Dies ist das Alter, in dem Eifersucht Ihre Beziehung am wahrscheinlichsten ruiniert

Irgendwann in Ihrem Leben haben Sie wahrscheinlich mit Eifersucht in einer Beziehung umgesetzt. Und ob Sie oder Ihr Partner gegen das grünäugige Monster kämpften, es hatte höchstwahrscheinlich eine Haupteffekt auf Sie als Paar. Eifersucht kann eine Kaskade unangenehmer Gefühle auslösen: Wut, Verdacht, Unsicherheit, Selbsthass und Demütigung für den Anfang. Dies kann Ihre Beziehung schnell destabilisieren und manchmal sogar beenden. Während jeder diese komplexe Emotionen bis zu einem gewissen Grad erlebt, zeigt die Forschung, dass die Eifersucht in einigen Lebensphasen mehr als andere seinen hässlichen Kopf aufgibt. Laut einer kürzlich im Journal veröffentlichten kürzlich veröffentlichten Studie Entwicklungspsychologie, Adoleszenz ist, wenn die meisten Menschen die schwersten Formen der Eifersucht erleben und wenn es am wahrscheinlichsten zu einer Trennung führt.

Ein Team von Psychologen an der Universität von Denver untersuchte die Verwendung von Interviews und Fragebögen sowie einem Jahrzehnt mit gesammelten Daten, und untersuchte, wie junge Paare (zwischen 15 und 25 Jahren) negative Interaktionen, Unterstützung, Kontrolle und Eifersucht in ihren Jahren erleben Beziehungen. "Ziel der vorliegenden Studie war es, zu untersuchen, wie sich die Eigenschaften romantischer Beziehungen mit Alter, Beziehungslänge und der Wechselwirkung zwischen den beiden ändern", erklärten die Forscher.

Das Team stellte die Hypothese auf, dass die Eifersucht abnehmen würde, wenn Menschen im Alter von Menschen im Laufe der Zeit größere Längen erzielten. Nachdem sie die Daten überprüft hatten, stellten sie fest, dass sie nur teilweise Recht hatten: "Die Eifersucht nahm mit dem Alter ab, stieg jedoch mit [Beziehungs] Länge an und untermauert den deutlichen Beitrag der beiden Variablen weiter", schrieben die Forscher die Forscher.

Dies könnte daran liegen, dass, da Einzelpersonen mehr in ihre Partnerschaften investieren, eine wahrgenommene Bedrohung für die Beziehung zu einem größeren Verlust führen könnte. Mit zunehmendem Alter können wir jedoch besser potenzielle Partner identifizieren und diejenigen ausfindig machen, die uns Anlass zur Eifersucht geben können. Wir sind im Allgemeinen auch besser darin, im Laufe der Zeit Beziehungen sowie unsere eigenen Emotionen zu navigieren.

Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Beziehungslänge verdient jede Partnerschaft, die voller Eifersucht ist. Manchmal ist es die Beziehung, die Arbeit braucht, und manchmal müssen Sie einen guten, langen Blick in den Spiegel werfen, um zur Wurzel des Problems zu gelangen. Lesen Sie weiter, um Tipps zur Überwindung von Eifersucht und mehr zu Beziehungen zu finden, wenn Sie aus diesem Grund in einer Beziehung bleiben, wird es nicht dauern.

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Ich verlegst deine Gefühle nicht.

Während Eifersucht destruktiv sein kann, besteht nicht erforderlich, sie in einer Beziehung zu verleumden. Als Robert l. Leahy, PhD, Direktor des American Institute for Cognitive Therapy, schrieb für Psychologie heute, "Eifersucht kann tatsächlich Ihre höheren Werte von Engagement, Monogamie, Liebe, Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit widerspiegeln."

Mit anderen Worten, solange Sie Ihre Emotionen nicht weit verbreiten lassen, können diese negativen Gefühle dazu beitragen, Ihre Absichten und Erwartungen an die Beziehung zu klären. Außerdem hilft Sie sich, sich zu fühlen, wie Sie sich selten etwas fühlen, irgendetwas. Und für weitere Beziehungstipps finden Sie das Nein. 1 Sache, die eine Beziehung erfolgreich macht.

2 Überlegen Sie, woher Ihre Eifersucht kommt.

Die Ermittlung der zugrunde liegenden Gründe für Ihre Eifersucht ist entscheidend für die Lösung des Problems. "Wenn Sie bemerken, dass Sie sich eifersüchtig fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, atmen Sie langsam und beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle", sagt Leahy. "Erkennen Sie, dass eifersüchtige Gedanken nicht dasselbe sind wie eine Realität. Sie mögen denken, dass Ihr Partner an jemand anderem interessiert ist, aber das bedeutet nicht, dass er es wirklich ist. Denken und Realität sind unterschiedlich."

Ich bin mir nicht sicher, woher deine Gefühle kommen? Während Sie die Beziehung mit einem ständigen Bedürfnis nach Beruhigung nicht überlasten möchten, können Sie sich offen und ehrlich mit Ihrem Partner einchecken. Und für weitere Themen, die für weiterhin wichtig sind, finden Sie hier 22 Fragen, die Ihren Partner einmal im Jahr stellen können.

3 separate eifersüchtige Gefühle von eifersüchtigen Handlungen.

Nur weil Sie eifersüchtig sind, heißt das nicht, dass Sie auf diese Gefühle reagieren müssen. Wie Leahy betont: "Es ist wichtig zu erkennen, dass Ihre Beziehung eher durch Ihr eifersüchtiges Verhalten gefährdet ist, wie z. Halten Sie an und sagen Sie sich: „Ich weiß, dass ich eifersüchtig fühle, aber ich muss nicht darauf reagieren.'"Und für weitere Beziehungstipps, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, melden Sie sich für unseren Daily Newsletter an.

4 Untersuchen Sie Ihre Annahmen über Beziehungen.

Wie Leahy erklärt, haben viele von uns unrealistische Erwartungen darüber, was es bedeutet, in einer Beziehung zu sein. Zum Beispiel wird allgemein angenommen, dass sich kein Partner jemals von irgendjemand anderem anziehen, Zeit mit Freunden des Geschlechts (oder den Geschlechtern) verbringen möchte, von denen sie angezogen werden oder viel Zeit voneinander entfernt werden müssen, wenn wir uns zusammengetan haben, sich jemals von jemand anderem angezogen fühlen, oder voneinander benötigen. Wenn die Realität diesen Erwartungen widerspricht, erleben viele Menschen Eifersucht oder sogar vermuten, dass es betrügt. Sie können diese unangemessene Qual vermeiden, indem Sie mit Ihrem Partner über ihre eigenen Überzeugungen und Erwartungen sprechen. Und für mehr Geheimnisse zu einer großartigen Beziehung können Sie dies alleine ansehen, um Ihre Beziehung zu stärken, heißt es in Studie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB