie Ihr Gesicht nicht regelmäßig waschen", sagte King. "Aber wenn Sie nicht besonders ölig oder akneanfällig sind, gibt es Ihnen nicht so wahrscheinlich, dass Sie Ihr Gesicht an Akne geben."

Der eine Einschränkung? Wenn Sie Make -up tragen, sollten Sie trotzdem so etwas wie Mizellenwasser, ein reinigendes Gesichtsöl oder Make -up -Wischtücher verwenden, um ein anhaltendes Produkt vor dem Schlafengehen zu entfernen. Weitere Tipps für einen leuchtenden Teint finden Sie in den 30 besten Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben.