Dies ist, was zu viel Bildschirmzeit mit den Augen Ihrer Kinder macht

In der modernen Zeit ist praktisch jeder, der von ihrer Alterszeit ohne Smartphone ist. Laut einer von Common Sense Media durchgeführten Studie aus dem Jahr 2013 verwendeten schockierende 38 Prozent der Kinder unter 2 Jahren ein Smartphone, um 2013 irgendeine Form von Medien zu konsumieren, gegenüber nur 10 Prozent im Jahr 2011.

Wie immer wieder gehört haben. Ja, Smartphones können Ihr Kind von Kopf bis Fuß beeinflussen, aber der Bereich, den Sie besonders genau aufpassen müssen, sind ihre Augen. Lesen Sie weiter, um genau herauszufinden, welche Bildschirmzeit die Vision Ihrer Kinder angeht-Sie werden sicherlich motiviert sein, dieses Smartphone wegzunehmen, nachdem Sie mehr herausgefunden haben.

Es verursacht Augenbelastung.

Smartphone -Bildschirme geben etwas namens Blue Light aus, das das Potenzial hat, den Augen Ihres Kindes ernsthaft zu beschädigen. "Übermäßige Exposition aus blauem Licht wurde mit Augenstamm, Müdigkeit und Kopfschmerzen in Verbindung gebracht", erklärt DR. Amanda Rechte, Ein Optiker und Markenbotschafter für Übergänge für Übergänge. In einer kürzlich durchgeführten Umfrage des Vision Council stellte fest, dass 9 Prozent der Eltern berichteten, dass ihre Kinder, die zwei oder mehr Stunden mit Bildschirmen angesehen haben.

Diese Symptome erscheinen zwar nicht besonders gefährlich, Greg Bullock, Der Marketing Manager für Gläsers Company Theraspecs sagt, dass sich diese Symptome so weit verschlechtern könnten.

"Eine Kombination aus blauem Licht, Bildschirm oder Geräteinstellungen und leichter Intensität kann auch bei einem perfekt gesunden Kind zu einer Augenbelastung führen", sagt er. "Während es für die meisten vorübergehend ist, können diejenigen mit inhärenten Störungen längere Symptome aufweisen."

Es trocknet ihre Augen aus.

Zusätzlich zu einer extremen Augenbelastung kann die häufige Exposition gegenüber digitalen Bildschirmen auch die Augen der Kinder austrocknen. Nach einer oft zitierten 1991 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Optometrie und Vision Science, Visuelle Displayeinheiten (lesen: Smartphone und Computerbildschirme) emittieren Lichter, die nachweislich die Augen der Benutzer austrocknen, indem sie die Blinkrate einer Person verringern und damit die Augen ohne die zusätzliche Feuchtigkeit blinken lassen.

Es kann ihren Retinas Schaden zufügen.

Laut Dr. Rechte, langfristige und übermäßige Smartphone-Nutzung haben die Fähigkeit, die Retinas Ihres Kindes schwer zu beschädigen, oder die Schichten von Nervenzellen, die die Rückwand des Auges auskleiden, das Licht spürt und Signale an das Gehirn sendet, damit Sie sehen können. "Insbesondere hat sich nachweislich nachweislich mit hohem, energieblaues Licht, wie die Art, wie die Art von Ihrem Telefon, die Netzhaut -Zelltod beschleunigt", sagt sie.

Kasun Ratnayake, Ein Doktorand an der Universität von Toledo, der bei einer Studie von 2018 über die Auswirkungen von blauem Licht beigetragen hat, sagte in einer Erklärung: "Wenn Sie blaues Licht auf die Netzhaut leuchten, tötet die Netzhaut Photorezeptorzellen ab.… Photorezeptorzellen regenerieren sich nicht im Auge. Wenn sie tot sind, sind sie für immer tot."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es kann zu Sehstörungen führen.

Es ist auch durchaus möglich, dass Ihr Kind aufgrund der zu viel Zeit auf seinem Telefon in einer Brille landet. Ein Bericht von Scrivens von Optical Health Company 2019 ergab, dass in den letzten sieben Jahren die Zahl der 13- bis 16-Jährigen, die eine Brille in der U tragen.K. hat sich fast verdoppelt, zum großen Teil aufgrund der Zunahme der Bildschirmzeit.

Und es kann einen totalen Sehverlust verursachen.

Blaues Licht kann auch das Risiko Ihres Kindes erhöhen, bestimmte Augenerkrankungen wie Makuladegeneration zu entwickeln, eine Hauptursache für den Gesamt -Sehverlust. "[T] Hier gibt es einen Hinweis darauf, dass sich die langfristige Exposition unserer Bildschirme auch auf unsere visuelle Gesundheit auswirken und das Risiko für Augenerkrankungen wie Makuladegeneration erhöhen kann", sagt Bullock.

Laut der Brightfocus Foundation haben 11 Millionen Amerikaner heute irgendeine Form von Makuladegeneration. Diese Zahl wird voraussichtlich bis 2050 auf fast 22 Millionen verdoppeln.

Es kann auch den Rest des Körpers schaden.

Ständige Exposition gegenüber blauem Licht kann Ihr Kind auch ein Risiko für schwere Krankheiten wie Hautkrebs aussetzen. Das liegt daran, wie Dr. Die Rechte erklären: "Schäden durch schädliches blaues Licht werden als kumulativ angesehen, ähnlich wie bei der Exposition gegenüber UV -Licht."

Was können Sie also tun, um Ihr Kind zu schützen?? Insbesondere dr. Rechte empfehlen zwei Dinge: Ihr Kind Schutzlinsen tragen und seine Smartphone -Nutzung einschränken.

"Blue Light Blocking -Objektive ... bieten Schutzvorteile sowohl aus Innen- als auch von Blaulichtquellen im Freien", sagt sie, die Sonne ist die größte Quelle. "Üben Sie außerdem die 20-20-20-Regel", wenn Sie auf einem digitalen Gerät: Für alle 20 Minuten Bildschirmzeit eine 20-Sekunden-Pause einlegen, um etwas 20 Fuß entfernt zu betrachten. In dieser modernen Ära sind digitale Geräte Teil des Alltags, und so ist es das Ziel, die Bildschirme nicht zu meiden, sondern durch schützende Brillen- und Bildschirmzeitmanagement einen sicheren Gebrauch zu üben."Und für weitere Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder glücklich und gesund sind, ist hier das Geheimnis, um gesunde Kinder zu erziehen.

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