So können Sie sich trainieren, um eine schlechte Erinnerung zu vergessen

Erinnerung ist eine wunderbare Sache, aber wir alle haben diejenigen, die wir lieber nicht wieder besuchen möchten. Vielleicht sind sie schmerzhafte Erinnerungen an einen Ex oder vielleicht peinliche Ereignisse, die uns vor Scham zusammenzucken lassen. Was auch immer sie sind, Sie können darauf wetten, dass sie genau dort bleiben, wo sie sind, und feiern Sie in den Neigen Ihres Geistes. Aber muss das der Fall sein? Ist es möglich, eine Erinnerung tatsächlich zu vergessen?? Laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Naturkommunikation, Es ist durchaus möglich. Und der Trick besteht darin, sich darauf zu trainieren, sich auf eine zu konzentrieren konkurrieren Speicher.

Es heißt selektive Amnesie und seit den 1960er Jahren gibt es, als eine Studie in veröffentlicht wurde Das Journal of Persönlichkeit stellte fest, dass die Induktion von Hypnose es den Menschen ermöglichen könnte, viele der Erinnerungen zu löschen, die ihnen angewiesen wurden, zu vergessen.

In gewissem Maße ist selektive Amnesie etwas, das im Alltag natürlich auftritt. Ihr Gehirn kann nicht alle Daten speichern, die Sie täglich verarbeiten. Die Frage, dass diese neue Studie antworten wollte.

Forscher der Universität von Cambridge experimentierten mit Ratten, von denen wir wissen.

"Ratten scheinen die gleiche aktive Vergessensfähigkeit zu haben wie Menschen-sie vergessen Erinnerungen selektiv, wenn diese Erinnerungen Ablenkung verursachen." Professor Michael Anderson, Ein Neurowissenschaftler bei der Einheit für Kognition und Gehirnwissenschaften der Medical Research Council an der Universität von Cambridge und führender Autor der Studie, sagte, sagte. "Und vor allem verwenden sie einen ähnlichen präfrontalen Kontrollmechanismus wie wir. Diese Entdeckung legt nahe, dass diese Fähigkeit, weniger nützliche Erinnerungen aktiv zu vergessen."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Was sie entdeckten, war: "Als Ratten vergangene Ereignisse abgerufen haben, verursachte sie ein erhebliches und dauerhaftes Vergessen konkurrierender Erinnerungen, und dass dieses aktive Vergessen erforderliche Kontrollprozesse, die vom präfrontalen Kortex unterstützt wurden."

Einfach ausgedrückt, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass Ratten (und damit Menschen) ein unangenehmes Gedächtnis vergessen können, indem sie sich auf eine andere konzentrieren und damit sie aus der begrenzten Speichereinheit herausholen, die Ihr Gehirn ist.

"Ganz einfach, das Erinnern ist ein Hauptgrund, warum wir vergessen und unser Gedächtnis entsprechend dem Gebrauch prägen", sagte Anderson ". "Die Menschen sind es gewohnt, als etwas Passives zu vergessen, das vergessen wird. Unsere Forschung ergibt. Die Idee, dass der Akt des Erinnerns das Vergessen verursachen kann, ist überraschend und kann uns mehr über die Fähigkeit der Menschen zur selektiven Amnesie erzählen."

Natürlich ist es keine leichte Aufgabe, Ihre Gedanken zu kontrollieren, obwohl das Üben von Meditation oder anderen Konzentrationsübungen gezeigt wurde, dass dies dabei hilft. Die selektive Amnesie gibt es auch eine potenzielle dunkle Seite, wie der Newsletter feststellt, dass "wenn die Polizei einen Zeugen von einem Verbrechen interviewt, beispielsweise ihre wiederholten Fragen zu ausgewählten Details dazu führen könnten, dass das Zeuge Informationen vergessen, die sich später als wichtig erweisen könnten."

Es lohnt sich auch zu überlegen, ob Sie überhaupt eine Ihrer Erinnerungen löschen möchten oder nicht.

Schließlich gibt es einen Grund, warum Ihr Gehirn diese Informationen speichert. Als klassischer Film Ewiger Sonnenschein des makellosen Geistes Poetisch impliziert, dass es vielleicht verheerend sein kann, sich daran zu erinnern. Und für mehr darüber, wie wir Erinnerungen behalten und verlieren, finden Sie heraus, warum Sie sich nicht an die meisten Ihrer Kindheitserinnerungen erinnern können.

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