Deshalb gähnen Sie

Ungefähr 20 Mal am Tag dehnt sich Ihr Kiefer aus, Ihre Lunge wird ein tiefes Sauerstoff nach Luft schnappen und Ihre Trommelfelldienste dauern straff wie Gitarrenschnüre, die abgestimmt werden. Mit anderen Worten, du gähst eine Menge. Und wenn Sie so etwas wie ich sind, tun Sie es wahrscheinlich, ohne es einen zweiten Gedanken zu geben. Seien wir ehrlich: "Warum gähnen wir?"Ist keine Frage, die viele Menschen in den Sinn kommt. Aber es lohnt sich zu untersuchen. Hier, organisiert von "Ich glaube, ich wusste das" wirklich "wirklich" wirklich "? Das ist ein bisschen beunruhigend. "Sind die häufigsten Gründe, warum Sie gähnen.

Du bist gelangweilt.

Ja, ja, die älteste Ausrede im Buch ist eigentlich die wahrste Ausrede im Buch. Laut Bill Fish, einem zertifizierten Schlaftrainer und Mitbegründer von Tuck, der Sleep Information Site, gibt es viele Gründe, warum Ihr Körper von Ihnen verlangt, dass Sie gähnen, und die meisten von ihnen tatsächlich tatsächlich nicht betrifft, wie viel Schlaf Sie in der Nacht zuvor bekommen haben. Zum einen könnte ein Gähnen einfach das Signal an andere senden, dass Sie sich langweilen. Tatsächlich neigen wir laut einer Studie der Temple University dazu, mehr zu gähnen, wenn die Stimulation fehlt. Wenn Sie also aus Ihrem Geist gelangweilt sind, versucht Ihr Gehirn im Grunde, Ihren Körper wachsam und aufmerksam zu halten, obwohl Sie sich gelangweilt oder müde fühlen.

Du bist müde.

Duh. Aber ein tiefer Tauchgang zeigt, dass es interessanter ist als einfach das. Während viele glauben, dass Gähnen ein Symptom schlechter Schlafgewohnheiten ist, ist dies laut einer Gruppe von Forschern der Universität Wien nicht ganz der Fall-obwohl es zu diesem Grund beitragen kann. In ihrer Studie ergaben sie, dass der eigentliche Grund, warum Menschen die Temperatur des Gehirns verringern. in einen kälteren Bereich.

Sie haben jemand anderen gesehen.

Tatsache: Gähnen ist ansteckend. Sogar unter anderen tierenähnlichen Hunden, Wölfen und Primaten-ein Gähnen kann fast unmöglich zu entkommen sein, wenn man beobachtet. Dieser Nachahmer -Effekt wurde in einer Studie in festgelegt Die psychologische Aufzeichnung, Wo die Teilnehmer häufiger gähmen, als sie gebeten wurden, Literatur über Gähnen zu lesen, im Vergleich zu denjenigen, die gerade über Kratzen oder Tagträumen lesen.

Du bist gestresst.

Selbst wenn Sie sich gestresst und in hohem Alarm machen, kann Ihr Körper immer noch ein paar Gähnen anbauen, die sich zweifellos fehl am Platz fühlen können, sagt Fisch. Und obwohl nicht viel formelle Forschung über die Korrelation zwischen Gähnen und Angst durchgeführt wurde, stellen viele Forscher fest, dass selbst Hunde, wenn sie ängstlich sind. Gähnen werden häufig eingeführt, um das Gehirn aufmerksam zu halten und die Wachträte zu halten, die notwendig sind, um durch stressige Umstände zu besitzen, um zu besitzen. (Übrigens wird übermäßiges Gähnen sogar als "verdächtiges Passagierverhalten" von den TSA-Nerven angesehen.)

Du bist hungrig.

Da der Hunger wie Erschöpfung auch die Temperaturen im Gehirn effektiv erhöhen kann. Ein einfacher Trick für die Bekämpfung dieser Gähnen: Snack alle paar Stunden im Laufe des Tages. Und um sicherzustellen, dass Sie keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen auf die Bemühungen haben, Ihre Gähnen abzutauchen, halten Sie die Snacks leicht und gesund: Äpfel, Karotten, Hummus-das ist so etwas.

Sie haben gerade ein hartes Training erlitten.

Da die Komödie eines schwierigen Trainings Ihren Körper und Ihr Gehirn beeinflussen kann, kann das Gähnen ein nützlicher Mechanismus für das Gehirn sein, da es laut Robert Provine, einem Neurowissenschaftler an der University of Maryland, in den Zustand der Leichtigkeit in einen Zustand der Leichtigkeit lindern kann. Baltimore County und Autor von Neugieriges Verhalten: Gähnen, Lachen, Schluckverhalten und darüber hinaus. "Gleich nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen, was mit Yawnings Rolle bei der Erleichterung staatlicher Veränderungen übereinstimmt: Schlaf bis Wachsamkeit, Wachlosigkeit zum Schlaf, Erregung der Entwöhnung oder umgekehrt" Verdrahtet.

Sie bekommen eine Migräne.

Wenn Sie in einem zunehmenderen Intervall gähnen, ist dies möglicherweise das erste Symptom einer Migräne, die Sie aufnehmen. Dies alles ist nach Angie Glaser, Content Editor von Migraine erneut, einer digitalen Community für Menschen, die an Migräne leiden, und Autor des Blogs Chronisches Leben. "Gähnen ist ein gemeinsames Zeichen dafür, dass die erste Stufe einer Migräne, die als Prodrom bezeichnet wird. Bevor die Schmerzphase beginnt. Diese Müdigkeit führt zu viel Gähnen und ist ein klarer Hinweis darauf, dass es Zeit ist, Medikamente einzunehmen oder einen Platz zu finden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ihr Gehirn muss sich abkühlen.

In einem weiteren wissenschaftlichen Bestreben können Ihre Gähnen tatsächlich den Blutfluss in Hals und Gesicht erhöhen, zusammen mit dem großen Einatmen, der den Blutkreislauf Ihres Körpers aus Blut und Wirbelsäulenflüssigkeit steigert. Diese Veränderungen beziehen sich auf ein anderes Schlüsselelement unserer Gähnen, die von der oben genannten Studie der Universität Wien vorgestellt wurden. Während dieser Studie stellten die Forscher tatsächlich fest.

Ihr Blut braucht Sauerstoff.

Um wissenschaftlich zu werden, spielt das Gähnen immer eine Rolle in den Atemfunktionen des Körpers, verleiht Ihrem Blut einen Zustrom von Sauerstoff und hilft, es von Giftstoffen zu entfernen. Wenn Sie also nicht so viel atmen, wie es Ihr Körper möchte, sollen Gähnen dazu beitragen, Sauerstoff in Ihr Blut zu bringen.

Möglicherweise haben Sie eine Schlafstörung oder eine Gehirnkrankheit.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gähnen übermäßig ist, insbesondere bis zu dem Punkt, an dem die Muskeln in Ihrem Nacken, im Gesicht und in den Kiefer verletzt werden, kann dies ein Symptom einer Schlafstörung oder einer Gehirnkrankheit sein. Wenn der Vagusnerv-der Teil Ihres Nervensystems, der den Hals und den Bauch mit dem Gehirn verbindet-eine Reaktion ist, kann es entweder darauf hinweisen, dass Ihr Gehirn seine Signale gekreuzt scheint oder dass möglicherweise eine Schlafstörung ist extreme Müdigkeit im ganzen Körper verursachen. Lassen Sie sich auf jeden Fall zu einem Arzt bringen, um sicherzugehen.

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